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...寿的第一步，而地瓜叶，正是那个不可或缺的伙伴。推荐食谱一：地瓜叶拌豆腐地瓜叶拌豆腐是一道简单又充满营养的凉菜。地瓜叶富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善视力。豆腐作为植物蛋白的优质来源，与地瓜叶...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...季食用的绝佳选择，不仅味道鲜美，而且营养丰富。推荐食谱：石锅鱼
所需食材：鲤鱼、葱、姜、料酒、郫县豆瓣酱、大蒜、食用油。具体做法：1.处理好鲤鱼，去鳞去内脏，切成块状，装入盆中，用葱姜和料酒腌制片刻。2.取...……更多
2023-10-24 20:01:00营养,价格,小黄,花鱼,梭鱼,料酒
...享四款用海带打造的超级美食，这些都是春季理想的排毒食谱，简单好做又美味，每一款都能让你的春季排毒计划加分。推荐食谱一：凉拌海带丝海带含有丰富的碘，有助于维持甲状腺功能，其高纤维质也能促进肠道健康，助力...……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...春意、既能滋味味蕾又能守护健康的美妙旅程吧！
推荐食谱一：冬瓜排骨汤冬瓜含有丰富的维生素C和B族维生素，以及钾、镁等矿物质，对于促进心血管健康、帮助消化和利尿有着显著作用。搭配富含蛋白质和钙质的排骨，这...……更多
2024-03-23 14:58:00细胞,天然,问题,冬瓜,肝脏,健康
...上市必买的“菜”，并不是只有南方人的专属爱好。推荐食谱一：折耳根拌豆腐折耳根拌豆腐是一道清爽开胃的凉菜，将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特，还富含植物蛋白和多种维生素，有助...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...方法：荠菜虾仁粉丝鸡蛋馅饺子和荠菜猪肉馅饺子。推荐食谱：【荠菜鸡蛋馅饺子】准备食材：荠菜、虾仁、粉丝、鸡蛋、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油具体做法：1.盆中加入300克面粉，加入170克凉水，用筷子搅拌成面絮后...……更多
2023-10-23 22:01:00荠菜,野趣,美味,营养,荠菜,饺子
...强免疫力的绝佳食材。接下来，介绍三道适合冬季的香菇食谱，做法简单，且营养丰富。食谱一：肉末炒香菇食材：新鲜香菇 200克，瘦肉 100克，生抽 1勺，蚝油 1勺，姜末适量，盐适量，食用油适量详细做法：1. 香菇用清水洗净...……更多
2024-11-08 14:46:00牛羊肉,免疫,香菇,生抽,鸡腿,肉末
...的菜，营养全面味道好，清热解暑不上火。一、丝瓜推荐食谱：虾干烧丝瓜食材：丝瓜、虾干、蒜瓣、姜丝、生粉、蚝油做法：1、虾干（或虾米）洗净后用小半碗水泡软，丝瓜去皮切滚刀块，蒜瓣拍碎、少许姜丝。2、锅热后放...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...下来就让我带你深入了解玉米的这些神奇功效吧！
推荐食谱一：玉米炒蛋玉米富含维生素B群、抗氧化剂和矿物质，能够提高身体的能量水平，同时对心脏健康有益。蛋提供高质量的蛋白质，有助于肌肉的修复和生长。这道菜是...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...有驱寒止痛、健胃理气、祛湿气、抗菌消炎等功效。推荐食谱【茴香素馅饺子】饺子是中国传统的美食之一，而茴香不仅美味，更富含抗菌成分。准备食材：饺子皮、茴香、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、盐、香油、食用油具体做法...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...，成为重要的养生方式。以下将介绍五种润肺润燥的去火食谱，为您提供冬季保健的营养选择。一、醋熘白菜：醋熘白菜是一道清淡酸爽的菜品，白菜富含维生素C和纤维素，具有清热润燥的作用。通过加入适量的醋，不仅提味...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...用法。从家庭晚餐到朋友小聚，这几款简单又美味的韭菜食谱都能让你轻松应对。不需要太复杂的技巧，不需要太多的时间，每一个菜都能成为你餐桌上的亮点。推荐食谱一：韭菜炒鸡蛋韭菜是一种富含维生素A和C，还有钾和铁...……更多
2024-06-07 07:54:00自来,肠胃,最好,男人,韭菜,饺子
...天我要教你一道连厨房小白都能轻松驾驭的美味——豆腐炒饭！这道菜不仅营养丰富，还能让你在朋友圈里一举成为“大厨”哦。首先，咱们来点新意思。谁说炒饭就非得用米饭？让我们来个“无米”炒饭怎么样？把豆腐切成小...……更多
2024-10-03 15:09:00小白,救星,炒饭,玩法,豆腐,厨房
...的发生。下面，我们将为您介绍三款冬季美食汤谱。推荐食谱一：丝瓜白玉菇鸡蛋汤食材：新鲜丝瓜、白玉菇、鸡蛋、鸡高汤、盐、胡椒粉、食用油、香菜末。具体做法：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片，白玉菇切去根部，洗净备...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...黑素食物，改善睡眠，让你到点倒头就睡！一、核桃推荐食谱：芝麻红枣核桃饼食材：黑芝麻150克、核桃20克、红枣20克、蛋清一个、蜂蜜15克、玉米淀粉10克做法：1、红枣剪成小丁，核桃装在保鲜袋里用擀面杖敲碎，如果是生的...……更多
2024-10-28 18:47:00睡眠,食物,天然,建议,南瓜,红枣
...也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非常好吃。推荐食谱：蒜蓉清炒豌豆尖姐妹们，又到了我们四川吃豌豆尖的时候了，豌豆尖炒瘦肉片真的非常下饭。有豌豆尖的脆嫩，有肉片的滑爽，还有剁椒的辛辣。如果喜欢就尝试做...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...我为你准备了四款既能助眠又美味的莲子菜谱。跟随这些食谱，让我们一起迈向一个美好的夜晚，享受那种醒来后，仿佛整个世界都更加美好的感觉吧！推荐食谱一：莲子百合糖水莲子百合糖水是一道简单却极为养生的甜品，莲...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...宝食欲大增，吃得比蛋糕还多，每次都能清盘！一、彩虹炒饭彩虹炒饭色彩鲜艳，不仅让宝宝眼前一亮，还能让他们更愿意尝试不同的食材。你可以使用各种蔬菜丁和水果丁，如胡萝卜、青豆、玉米粒、火龙果等，搭配煮熟的米...……更多
2024-06-19 14:24:00主食,食欲,花样,蛋糕,宝宝,宝宝
...益处，如助力抗氧化、补气补肝，以及延缓衰老。
推荐食谱一：紫薯山药粥紫薯与山药的结合，不仅口感丰富，还能提供丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和改善消化系统。主要食材：紫薯、山药、大米具体做...……更多
2024-03-23 15:11:00花青,花青素,延缓衰老,衰老,花青,花青素
...原蛋白的食物如虾皮、海参、猪蹄等，结合黄豆焖猪蹄的食谱；多摄入富含维生素C的食物如柠檬、橙子、菠萝、彩椒等，尝试彩椒牛肉的美味；常食用抗氧化食物如番茄、蓝莓、三文鱼，尝试制作乌梅小番茄；同时，增加高蛋...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...助于改善寒凉体质，使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一：【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材：羊肉、大白萝卜、生姜、料...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...但它带来的营养和美味，绝对值得这份小小的投资。推荐食谱一：扇贝蒜蓉粉丝扇贝，海洋的珍珠，不仅肉质鲜美，更是蛋白质、维生素B12和锌的宝库，对提升免疫力和增强记忆力有显著效果。粉丝，低脂肪的好伴侣，能够提供...……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...高质量的蛋白质来源，早餐吃个全蛋，健康又营养！推荐食谱：酒酿鸡蛋羹陈允斌老师说过：在各种鸡蛋做的菜中，最营养的是鸡蛋羹，蒸鸡蛋是最好消化的，特别适合老人、小孩和脾胃虚弱的人。今天给姐妹们分享一个吃鸡蛋...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...。独特的口感和美味让人禁不住诱惑。今天，让我们跟随食谱大师蓉儿的脚步，探寻5款不同口味的面条做法，无论是西红柿打卤面、豆角焖面还是豆角焖面，每一道都独具特色，口感绝佳，满足您对美食的所有幻想。
西红柿打...……更多
2024-03-20 13:30:00香味,早餐,做法,面的,营养,面条
...欢汤底更浓郁，可以用排骨高汤作为基础汤底。希望这个食谱能够帮助您制作出美味的苹果胡萝卜排骨汤，祝您烹饪愉快！ ……更多
2024-09-07 12:30:00排骨汤,排骨,苹果,胡萝卜,清香,维生素
...次，健脾祛湿，一身轻松，麻溜吃起来吧。一、山药推荐食谱：焗山药山药和大蒜炸制之后带着特殊的香气，软糯咸香，带着微微的辣味。食材：山药、大蒜、香菜、干辣椒、白芝麻、生抽、蚝油、糖、淀粉做法：1、山药不要...……更多
2024-04-26 09:43:00湿气,食物,建议,海带,生抽,排骨
...子，共同迎接一个充满活力、健康和美好的春季。
推荐食谱一：蒜蓉油麦菜油麦菜，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是一个营养宝库，富含维生素A、C和钙、铁等矿物质，对护肝有着不可小觑的功效。再加上大蒜的强大解毒能...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...让你轻松制作出美味的海螺菜肴。希望你能在家尝试这些食谱，享受海螺带来的美味和快乐。如果有机会，邀请朋友们一起分享这些美味吧！ ……更多
2024-08-01 21:04:00大厨,家常菜,海螺,家常,美味,做法
...都能让你在家中轻松尝到多种风味。快来试试这些简单的食谱，找到属于你的豆腐片美味吧！ ……更多
2024-10-09 06:10:00家常,风味,豆腐,美味,豆腐,一口
...护肠道健康，清肝火。下面，与大家分享2道茼蒿的美味食谱。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】
准备材料：茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法：1.将茼蒿清洗干净，晾干表面的水分，将茼蒿切成长段，装入盆中...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
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许多人爱吃的面食主要来源是小麦，但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮，甚至连胚芽都被辗掉之后的产物，留下来的只剩下淀粉和蛋白质
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卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良，卵巢刺激周期发育的卵泡少，周期取消率高，获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
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这天，李大妈突然提起了一个话题，“我前几天看电视，上面说过了六十岁以后，有些茶最好少喝了，说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
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血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险
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在这个健康意识日益增强的时代，许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益，因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
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#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节，这时气候从凉爽向寒冷过渡，冬天正慢慢地向我们走来，都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
立冬以后，天气也进入了秋冬交替的模式，尤其是在早晚之间，温度越来越低了，初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说，在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
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立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要
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据相关临床统计数据表明，约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰，而其中，由男性性功能障碍所导致的不孕不育，占比也不在少数
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荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次，即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者，一年四季都是荨麻疹的高发期，荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
“经文言死龙之骨，若以为蜕，终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入，很多人都不愿意寻找中医看病，因为他们觉得中医见效非常慢
2024-11-12 16:36:00
当今社会，男性的平均寿命普遍低于女性，虽然其中有生理因素的影响，但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
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