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...品”，像白菜、萝卜、山药、南瓜、红薯等等，既便宜又营养，其中有一种蔬菜在我们北方经常被忽略，它就是冬笋，小编之前在南方生活过一段时间，所以对它并不陌生，好在现在运输发达了，北方也能吃到南方的新鲜蔬菜。...……更多
2024-02-07 19:38:00冬笋,冬笋,小勺,孜然,鸡精,蔬菜
...响外观，许多人过度偏爱猪肉牛肉等肉类。这些肉类虽然营养丰富，但并非每日宜食，过量摄入容易上火。因此，可以尝试为家人烹制一些新颖的菜肴。今天，我将分享我们家中最喜爱的下饭佳肴——大蒜苗炒鸭胗，鸭胗富有韧...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
...与玫瑰花中所含的丰富维生素、葡萄糖等营养物质，能够滋养肝肾，促使肝肾功能的协调运作。对于因肝肾亏损而引发的腹部胀痛、食欲不振等症状，桂圆玫瑰茶亦能起到一定的缓解作用。3.美容养颜：玫瑰花中富含的维生素C以...……更多
2024-03-18 09:07:00桂圆,气色,玫瑰,桂圆,玫瑰,肝肾
...注地主大叔学做更多美食。夏天，油腻的猪肉少吃，温和滋养的鸭肉正当时，用此做法倍儿香有网友问我，老刷到不同博主说这个不能吃、那个不要吃。那夏天到底该吃些什么好？别人推荐什么不知道，但我一直以来一直建议夏...……更多
2024-07-26 12:02:00鸭肉,油腻,滋养,猪肉,做法,鸭肉
...么忙碌，都要给家人喝上一碗这道汤，让他们的心灵得到滋养，安稳地度过秋季。胡椒猪肚莲子汤的营养价值及制作方法
胡椒猪肚莲子汤的制作并不复杂，材料也都很容易购买。首先，准备70克优质白莲子和300克猪肚。白莲子...……更多
2023-11-01 09:29:00猪肚,莲子,胡椒,味道,营养,猪肚
...具有美白功效的食物，并加入我们的日常饮食中，不仅能滋养肌肤，还能提高皮肤的新陈代谢能力，减少黑色素的积累，让我们的皮肤看起来更加年轻。而在夏季阳光强烈的时候，更应该多食用这些食物，以增加皮肤对紫外线的...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...春天的到来，孩子们的成长发育正处于关键时期，良好的营养摄入对于他们的身体健康至关重要。为了帮助孩子们在春季更好地长高，我们可以尝试制作一些简单易学的营养汤，这些汤品不仅味美可口，而且富含钙和铁等重要营...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...冬天食用，它不仅能够温暖身体，还能为肠胃带来温和的滋养。在制作山药疙瘩汤时，先将山药削皮切块，加入适量的水一同煮熟。然后将面粉和水搅拌均匀，揉成面团，再将面团切成小块，放入煮熟的山药汤中慢慢煮熟。最后...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...碗温暖的鸽子汤不仅能驱寒暖胃，更能为全家提供丰富的营养。今天，我们将一起学习制作一道家常美味的鸽子汤，简单易学，让你轻松掌握，为家人做一顿美味的鸽子宴！1.选购新鲜鸽子选择新鲜鸽子是鸽子汤成功的第一步。...……更多
2024-07-22 09:35:00味蕾,滋补,家常,鸽子,全家,美味
...汤菜，还是作为一道滋补汤，都非常适合。它温暖了胃，滋养了身体，让你在忙碌的生活中享受到一份美味和关爱。快动手试试吧，相信你会爱上这道令人回味无穷的丝瓜鸡蛋汤！ ……更多
2023-11-18 13:17:00菜品,滋补,口感,养生,一道,营养
早餐吃得好，整天都精神饱满！早餐可是咱一天中最重要的一餐了，你要是老是不吃早餐，那可得赶紧改改这个毛病。不然的话，身体可是会跟你闹脾气的，到时候可就得不偿失了。所以啊，早餐一定要吃，还要吃得营养满满...……更多
2024-05-23 14:49:00佳肴,滋养,早餐,美味,窝窝头,窝窝
...各样的青菜。这个时候的青菜，不仅色泽鲜绿诱人，而且营养价值极高，富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种矿物质和微量元素，对人体健康大有裨益。它们能够有效提升我们的免疫力，促进新陈代谢，还能为我们的身体解毒...……更多
2024-06-07 10:33:00青菜,窍门,青菜,油温,窍门,调味料
...。雪梨中含有丰富的蛋白质和维生素C等营养成分，能够滋养呼吸系统，润泽肺部黏膜，减少痰液的粘稠度。此外，雪梨中还富含果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，加快痰液的排出。长期食用雪梨有助于改善咳嗽、咳痰等症状...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...有丰富的植物胶原，能增加骨密度，而且对皮肤有很好的滋养作用，适合中老年人常吃。鸡蛋则是营养全面的食物，富含优质蛋白和多种维生素。将泡发好的银耳撕成小朵，与打散的鸡蛋一起快炒，可以使菜肴保留更多的营养。...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
有这么一道菜，看起来可能不太起眼，但它的营养价值却高得惊人！只要2元一斤，你完全可以轻松享受。它不仅好吃，还不容易上火呢！尤其是凉拌，简直美味到不行！下次去菜市场，别忘了试试这道菜哦！夏天可是吃木耳菜...……更多
2024-05-16 13:18:00营养,木耳,黑木,切成,蒜末,鸡蛋
秋冬季节是柚子的丰收季节，这个时候的柚子风味鲜美、多汁。秋季气候比较干燥，也正是流感和感冒高发的季节，而柚子富含维生素C，有助于增强免疫系统，帮助身体抵御疾病。每天摄入足够的维生素C可以提高身体的抵抗力...……更多
2023-10-24 21:38:00柚子,美味,三个,帮助,技巧,柚子
...汤水鲜美可口，营养丰富。它不仅能暖身驱寒，还有助于滋养健康。接下来，我将详细介绍如何制作这道美味的马蹄红萝卜骨头汤。食材准备马蹄是我们常见的一种食材，它有着扎实的质地和甜美的味道。在这道汤中，我们需要...……更多
2023-12-05 06:41:00滋养,健康,红萝卜,马蹄,汤水,骨头
春天是孩子生长发育的关键时期，而营养丰富的家常菜不仅能够满足孩子的营养需求，还能够增强其体质，提高免疫力，让他们茁壮成长。以下介绍的六道家常菜，不仅口味美味，而且简单易做，是春季孩子们喜爱的佳肴，帮...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...很容易趁机侵入身体。有句老话说得好，“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，要是身体里的湿气排不出来，那秋冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物，建议大家要多吃，不仅能解暑降温，不仅能让你舒舒服服...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
秋天一到，咱们餐桌上的菜肴也得跟着换季，来点既营养又提神的佳肴怎么样？今天，我就给大家揭秘一道超级下饭、做法还超简单的家常豆腐，保证你吃了一次还想第二次！家常豆腐小知识：豆腐，这看似普通的食材，其实...……更多
2024-09-23 12:03:00时节,精神,豆腐,小火,豆瓣酱,老豆
前言：在寒冷的秋冬季节，清毒菜成为养生的重要一环。本文将为您介绍一款独特的清毒蔬菜，每周三次的科学搭配，不仅养胃消脂，更能助您保持身体的健康与活力。一：清毒菜之选，竹荪的养生之道竹荪简介：清香爽口，...……更多
2023-12-19 10:13:00活力,身体,科学,健康,竹荪,西兰
一道深受食客喜爱的家常菜。其独特的口感和丰富的营养让人赞不绝口，它就是牛肉炒毛豆米。这道菜以鲜嫩的牛肉和翠绿的毛豆米为主角，牛肉的醇厚与毛豆米的清香在锅中交织，散发出诱人的香气。牛肉的嫩滑与毛豆米的...……更多
2024-07-09 06:12:00毛豆,补钙,大火,营养,牛肉,毛豆
...加，脱发成为困扰许多人的难题。于是，选择对抗脱发、滋养头发的方式成为重要课题。在众多食材中，有些食物因其丰富的营养成分而被推崇为“头发的好朋友”，它们不仅能帮助预防脱发，还能让头发乌黑发亮，发亮翻倍。...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...力。推荐做法：木耳炒鸡蛋木耳炒鸡蛋是一道简单美味、营养丰富的家常菜，木耳富含膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配起来不仅味道鲜美，而且营养均衡。下面就来介绍一下木耳炒鸡蛋的做法及温...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...这不仅能驱散早晨的寒气，还能为身体提供充足的水分。秋冬季节，粥品更是易于消化和吸收。我们可以尝试不同的食材，让每天的早餐都充满新鲜感。丰富多样的食材，不仅增加了粥的营养价值，也为其增添了更多滋味。最近...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...至关重要的角色，而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品，不仅令人垂涎欲滴，更是蕴含着丰富的营养元素，为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药： ...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...有助于提高免疫力。汤色金黄诱人，味道醇厚，非常适合秋冬季节食用。三、山药枸杞炖乌鸡材料准备：-乌骨鸡1只（约1.5斤）-山药200克-枸杞适量-姜片几片-盐适量制作步骤：1.食材处理：乌骨鸡洗净切块；山药去皮切成滚刀块...……更多
2024-07-31 06:56:00贴士,乌骨鸡,步骤,营养,乌骨鸡,枸杞
...智等作用。排骨是一种富含胶原蛋白和钙质的食材，能够滋养经络、强筋健骨。将黑豆和排骨一起煮熬，可以使黑豆中的营养成分更易被人体吸收，增加对身体的滋养作用。此外，煮制过程中加入了姜片和葱段，不仅可以减少腥...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...一个细节，包括烹饪和品尝美食。在此过程中，我们不仅滋养了身体，也滋养了心灵。在中国的南方，有一片广袤的土地，这里山清水秀，物产丰富。在这片土地上，有一种生长在水边的食材，它的营养价值堪比天然钙，口感脆...……更多
2024-05-24 15:07:00堪比,天然,腊肉,小米辣,口感,切成
...让你在春日里尽情享受鱼肉的滋补美味。带鱼带鱼是一种营养丰富的海水鱼类，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质。其肉质细嫩鲜美，易于消化吸收，有益于提高免疫力和增强体力。带鱼还含有丰富的...……更多
2024-04-20 10:59:00滋补,免疫力,免疫,推荐,带鱼,甲鱼
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本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该
2024-10-23 08:52:00
对老年人来说，生活的磨难太多，就会借助抽烟、喝酒等排解忧愁。在我国有非常多的中老年人存在吸烟、喝酒的习惯，而这样的习惯会让人体内的器官受到严重的损伤
2024-10-23 08:53:00
俗话说：物极必反，有时候过于勤快的一些行为，反而会给身体带来一些不好的负担，甚至说招惹疾病，因此中老年人更加需要注意身体健康和保障
2024-10-23 08:54:00
文章开始前，媚媚想问大家一个问题，大家平时在家的时候，都是谁在做菜啊？是爸妈做菜，还是手机屏幕前的你呢？每个人做菜都有不同的习惯
2024-10-23 08:56:00
在当今这个疾步前行的时代里，高血脂这位“隐形”的健康敌人，正偷偷地对更多人的健康发起挑战，成为了不容忽视的隐忧。高血脂
2024-10-23 08:57:00
广东某42岁的男子在体检时发现双侧肾脏重度肾积水，后来经过详细检查，发现是因为输尿管和肾脏的结石堵塞造成的积水。这位男子在医院进行了碎石取石术
2024-10-23 08:58:00
如今，社会正在逐渐老龄化，老年人的健康是一个值得关注的问题。现在很多空巢老人更应该关注自己的健康，因为孩子常年不在身边
2024-10-23 08:58:00
“老王，你这肾结石问题不光是甜食，真正的‘结石大户’是你吃的高盐食物，盐比甜食更容易导致结石！”这句话让王大海有些懵。他最近老是腰疼
2024-10-23 08:59:00
最近几年，痛风的发病率越来越高，许多人在得了痛风之后，总会有一种莫名其妙的感觉，就像是平常并没有做什么对自己不利的事情一样
2024-10-23 08:59:00
女性的生殖系统可以说就是一个“小房子”，参与生育过程的它们都在这个小房子里面各司其职，妥妥的一个制造娃娃的“流水线”，一个环节出问题那么其他的环节也就被迫中断
2024-10-23 09:00:00
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问
2024-10-23 09:00:00
长期有不良饮食习惯，会让肾脏受累后发展为肾病，如果能去了解哪些食物有这种隐患，在生活中做到少吃或者不吃，才能保护消化系统
2024-10-23 09:01:00
导语：高血糖对人体的伤害不仅表现在对血管和动脉的损害上，而且还容易导致体内脂质代谢产生紊乱，若体内同时出现高血脂的症状
2024-10-23 09:02:00