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...养健康协会常务副会长杜三元提醒，六种隔夜菜要慎吃。蔬菜：蔬菜含有的能量特别低，建议一餐全部吃完。如果实在吃不完，因蔬菜含有较高水平的硝酸盐，在存放过程中因细菌活动会逐渐转变成亚硝酸盐，所以建议就餐时不...……更多
2024-03-28 10:25:00剩菜,剩饭,冰箱,蔬菜,食物,保鲜盒
...使皮肤更加有弹性。第六种食物：黄瓜黄瓜是春季的时令蔬菜之一，它含有丰富的水分和维生素C等营养成分。经常食用黄瓜能够补充身体所需的水分和维生素C，有助于保持皮肤的湿润和光泽。此外，黄瓜还具有清热解毒的作用...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的功效。而辣椒和花椒则富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于延缓衰老、保持健康。
新疆特色美食椒麻鸡不仅是一道美味佳肴...……更多
2024-04-18 11:23:00麻鸡,新疆,佳肴,一道,特色,美食
...心安神从中医食疗的角度上来讲红色入心经，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。3.美容护肤草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消...……更多
2024-04-08 14:03:00草莓,水果,减肥,草莓,水果,减肥
...份可以打满分的早餐，应同时包含这四类食物：谷薯类、蔬菜水果类、富含优质蛋白质的食物、坚果类。条件允许的话，要尽量吃得更丰富一些。 陈秀超 ……更多
2024-03-22 06:40:00早餐,食品,食物,营养,方便食品,米粥
...康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制食物分量：控制食物的分量可以帮助孩子减少卡路里摄入。使用小盘子和碗，减少零食和...……更多
2023-10-26 16:31:00减肥瘦身,妙招,肥胖,人群,减肥,儿童
...，也会引发中毒。莫贪口感烧熟煮透豆角作为备受欢迎的蔬菜之一，是餐桌上不可或缺的一道美食。历年发生的各类食物中毒事件中，豆角中毒屡见不鲜，且好发时期为8—9月。豆角品种繁多，比较常见的有青刀豆、藊豆、蛇豆...……更多
2023-12-07 09:20:00豆角,事儿,豆角,中毒,症状,草酸
...应富含维生素、矿物质和高质量蛋白质。举例来说，深色蔬菜、全谷类、瘦肉和豆类是优秀的选择。这些食物提供必要的营养素，同时易于消化吸收，有助于维持肌肉质量和骨密度。
平衡饮食的实操建议饮食平衡是关键。一方...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...达10万至20万斤。 记者 石勇 摄本报讯（记者 胡波）隆冬时节寒意浓，大冶湖畔渔歌欢。23日，以“盛世奏渔歌·丰庆大冶湖”为主题的黄石市首届大冶湖捕鱼节活动在开发区·铁山区汪仁镇黄荆头盛大开幕。市人大常委会主任徐...……更多
2023-12-25 03:44:00黄石市,大冶,黄石,首届,大冶,黄石
...活方式的一部分。
在传统中医理论中，桑葚被认为具有滋补肝肾、润肠通便的功效。将这种传统智慧与现代科学研究相结合，可以更全面地理解桑葚干泡水饮用的益处。提高免疫力：桑葚干泡水的奥秘桑葚干泡水作为一种传统...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...100克）、芥蓝（76毫克/100克）、豌豆苗（67毫克/100克）等蔬菜。虽然加热会造成这些水果中维生素C的流失，但其含有的矿物质、膳食纤维及抗氧化物质损失并不大。而像冬枣、猕猴桃等维生素C含量丰富的水果，最好就不要加热...……更多
2023-01-08 14:27:00加热,水果,营养,水果,加热,维生素
...实也属于“糖油混合物”了。三、最长肉的食物，居然是蔬菜！
2023年9月，发表在《英国医学杂志》上的一篇论文，论文研究通过13万人的数据对不同来源的碳水化合物和长期体重变化的关系进行了一个分析。根据分析结果，每...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...药制成，包括茯苓、白芍、当归、白术等。这些中药具有滋补、益气、清热、活血等功效，使得逍遥丸在中医学领域中被广泛应用，被认为是一种治疗肝郁、肝气不疏等症状的良药。一、对症下药逍遥丸主要用于治疗肝郁、肝气...……更多
2024-01-22 06:20:00益气,滋补,功效,中药,肝郁,中药
...爱村大力发展设施大棚种植■ 记者 李婷婷 摄影报道深冬时节，太平镇友爱村优质农产品种植基地的大棚里暖意融融、绿意盎然，不少果蔬抢“鲜”上市，不仅鼓了当地农民的“钱袋子”，也拓宽了乡村振兴的幸福路。大棚果蔬...……更多
2023-12-30 02:24:00万象,大棚,果蔬,时光,果蔬,大棚
...一些饺子冻起来，吃的时候直接煮一下就行了，饱腹还有营养。饺子好不好吃，是有2个方面决定的，一个饺子皮，另一个是饺子馅，今天咱们就来说说饺子馅。饺子馅分为素馅、肉馅，鲜香多汁的饺子馅是最好吃的，但有些人...……更多
2023-12-29 18:53:00饺子馅,饺子,保证,饺子馅,饺子,肉馅
...老年人进补有很多讲究。进补注意四个方面老年人在服用滋补类中药时，应注意以下几个方面：辨证施补在进补之前，老年朋友应先与中医师、药师沟通，由专业人士根据您的体质和疾病情况“对症下药”。分清虚证类型，选择...……更多
2023-11-21 16:43:00老年人,阿胶,红枣,滋补,中药,人参
...科学的保健方式。其实这是一种极端的想法，我们不能把蔬菜膳食和保健划等号，毕竟没有哪个人可以真正违背自然规律，觉得只靠吃蔬菜就能活得久，住得长。蔬菜富含各种营养物质，这些都是我们保持身体正常运转必不可少...……更多
2024-03-26 11:23:00人人,健康,身体,色氨酸,养生,水分
...够增加肠道蠕动，促进排便畅通。制作一道拔丝红薯，既营养又美味。食材：红薯、白糖、白芝麻做法：
1.红薯洗净去皮切滚刀块，锅中倒入适量水，水开后放入红薯块焯水捞出，过凉水后控干水分，裹上淀粉；2、锅中倒入适...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...个体差异的影响。一般来说，均衡饮食包含丰富的水果和蔬菜，可以提供足够的维生素C。但如果饮食不够均衡或存在缺乏新鲜水果和蔬菜的情况，可能需要通过吃维生素C片来满足日常需求。坚持每天吃一片，久而久之或可收获...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...宜，很常见，但也有着不错的养生效果，特别是在合适的时节，吃合适的食物。现在这时候，首推我们的家常菜--白萝卜。民间有说法“萝卜上市，郎中下市”，还有“十月萝卜赛人生”。霜降后的萝卜不但口感好，脆、甜，营...……更多
2023-11-19 13:05:00抗病毒,抗病,抗癌,物质,营养,作用
...。在合理配餐方面，学生餐一日三餐应提供谷薯类、新鲜蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上，尤其是早餐，应保证食物种类多样。推荐平均每天摄入12种以上食物，若按照一日三餐分配食物品种数，...……更多
2024-02-15 07:01:00中小学,营养,中小,指南,学生,学生
...对身体是有一定危害的。
第一种：羊肉秋冬两季，正是滋补养生的时候，此时不少人都会喝羊肉汤、吃羊肉火锅，来给身体滋补一下，而板栗和羊肉一样，都是一种热性非常高的食物，当热性食物吃的过多时，身体就会出现口...……更多
2023-11-15 06:13:00板栗,身体,小时,健康,板栗,面皮
...上线靓丽 车厘子预售开启近日，记者走访我市的商超、蔬菜市场、水果店发现，除了苹果、梨、香蕉等大众水果外，草莓、橙子、金桔等时令水果被摆放在最显眼的位置，不时有市民驻足，在水果摊位前挑选。冬草莓的上市，...……更多
2023-12-22 02:25:00冬令,水果,水果,草莓,记者,兰州
...优质商品，人们动动手指就能备齐年货。年货礼盒、健康滋补用品、生鲜食品等销售增长较快，“兔元素”成为年货消费热点。分析指出，春节是居民消费的重要时间节点。各地推出促消费举措，营造物丰价稳的购物环境，有利...……更多
2023-01-16 13:48:00消费,年货,潜力,活动,经济,年货
...五做上一份鲫鱼汤，一家人都喜欢，增强免疫力，在这一时节少得病，还能推动小孩骨骼生长，女性肌肤也会变好。但是鲫鱼汤若做“坏”了，愿意营养价值高，那就是不太可能的，做出去鱼是鱼，水为水，想来没人喜爱喝。
...……更多
2024-01-09 10:11:00鱼汤,鲫鱼,鱼汤,人体,营养,价值
...脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。所以清明时节要特别注意“养肝”，平肝气，养肝血，才能使气血调和，脏腑功能正常。调理阴阳保平衡清明时节阴阳相半，昼夜均而寒暑平。自然界的阳气出地一半，阴气入地一...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...蛋食材：鹌鹑蛋，洋葱，香菜，蒜，青红椒，芝麻调味：生抽和矿泉水1:1➕蚝油一勺➕香油一勺➕白糖半勺做法：鹌鹑蛋冷水下锅煮八分钟泡冷水十分钟。剥壳装盘，所有配菜食材倒入密封盒里加调味放冰箱冷藏一整晚入味即可...……更多
2023-10-23 19:27:00五花,五花肉,鹌鹑,迷糊,鹌鹑,生抽
...学，我就找到王老师加入到了体育队。”训练量大，加之营养跟不上，训练不久张红岗就得了心肌炎。为了保证张红岗的训练，王杰昌一边找医生帮助治疗一边拿出工资给张红岗上营养。“那时候王老师工资也不高，一星期给我...……更多
2023-11-10 02:33:00教练,红岗,世界,训练,周村区,冠军
...细胞的必要成分，缺乏叶酸同样会引起贫血。扁豆和绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）是叶酸的极佳来源。规律摄入这些食物有助于保持血液健康，预防贫血。维生素B12：维护血液健康维生素B12对红细胞的形成至关重要。鱼类和禽...……更多
2023-12-17 16:16:00贫血,维生素,食用,食物,血红素,维生素
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本文转自：人民日报吉林抚松县大力推动一二三产融合一株人参里的大商机（经济聚焦）本报记者 汪志球 门杰伟《 人民日报 》（ 2024年11月15日 第 10 版）核心阅读依托长白山地区人参原产地优势
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本文转自：人民日报茅台集团持续开展工匠体系建设工作口传心授 技艺传承本报记者 程 焕《 人民日报 》（ 2024年11月15日 第 10 版）几场雨水洗涤
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