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防治呼吸道疾病,营养发力这样做!
...素。建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜,如柑橘、苹果、胡萝卜等。3.清淡饮食,多饮水小儿患病后消化功能减弱,要注意饮食清淡,避免油腻荤腥的食物。可以将容易消化的食物做成粥、面,再添加蛋、肉等,这是最佳的饮食...……更多
早餐佳选之蔬菜虾仁粥,老人小孩都爱吃,鲜香稠糯又滋补
...备以下食材和调料:大米100克鲜虾10只玉米粒30克青豆30克胡萝卜50克菠菜50克盐3克白胡椒粉2克生姜3片大葱1根接下来,我们开始烹饪:将大米洗净后加入足量清水,用大火煮沸后转小火慢熬40分钟,煮至粥底浓稠。将鲜虾去壳去...……更多
冬天,吃牛肉羊肉,不如吃它,比猪肉便宜,比鸡肉滋补,别不懂吃
...食谱三:鸭肉香菇馅饺子材料:鸭胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油、饺子皮。做法如下:1. 将鸭胸肉洗净,切成小块,绞成肉末,将香菇洗净,切成小粒,黑木耳泡发好,洗净,切成小粒,胡萝...……更多
趣味早餐齐动手 亲子时光同享受
...分是否充足。在动手环节,小朋友们在吐司面包、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、西红柿、水果等食材中根据老师介绍的合理比例挑选早餐三明治的食材,在家长的配合下,他们发挥自己的想象力,做出各式各样的三明治。小高来自社区...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...不会发胖。 推荐菜品:【红烧牛肉】主要食材:牛肉,胡萝卜,青红椒。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,胡椒粉,生抽,老抽,山楂,香料,白糖。操作步骤:1,牛肉洗净切块后,放入锅中,加入葱结、姜片、料...……更多
冬天,鸡汤鱼汤不如此汤!坚持一周煲一次,不怕寒燥、不怕油腻
...!【荸荠排骨汤】所准备的食材有:荸荠8个、红枣5颗、胡萝卜半个、排骨一斤、盐、大葱、姜、料酒 具体做法:1、首先准备8个荸荠,它属于根茎食物,表面多少会有一些泥土,吃的时候要先清洗干净,再用去皮器把外皮削掉...……更多
浦口区实验幼儿园师幼不老村寻秋
...,拉动着细绳,玩得不亦乐乎;他们还提前准备了生菜和胡萝卜,近距离观察与喂养小羊,感受喂养动物的快乐;他们和家长一起摘山楂、洗山楂、串山楂、排队裹糖,制作出美味的山楂糖葫芦,在玩耍中获得了新的经验,体验...……更多
营养师:这4种食物堪比“人参”,秋冬想要进补,不妨多吃!
...不妨看看! 秋冬季节哪些食物堪比人参?一、菜中人参胡萝卜胡萝卜虽然是一种特别多见的蔬菜,但却有着小人参的美誉。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,这种成分是人体中维生素A的主要来源,能够起到保护呼吸道、泌尿系统...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...道蠕动,帮助消化。推荐食谱:【丝瓜饺子】准备食材:胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法:1.将丝瓜去皮,切成细丝;胡萝卜清洗干净,去皮,切成细丝;木耳泡发后,切成小粒。2...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...口感绵软的腐竹和滑嫩的木耳,香气四溢。搭配上鲜艳的胡萝卜丁、红绿辣椒,色彩缤纷,口感丰富,是一道老少皆宜的家常素菜。扩写黄瓜拌腐竹,是一道清爽可口的素菜佳品,富含纤维,口感清脆,清凉解渴。腐竹、木耳等...……更多
儿童秋季脾胃调养
...药被称为“秋天第一补”,常吃山药能让孩子健脾开胃,滋补肺脾肾。芜湖市中医医院 尚扬 ……更多
...食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥,如南瓜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等。二是生活要有规律,养成早晨起床后大便的习惯。三是便秘时,可做纸捻蘸上少许香油或石蜡油,插入肛门1厘米处,刺激肛门,使粪便排出。或把肥皂烫软...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这5种菜,滋润化痰还去火
...善肺部健康。推荐做法:凉拌银耳材料:干银耳:适量;胡萝卜:1根;黄瓜:1根;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量步骤:1.将干银耳用清水泡发,直至完全软化后...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...即可出锅装盘。凉拌花生米食材:花生米1把,芹菜1根,胡萝卜半根,红椒小半个。花椒、八角、香叶适量,盐、鸡精、米醋、香油适量。【步骤】1、花生米清洗干净,提前用清水浸泡至涨发。芹菜撕去老筋,切小段,芹菜切的...……更多
如何正确使用儿童膏方
...膏方又叫膏剂,一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。但是,儿童的机体和成人有很大不同,既有发育不成熟较柔弱的一面,也有生机勃勃、发育迅速的一面。所以,调理不当会容易生病,调理得当则可增智助长。...……更多
春天补钙黄金期,孩子多吃这个菜越吃越健康,营养补钙个子蹭蹭长
...特点,不仅味道鲜美,而且营养价值十分丰富。菠菜富含胡萝卜素,维生素A,维生素C,钙,磷以及铁等多种元素,对于促进孩子生长发育、增强免疫力具有显著作用。尤其是对于缺铁性贫血的孩子来说,菠菜更是一种天然的补...……更多
被禁后,仍有店铺在售卖!这类玩具最近爆火,记者走访
...小学生群体中持续“走红”。学生如果使用这款外形类似胡萝卜的彩色塑料玩具刀,可做出甩刀、插刺等危险动作。《通知》要求,加强对校园及周边的治理。学校要管好校园内商店,不得售卖此类危险性有害玩具。要关注校园...……更多
这款美食,简单快手清淡鲜香,低脂滋补更营养,春节必备家常菜
...吃边营养—低脂荷塘小炒】主料:莲藕,木耳,荷兰豆,胡萝卜 辅料:盐,葱,蒜难易度:简单制作时间:15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净,木耳提前泡发去掉根部,然后将胡萝卜、藕切成片,荷兰豆切成段,摆...……更多
吃再多鱼也不如它,护肝明目,隔三岔五吃一次,眼睛亮晶晶
...肝明目,让你越吃眼睛也越亮。没错,这就是物美价廉的胡萝卜。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...,白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素和矿物质等营养物质。它具有清热解毒、利尿消肿的功效,可以增强肝脏解毒能力,帮助排除体内废物和毒素。同时,白萝卜还能提高人体的免疫力,预防感冒和...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...,放入青椒丝快速翻炒出锅。红焖羊肉食材准备:羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、桂皮、八角、香叶、干辣椒。做法流程:1.羊肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...面介绍一道清爽可口的凉拌菠菜粉丝:准备菠菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理,将它们焯水后拌匀,撒上蒜末和花椒,热油浇在蒜末上,最后调入调味料即可,...……更多
气血不足,常吃这3种食物,补气养血,面色更健康
...菜过程中火候要适中,以免烧焦或过生,影响口感。二、胡萝卜胡萝卜,被誉为“维生素之王”,富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种维生素,以及钾、钙、镁等矿物质,具有很高的营养价值。其中,β-胡萝卜素是一种强...……更多
喝上一碗这样的汤,不仅可以滋补全身,润肺去燥,还能提高免疫力
...猪骨汤的正确做法1、准备食材选择150克新鲜的豆瓣菜,胡萝卜一根,20克左右的南北杏,12克陈皮,适量温水和冷水,一块大姜,若干蜜枣,选购450克的新鲜猪骨,还有两个陈肾。调味料包括食盐、料酒和其他需要的调味品。2、...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...素搭配的美食,不仅让味蕾满足,更是心脏健康的呵护。胡萝卜炖牛肉:鲜嫩美味,滋补养生胡萝卜和牛肉的完美融合,既鲜美可口,又是心脏的营养守护者。制作过程:滋补的胡萝卜和优质蛋白质的牛肉,在火候的熬煮下,浓...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
...木耳焯水一分钟后捞出。②热油爆香干辣椒蒜末。③下入胡萝卜翻炒断生。④倒入焯好的西芹木耳翻炒。⑤加少许盐,两勺生抽即可。 少吃绿豆芽绿豆性寒,且现在生发出来的绿豆芽,大多比较粗壮,须根较少,有些甚至于看...……更多
数字化技术助力边远地区孩子享受优质教育资源
...生是周边城市“挑剩的”,曾有学校考上一本的学生仅是个位数。开设直播班的东方闻道网校负责人王红接表示,十余年来,7万多名网线另一端的学生,跟随成都七中走完了高中三年。其中88人考上了清北,大多数成功考取了本科。另...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...时候,我们可以先把排骨剁成小块,再切好莲藕、玉米和胡萝卜,将排骨放入锅中煮开后去血沫,然后加入炒香的葱姜和其他蔬菜,盖上锅盖炖煮30分钟,最后加入适量的食盐和鸡精,并撒上葱花即可。 第二道菜是鲜虾粥。冬...……更多
这三道滋补驱寒的汤品食谱,让您在冷冻数九里全身热乎乎,不怕冷
...佳品 推荐食谱一:酸辣肚丝汤。首先,将牛肚、大葱、胡萝卜、蒜黄(或香菜)和木耳准备好。经过适当的切割和处理后,牛肚丝和蔬菜丝一起放入锅中烹煮。加入适量的调料和陈醋后,搅拌均匀。最后,撒上香菜或蒜黄,一...……更多
邯郸悲剧背后:如何让孩子不再留守?学者:随迁子女平等入学
...决儿童随迁进城接受教育问题,而不仅仅靠上级政府的“胡萝卜”(补贴、转移支付)和“大棒”(督查、约谈),“核心的问题还是做对激励”。“均等化的公共教育服务,也是国家反复强调推进的既定政策。”程红艳则在采...……更多
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为热烈庆祝第七个中国医师节,进一步激励医护人员弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高职业精神,充分体现医务工作的成就感
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江西东乡:处暑至 丰收忙
本文转自:人民网-江西频道处暑时节,东乡区的花生迎来丰收,农民在田间地头忙碌。曾志亮摄连日来,在江西省抚州市东乡区甘坑生态林场红旗岗组
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安徽东至:“红绿”融合 跑出乡村振兴加速度
本文转自:人民网-安徽频道林木成荫、小桥流水、田园蛙声……初秋时节,走进东至县木塔乡大田村,一幅恬静淡雅、如诗如画的乡村画卷徐徐展开
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北京商报讯(记者 姚倩)8月22日,在“迎接新中国成立75周年”系列主题新闻发布会上,北京市疾病预防控制局局长黄若刚介绍
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“三问”种粮娘子军 为何10余年坚守不放弃
本文转自:人民网-四川频道8月20日,自贡荣县长山镇平滩村党员、村妇联主席,今年54岁的“新农人”黎红蹲在金灿灿的稻田边
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“科技下乡万里行”为自贡荣县油茶农(园)发展出实招解难题
本文转自:人民网-四川频道近日,四川省林业科学研究院川南所高级工程师、省科技服务团97团团长殷国兰,荣县自然资源和规划局党组成员
2024-08-22 17:35:00
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四川大竹:“熟一亩,收一亩” 千余台农机助力水稻秋收
本文转自:人民网-四川频道农机在稻田里收割水稻并脱粒。曹芮铭摄连日来,四川大竹县妈妈镇麒麟村热闹非凡。大竹县丰腾农机服务专业合作社负责人朱天容正指挥着联合收割机穿梭田野间
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脚踝扭伤了怎么办?区分外翻与内翻,精准对症疗法
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