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...，高温多雨、闷热潮湿是“小满”时节的气象特征。天气炎热，出汗多，一定要及时补充水分。小满时节饮茶宜太平猴魁。太平猴魁是中国传统名茶，中国历史名茶之一，属于绿茶类尖茶，为尖茶之极品，久享盛名。此茶性微寒...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热的人（舌...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...南方地区，人们常言“秋老虎”，形容的就是立秋后依然炎热的天气。这种气候特点使得人们在立秋后仍需注意防暑降温，避免中暑。通常，要等到处暑节气，天气才会真正开始转凉。因此，立秋并非凉爽的代名词，而是夏季与...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...肠道蠕动，促进消化，有助于排出体内的毒素和废物。在炎热的夏季，人体容易出汗，导致体内水分和营养物质的流失，而瓠子的这一特性能够帮助人们及时补充能量，保持身体健康。其次，瓠子富含的维生素C和矿物质如锌、...……更多
2024-07-11 13:54:00圣品,瓠子,免疫力,免疫,养生,天然
...卖为主。在详细了解他的生活习惯后，我建议他尝试将“养生粥”纳入日常饮食。这种改变初看似微不足道，但其实对脾胃有着不可小觑的恢复作用。山药枸杞粥——强脾健胃的首选山药的营养与作用山药，被称为“食疗之宝”...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...但苦瓜却是一种营养丰富、具有多种保健功能的蔬菜。在炎热的夏季，多吃苦瓜不仅能够清热解暑，还能提供人体所需的多种营养物质。
苦瓜，因其独特的苦味而得名，却也因此而具有了许多独特的健康益处。首先，苦瓜中含...……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...幕。主治医师孙旭介绍说，三伏灸主要是利用“三伏”天炎热气候，艾灸、隔姜灸等特有的功效，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。对打通经络里面瘀阻的气血，脏腑器官里面积累...……更多
2024-07-15 20:25:00养生,错过,台儿庄区,台儿庄,中医,中医院
处暑，天气渐渐由炎热转为凉爽，但空气中的湿度似乎还依依不舍，让人时常感到身体沉重，仿佛背负着无形的重担。老一辈常说：“秋来湿气重，养生需祛湿。”而在这换季之时，大自然悄然为我们准备了一种既应季又养生...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...可致疾病缠身要想平安度过一定过好这三大关卡还有末伏养生三不要一定要知道李国菁首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科 主任医师末伏养生过好三大关卡【气温关：防2病】（1）心血管病如今立秋节气虽过，但目前仍处...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...得好，秋季养生还得“穿得对”。立秋之后，气温逐渐从炎热转为凉爽，这也是“秋冻”的“关键期”。古人认为，尚未进入寒冬时，适度接受寒凉刺激，有助于促进血液循环和增强身体的防御机制。鲁艺表示，从现代医学角度...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...些温热性的食物，如羊肉、姜、红枣等，来驱寒暖身；在炎热的夏季，则可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。其次，作息的规律也是养生的关键。中医强调“日出而作，日落而息”，认为人应该顺应自然的节...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
...西苑医院老年病科副主任医师龙霖梓说，夏至时节，气候炎热易伤津耗气，暑湿困脾阻碍运化，人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气，夏天也是心脑血管疾病高发的季节；由于天气...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
本文转自：每日商报商报见习记者 曾润玥 通讯员 杨陶玉中医食疗历史悠久、源远流长，早在两千多年前《黄帝内经》中就有“药以祛之，食以随之”的记录。将食材与药材合理配伍，形成食、养、医的有机结合，实现有病治...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
...刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。总之，三伏天虽然炎热难耐，但也是养生保健的黄金时期。只要我们遵循科学的养生方法，合理调整饮食、作息和运动，注意防暑降温，就能在这个特殊的季节里保持身体的健康，为全年的...……更多
2024-07-15 20:57:00养生,食物,养生,身体,健康,运动
...，立夏之后，就已经开始是夏天了。气温也会随着升高，炎热酷暑也会随之而来。专家称，人体的五脏分别对应不用的季节，心脏正好对应夏季。所以，在夏季来临时，就要顺应天气的变化，关注心脏的健康。炎热的夏天，暑气...……更多
2024-07-22 16:38:00心脏,健康,心脏,运动,丹参,冷饮
...常丰富，也是家家户户比较常见的一种蔬菜，尤其是到了炎热的夏天，正是西红柿生产的季节，适量的补充还是很有必要的。#爱乐养生#01番茄的起源西红柿又叫做番茄，番茄最早是产于南美洲的秘鲁和墨西哥，是一种生长在三...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...性温，有健脾开胃、益血补心的功效。末伏时，天气依然炎热，适量食用莲藕可以帮助我们去除体内的秋燥，增强肺部的功能，而且，莲藕富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘问题。凉拌藕片、莲藕排骨汤都是不错的选择...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...究中心主任中医师黄亚博介绍，中医认为，大暑节气酷暑炎热，容易耗气伤津。养生应该清热祛暑和益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑，闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...段时间的高温天气，俗称“秋老虎”。这段时间天气依然炎热，仍需注意防暑。最近空调成为不少市民的生活必需品，然而长期处于使用空调的环境下，不少人出现了疲倦、反复咳嗽、打喷嚏等症状。威海市中医院肺病科主治医...……更多
2024-08-19 14:04:00养生,过后,兰丹,威海市,建议,空调
随着夏日的脚步渐行渐近，我们迎来了一年中最炎热的时节。夏季的高温、湿度和阳光会对人体造成一定程度的影响，容易导致身体不适。因此，在这个季节，养生尤为重要。正如古人所言：“入夏先养心”，意味着在夏日来...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...的冬季，温补性质的药材如桂圆、肉桂会更加适合；而在炎热的夏季，清凉解热的药材如菊花、薄荷则更为合适。此外，还需考虑药材的相互作用和配伍，确保各种成分能够相辅相成，发挥最佳效果。具体的养生茶配方及作用以...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
三伏天是一年中最炎热、潮湿的时节，此时正是养生的关键时期，特别是中老年人和体虚者，需通过饮食调理来补充气血，增强体质。应季而食是养生的基本原则，选择一些适合在三伏天食用的食材，不仅可以清热解暑，还能...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...是老一辈传下来的俗语。有人也问，生姜是热性的，这么炎热的夏天还要补阳气，天气又炎热，为什么还要吃姜？怎样吃姜才不易上火？根据时令节气养生，春夏是养阳的季节，所以夏吃姜能补充体内阳气虚和不足的问题，还能...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...气得泄”，形体气息外泄，精神情志保持舒畅。由于气候炎热，烈日当空，坐卧多，活动少，所以夏季里还是要多活动，多做些适合的运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品，下面是详细的制作步骤：材料准备：排骨：500克山药：1...……更多
2024-09-09 10:56:00排骨汤,山药,良方,排骨,胡萝卜,养生
...养方举例、不同证型食药物质推荐，以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。九个食养方防治儿童青少年生长迟缓“‘春生夏长，秋收冬藏。’中医‘天人合一’的整体观认为，人体的生长发育也应遵循春...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...人，将体重与立夏时所称之数对比，以验夏中之肥瘦。在炎热的夏天，人们往往胃口不佳，饭食清淡简单，一段时间下来，体重容易下降。立秋后，天气逐渐转凉，人们通过吃肉的方式来弥补夏天身体的亏损，谓之“贴秋膘”。...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...今天来和大家分享一桩爆炸新闻！听说咱们的aespa队长柳智敏最近在泡泡上喊话给粉丝，直接说出了自己的内心话。哎呀，说实话，这位姑娘可是苦恼了好久啊，看她每句话都小心翼翼地说，生怕听起来太随意。不过最后她还是...……更多
2024-03-29 19:39:00智敏,双丰,粉丝,事业,爱情,智敏
...与草木相似，在春季也会变得更加活跃，正因如此，春季养生以养肝、护肝为主。这个时候人体肝气旺盛，脾胃的阳气较虚弱，建议喝下面这碗汤，可以养肝护脾，增强身体免疫力。准备食材：一斤排骨、15克银耳、20克淮山药...……更多
2024-03-11 06:49:00药方,乌梅,淮山,身体,银耳,山药
...坤利）近日，陕西省地方病防治研究所组织完成了2022年克山病监测工作，该省29个克山病病区县持续达到国家消除标准。监测数据显示，陕西省29个病区县共有175个病区乡、2358个病区村，病区村常住人口有252万余人。经过监测，...……更多
2023-01-12 07:17:00克山,克山病,陕西,区县,标准,克山
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12月5日，由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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