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...煮90分钟，加盐调味再次煮开即可，出锅撒葱花。4、四神猪肚汤【材料】：猪肚1个，莲子30克，茯苓30克，芡实30克，山药30克，盐适量，姜15克，白酒1勺【做法】：1、准备好材料，猪肚用面粉和盐搓洗掉黏液，反复几次彻底清...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...汤清淡鲜美，适合全家人饮用，尤其适合秋冬季节食用，滋补养生。四、白菜白菜是一种常见的蔬菜，也是一种常用的食材，具有丰富的营养价值。白菜富含维生素C、维生素K、维生素A、维生素B等多种维生素，而且含有丰富的...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...小火慢炖一个半小时。4.根据个人口味添加调料。莲子煲猪肚可以暖身暖胃，非常适合冬天食用，不仅如此，它还有美容养颜的功效，对于体寒的人来说也是很好的选择。取材：猪肚、莲子、蒜苗、大葱、生姜、红枣、调料若干...……更多
2023-12-11 09:26:00病痛,时节,猪肚,花旗参,花旗,红枣
...做的美食菜名，我们来分享攻略灵芝扇骨鸡汤是一道非常滋补的汤品，它结合了灵芝的药用价值和鸡肉的营养，非常适合在冬季或需要增强免疫力的时候食用。下面是灵芝扇骨鸡汤的详细做法：食材准备：鸡肉：500克（可以选择...……更多
2024-09-08 09:08:00灵芝,扇骨,鸡肉,免疫力,药用,鸡汤
...之外，苹果莲子汤还有许多其他的功效。首先，莲子具有滋补益气、养血安神的功效。它含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素B等营养成分，能够帮助调节体内气血平衡，增强人体的免疫力。其次，龙眼干具有补益心脾、养...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...佳食材，具有补脾利水、补心养阴、养血补虚，是食疗和滋补佳品，且黑鱼肉质细嫩，骨刺很少。推荐做法：【黑鱼豆腐汤】准备黑鱼、生姜、香葱、食盐、豆腐、料酒、食用油。1、黑鱼处理干净，清洗后切成鱼块，沥干水分...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...、姜粒；将碗放入锅内炖熟或用蒸笼蒸熟即可。三七莲子猪肚汤食材：三七10克，鲜山药100克，莲子去心20颗，猪肚一个，盐适量。方法：三七敲成小块，山药切成薄片，水发莲子，猪肚切块；将三七、山药、莲子、猪肚等所有...……更多
2024-03-27 09:03:00口感,香味,猪肚,莲子,山药,食盐
...等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量、红薯：适量、红莲子：适量、清水：适量做法：1.准备工作：将红豆浸泡在...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...蛋白，具有滋阴润肺、益气养颜的作用。搭配红枣，更是滋补佳品。适合春季和秋季食用。3. 芋头蒸排骨：将芋头与排骨一起蒸制而成，既美味又滋补。适合中老年人食欲不振时食用。七、注意事项及提示在制作过程中要注意火...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...点缀，萝卜烧香菇完成。二、莲子： 莲子是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、维生素B和多种矿物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...时候，一碗清爽凉快的粥，或许能给我们带来意想不到的滋补与舒适。夏天也要多喝粥，不仅可以清热解暑，还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用，能...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...免疫力，助我们安然度过寒冷的冬季。花生山药排骨汤：滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道美味佳肴。花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，对于补益脾胃、健脾开胃有一定的效果。...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...可以帮助我们度过这个过渡时期，不仅味道鲜美，还能够滋补身体、润肺降燥。那么，这“一汤”指啥？下面，我们要先介绍一下，炖这碗汤用到的五种主要食材，以及这道汤的详细做法！1.莲藕莲藕是一种古老的食材，被誉为...……更多
2023-10-24 21:23:00养生,金色,时期,帮助,莲藕,排骨
洋葱和猪肚的营养价值洋葱和猪肚都是很营养丰富的食材，它们拥有许多对我们身体健康有益的营养成分。洋葱含有丰富的维生素C、纤维素和硫化物等，这些物质对于保护眼睛、促进消化和增强免疫系统都有很好的效果。洋葱...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...汤。猪肚薏米汤是一道有益于强壮腰肾的传统汤品，具有滋补肾气、强化腰部肌肉的作用。以下是制作这道汤的详细步骤：
首先，准备好新鲜猪肚、薏米、生姜等食材；将猪肚清洗干净，切成小块；将薏米浸泡一段时间，洗净...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...入冬瓜一起煮至冬瓜酥烂，加适量盐调味即可。4、莲子猪肚汤【材料】：猪肚1个，莲子50克，盐，料酒，胡椒粉，葱姜【做法】：1、猪肚用盐和面粉反复抓捏处理干净，冷水下，加料酒，姜片，焯水10分钟捞出，再次清洗干净...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...要食材。红枣具有补血养颜、安神助眠的功效；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，能增强体力、提高免疫力。1、鸡处理干净，鸡肉冷水下锅，放入姜片葱结焯一下水备用。准备红枣，党参50克，虫...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...，气温反复无常让人难以适应。在这样的时刻，为了暖身滋补，我们不妨多喝一些热汤，让舒适温暖伴随着我们迎接新的季节。猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道暖心暖胃的滋补汤品，热气腾腾，肉质鲜嫩。通过烹饪过程中的细腻调味，...……更多
2024-03-20 13:32:00倒春寒,滋补,迎春,猪肚,白萝卜,山药
...可口，白萝卜通气润肺，鲫鱼健脾利湿，两者结合是秋季滋补养肺的佳品。四、莲子百合粥食材准备：莲子 20 克、百合 20 克、大米 100 克、冰糖适量做法步骤：1. 莲子、百合洗净，提前泡发；大米淘洗干净。2. 将莲子、百合、...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口，具有滋阴润肺、安神益智的作用。...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...板栗乌鸡汤的详细食谱红枣板栗乌鸡汤是一款补血活血的滋补汤品，适合深秋时节食用。下面是制作红枣板栗乌鸡汤的详细步骤和功效：1、食材准备：挑选优质的板栗150克，去壳切成两半备用；新鲜乌鸡半只，处理干净切成块...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...大鱼大肉，可以多喝一些鲜美的汤品，鸡汤不如鸽子汤，滋补效果更加出色，补血养血，让身体越来越强壮，夏季一定要尝一尝。许多人还没有喝过这道山药绿豆鸽子汤，到底应该如何制作呢？快一点跟着小编来了解下吧。六月...……更多
2024-06-14 10:41:00山药,鸽子,绿豆,莲子,铁棍,枸杞子
...莲藕莲藕被誉为“水中宝”，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍，具有清热润燥、健脾开胃、补血益气、清心安神、增强免疫力等功效，口感清甜脆爽，很适合立秋后食用。推荐食谱：凉拌莲藕食材准备：莲藕、生姜、小米辣...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
...毒、美容养颜。绿豆具有清热解毒的作用，而莲子则具有滋补养颜的功效。不仅适合夏季饮用，还可以作为一道美容养颜的佳品。蜜汁蒸三宝蜜汁蒸三宝是一道美味又营养的甜点，主要材料包括莲子、红枣、南瓜、糖桂花和白糖...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...健脾暖肝。这款粥品不仅营养丰富，还能起到养心安神、滋补身体的作用。1、准备红枣、桂圆干、黑米各适量，冰糖少许。将红枣、桂圆干提前用温水浸泡30分钟，黑米清洗干净。2、将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火...……更多
2024-07-30 10:33:00黄金,建议,冰糖,莲子,小火,桂圆
...，大家就再熟悉不过了，它富含蛋白质和胶原蛋白，对于滋补气血、养颜美容都有不错的效果。这两者的完美结合，简直就是为我们的胃量身定制的美味良方。那么，如何才能炖出一锅香气四溢、口感鲜嫩的砂仁猪肚汤呢？首先...……更多
2024-10-03 15:12:00砂仁,猪肚,舌尖,良方,美味,健康
...豆腐中的植物蛋白相互补充，使得这道汤品，具有极佳的滋补效果。炎炎夏日，喝上一碗黄骨鱼豆腐汤，既能补充体力，又能消暑解渴，实为夏日佳品。二、墨鱼汤墨鱼，又称乌贼，是一种营养丰富的海产品。墨鱼富含蛋白质、...……更多
2024-07-08 06:27:00都安,度夏,整年,饱满,精神,墨鱼
...常不要太节俭，多给家里人煲汤喝。这款汤品鲜美极了，滋补养生，补血安神，调理身体，对我们身体有好处。网友们，你们是否喝过这款虫草花海底椰莲子瘦肉汤呢？（文中的配图都出自网络） ……更多
2024-09-19 14:03:00家人,莲子,瘦肉,虫草,海底,水泡
...炖至熟烂，食材变软，加盐和香油调味，搅拌均匀，一锅滋补的养生莲藕排骨汤就完成了。这款汤富含多种食材，薏米有助于排毒养颜，莲子和百合有滋补益气的功效，红枣富含维生素C，莲藕则富含膳食纤维和多种维生素。排...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...猪肚的地位显得尤为特殊。猪肚是猪的胃，它富含丰富的营养，被誉为“肉中珍品”。首先，猪肚含有大量的蛋白质和微量元素，对于人体的生长发育和免疫力的提高都有着积极的作用。其次，猪肚还含有丰富的胶原蛋白，对于...……更多
2024-02-03 15:29:00牛羊肉,营养,猪肚,美味,香油,切成
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