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...麦粉虽然口感比较粗糙，相对于精制小麦粉，含有更多的膳食纤维、维生素和矿物元素，营养更加全面。建议两种面粉混合或者交替食用，同时要注意食物多样、营养均衡。此外，储存小麦粉要注意以下三点。储存环境小麦粉打...……更多
2023-12-21 07:06:00小麦粉,小麦,事儿,食用,小麦粉,小麦
...老。第四个惊喜则是她意想不到的减重效果。虽然洋葱的热量不高，但其丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食量，从而在不知不觉中帮助李秀英减轻了体重。然而，正如医生所提到的，李秀英的硫化物含量偏高正是由于她...……更多
2024-06-26 18:11:00四川,洋葱,大妈,惊喜,秀英,洋葱
...起，去皮了切小块，先给它蒸熟；2、配菜的话我搭配了西红柿，鸡蛋和一点点青菜；西红柿放热水里面稍微煮一下，皮儿一撕就下来，切成小块了就可以了；3、鸡蛋3个就够了，加一点点的淀粉水后就搅散；4、锅里油热了倒进...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...，然后使血液中酒精含量减少，从而达到解酒的效果。2.芹菜芹菜本身含有大量的维生素，所以能够在体内将酒精快速的代谢出体外，并且延缓酒精所带来的各种副作用，比如头痛脑胀等等。3.酸奶酸奶能保护胃黏膜，延缓人体...……更多
2024-04-16 14:32:00东西,酒精,西瓜汁,酸奶,食盐,浓度
...中等大小的水果，满足身体对维生素、各种微量元素以及膳食纤维的需求。(三)多吃豆类、奶类食品奶类食品中含钙量较高，能够预防骨质疏松；豆类食品中含有丰富的优质蛋白、钙质、维生素、卵磷脂以及少量的不饱和脂肪酸...……更多
2023-10-20 23:46:00帕金,帕金森,知识,健康,帕金,帕金森
...而且对老年人来说，还能降低认知水平下降的风险。我国膳食指南也推荐成年人可以每周吃2次鱼，每次吃300~500克鱼肉。那我们怎么吃鱼才能既美味又健康呢？首先，鱼肉不能完全替代红肉，红肉中的一些营养成分是白肉里没有...……更多
2024-05-25 06:59:00大脑,好处,身体,健康,鱼肉,致癌
...，品味着丰富的山林佳肴。烹饪后的羊羔肉，肉质鲜嫩，脂肪分布匀称，味觉层次丰富。得益于纯净矿泉水和山间草药植物的滋养，这份羊羔肉的鲜美更上一层楼，滋味更加深厚。五、品味庆阳，暖锅香浓传千里节庆时分，庆阳...……更多
2024-06-08 12:40:00庆阳,甘肃,还是,美食,庆阳,佳肴
...浏览量。刘敏玥说：“山药是制作这个月饼的主要食材，热量很低，再加上高膳食纤维的椰枣，无糖无油，山药月饼很适合减脂的人。自制低卡月饼是出于健康考虑，家里老人小孩都不吃糖。”在西湖区经营四年的无敌少女觅柚...……更多
2024-08-14 14:36:00木糖醇,木糖,风口,药膳,月饼,市场
...习惯，那么，怎样的饮食才是科学合理的呢？《中国居民膳食指南》为我们提供了科学的指导，首先，食物应多样化，以谷类为主，因为谷类富含碳水化合物，易于消化吸收。同时，多吃蔬菜、水果和土豆，这些食物含有丰富的...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...是饮食不对，吃了一些较容易产生气味，或者是高脂肪高热量的食物，这样都容易导致大便味道比较臭的现象发生。正常情况，下人的大便颜色应该是金黄色的，而且形态也比较固定，但是当你发现自己的大便颜色比较深，甚至...……更多
2023-11-04 21:11:00次数,情况,肠道,毒素,味道,肠胃
...质转变为雌性激素，所以女性朋友多吃蔬菜水果，减少高热量的食物食用。3、养成良好作息我们每天都会睡觉，但是你的作息和睡眠时间充足吗？有关研究表明，女性经常熬夜，可能会导致身体免疫力低下，导致身体患病的几...……更多
2023-12-04 06:45:00乳腺癌,乳腺,时期,黄金,女性,研究
...性的减肥运动，比陆地上的运动减肥更有效，能消耗更多热量，还可提升心肺功能。但一定要注意安全，不会游泳的需找专业老师指导。跑步：跑步是最简单且最有效的减肥运动之一，人人都可进行，只需穿好运动鞋和运动衣。...……更多
2024-08-28 10:06:00减肥,方式,技巧,运动,指南,运动
...基因,为更多热爱篮球的孩子们提供更多健康营养的早餐膳食,为中国篮球事业添砖加瓦。中国国家U16-U17篮球队相关人士表示,非常感谢小黄象对中国青少年篮球发展的支持。相信未来会有更多热爱运动、关心篮球的中国孩子加入...……更多
2024-02-06 17:39:00小黄,篮球队,佳绩,中国,早餐,篮球
...以我们在吃肉的同时，也要注意营养均衡，适当补充一些热量相对低、清淡粗营养的食物，而萝卜则是秋冬季饮食的最佳选择之一。俗语说得好“秋冬萝卜赛人参”，秋冬季的萝卜水分含量足，口感脆嫩清甜，富含多种维生素、...……更多
2024-11-07 13:52:00真香,饺子,免疫,萝卜,肉馅,虾皮
...设的城堡，需要正确的营养素来加固每一块砖。通过平衡膳食，确保孩子摄入足够的维生素、矿物质和其他关键营养素，家长可以有效地帮助他们建立强大的免疫系统，为健康成长提供坚实基础。“大海的宝藏：鱼类的免疫力奥...……更多
2024-08-04 11:13:00孩子,免疫力,免疫,家长,方法,免疫
...鼓地“折腾”了一周多，11月13日，食堂“开张”了。“西红柿炒鸡蛋里的鸡蛋太多了，我喜欢吃西红柿。”买饭队伍里，不知谁的一句话，把大伙儿逗笑了——还没听说嫌鸡蛋多的。这天中午，四荤、三素，主食有馒头、米饭...……更多
2024-01-28 10:24:00永济,食堂,小区,食堂,张兰华,西红
...以在平时的饮食一定要多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，保证身体的健康，效果非常的好，而且还能够有利于降低体内的胆固醇，血脂和血压，对于预防...……更多
2023-11-17 15:26:00长寿,饮食,男女,血管,身体,肠胃
...种低脂肪、高营养的优质蛋白物，而且鱼肉中含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃消化。 ……更多
2024-11-01 15:22:00中老年人,影响,健康,身体,营养,老年人
...不良生活习惯都是会导致皮脂腺分泌异常。现代人喜欢高热量和高脂肪的食物，油腻和辛辣，可以刺激皮脂腺的分泌。熬夜，长时间玩电脑，快节奏的生活和高强度的工作压力会影响身体的内分泌系统并加剧头皮油。原因5:湿气...……更多
2024-02-09 23:16:00头发,有关,头发,皮脂,头皮,洗发
...且不容易被人体消化吸收。也就是说，它自己不产生多少热量，还能延缓肠道中糖类物质的吸收，从而使餐后血糖上升速度变慢。正因如此，不同种类青稞的“血糖生成指数（GI）”都不超过 40，是妥妥的低 GI 主食（GI 值低于 55...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...好的习惯，除了远离垃圾食物以外，还应该注意补充富含膳食纤维、维生素和微量元素的蔬菜、水果和粗粮。除此之外，从年轻的时候开始，坚持运动，作息规律，保持充足的睡眠，勤学习，多社交，对于预防老年痴呆也都有帮...……更多
2024-02-19 18:33:00老年痴呆,饮食,老年痴呆,痴呆症,时候,加工
...其实，空腹吃肉是对蛋白质的“浪费”，它们会被转化为热量，而起不到营养的作用。如果实在想吃肉，可以选择一些易消化的肉类，并且就着主食吃。早餐营养讲究多。早餐一定要注意营养，尤其老人和儿童群体，补充营养，...……更多
2024-11-13 09:12:00早餐,逐条,寿命,空腹,早餐,营养
...法治在线》披露了这样一个判例：因为帮邻居顺手卖了点芹菜到菜市场，张某赚了14元钱，但没想到这些菜竟然农残超标，要被罚款5万元。因为迟迟没有缴纳罚款，又被追罚5万元，甚至被告到法院，要求强制执行。最终法院作...……更多
2024-02-28 04:02:00善治,张某,处罚,来龙,大众,法院
...，而且做到了无植脂末、无奶精、无反式脂肪酸，低糖低热量；奈雪的茶每种茶饮的热量都有明示；霸王茶姬成为首个使用营养分级系统的茶饮品牌。此外，新茶饮出海之势也愈演愈烈，在整个海外市场中，东南亚成了几乎所有...……更多
2024-06-25 10:20:00新茶,过后,大战,新茶,品牌,消费
...控制疾病的重要性。健康的生活需要科学的护理与规律的膳食相伴随,每一个细节都可能成为预防和控制胆石症的关键。 ……更多
2024-03-27 10:08:00胆石症,护理,饮食,胆石症,患者,饮食
...，有助于增强记忆力和智力水平。4.预防便秘蚕豆中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，从而起到预防便秘的作用。5.抗氧化蚕豆中含有丰富的维生素E和多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够清除...……更多
2024-07-20 11:43:00蚕豆,功效,做法,营养,作用,蚕豆
...速发展的还有乔官镇唐家店子村。这个村将科技元素融入西红柿种植全过程，成为远近闻名的“西红柿村”。“我们与山东农业大学合作，探索有机栽培+限根栽培+亏缺灌溉+数字化自动控制的高品质番茄种植体系，智能控制‘温...……更多
2024-03-28 17:10:00昌乐,潍坊,新农,智慧,农业,昌乐
...07阅读延伸：“升糖快”的3种食物，糖尿病人尽量少吃含热量较高的食物这类食物如土豆、红薯、粉丝、花生等含有较多的碳水化合物，进入人体后会被转化为葡萄糖而使血糖升高。含有胆固醇多的食物这类食物包括动物内脏、...……更多
2023-10-05 20:05:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,血糖,糖尿
...对困难了。葛根粉里面出来含有类黄酮外，还含有丰富的膳食纤维，能够滋润肠道，改善便秘，排便通畅了自然不会容易长胖，而且里面还含有能够提高脂肪代谢率的有效成分，经常吃可以让体态更加的轻盈苗条。40岁以后的女...……更多
2024-01-28 06:23:00自来,雌激素,好处,女人,雌激素,葛根
...，火龙果的皮也是好东西，用来煮水，能够滋养祛热。 芹菜在暑天养生、养心的食材都会带有一种淡淡的苦味。苦在夏天是可以帮助身体降心火，是盛夏不二的优质食材。芹菜、芥菜、芥蓝都是略带苦味的蔬菜，颜色清新也很...……更多
2023-01-09 22:02:00食物,火龙果,火龙,甘蔗,茉莉花,茉莉
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本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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