- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。燕麦同...……更多
2024-01-19 11:25:00减肥,晚餐,食物,脂肪,燕麦,帮助
...？从营养成分进行对比：面粉应该是我们非常常见的一种食物，它里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，并且面粉相对于大米来说，里面含有的蛋白质应该是比大米更高一些的。对于我们平常经常吃面食的朋友来说，我们应该都知...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...上买东西吃，经常买一些炸鸡腿，烤串等脂肪含量极高的食物，并且几乎每顿饭还要配着奶茶。再加上小丽孤身一人在外学习，压力很大，在她发现吃东西可以缓解一些压力以后，嘴更是管不住了，体重也随着疯狂上升，直接涨...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...又健康又能有瘦身的效果呢？减肥时，晚餐吃这“3样”食物，排肠毒，清宿便，体重悄悄“降”！1、酸奶+黄瓜在减肥期间，晚餐吃什么是很重要的，晚餐尽量不要吃米饭，因为它的热量是比较高的，如果没有消化好，就会引起...……更多
2024-02-11 06:44:00晚餐,体重,食物,减肥,燕麦,减肥
...那就太美好了。那么，吃什么减肥呢？接下来就推荐6大食物减肥排毒令你越吃越瘦，让你4天瘦身2斤！一起来看看吧。西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物，都想要找办法挽救，想办法“刮刮油解解腻”。那么，真的有“刮油”食物吗？如何科学地“去油腻”呢？另外，节后的饮食如何调整才能有益健康呢？一起来看看...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...细胞，肝脏会感谢你燕麦燕麦和红薯一样，也是减肥的好食物。经常吃燕麦不仅可以提高肝脏的解毒和代谢能力，还可以在一定程度上修复肝细胞。如果你的肝脏不好，也可以吃燕麦。玉米玉米的营养价值很高，是很多人喜欢吃...……更多
2024-09-18 18:10:00脂肪肝,克星,脂肪,细胞,厨房,脂肪肝
为宝宝准备早餐，掌握窍门很重要。推荐水果麦片杯、虾肉一口酥等健康食谱，确保营养均衡。建议宝宝参与制作，培养兴趣和能力。丰富早餐助力宝宝健康成长。摘要由作者通过智能技术生成有用为宝宝准备早餐可不是一件...……更多
2024-10-09 10:37:00满分,秘籍,早餐,营养,宝贝,早餐
晚上吃了不会发胖的食物：1、燕麦。燕麦的含糖量低，还有安眠的功效，晚上吃燕麦不会发胖。2、南瓜粥。南瓜粥不仅热量低，还可以让人有饱腹感，促进肠道代谢和排毒。3、绿色果蔬汁。绿色果蔬汁不仅可以给身体补充水...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...）扮演着关键角色，但往往被忽视。简单来说，GI值衡量食物引起血糖升高的速度。食物的GI值越高，血糖上升越快，越容易导致体重增加。以白米和糙米为例，白米的GI值高达73，而糙米只有68。这看似细微的差别，实际上对血...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
燕麦麸皮富含纤维和营养物质，是一种受欢迎的健康食物，那么燕麦麸皮的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。燕麦麸皮的功效与作用1.预防便秘燕麦麸皮里面的纤维素含量非常高，进入人体之后可以促进肠胃蠕动...……更多
2024-04-13 22:03:00燕麦,麸皮,功效,作用,燕麦,麸皮
...有可能一直向大家科普一个概念：当一段时间内我们经由食物获得的能量小于身体消耗的能量，体重就会减轻。当然，身体消耗能力的个体差异非常大，比如拥有强大的“吃不胖”遗传，或者处于高消耗疾病状态。因此，把减肥...……更多
2024-10-31 11:13:00玉米,减肥,玉米,糯玉米,老玉米,淀粉
...会借助于运动来减肥，但是又往往不小心吃了一顿美味的食物，又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了，这样不仅可以影响到肠胃，而且会让身材越来越难看。其实在日常生活中，有一些主食看起来不怎么样，但会使...……更多
2022-12-16 12:35:00食物,减肥,建议,朋友
7种主要食物，它们很容易让你发胖，你可以试着改变一下。选择适当的主食是减肥过程中控制体重的关键。这里列出了7种容易使你发胖的主要食物，你可以试着改变一下：1.糙米糙米含有较高的膳食纤维及营养成分，有助于提...……更多
2024-08-28 06:57:00主食,口味,人群,减肥,推荐,纤维
...想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。然而，它们对身体的影响方式是不同的...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...的，毕竟血脂升高跟脂肪有关，而一般情况下脂肪都是从食物当中摄入的，建议血脂偏高的人多吃以下这些食物。医生：这5种食物，或许更靠谱，请别错过毛豆：毛豆这种食物看起来脂肪含量不算低，其实其中的脂肪往往都是...……更多
2024-10-18 09:35:00降血脂,错过,食物,医生,血脂,燕麦
...影响，还和人们的饮食习惯脱不了关系。比如生活中有些食物吃多了，容易给血管添堵，50岁以后的人一定要少吃。第一，高脂肪的食物到了50岁以后，高脂肪的食物要少吃，因为它们会是引发血管类疾病的一个重要因素。无论...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
...饭的膳食纤维含量更高。膳食纤维能够增强饱腹感，减少食物摄入量，从而有助于控制体重。3、促进消化膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助消化和排便，减少便秘的可能，而便秘是肥胖的一个因素。4、营养均衡杂粮饭比白米饭...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...这样血糖才不会升得太高哦。
燕麦是一个十分健康健康食物，它不仅含有丰富的膳食纤维，还有独特的葡聚糖，可以有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康大有裨益。同时，燕麦还能延缓糖类的吸收，对稳定...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...减肥，一定要控制好摄入的总热量，在控制热量的前提下食物种类尽可能丰富，以补充更多的营养素（减肥期间营养素消耗更多，更需要补充）。另外，如果减肥期间每天体力活动很多，你也可以适量增加食物摄入。如果你每天...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
...生的回答是：适量运动确实有益于血脂控制，但多吃6种食物，或许比走路效果更好。血脂正常值标准表是多少？一般情况下，总胆固醇：2.8～5.17mmol/L，甘油三酯：0.56～1.7mmol/L。高密度脂蛋白男女数值不同：女性为0.90～1.55mmol/L...……更多
2024-08-15 14:01:00降血脂,食物,医生,效果,血脂,胆固醇
...量地加入苦荞，享受它带来的健康益处。苦荞美味，营养满分，吃出健康新高度！1.守护血管健康苦荞中富含的类黄酮具有卓越的抗氧化性能，能有效提升血液中的氧含量，为心脑血管提供坚实的保护屏障，预防脑血栓等心脑血...……更多
2024-05-16 06:38:00燕麦,五谷,免疫,而是,苦荞,五谷
...抑制/延缓吸收，也不能促进脂肪的排出。若是在吃油腻食物前喝点茶水，还能通过占据胃容量来控制后续食物的摄入量，可一般喝茶刮油都是在餐后进行，自然也就不会影响食物摄入量了。有些朋友说，茶水和水不一样，里面...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...多余的脂肪垃圾毒素排出体外。另一方面，它含有丰富的营养物质，也能够为人体机能的消耗提供营养，同时还能增强，人们的饱腹感，因此是非常不错的减肥原材料。除此之外，经常吃燕麦，还会对身体带来哪些好处呢？一文...……更多
2024-06-12 17:07:00燕麦,自来,食用,好处,惊喜,燕麦
高碳水化合物食物在健身和营养圈中被视为贱民，然而，如果你希望最大限度地提高在健身房的表现并想快速增肌，那就不要拒绝以下10种健康的高碳水食物。1、燕麦几十年来，燕麦一直是健美运动员、健美比赛选手和各类运...……更多
2024-09-02 13:45:00高碳,食物,健康,碳水化合物,燕麦,蛋白
...称王”，燕麦曾被美国《时代》杂志评为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的谷类食物，足以证明，燕麦富含多种营养物质，经常食用可以促进人体健康。近年来，燕麦被一些人称为“降压佳品，被越来越多的人端上了餐桌...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
大麦若叶青汁粉可以说是近年来，最火的一种碱性食物了，它不仅含有人体所需的大部分营养元素，每天喝点，将健康和瘦身完美结合。每天坚持喝上两杯，还有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...国家给我们国人提供了健康的饮食建议，每天需要吃哪些食物，这些食物每天吃多少量，都标得清清楚楚。于是，我开始调整我的饮食。我将早饭的油条、豆浆、豆腐脑、稀饭、包子、馒头、大饼……替换成了粗粮、鸡蛋、牛奶...……更多
2024-08-06 06:24:00根本,减肥,是在,饮食,减肥,山西
...对于高血糖我们首先应该就是想办法把血糖给降下来，而食物降血糖效果最好。下面我们就来看看什么食物能降低血糖。什么食物能降低血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的...……更多
2024-04-16 19:03:00血糖,食物,血糖,成分,多糖,燕麦
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-贵州频道随着雨季汛期的来临，仁怀市特色种植产业面临诸多挑战。为保障产业平稳发展，仁怀市农技专家纷纷深入田间地头“把脉开方”
2025-05-14 19:30:00
本文转自：人民网-贵州频道春赏油菜花，夏榨菜籽油，眼下仁怀市茅坝镇官院村1000余亩油菜迎来采收季，当地农户正抢抓晴好天气
2025-05-14 19:31:00
本文转自：人民网-广西频道近日，在柳州市人民医院耳鼻咽喉—头颈外科诊室里，2岁9个月的小月（化名）坐在妈妈怀里，第一次听到自己的名字
2025-05-14 17:07:00
本文转自：人民网-江西频道夜幕初垂，江西省崇义县工人文化宫的操场上却热闹非凡。数十名职工整齐列队，跟随教练的指引舒展身姿
2025-05-14 17:18:00
本文转自：人民网-江西频道吉水县文峰镇井头村绿意盎然，碧绿稻田与错落有致的农舍相映成趣。廖敏摄5月13日，初夏时节，江西省吉安市吉水县文峰镇井头村绿意盎然
2025-05-14 17:18:00
在山东邹城的街巷村落间，总能看到一个身影匆匆穿梭——他时而捧着厚厚的病历帮患者对接专家，时而蹲在社区长椅上给老人手写健康贴士
2025-05-14 17:19:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪今年5月15日是第32个全国防治碘缺乏病日，主题是“持续科学补碘，推动健康发展”。5月14日
2025-05-14 17:20:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪今年5月15日是第32个全国防治碘缺乏病日，主题是“持续科学补碘，推动健康发展”。5月14日
2025-05-14 17:23:00
“欢迎大家帮我们‘揪出’问题，尤其是我们做得不好的地方，都可以畅所欲言。”为深入了解患者在就医过程中的真实感受和需求，让患者拥有更好的就医体验
2025-05-14 17:37:00
大众网记者 潘超 青岛报道在日本，它是顶级刺身的代名词；在西方，它是牛排般的奢侈享受。而在中国，它正被赋予全新的生命——红烧
2025-05-14 18:03:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 徐良中国公民健康素养（2024 年版）第十九条：积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。癌症的发生是全生命周期相关危险因素累积的过程
2025-05-14 14:00:00
宫颈癌是全球女性中第四大常见的恶性肿瘤，其防治工作始终是全球公共卫生事业的重点。目前中国宫颈癌筛查覆盖率不足30%，更加凸显了精准干预的紧迫性
2025-05-14 14:14:00
在很多人的认知里，前列腺疾病似乎是中老年男性的“专属”，年轻人总觉得这些问题离自己还远。从近几年临床数据来看，18~24岁前列腺炎患者就诊比例显著上升
2025-05-14 14:16:00
在重庆市巴南区，有这样一家乡镇卫生院，虽是一级甲等医院，却拥有二级医院的规模和服务能力，它就是界石镇中心卫生院，也是全国百佳乡镇卫生院
2025-05-14 14:30:00
本文转自：人民网-广西频道5月9日，由河池市环江毛南族自治县卫生健康局主办，县人民医院、县中医医院承办的“民族医药绽异彩 白衣天使颂仁心——夜享中医魅力
2025-05-14 14:39:00