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...增强免疫力、补肝明目、补充能量等功效，特别适合冬季滋补。那么冬季羊肉怎么做好吃？当然是羊肉汤了，边吃肉边喝汤，营养又暖和。推荐菜品：【羊肉汤】主要食材：羊肉，萝卜，香菜。调味料：食盐，大蒜，香葱，老姜...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...耳翻炒均匀即可。山药——金汤烩山药山药是一种常见的滋补食材，具有温中益气、调理肠胃的作用。它含有多种维生素和矿物质，对于提升人体免疫力、延缓衰老有一定的帮助。制作金汤烩山药非常简单，先将南瓜和山药切成...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸收效果。豆制品也因此获得了\"植物肉\"的美誉。其中，大豆被广泛制...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
导语：根据国家统计局公布的数据，2017年全球猪肉消费量达到了11103.4万吨，而我国猪肉消费量占了全球总量的一半以上，高达5487万吨。同样，美国农业部在2018年的相关数据中也显示，全球猪肉消费量约为112584吨，我国消费了5...……更多
2023-10-05 19:55:00猪肉,健康,猪肉,脂肪,蛋白,蛋白质
...。这款汤既温暖胃肠，又提供了身体所需的多种营养，是滋补健康的营养选择。材料：猪肉末200克；山药1根；大葱1根；姜片适量；料酒适量；鸡蛋1个；盐适量；胡椒粉适量；香油适量；高汤或清水适量步骤：1.山药去皮，切成...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...天要多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉便宜，比羊肉滋补！来源：生活科普寒冷的冬天到来，人们迫切需要一些暖身的食材来保持温暖。肉类作为冬季的主要食材之一，受到广大消费者的喜爱。而鸭肉作为肉类中一种颇受欢...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
鸽子养生汤：滋补养肾，提高免疫力引言：鸽子，是一种珍贵的美味佳肴，其肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富。常言道，一只鸽子顶九只母鸡，可见鸽子的养生价值。特别是在寒冷的冬天，适量食用鸽子肉不仅能够滋补养肾，...……更多
2024-01-12 11:54:00滋补,免疫力,鸽子,免疫,养生,鸽子
...选择。这些“冠军菜”既鲜美可口，又充满营养，有助于滋补润燥、增强免疫系统，从而帮助补足营养、减少生病的发生。在本文中，将介绍四种春天时令的“冠军菜”，并提供简单的烹饪方法，让大家在享受美食的同时保持身...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...肉炒至变色。加西蓝花，翻炒均匀，加生抽和盐调味。4.猪肉炒芹菜猪肉炒芹菜是一道清爽可口的菜品。猪肉提供了丰富的蛋白质，芹菜含有大量的膳食纤维和维生素，这道菜有助于促进消化，同时提供必要的能量。食材：猪肉2...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...进三九，别人都吃牛羊肉，我家喜欢吃这肉，肥而不腻，滋补养颜，别不懂吃！俗话说：“冷在三九，热在三伏”，意思就是进入三九天，是一年之中最冷的时候，而三伏天是一年之中最热的。明天我们就要进入三九了，民间有...……更多
2024-01-08 11:55:00牛羊肉,滋补,蹄膀,黄豆,牛羊肉,大火
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...营养丰富的炖菜的渴望愈发强烈。炖菜以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式，更是一种对身体的呵护，为我们在寒冷的季节里注入源源不断的能量，让每一口都暖...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...豆炒瘦肉是一道清淡可口又富含营养的菜品。首先，将瘦猪肉切丝，加入适量的盐、胡椒粉、生抽、料酒和淀粉，进行腌制。然后将豇豆洗净切段，生姜切丝。在锅中烧热油，下入猪肉翻炒至变色后盛出。再次加热锅，爆香姜丝...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...种氨基酸，搭配鸡肉一起食用，不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效。食材：鸡胸肉2块；香菇100克；生姜1块；葱2根；大蒜3瓣；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；鸡精适量；蚝油1汤匙；淀粉适量；食用油适...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...滋润肺部，增强机体免疫力。推荐做法：山药炒肉材料：猪肉（五花肉或瘦肉均可）：200克；山药：300克；青红椒各半个；葱姜蒜适量；料酒：适量；生抽：适量；盐、糖：适量；淀粉：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...荐食谱二：核桃黑芝麻糊核桃黑芝麻糊是一种营养丰富的滋补食品。核桃和黑芝麻都含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤干燥、促进头发健康。这道食品味道香甜，是早餐或夜宵的绝佳选择。
主要食材：核桃仁...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先，准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净，然后切成三厘米长的小段...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
盐焗鸡就吃得多了，最近猪肉价格比较便宜，这个方子终于安排上！这可是我最近的得意之作，有了这个，先生是要加一杯酒的。广东这阵子暴雨连连，导致我早上的晨跑计划接连泡汤。作为一名热爱美食、热爱生活、喜欢折...……更多
2024-04-14 16:57:00加一,猪蹄,猪脚,冰糖,生抽,蚝油
...羹，将鲜嫩的韭菜与细嫩的豆腐煮制成羹汤，口感滑嫩，滋补养颜。
（4）木耳的多样吃法木耳，被誉为“素中之荤”，其口感脆爽，营养丰富，备受食客喜爱。泡发后的木耳不仅可以凉拌，还可以炒菜、煲汤等多种烹饪方式。...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...用，而猪肉富含蛋白质，有助于增强体力，是冬天食用的滋补佳品。准备食材：猪肉、茴香、食用油、食盐、酱油。具体做法：1.猪肉切成小丁，装入碗中，加入生抽、盐、香油搅拌均匀，腌制15分钟；茴香洗净，晾干水分，切...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，被认为是一种滋补养颜、提高免疫力的食物。鲍鱼可以蒸、煮、炖等多种方法烹饪，如清蒸鲍鱼。将新鲜的鲍鱼洗净，用刀背轻轻敲击鲍鱼肉体，使其松软。然后，在鲍鱼上涂抹适量的...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
冬天来了，街上行人裹得严严实实，大家都在寻找那一份温暖。在这寒风瑟瑟的季节里，我们的胃也需要一点温暖的慰藉。别急着去翻那些鸡鸭鱼肉，今天我要给你介绍的，是能让你暖身又补身的好东西——牛肉。你可能会问...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...。作为秋季的美味佳肴，白萝卜不仅味道鲜美，更是一道滋补佳肴，让人大快朵颐，尤其是在这个时候，才1块钱一斤，一次买上几个，吃上一口止咳润肺的白萝卜，真是大自然的恩赐。白萝卜，是一种常见的根茎蔬菜，味道辛...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...最后加入盐调味，炖煮10分钟即可。2.香菇炒肉：食材：猪肉、香菇、青椒、姜丝、蒜末、生抽、料酒、盐、糖。步骤：（1）猪肉切成薄片，加料酒、生抽、盐、糖腌制10分钟。（2）香菇、青椒洗净，切片。（3）热锅凉油，爆香...……更多
2023-11-02 16:46:00气血,香菇,功效,香菇,生抽,保鲜袋
...有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉：滋补暖身的首选羊肉自古以来就被认为是一种滋补的食材，尤其在寒冷的冬季更受欢迎。羊...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...经常吃些鸡肉，或煮汤，或炒菜，或调馅等，鲜美解馋又滋补。推荐吃法：豌豆玉米炒鸡肉1、一根新鲜的鸡大腿，先将鸡皮以及肥油剪掉，接着将鸡骨剔除，剩下的鸡肉部分切块，洗掉脏东西，挤掉水分，调入生抽，黑胡椒，...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...用。
二、羊肉羊肉性温，可以祛风寒、补体虚，是冬季滋补的佳品。推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、八角、桂皮、生姜、蒜苗、食盐、食用油、鸡精、生抽、料酒。1、羊肉切成小块，清洗干净，冷水下...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
秋天是食欲最旺盛的季节之一，而在这个美食的季节里，有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候，鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉，自从在朋友家吃了一次鱼籽后，才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后，...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...冬补！比如鲫鱼、黄骨鱼、胖头鱼都是我们湖北人爱喝的滋补鱼，而今天我给大家介绍的这种美食，它是河中最为鲜美的时候，在每年冬季，正是它大量上市的时候，它就是“小河虾”，每次在菜场遇到小米虾，我们从来都不会...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
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本文转自：人民日报福建宁德市寿宁县下党乡推进乡村全面振兴——产业有特色 生活更甜美本报记者 付 文《 人民日报 》（ 2024年09月30日 第 13 版）饱满的锥栗挂在枝头
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