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...木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去皮洗净，切成薄片，用清水淘洗干净，放入清水中加白醋浸泡10分钟，防止变色。胡萝卜去皮洗干净，切成薄...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...制一个小时入味。小米泡好了沥水，再给羊排裹上小米，放进盘内，入锅蒸到羊肉变软。蒸好后，撒上葱花，就可以食用了。这道菜营养好吃又养胃，快做出来尝尝吧，保准吃一次还想吃第二次。
二、胡萝卜——胡萝卜炒西兰...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...，大火翻炒1分钟即可出锅。四、家常酸辣汤准备豆腐、黑木耳、鸡蛋、瘦肉、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、米醋、生抽、鲜辣汁、食盐、香油、蒜瓣、淀粉。1、食材全部洗干净，豆腐切丝；黑木耳泡发后焯水2分...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...苔洗净，切段备用。猪肉切成薄片，生姜切成末，葱切成葱花备用。2.腌制猪肉：将切好的猪肉片放入一个容器中，加入少许料酒、生抽、生姜末和白胡椒粉，抓匀腌制片刻。3.炒蒜苔：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成热...……更多
2024-03-29 10:18:00高维,中老年人,免疫力,免疫,建议,西兰
...最后，根据个人口味加盐、胡椒粉调味，出锅前撒上少许葱花即可。二、经典火腿炒饭：经典火腿炒饭是一道简单经典、口味鲜美的炒饭菜品。选用火腿肉切丁作为主要原料，口感鲜嫩。火腿富含蛋白质和多种微量元素，有助于...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...焖1-2分钟；加入之前炒好的肉馅及适量水淀粉、藤椒油及葱花拌匀，即可起锅。上游新闻记者 徐勤编辑：邓晞责编：石亨审核：吴忠兰 ……更多
2023-10-07 22:07:00二十四节气,肉馅,番茄,豆腐,推荐,健康
冬天喝汤最养人，喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃，1补钙2排毒3强免疫进入12月，最近一段时间寒潮来袭，气温骤降，寒风夹杂着雨雪， 让人觉得格外地冷，一下子让人很不适应， 稍不注意， 就很容易感冒生病，因此大家一定要注...……更多
2023-12-21 11:04:00补钙,鸡汤,滋养,免疫,口蘑,后加
...蕾的盛宴。这道菜肴清新爽口，不仅满足你的味蕾，更能滋养肠胃，是春季养生的理想选择。
二、菠菜，犹如春天的绿宝石，富含维生素C、E和天然胡萝卜素，它的功效如诗如画，能清热解毒，滋润干燥，利水通便。常伴菠菜...……更多
2024-04-25 16:11:00清道夫,中老年,人体,营养,建议,健康
...切小块，清洗干净，再冷水入锅焯水。焯水后清洗干净，放进高压锅。然后加入没过羊肉的清水，再放入料酒、姜片、葱段，盖好盖子，大火压十分钟。另起锅加油，放入羊肉、姜片翻炒，再放入白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒，...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...有补益肝肾的作用，整道菜都是以补血益气为主，绝对是滋养身体的佳品。俗话说得好：气血通百病不生！我们从中就可以看出气血对于人体的健康有着至关重要的作用，尤其是经过一个冬天的冬藏，春天正是养肝血的时候，只...……更多
2024-04-13 11:45:00气血,免疫,睡眠,鸽子,虫草,红枣
...不知道大家有没有吃过呢？4.炒香后再把准备好的雪里红放进去。然后再放入葱姜去腥。在里面加入少许的生抽。快速翻拌均匀就可以出锅吃啦。肉末炒雪里红因为本身就有咸味。所以我们就不需要放精盐了。想吃瘦一点的，可...……更多
2023-10-14 12:05:00橙子,雪里红,切成,五花,精盐,道菜
...在篦子上面，抖散，摊均匀，蒸3分钟。5、几根小葱切成葱花，大蒜拍扁，切成蒜末，放在盆中。6、3分钟后掀开锅盖，取出蒸好的萝卜丝放在盆中，再倒入切好的葱花和蒜末，加入食盐4克，芝麻香油5克，用筷子快速抖散抖均匀...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...1614镁 mg/100g349红心萝卜和白萝卜的营养比较[4]营养成分干黑木耳干白木耳（银耳）膳食纤维g/100g29.930.4胡萝卜素μg/100g10050钙 mg/100g24736钾 mg/100g7571588镁 mg/100g15254
黑木耳和白木耳的营养比较[4]吃够量并……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...问题，有助于清除体内废物，维持肠道健康。推荐做法：黑木耳炒芹菜食材：黑木耳：适量；芹菜：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量做法：
1.将黑木耳浸泡在温水中...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面和食盐搅拌均匀，最后淋上食用油封锁住水分。包之前倒入挤干...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...控干，放在一旁备用。
接下来，我们准备一把芹菜梗，放进锅里稍微烫一下，然后迅速捞出并用凉水冲洗一下。最后，把芹菜梗和白菜放在一起备用。接下来，咱们来准备食材。先拿出一个胡萝卜和一个土豆，把皮削掉，然后...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...豆腐中，加盐、鸡精调味，继续炖5分钟。7、出锅前撒上葱花，一道香浓的魔芋豆腐炖菌菇就完成了。推荐食谱二：蒜蓉西兰花主要食材：西兰花、大蒜、橄榄油、盐具体做法：1、西兰花洗净切小朵，大蒜剁成蒜蓉。2、西兰花...……更多
2024-01-08 09:34:00助消化,纤维素,土豆,纤维,蔬菜,西兰
...长每天得到近15个小时的沐浴。除了日光浴，更有雪水的滋养，背靠天山，冰雪消融，沙质土地，为番茄生长提供充分的水土资源。从田间到锅圈食品工厂，2小时速运锁住新鲜番茄果实难以承受长距离的运输，锅圈食品就用2个...……更多
2023-10-16 12:22:00番茄,小时候,小时,番茄,新疆,天山
...40分钟左右，捞出冷却切薄片。3、拿干净小盆，先把蒜末放进去，再放入鸡胗、食盐、花椒油、香油、鸡粉、葱花、拌匀即可。二、年糕炒海虾食材：年糕1包、鲜虾适量、葱段、姜丝、番茄酱少许、盐少许、花生油少许。
做法...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...就可以关火装盘了。藕作为一种水生根类，莲藕也是非常滋养人的食物，适合我们在冬天里食用。莲藕中含有膳食纤维，植物蛋白，以及铁，钙，锌等成分，有助于润燥去火，养血安神，滋润肌肤等。推荐食谱：莲藕蒸肉1、准...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...。这些美食既简单又美味，却含有丰富的营养元素，能够滋养我们的身心。蒜苗炒猪血:
蒜苗富含维生素C、维生素E和纤维素，可以增强免疫力、促进消化和清除体内自由基。猪血则富含铁、蛋白质和维生素B12，有助于补充营养...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...蒸肉米粉搅拌均匀，让每块肉都裹上米粉。土豆腌制后，放进盘内铺好，再将肉块放在土豆上。接着淋一勺油，入锅蒸半个小时。最后将盘子取出，撒上少许葱花，就可以食用了。软嫩可口不油腻，老少皆宜，快尝尝，非常健康...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...两个以芋头为主要食材的美味菜谱，不仅口感美味，还能滋养头发。1、芋头蒸排骨
首先，我们准备好肋排。为了保证口感嫩滑，我选择了肋排作为主要的食材。将肋排放入大碗中，加入适量的面粉，并用水均匀地搅拌。这样做...……更多
2023-11-27 06:24:00美味可口,芋头,口感,排骨,香气,美味
...沫去掉，盖上保鲜膜，扎几个小孔，也可以盖上盘子，再放进锅内，蒸八分钟。猪肉冲洗干净，剁成碎末状，带些肥肉更好。另一个锅内加油烧热，倒入肉末，煸炒几分钟。接着加蒜末炒出香味，再加生抽、老抽、白胡椒粉、盐...……更多
2024-01-04 11:57:00高蛋白,免疫力,免疫,食物,建议,生抽
...糖、鸡精调味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可关火，撒上葱花出锅。
三、猪蹄——富含胶原蛋白、钙，能强壮骨骼、美容养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...鸡蛋搅成小块炒熟盛出备用。
锅中加入食用油，把葱蒜放进来炒香，把切好的西红柿放进来，翻炒几下，加入少许的食盐，炒出汁水。倒入适量的清水。锅中水开以后再下入面条，面条下入以候要用筷子搅拌一下，防止粘锅底...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...，切成条状备用。4.调制凉拌汁：取一个空碗，碗中放入葱花、蒜末、食盐、十三香、芝麻、辣椒面，将烧好的热油泼在辣椒面上，搅匀后加入生抽和香醋，再次搅匀即可。5.取一个大碗，将粉丝铺在碗中，放入焯水后的菠菜和...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...三步：先热锅，然后加点猪油进去。等油热了，就把皮蛋放进去炒一炒，让它更香。接着把丸子、丸子汤和蘑菇都放进锅里，用大火煮1分钟，让它们充分融合。
第四步，把南瓜花、食盐和胡椒粉都放进锅里，再煮上半分钟，最...……更多
2024-04-11 11:37:00南瓜,美味,营养,还是,南瓜,鸡精
聪明的人喜欢吃四种不同的食物。它们可以美容、滋养、滋润皮肤，有益于健康。菠菜菠菜也是生活中常见的蔬菜。食物又香又嫩，深受很多人的喜爱。经常吃菠菜的人皮肤红润有光泽，可以远离缺铁性贫血。菠菜还含有维生...……更多
2023-12-01 11:53:00聪明人,滋养,食物,皮肤,美容,健康
...中，搭配油条食用。周五：鸡蛋灌饼材料：面粉、鸡蛋、葱花、盐、油做法：将面粉加入适量水，揉成面团，擀成薄饼。将鸡蛋打入碗中，加入葱花和盐，搅拌均匀。在平底锅中倒入适量油，将薄饼放入锅中，煎至两面微黄。将...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
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在繁忙的都市中，成都平安医院如同一座温暖的灯塔，为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中，中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
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本文转自：人民网人民网记者 张子剑2022年9月，经国务院同意，泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来，泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
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11月15日，由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
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儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时，许多家长会有很多疑虑，比如：麻醉会不会影响孩子智力？麻醉风险大不大？麻醉前我们需要注意什么
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