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一碗清爽的拌凉面,它不仅简单易做,营养丰富又美味
...吧!一、准备食材制作拌凉面的主要食材有面条、蔬菜和调料。面条可以选择细面条或者宽面条,根据个人口感喜好来决定。蔬菜方面,可以选择黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽、香菜等,增加口感和营养价值。调料方面,常用的有酱...……更多
市场调查|“单身经济”下饮食新趋势:复合调味品成新宠
...咨询报告》的相关数据显示,单身经济正日益蓬勃,而以火锅底料、烤肉酱、下饭酱等为代表的复合调味品凭借其便捷性和多样性,日趋成为单身及年轻情侣餐桌上的新宠。超市调味品专柜:复合调料琳琅满目酱油、醋、料酒、...……更多
夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,美味营养!
...开,继续熬煮几分钟,倒入水淀粉煮至浓稠即可2、小面调料:葱花 蒜末 白芝麻 辣椒面淋热油,再加入生抽 一勺陈醋 一小坨猪油 少许香油 少许花椒面 盐和鸡精,再加入一勺辣椒油,再加入适量面汤3、另起锅烧水,水开放入...……更多
四川正宗水煮肉片,详细步骤分享,麻辣鲜香开胃下饭
...、干辣椒、姜片、蒜片等调料炒香。接着,加入豆瓣酱和火锅底料,继续翻炒出红油。最后,加入适量的清水,煮沸后转小火炖煮一段时间,让汤底充分融合各种调料的味道。当汤底炖煮得差不多时,我们可以开始煮肉片了。将...……更多
爆炒花甲,鲜美嫩滑,教你轻松get夜市同款美味!
...欢的话)、生抽、老抽、料酒、蚝油、豆瓣酱、糖、盐等调料。处理花甲:将花甲放入清水中,加入适量的盐和食用油,让花甲自然吐沙。然后用刷子轻轻刷洗花甲的外壳,去除表面的污垢和沙粒。最后用清水冲洗干净,沥干水...……更多
多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...康、温暖胃部。茴香——炸茴香丸子 茴香是一种常见的调料和蔬菜,它不仅味道独特,还具有一定的药用价值。将茴香制作成炸茴香丸子,不仅美味可口,还能为中老年人带来一份温暖。具体做法:1、将茴香切碎,并放入大盆...……更多
干豆皮的美味变身:五款简单易学的家常菜谱
...泡发切丝,黄瓜切丝,香菜切段,大蒜剁成蒜泥。2.准备调料汁:生抽、陈醋、白糖、香油混合搅拌均匀。3.将所有食材放入大碗,倒入调料汁,搅拌均匀后静置10分钟入味。**小贴士**:黄瓜切丝后可用盐腌制一会儿,去除多余...……更多
3分钟搞定!速食界的宝藏美食,您值得拥有!
...价格也非常亲民,是宿舍或租房族的不二之选! 3、自热火锅:天气冷的时候,谁不想吃上一顿热腾腾的火锅呢?但传统的火锅需要准备各种食材和调料,对于我们这些懒人来说实在是太麻烦了。不过没关系,现在有了自热火锅...……更多
小茴香怎么吃?小茴香的美味与健康吃法看这篇就够了
...,将其洗净切段后,加入适量的盐、生抽、香油、蒜末等调料拌匀,清爽可口,适合夏季食用。还可以用来做馅料,搭配猪肉、牛肉等制成饺子馅、包子馅等,为馅料增添独特的风味。此外,在炒菜时也可以加入小茴香叶子,如...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...。我们需要把小白菜切成段,与丸子一起煮成汤菜。丸子调料1、生姜 生姜是一种常见的调味品,具有提神、增加食欲的作用。我们需要把生姜切成末,添加到丸子的调料中。2、香葱香葱是一种常用的调味品,具有香气浓郁的...……更多
公认米饭的最佳搭档,8道美味下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香
...辣椒酱)、生抽(一种提鲜的酱油)、蚝油(增加鲜味的调料)、黑胡椒粉(调味用的)、还有盐(用来调节味道)。接下来是具体的烹饪步骤1.切菜:首先,把瘦肉切成薄片或者小块,青椒也切成和肉差不多大小的块。葱段切...……更多
炖牛肉时,牢记这2种调料别放,加了等于毁牛肉,难怪又老又柴
...一个不经意的错误就可能让整锅牛肉黯然失色——那便是调料的选用。今天,我们就来深入探讨炖牛肉时应当避免的两种调料,并分享几道家常而又不失精致的炖牛肉菜谱,让您的餐桌因这道菜而更加温馨、美味。1.醋与酸性调...……更多
大量上市!高蛋白低脂,夏天吃清热消暑,健脾祛湿,包饺子真香
...的川菜。它以四季豆为主料,搭配适量的干辣椒、花椒等调料,经过精心烹制而成。这道菜色泽鲜亮,口感香脆,辣而不燥,是一道极具川菜特色的经典之作。在烹饪过程中,先将四季豆焯水煮熟,再用小火慢炖至软烂,最后加...……更多
清蒸茄子,是一道简单易学、健康美味的家常菜
...直到茄子变软熟透。2.在蒸茄子的过程中,我们可以准备调料。将蒜末、姜末和青葱末放入碗中,加入适量的盐和生抽,搅拌均匀备用。3.茄子蒸熟后,取出放入盘中,用筷子在茄子表面划几刀,帮助调料更好地渗透进去。4.将之...……更多
家常美食秘籍:娃娃菜炒豆泡的简易做法,鲜美升级,美味快手
...味;豆泡则需事先用温水泡软,便于炒制时更容易吸收到调料的味道。热锅凉油,先将豆泡放入锅中用中小火慢煎,让豆泡的内外均匀受热并吸入油脂,变得更加酥软可口。待豆泡两面微微泛黄时,捞出备用,此时锅中余油正好...……更多
伏天高温,分享7道家常凉拌菜,下饭还解暑,专治没食欲
...调调味儿。接着就翻炒翻炒,让这腐竹都裹上这些好吃的调料,味道就更棒了! 好啦,现在把火关掉,把红油腐竹倒进盘子里,等它凉下来,咱们就可以开吃啦!简单又美味,真是好吃得不得了!温馨小提示来啦:辣椒粉和花...……更多
凉米皮制作全攻略,口感Q弹爽滑,清凉解暑,美味停不下来!
...辅料)胡萝卜:20g(辅料)黄瓜:20g(辅料)蒜泥:10g(调料)香醋:10ml(调料)生抽:5ml(调料)辣椒油:适量(调料)盐:适量(调料)鸡精:适量(调料)接下来,就是凉米皮的制作流程:将米皮用温水泡软,备用。绿...……更多
三款猪肝美食厨师长用心分享细节,让美味制作变得简单,先收藏
...掉血水备用。(2).锅中加水,放入姜、葱、蒜、料酒等调料烧开,将猪肝放入煮熟。(3).将煮熟的猪肝捞出,放入卤汁中,加入生抽、老抽、糖、盐、八角、桂皮、香叶、花椒等调料,煮至卤汁浓稠即可。烹饪细节:【1】.猪...……更多
五香茶叶蛋,醇香入味,口感鲜美,咬一口停不下来的美味经典!
...道却异常美味。通过我的学习,我发现这道菜的关键在于调料的配比和煮制的时间。只要掌握了这些技巧,你也能做出美味的五香茶叶蛋。食材及用量:鸡蛋(用量:适量):鸡蛋是这道菜的主料,选择新鲜的鸡蛋,口感更佳。...……更多
火锅里的这味调料,或是促进健康的良药!全身都是宝
寒冷的冬日,一群好友或家人围坐在热气腾腾的火锅旁,享受着美食带来的温暖。火锅,这个源自古代、深受喜爱的美食,不仅仅是一种餐饮文化,更是一种集体的享受和情感的交流。但你可能不知道,隐藏在这些诱人食材中...……更多
这3种菜自带青霉素,隔天吃一次,提高免疫力
...盐、糖和胡椒粉,快速翻炒均匀,使鱿鱼和蔬菜均匀裹上调料。7.收汁:继续翻炒至鱿鱼熟透,蔬菜变软,最后稍微收汁即可。提示: (1)焯水时间:鱿鱼焯水时间不宜过长,10秒钟即可,否则会影响口感。(2)大火快炒:炒制鱿鱼...……更多
揭秘传统美味,「把子肉」制作全攻略!
...,制作把子肉的秘诀想要做出一道美味的把子肉,选材、调料、火候都至关重要。首先,我们要选用肥瘦相间的五花肉,这样的肉质才能烹饪出肥而不腻、瘦而不柴的口感。接着,用酱油、料酒、白糖等调料腌制,让肉块充分吸...……更多
拍黄瓜凉拌做法,教你简单家常制作方法,轻松在家品尝美味菜肴
...入味。接着,把黄瓜切成小段,这样可以增加表面积,让调料更容易渗透进去。第二步,加入盐。这一步是为了让黄瓜出水,这样可以去除黄瓜的苦涩味道,同时也可以让拍黄瓜更加爽脆。撒上适量的盐,用手抓拌均匀,然后腌...……更多
春天碰到这道鱼香滑肉,我从不心软,吃起来弹弹的,饭店都没有卖
...的地方风味。每一块肉片都被精心翻炒,各种食材被鱼香调料充分包裹,让整道菜品味道更加浓郁。 结语:鱼香滑肉,口感弹弹,味道鲜美,是一道让人回味无穷的美味佳肴。在家中便可轻松制作,不妨与家人朋友一同品尝,...……更多
夏天吃饺子,韭菜白菜靠边站!这种馅鲜香不油腻,全家都爱吃!
...搅拌碗中,加入适量的盐、料酒、生抽、蚝油、葱姜末等调料,用筷子以同一方向搅拌至肉馅上劲。然后,将切好的虾仁丁和腌制好的丝瓜丝加入碗中,轻轻拌匀,让虾仁和丝瓜丝充分吸收调料的味道。4.制作饺子皮取适量的面...……更多
...油,烧至七成热时放进煲仔酱文火炒出香味,放进酸菜鱼火锅、仔鸭小火烤30分钟至八完善,下苦笋、西蓝花同烧10分钟后用盐、鸡精粉调料,用淀粉和面粉勾薄芡后起锅装进煲仔内,装点香莱即成。干扁苦笋苦笋去表皮,放进...……更多
百香果柠檬鸡爪是一道口感酸爽、美味可口的菜品
...段和料酒,大火煮开后撇去浮沫,继续煮15~20分钟。准备调料:柠檬切片并去籽,百香果取出果肉备用。将蒜瓣、辣椒、盐、生抽、糖等调料按个人口味调配好。处理鸡爪:将煮好的鸡爪捞出,用凉水冲洗干净,沥干水分。腌制...……更多
炖菜更下饭,这些炖菜天天吃都不腻,味浓鲜香
...软烂入味,即可出锅。温馨提示:(1)可根据个人口味调整调料的用量和比例。(2)在焯水粉条时不要焯得太久,以免粉条过软影响口感。(3)如果喜欢汤汁浓稠一些,可以适量加入淀粉水勾芡。五、排骨炖豆角土豆这道菜以排骨、豆...……更多
冬天要多吃此肉,比鸡鸭肉营养,比鱼肉鲜,营养滋补,解馋不发胖
...想之选。牛蛙可以制作很多美食,比如:清炖牛蛙、牛蛙火锅、泡椒牛蛙对于喜欢尝试新菜式的人们,干锅牛蛙是一道不可错过的美味。推荐食谱:【干锅牛蛙】准备材料:牛蛙、杭椒、小米辣、洋葱、青花椒、葱、姜、蒜、生...……更多
无论是煮汤还是炒菜,鱼丸都能为餐桌增添一份鲜美和营养
...可捞出沥干水分。四、烹饪鱼丸鱼丸可以煮汤、炒菜、煮火锅等多种方式烹饪。下面,我为大家介绍两种常见的烹饪方法。1.鱼丸汤材料:鱼丸、青菜、鸡蛋、盐、鸡精、香菜做法:a.将青菜洗净切段,香菜切碎备用。b.将鸡蛋打...……更多
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近日,重庆市急救医疗中心(重庆大学附属中心医院)成功引进内分泌学专家邓华聪教授。此次人才引进,将显著提升该院在内分泌代谢疾病领域的临床诊疗
2025-02-25 10:59:00
从迷茫到成功,秀域古方减肥助我甩掉30斤赘肉
从小到大我都是偏胖的,从来没有瘦过,等我结婚了之后,生了娃后,那日子过得更是没了规律,作息完全紊乱,又偏爱高油高热量食物
2025-02-25 12:29:00
济南五院健康科普|缓解亚健康,高压氧舱为身体加油
在繁忙的都市生活中,许多人都曾经历过这样的早晨:闹钟响起,你从床上挣扎着起来,尽管昨夜睡得并不算晚,但一想到即将开始的新一天
2025-02-25 12:31:00
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在快节奏的现代生活中,肠道健康问题越来越受到人们的关注。为了维护肠道健康,许多人选择补充益生菌。但市面上的益生菌品牌琳琅满目
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济南市五院中医康复科成立运动损伤康复工作室
运动损伤是指在进行体育运动过程中发生的身体损伤,随着社会经济的快速发展,生活水平大幅度提高,各类竞技体育,全民健身和休闲体育得到广泛开展
2025-02-25 12:36:00
蔡倩医生:不想20年后得尿毒症,从现在起就要坚持做三件小事
第一个,适当运动。规律生活作息,锻炼身体,培养身心健康的生活方式。选择自己喜欢的、可以长期坚持的体育健身活动方式,如有氧运动
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3种降压药不要长期服用,已被淘汰,有的患者还在用,请告知家人
老张今年68岁,十多年前查出高血压,医生开了药,叮嘱他一定要服用。可老张是个随性的人,总觉得“药嘛,吃了就行”,时间上从不讲究
2025-02-25 12:37:00
中医理论如何指导日常运动和锻炼?
中科御方中医医学研究院始终践行“让中医走进千家万户”的使命,以“聚名医、扬名术、福人民”为愿景,将中医“天人相应”的整体观与运动养生智慧深度融合
2025-02-25 13:04:00
中医养生方法能否提高人体的抗寒能力?
在寒冷的冬日,手脚冰冷和畏寒怕冷成为了不少人的困扰。这些问题往往与体内阳气不足、气血运行不畅有关,阳气就像我们身体内的一轮“小太阳”
2025-02-25 13:04:00
中医理论如何解释人体排毒机制?
在中医理论中,“排毒”并非现代医学的单一概念,而是人体维持阴阳平衡、气血畅通的自然过程。中医认为,毒素既包括外界侵入的风
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中医能否改善口腔溃疡和牙龈出血?
中科御方中医医学研究院,秉承着“让中医走进千家万户”的口号,致力于让每一个家庭都有一个懂中医的人。在面对生活中常见的口腔溃疡和牙龈出血问题时
2025-02-25 13:07:00
成都胆结石治疗案例:胆结石频繁腹痛致胆囊穿孔,最终遗憾切胆
很多人对胆结石的印象还停留在无症状表现,认为这是一种不痛不痒的小毛病,于是顺理成章的将胆结石忽略的彻彻底底。殊不知,胆结石不仅有症状
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早一步发现,享幸福晚年!长沙裕湘医院开展新项目 助力识别阿尔茨海默病
阿尔茨海默症(Alzheimers Disease,AD),俗称老年痴呆症,是一种起病隐匿以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变
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虞红医生是中国人民解放军总医院第三医学中心(原武警总医院)皮肤科医生,每周四下午在北京华医皮肤病医院出诊,请关注虞红医生2月份出诊时间
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非遗传承人黄瑞森:瑶医药改写糖尿病治疗篇章
在瑶医药的传承发展历程中,作为金秀瑶族自治县第九批县级非物质文化遗产代表性项目(瑶族医药:糖尿病调理疗法) 非遗传承人黄瑞森
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