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...着国民生活水平和健康意识的大幅提高，如何更好地调整膳食结构和饮食习惯，使国人的油脂摄入更加合理、健康，是科学界与产业界需重点关注和深入研究的重要问题。其中，甘油二酯食用油的创新推出，为国民健康膳食增加...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...直辖市居民的早餐知信行进行调查，结合早餐营养在合理膳食中的重要性，编撰了《早餐营养白皮书》。白皮书围绕国人早餐营养，系统总结了早餐对健康的重要意义，不吃早餐或早餐营养不良的健康危害，详细梳理了不同膳食...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
为深入推进合理膳食行动，倡导健康生活方式，促进学生营养改善计划，以2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日为契机，5月17日下午，太原市市场监督管理局联合太原市教育局，太原市中小学生保健所，在第四十八中学...……更多
2024-05-18 18:41:00膳食,科学,健康,营养,太原市,学生
...天的饮食中包含足够的蛋白质，有助于保持强壮的身体。膳食纤维：支持消化健康膳食纤维有助于维持消化健康，减少便秘的风险，这对男性来说尤为重要。膳食纤维可以从全谷物、水果、蔬菜和豆类中获得。确保饮食中含有足...……更多
2024-10-19 09:38:00男性,营养,饮食,需求,指南,男性
...是第10个“全民营养周”，今年健康饮食的主题是“合理膳食、健康生活”，重点改进三个方面：减油、增豆、加奶，引导居民合理搭配日常膳食养成良好饮食习惯，运用膳食指南辅助预防和改善慢性病。“高尿酸人群还能喝豆...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
...得好、吃得健康，大众对饮食要求不断升级，但中国居民膳食结构的合理性和营养摄入的平衡性仍面临一些挑战。坚果，作为一种天然、营养丰富的食物，被《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）明确推荐为...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...饮食等生活方式的改变是最有效、最安全的方法。1.控制膳食总热量可有效改善胰岛素抵抗高碳水化合物（尤其是果糖）可诱发胰岛素抵抗，低碳水化合物膳食可改善胰岛素抵抗；膳食纤维和全谷类可改善胰岛素抵抗；低升糖指...……更多
2024-06-12 17:18:00胰岛,糖尿,胰岛素,中国,人身,抵抗
...建议适量减少主食的摄入，如米饭、面条、馒头等。增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖、血压等，可适当增加全谷类、蔬菜、水果等富含纤维的食物。二、低脂饮食
减少动物性食物：动物性食物含有较高的脂肪，尤其是...……更多
2024-08-23 13:09:00健康饮食,美好生活,人群,饮食,指南,健康
...UKA酥咔与《品牌中国》栏目达成战略合作。以“改善国民膳食结构，实现全营养健康管理”为依托，深耕健康膳食专业领域，积极布局大健康产业，其产品质量、创新能力和服务水平得到广泛认可。经过多年的发展，SUKA酥咔已...……更多
2024-06-24 02:15:00中国,栏目,品牌,膳食,健康,管理
...养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和维生素、矿物质、膳食纤维等组成。（一）蛋白质、膳食纤维。蛋白质在宝宝的生长发育中必不可少，是支持胎儿大脑发育的主力军。瘦肉、鱼、蛋、奶、奶制品、豆制品，都是优质蛋白质...……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...果通常含有更多的糖分和抗氧化剂，而蔬菜则含有更多的膳食纤维和维生素K。2、热量：水果和蔬菜的热量也不同。水果中的糖分通常比蔬菜高，因此热量也相对较高。而蔬菜的热量相对较低，适合减肥人士食用。3、食用方式：...……更多
2024-05-28 13:47:00蔬菜,水果,水果,蔬菜,营养,食用
...是协和教授建议每天食用中最多食用20-25克就可以了。4、膳食纤维很重要
膳食纤维除了可以帮助排便还可以控制血糖。在一项膳食纤维对2型糖尿病患者血糖影响的临床调研中，可以发现根据患者自体情况在每天中午和晚上的饮...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...启动全民营养周暨营养健康科普讲座基层行活动推动合理膳食行动 提高居民健康素养咨询现场 黄一琪 摄本报讯 （肖素娴）健康中国，营养先行。今年5月12日至18日是我国第十届“全民营养周”，传播主题为“奶豆添营养，少油...……更多
2024-05-16 00:29:00膳食,素养,居民,行动,健康,营养
...些蔬菜不能大量吃芋头不能大量吃碳水化合物：17.1克；膳食纤维：1克；升糖指数：48； TIPS：糖友吃100克芋头要减掉1两米饭；芋头蛋白质含量仅次于山药，钾和膳食纤维在芋头食物中非常丰富。芋头质地细软，便于消化吸收，...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...它被誉为天然的“吸糖王”，这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够减缓人体对葡萄糖的吸收速度，从而稳定血糖水平。芹菜中的膳食纤维分为可溶性和不溶性两种，可溶性膳食纤维能够吸水膨胀，增加食物的黏度，从而减...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...在人体内，引起肥胖发生，而肥胖容易诱发多种癌症。#膳食结构不合理膳食结构中，没有按照相关膳食指南或膳食宝塔选择合适的食物和数量，导致 脂肪、碳水化合物、蛋白质三大营养素摄入比例不合理，从而为癌症的发生提...……更多
2024-11-12 16:35:00饮食,癌症,建议,食物,癌症,饮食
...康”倡导减油、增豆、加奶理念，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。健康饮食科学“增豆”大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，还含有大豆异黄酮、植物...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...悠长历史，自古延续至今。它不仅是大众十分熟悉的日常膳食，而且有养生、防治疾病作用。淡味养生粥为淡味食品，性中和，味淡薄而益胃气。从“象”上看，土亦为无味，两者类同，同气相求，故淡味食品合乎脾胃之性，有...……更多
2023-11-28 08:34:00脾胃,膳食,康复,有利,脾胃,作用
...菜。韭菜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。在中医理论中，韭菜被认为具有温肾助阳、散瘀活血的作用。因此，很多人认为多吃韭菜可以增强体质，改善一些与肾脏功能相关的健康问题。然而，需要指出...……更多
2024-05-05 09:07:00韭菜,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
...、管腔变窄，阻碍血液流动，最终导致血管疾病。
3、低膳食纤维在现代快节奏的生活中，人们往往热衷于精细加工的食物，而这些食物大多膳食纤维含量极低。膳食纤维对于维持肠道健康和心血管健康都有着至关重要的作用。...……更多
2024-12-02 14:22:00血栓,饮食,专家,血栓,健康,睡眠
大众网记者 张相萍 通讯员 卞鹏强 龚淼 烟台报道烟台开发区谦益小学一直以来致力于为学生提供安全、健康、营养的餐饮服务，同时也积极探索家校共治的新模式。3月14日，学校举行了一场别开生面的食堂开放日活动。本次活...……更多
2024-03-18 15:27:00开放日,烟台,膳食,零距离,食堂,开发区
...快节奏生活中保持健康营养的饮食呢？本文将从合理搭配膳食、科学摄取营养、养成良好的生活习惯等方面进行探讨。合理搭配膳食是保持健康营养的关键。在日常生活中，我们应该遵循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
...、烟台市总工会联合举办的2024年烟台市“中医药+”营养膳食理论与技能竞赛中荣获团体第一名。此次竞赛中，海阳市参赛的3名选手均斩获佳绩。其中，海阳市中医医院张红玲荣获个人一等奖，中医医院王成建、黄娟荣获个人二...……更多
2024-11-16 12:18:00海阳市,海阳,烟台市,卫生健康,烟台,膳食
...一些相应的食物，对抑郁情绪也可起到一定的改善作用。膳食纤维。膳食纤维能为肠道菌群提供食物，对改善情绪和抵抗抑郁很重要。具体来说，部分肠道菌群可以通过分解发酵膳食纤维产生短链脂肪酸。而短链脂肪酸正是调节...……更多
2023-12-15 01:08:00维生素,食物,羟色胺,情绪,研究,症状
...性地问：该吃点什么补品，吃点什么药物呢？其实，合理膳食才是提高孩子体质的好办法，而且不同年龄阶段的孩子有不同的侧重点。0-6月龄婴儿6月龄内是人一生中生长发育的第一个高峰期，身长、体重、头围的增长速度最为...……更多
2024-05-27 00:09:00体质,儿童,食物,孩子,维生素,婴儿
...碱性食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持体内酸碱平衡。其次，我们要适量摄入酸性食物，避免长期大量食用，特别是肉类和加工食品。最后，我们要保持良好的饮食习惯...……更多
2024-04-02 12:38:00酸碱,膳食,矿物质,矿物,维生素,纤维
鲁网3月18日讯（记者 杜伟）为进一步提升老年人的膳食营养与健康水平，提高医护人员对均衡营养的健康意识，促进枣庄市立二院老年人身体健康，3月15日，枣庄市立二院营养科到台儿庄分院区开展“关注膳食营养 促进老年健...……更多
2024-03-18 11:27:00台儿庄,枣庄,院区,营养,老年健康,膳食
...这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食，膳食纤维摄入更重要，丝瓜作为瓜果类，很多人在食用的时候都会保持谨慎，主要是因为丝瓜口感甘甜，糖尿病人会认为这么甜的对血糖控制应该也不好，但是糖尿病人真...……更多
2023-10-09 09:47:00丝瓜,全身,营养,价值,糖尿,糖尿病人
...日，邓州市张楼乡卫生院在吕楼村居委会开展了以“合理膳食·健康你我”为主题的健康教育知识讲座，本次讲座有中医师贾德斌主持并演讲。演讲过程中，贾医师提到了合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生...……更多
2023-10-29 12:17:00邓州市,邓州,张楼乡,张楼,卫生院,健康知识
...谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类和海产品为主。结合我国膳食指南，建议老人每天吃100克全谷物、500克新鲜蔬菜（生重）、200克~350克新鲜水果、15克大豆、10克坚果、相当于300毫升~500毫升牛奶的奶制品、1个煮鸡蛋、畜禽肉60克，...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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