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...百福的象征。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，是冬季蔬菜中的营养佳品。通过食用白菜，期盼新一年百业兴旺，财源广进。推荐做法：猪肉白菜炖粉条材料：200克猪肉（五花肉或瘦肉均可），切薄片；300克白菜，切块；150克...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...生酱调味，增添风味。二、韭菜：韭菜是一种春季常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A等营养成分，具有温补肝肾、活血通络、增强免疫力等功效。韭菜味道鲜美，有助于促进食欲、健脾开胃。春季食用韭菜...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...好吃的做法，营养又解馋。一、菌菇鸽子汤准备鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱、姜。1、干香菇、干木耳用温水泡发，洗干净备用。海鲜菇洗干净，切成小段。鸽子处理一下，放进水里闷死，不要放...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
...成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜，我们可以轻松地摄入足够的叶酸，从而保护我们的大脑健康。今天，让我们一起来看看这几种富含叶酸的美食的做法吧！清炒香菇
清炒香菇是一道简单而美味的菜...……更多
2023-11-23 09:22:00叶酸,中老年人,守护神,天然,健康,叶酸
...可以关火，倒入辣椒粉中，迅速拌均匀，然后加入蒜末，生抽，鸡汤，香醋调成酱汁；5、炒香花生米，去衣压碎成粗颗粒，炒香芝麻，备用；6、鸡捞出切块码放碟中，倒入酱汁，撒上芝麻和花生碎，撒上葱花即成。1．鸡翅用牙...……更多
2024-02-23 06:08:00大菜,餐桌,做法,大全,小火,切成
...制作方法如下：首先，将牛腩肉切成三厘米左右的方块，香菇切片备用。将锅中加热水，将牛肉放入煮沸的水中焯水三分钟，捞起备用。然后烧热锅，加入八角、花椒、葱、姜、蒜，炒香后加入黄豆酱炒香。接着加入牛肉和香菇...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...的佐料调和同样精细，一般会用到鸡蛋、五花肉、木耳、香菇等基础食材，再配合生抽、老抽、细砂糖、料酒、八角、香叶等调料，共同营造出打卤面丰富的味觉体验。
【打卤面的食用方式】老北京打卤面拥有两种别致的食用...……更多
2024-04-12 12:06:00打卤面,北京人,北京,美味,做法,最爱
...、胡萝卜、木耳放在一起，挤入适量香油翻拌均匀，这样蔬菜不会出水。3、把拌好的蔬菜倒入肉馅中，加入炒好的鸡蛋块，放入适量食盐、生抽、蚝油、香油，用筷子搅拌均匀，包成饺子，开水下锅煮熟即可食用。三、羊肉：...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...花肉的腥味。糖色可以让五花肉上色，增加色泽和口感。炖肉时，要用小火慢炖，使肉质酥烂，汤汁浓稠。卤汁拌饭时，可以根据个人口味适量加入，以免过于咸腻。 ……更多
2024-04-10 14:23:00卤肉,饭粒,一口,五花,五花肉,卤肉
...可以来试试。-糯米饭-食材：糯米500克、猪五花肉150克、香菇50克、花生米50克、腊肠2根、蚝豉10克、生姜适量、香葱适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、花生油适量做法：1、糯米提前浸泡2小时以上，猪五花肉切成小丁，香...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...羊肉——金针菇羊肉汤准备羊肉片、金针菇、白萝卜、鲜香菇、小葱、生姜、香菜、食盐、料酒、食用油。1、金针菇切掉根部，撕成细条后洗干净备用。香菇洗干净，剪掉菌柄，切成薄片。白萝卜去皮洗干净，切成细丝。起锅...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...就代表里面也熟透了，就可以捞出来了。这样我们的一个蔬菜鱼丸就做好了，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。2.牛肉，牛肉的蛋白质比较高，大量的摄入蛋白质，有利于老年人免疫力的提高。推荐食谱：西红柿炖牛肉牛肉改刀...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...量的盐调味。翻炒均匀后大火收汁即可。木耳香菇金针菇炖肉丸材料：肉丸 1小盘、香菇 1小盘、金针菇 1把、黑木耳 1小把、青蒜 1根、胡椒粉 少许、油盐 适量。
步骤：1、烧热锅放入少许油，先将肉丸放进锅中煸炒两下。2、...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...撒香菜段。鲍鱼花螺鸡煲准备食材:鲍鱼，花螺，鸡肉，香菇，姜片，葱段，蒜瓣，葱花。
做法步骤:1、鲍鱼去壳，肉清洗干净后改花刀。花螺用盐水浸泡十分钟，再刷洗干净。鸡肉清洗干净剁成小块，加入姜片、葱段、生抽、...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...“根菜”成为了我们的首选。根菜是指生长在土壤深处的蔬菜，它们富含营养，有助于提高身体的免疫力，抵御寒冷。接下来，我们将为您介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品，帮助您健康过冬。一、红烧萝卜红烧萝卜是一道...……更多
2024-01-19 13:18:00菜品,时节,食用,帮助,健康,生抽
...作，以免破坏豆腐块的形状。二、土豆土豆是一种常见的蔬菜，也是一种优秀的补钾食物。土豆富含钾元素，而且含有丰富的碳水化合物、维生素和纤维素等营养成分。适量摄入土豆可以帮助调节体内的电解质平衡，维护神经肌...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
本文转自：金陵晚报主料：紫苏、豇豆、茄子做法：1.蔬菜清洗，沥干水分，紫苏切成长条，豆豉上笼蒸糯，豇豆、去皮茄子切成寸段；2.豇豆、茄子在六成热的油锅过油；3.煸香拍蒜、豆豉，放入豇豆等，加盐、味精、糖、生...……更多
2023-10-19 00:51:00豇豆,紫苏,豆豉,茄子,豇豆,紫苏
...二、萝卜：清热解毒，润肺养胃萝卜是一种常见的根茎类蔬菜，富含纤维素、维生素C和微量元素。萝卜有助于清热解毒、润肺养胃，对于缓解冬季的干燥咳嗽有一定的效果。推荐食谱：萝卜炖羊肉食材：羊肉、白萝卜、生姜、...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...胃带来压力和不适，因此，减少肉类的摄入，多食用应季蔬菜是非常重要的。在入秋后，我们应该选择多吃一些“3豆1菜”的食物，既能滋补身体，又能润燥，让我们舒适地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...味即成。
二，食3菜。1，菠菜。菠菜是这个季节的当季蔬菜，菠菜中富含多种维生素，胡萝卜素、叶酸、粗纤维，以及钙铁等微量元素，经常食用具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力等功效。推荐菜品...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...在秋天的魅力之中。而在这美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...吃。做一锅，就满足全家人吃了。
三、鸡肉推荐食谱：香菇滑鸡主要食材：鸡肉、香菇制作方法：1、首先准备鸡肉，将它切块洗净，放入生粉搅拌，鸡肉会变得软嫩。2、接着放食盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、料酒、生抽等腌制...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
...蒜蓉香味十足，喜欢的朋友可以试一试。
推荐食谱二：香菇炒辣椒准备300克清洗干净的鲜香菇，用刀切去香菇的根部，切成均匀的薄片。放入盘子备用。几颗辣椒去蒂去籽，切成丝，切好放在盘子里面，再准备几个小米椒切成...……更多
2023-10-24 17:38:00安稳,切成,蒜蓉,金针菇,金针,香菇
...1个新鲜的鱼头；300克软豆腐；适量的姜片和葱段；2片干香菇（可选）；适量盐和胡椒粉；适量食用油做法步骤：1、准备食材：1)将鱼头清洗干净，切成块状备用。2)将软豆腐切成大小合适的块状。3)将姜切片，葱切段备用。4)如...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...营养美味。中国人讲究应时而食，孕期适当吃一些应季的蔬菜，对宝宝发育非常有好处。一、豌豆尖春天的豌豆尖可以掐出水来，嫩绿嫩绿的，无论看还是吃，都是春天的美好感觉。豌豆尖的胡萝卜素含量十分丰富，有2710μg/100g...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...钟。最后加入盐、枸杞，煮五分钟就可以出锅了。
五、蔬菜肉丸汤做法：蔬菜随意准备，比如白菜叶、小白菜、菠菜、秋葵等等，洗净切好待用。猪肉放进绞肉机，打成碎末状，再放入姜末、葱末，打成泥状。接着取出肉泥，...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
说到冬天的应季蔬菜，除了大家一下就能想到的白菜、萝卜、冬笋，还有一样比较少见的蔬菜：儿菜。儿菜上市的时间大概是1月到3月，它长相独特，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把母亲围在中间...……更多
2024-02-17 20:33:00助消化,毒素,只有,生抽,香菇,色拉油
...，即可食用。这款西兰花猪肉馅馄饨不仅美味，而且富含蔬菜和猪肉的营养，是孩子健康早餐的不错选择。推荐食谱二：香菇豆角肉蛋面材料：香菇、豆角、猪肉、葱姜蒜、生抽、鸡蛋、盐、香菜碎、挂面步骤如下：1. 香菇洗净...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...净切段，木耳发泡后切成丝，大蒜和姜切末备用。2.炒香蔬菜：热锅凉油，加入姜末和蒜末炒至香气四溢。3.炒熟木耳：加入切好的木耳丝，翻炒均匀，确保木耳炒熟。4.加入芹菜：加入芹菜段，继续翻炒均匀，使木耳和芹菜充分...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...常食能帮助消化、吸附脂肪、防止便秘等。推荐食谱——香菇焖春笋【食材】：春笋适量、蚝油1大勺、白糖1小勺、生抽1勺、香菇适量、淀粉水3勺、盐1小勺、葱蒜适量、【做法】：1、春笋剥洗干净，切掉比较老的部位，然后切...……更多
2024-02-19 17:26:00时令,时机,营养,春笋,蚕豆,小勺
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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