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...定的方法和规律，结合个人的实际情况来进行养生和调理身体。比如打五禽戏、打太极拳和八段锦等中医导引之术。另外，预防中风，体育锻炼不可少，锻炼的强度为中等强度即可，包括做家务、快步走、跳舞（社交舞、广场舞...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...击下已经开始处于二次复阳的状态。二次复阳会给我们的身体带来巨大的危害，并且会存在一些小毛病。所以在日常生活中，人们一定要积极的预防二次复阳。面对新冠病毒感染中医专家提醒你这4件事会阻碍我们的康复，在疾...……更多
2023-01-12 22:48:00身体,复阳,病毒,康复,疾病,饮食
...的提高，人们对健康的关注越来越多。合理的饮食是维持身体健康的重要因素，营养均衡的饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...选择黑芝麻、核桃、胡萝卜等食物，经常吃黑芝麻不但能滋养头发使头发变黑。怎么预防白发1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、讲究饮食：多吃些富含优质蛋白、微量元素...……更多
2024-04-06 13:01:00白发,白发,头发,黑芝麻,原因,病理性
...物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...可以中和胃酸，减轻肠道压力，有助于改善肠道功能。3.滋养肠道：红薯中含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，可以滋养肠道，提高肠道健康水平。4.抑制有害菌生长：红薯中的膳食纤维可以抑制肠道中有害菌的生长，保...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...常适合于疾病后期的调护。方中山药补脾化生阴血，达到滋养肺阴的目的；薏苡仁健脾渗湿，可兼化痰湿；柿霜饼甘凉滑润，甘可益肺气，凉可清肺热，滑可利肺痰，润可滋肺燥。方中山药洁白似白玉，薏苡仁圆润似宝珠，故名...……更多
2023-12-22 10:19:00益处,食疗,中医,茶饮,方中,薏苡
...虑，保持身体健康。只有脾气健运，身体才能得到充分的滋养，远离疾病，保持健康。 ……更多
2023-11-05 16:11:00何健,劳累,焦虑,劳累,脾气,焦虑
...燥的冬季，雪梨和银耳的搭配成了绝佳的组合，能有效地滋养身体。雪梨冰糖银耳羹的制作步骤
1、雪梨洗净，切成小块，搓洗表面的细菌。这样做的目的是为了溶解雪梨表面的杂质，保证食用安全。2、银耳中加入适量的面粉...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。元宵、汤圆虽好，但在品尝的同时也要注意健康。具体来讲，有以下几个注意事项——■不宜吃太多元宵、汤圆的外皮是用糯米粉揉制而成，糯米是一种极不易...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...类黄酮等抗氧化物质有助于对抗自由基，减少氧化应激对身体的损害。4.膳食纤维：膳食纤维有助于消化和保持肠道健康，预防便秘等问题。接下来，我们来看看香菜在中医理论中的功效。中医认为，香菜具有温中散寒、解表透...……更多
2024-04-02 12:37:00透疹,解表,香菜,功效,中医,香菜
...起揭开柑橘类水果背后的奥秘，了解它们如何影响我们的身体，以及如何在日常生活中巧妙地利用这些知识，帮助您和您的家人享受健康、美味的生活。准备好了吗？让我们开始这趟充满发现的旅程吧！橘子引发的“上火”迷思...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...食是人类生活的基本需求，保持健康的饮食节制对我们的身体健康和心理健康具有重要意义。在本文中，我们将介绍如何保持健康的饮食节制，实现美好人生。一、饮食节制的含义饮食节制是指在日常生活中，我们有意识地控制...……更多
2023-11-03 09:03:00谷类,肠道,膳食,纤维,蔬菜,水果
...们推荐大家在11月多多食用一种特殊的蔬菜，它不仅能够滋养身体，还能有效预防感冒等疾病。接下来，就让我们一起了解这种神奇的蔬菜吧！这种蔬菜就是银耳。银耳，又称雪耳、白木耳，是一种营养丰富的食用菌。在中医养...……更多
2023-12-15 13:14:00胶质,银耳,延缓衰老,滋养,衰老,蛋白
...制体内过多的木气，同时曲中婉转地配合了属水的羽音，滋养木气，柔软、顺畅。此外还有江浙民间乐器合奏的《江南丝竹乐》、古琴演奏的《江南好》等。•定期复查肝癌消融治疗术后，患者需要定期进行复查。术后3个月内...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...，有利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。女性朋友若是口渴的话，可以吃个梨，不但解渴，而且还能保养卵巢，一举两得。2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...联络。假如心脏泵血的力气缺乏，器官得不到充足的血液滋养，血管活动速度减缓，就容易呈现低血压的状况。心脏与血压息息相关，一旦心脏呈现问题，血压值也会随之呈现异常。因而，老年人们需求时辰关注本人的血压和心...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...，这个我们耳熟能详的名字，它如同一个守护者，默默地滋养着我们的身体。在那些五彩斑斓的蔬菜和水果中，维生素B的含量尤其丰富，仿佛它们在悄悄地守护着我们的健康。而维生素B，正是我们身体保持活力的基础营养元素...……更多
2024-02-04 20:26:00头发,几个问题,头发,白发,黑色素,身体
...入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，有助于滋养脾肾。避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食物，也是保护脾肾的重要措施。除了饮食调理，适当的运动也对益脾健肾至关重要。中医强调中正内外的平衡，推崇适度的...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...癌细胞出现大面积扩散的情况，以防加重病情的发生，对身体造成极大的影响。癌症患者平时应该如何做，才能抑制体内的癌细胞1.定期前往医院进行检查定期检查身体非常重要，健康的人每年要做一次定期检查，做到早发现早...……更多
2023-10-13 13:35:00癌细胞,天敌,食物,癌细胞,癌症,蛋白质
...值不仅体现在营养丰富上，它属于旋花科一年生植物，其身体内蕴藏着丰富的营养元素，为人们带来多方面的健康益处。红薯的营养价值不容忽视，红薯富含膳食纤维，此外，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E、钾...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...健康至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质可以滋养头发，预防白发的产生。建议多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，以及富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类等。适度运动运动可以促进血液循...……更多
2023-12-16 06:38:00白发,食物,白发,头发,脾胃,肾气
...行体质调理更加温和。”传统观念认为“胖乎乎”的孩子身体好，李辉注意到不少略微超重的孩子，确实在抵抗力方面表现更为出色，只要超重程度不影响孩子正常学习活动和生活起居，家长们就不必过度担心。如果已经出现打...……更多
2024-03-18 06:30:00小胖,饭桌,问题,营养,食堂,肥胖
...相互作用形成一种整体性，贯穿生理、病理与护理等。当身体一处出现不适，会反应在全身上的阴阳失衡与气血衰退等，所以护理时需考虑整体，了解患者内外变化，制定更周密的护理计划，有助于身体更快康复。(二)统一性：...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
...膳养生虽好，但也需要之一以下三点，不然用错了会造成身体负担，损伤身体。相恶、相反是中医专有的名词，意思分别是可以降低药力和产生毒副作用，甚至会引起中毒。而且一般来说，药膳中所用的中药材本就不多，也就两...……更多
2024-01-23 10:02:00同源,药膳,损伤,养生,身体,药膳
...“雪上加霜”。尽量别熬夜。睡眠时肝脏能得到更多血液滋养，有利于肝脏修复。需要提醒的是，本身有慢性肝炎等肝脏疾病者，冬天更要注意养肝，除了保持以上健康的生活方式，还可在医生指导下服用中成药益肝膏。对于有...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...萝卜夏吃姜！冬天吃白萝卜，这5个好处首先来“报到”1.滋养皮肤白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...的蔬菜和水果后，他的情绪明显改善。健康的饮食不仅能滋养身体，还能滋养心灵。通过对这三个危害的讨论，我们不难发现，晚餐的选择对健康影响深远。轻盈、营养均衡的晚餐不仅有利于身体健康，还能提升心理福祉，让我...……更多
2024-04-07 11:09:00晚餐,寿命,医生,晚餐,健康,高糖
...对家人健康的关怀。这些食物被精心挑选，它们不仅能够滋养胃部，温暖身体，还能有效地补充气血，增强免疫力。在冬季的寒风中，它们就像是一股温暖的暖流，给我们的身体带来温暖和力量。让我们一起用这些充满爱心的食...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...维生素，能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品，能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生猪骨汤。这道菜以猪骨、莲藕和花生为主要材料。猪骨富含胶原蛋白和钙质，有助于...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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本文转自：人民网-河北频道眼下，正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村，一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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进入秋天后，明天感觉燥热，不仅让人身体感到不适，就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材
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