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...骤做法：1.将鲜玉米剥去外层的叶片和须根，用擦丝器将玉米粒擦碎，装入盆中。2.锅中加水烧开，水开后倒入玉米碎，调为中火，边煮边用勺子不停搅拌。煮至粥鼓大泡即可。煮糊粥的过程中可以根据个人口味加入适量的盐，...……更多
2023-10-25 20:04:00滋养,健康,玉米,玉米粒,苹果,美味
...，搅拌均匀后腌制10分钟，让虾仁更加鲜嫩。步骤3：煮甜玉米粒在锅中烧开水，然后将剥粒的甜玉米粒放入煮熟，捞出并沥干水分，备用。步骤4：煮荞麦面
在锅中烧开水，然后将荞麦面煮至软糯，捞出并沥干水分，备用。步骤...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...生。玉米的四种美味做法：
一、黄金芝士玉米烙材料：玉米粒：1杯、面粉：1/2杯、鸡蛋：1个、芝士丝：适量、盐：适量、黑胡椒粉：适量、橄榄油：适量步骤：1.将玉米粒、面粉、鸡蛋、适量的盐和黑胡椒粉放入一个大碗中，...……更多
2024-07-25 12:06:00肠胃,苹果,玉米,黑胡椒,芝士,玉米粒
...。
五、玉米：松仁玉米是一道简单营养的家常菜肴。将玉米粒、豌豆、胡萝卜等食材炒熟后，再加入松仁煸炒，这道菜既美观又可口，丰富多彩。常食这道菜有助于增加身体所需营养，维持身体健康。以上五种甘味食物都具有...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...这道菜色彩鲜艳，翠绿的豌豆、橙红的胡萝卜丁、金黄的玉米粒与牛肉粒交织在一起，给人一种极强的色彩冲击。在口感上，牛肉粒的鲜嫩与豌豆的清脆相得益彰，胡萝卜和玉米的加入则增添了口感的多层次性，使得整道菜更加...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
...心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材：银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤：1、将泡发好的银耳放入锅中，加入足够清水，大火煮沸后转小火慢炖10分钟，充分释放银耳的胶质。2、随后加入雪梨块、玉米粒及适量冰...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
...；磷则直接参与骨骼的构建。
无论是沙拉中加入鲜嫩的玉米粒，还是享用一碗热腾腾的玉米羹，玉米都能以其独特的方式，为中老年人的饮食生活增添色彩。它不仅能让餐桌上的食物更加多样化，同时也在为骨骼健康提供坚实...……更多
2024-06-07 09:16:00中老年,骨骼,关节,骨头,天然,骨骼
...这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊，这个叫咸蛋黄玉米粒，真心好吃！主要材料得有这些：新鲜的玉米粒、咸香的蛋黄，还有青红椒切成的小碎末。就这么几样，味道可丰富了！具体怎么做呢，我来给你说说啊：嘿，咱们...……更多
2024-05-17 06:31:00苹果,抗衰老,玉米,玉米粒,咸蛋,稻草
...后剥皮，切成小丁备用。玉米1根，沿着玉米棒轴向切下玉米粒。上好的猪肉适量，切成小丁以便快速炒熟。蒜头3瓣，剁成蒜末，以增添菜肴的香气。芹菜适量，清洗干净后也切成小丁，为菜肴增加清脆口感。烹饪用油、酱油、...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...谢水平，是一道养胃又美味的粥品。材料：燕麦片100克、玉米粒100克、瘦肉（猪肉或鸡肉）100克、姜片适量、盐适量、香油适量、清水适量步骤：1.准备食材：燕麦片提前浸泡半小时，玉米粒提前准备好，瘦肉切成小块，姜片备...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...加口感和营养，我还特别添加了新鲜的西兰花、胡萝卜和玉米粒。西兰花富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝消化和增强免疫力；胡萝卜则含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育大有裨益；而玉米粒的甜香味道，则能让整道...……更多
2024-06-19 13:31:00辅食,全家人,全能,全家,一道,辅食
...候，另起一锅，把猪肉末放进去炒至变色。加入胡萝卜和玉米粒，一起翻炒。加点盐和少量的水，焖煮一小会儿，让食材更入味。5、把炒好的猪肉、胡萝卜和玉米倒入熬好的大米山药粥里。加入切碎的青菜，搅拌均匀。尝一尝...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...种营养美味的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒玉米粒今天用新鲜的玉米粒来和大家分享一个好吃的做法，一起来看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒，胡萝卜半根，先切成片，再改到正小丁，鸡胸肉...……更多
2023-10-25 12:57:00苹果,切成,玉米粒,玉米,小丁,青椒
...让你们一次就爱上它！
我们要准备一些必要的食材。甜玉米粒当然是必不可少的啦，新鲜甜玉米或者罐头玉米都可以。再来就是黄油、炼乳和糖，这些调味料可是让玉米芝士味道升级的关键哦！别忘了买上一包马苏里拉芝士碎...……更多
2024-05-13 10:37:00芝士,饕餮,玉米,唇齿,盛宴,美味
...奶香玉米饼玉米饼是一种营养丰富的早餐选择。将新鲜的玉米粒与面粉、牛奶混合搅拌成糊状，倒入平底锅中小火慢煎至两面呈金黄色。玉米的清甜与牛奶的醇厚相结合，口感丰富。九、经典苹果派虽然名为“派”，但苹果派实...……更多
2024-10-15 09:08:00懒人,福音,餐桌,美味,升级,面团
...卜素、黄体素那些脂溶性维生素，营养可丰富了。特别是玉米粒的芽胚，营养价值超高！ ……更多
2024-05-19 15:29:00滋养,建议,莴笋,山药,切成,木耳
...酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起放入绞油机中打成细腻的玉米糊。3、将玉米糊过滤到大碗中，去掉浮沫。4、加入酵母粉、白糖和适量面粉搅拌均匀，发酵...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...满足了味蕾，又为身体提供了必需的营养素。主要食材：玉米粒、鸡蛋、葱具体做法：玉米粒洗净，沥干水分；鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散；葱切成葱花备用。热锅冷油，油温四成热时倒入蛋液，快速翻炒至蛋液凝固成块，...……更多
2024-03-24 06:42:00脾胃,玉米,玉米粒,芝士,健康,维生素
...适量的葱姜蒜，然后倒入一匙酱油，搅拌均匀。4、放入玉米粒，用大火猛炒，将玉米秆炒出，然后放入少许酱油，蚝油，十三香，白糖，鸡精，拌匀，即可熄火上桌。
推荐菜4[菊芋羹]1、将芋子清洗干净，切块；洗净后切块；...……更多
2024-07-31 06:58:00菊苣,菊花,酱油,蚝油,鸡精,茼蒿
...今天我要向大家介绍一道减脂必备的美食——虾仁鸡蛋拌玉米粒，它不仅美味可口，还能让你在减脂期间也能轻松享受美食的乐趣。这道虾仁鸡蛋拌玉米粒的菜品，色彩鲜艳、营养丰富，虾仁鲜嫩入味，玉米粒清甜爽口，搭配西...……更多
2024-05-14 12:12:00美食,玉米粒,虾仁,西兰,玉米,西兰花
...详细介绍一下制作过程。首先，我们需要准备食材：新鲜玉米粒、面粉、糖、发酵粉、牛奶、芝麻和葡萄干。制作的前期工作是将玉米粒洗净，确保表面的脏物被清除干净。然后，将洗净的玉米粒放入绞肉机中，并加入适量的纯...……更多
2024-01-09 11:53:00吃法,神仙,玉米,小孩,玉米,发糕
...米粥的具体做法和一些温馨提示。材料准备：红薯200克、玉米粒100克、大米100克、冰糖适量、清水适量制作步骤：1.准备材料：红薯去皮切块，玉米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥：将大米放入电饭煲内，加入适量清水...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...活力。到了中午，杨阿姨的餐盘变得更加丰富多彩。清炒玉米粒成了必备的一道菜，黄澄澄的玉米粒，搭配着各式各样的蔬菜，比如翠绿的青椒、鲜红的西红柿，还有切成丝的胡萝卜，色彩斑斓，营养均衡。再加上一小份瘦肉，...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...要。多样的烹饪方式，让孕期的每一餐都充满色彩。椒盐玉米粒今天要和大家分享一道简单又美味的小吃，就是椒盐玉米粒！金黄香甜的玉米粒搭配香脆的椒盐，美味爆表，小伙伴们一定会爱上的！让我们一起来看看如何制作吧...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...「玉米排骨山药汤」，特别适合秋冬季节喝。你知道吗？玉米粒甜丝丝的，和炖出来的排骨汤一起，味道超级鲜美。做法很简单，先大火烧开汤，然后转小火慢慢炖，让玉米的甜味、排骨的香味，还有山药的软糯都融合在汤里头...……更多
2024-08-19 12:21:00肺部,小火,板栗,排骨,马蹄,莲藕
...美食，其实是一种真正的营养超级明星。每一粒黄金色的玉米粒都充满了自然的甜味和健康的秘密，使其成为增进健康、促进长寿的理想选择。对于中老年人来说，玉米不仅是一种美味的食材，更是一种天然的“长寿菜”，它的...……更多
2024-08-12 18:07:00长寿菜,长寿,抗衰老,中老年,天然,玉米
...饱满的甜玉米，表皮无损伤、无霉斑。· 触感：用手按压玉米粒，感觉坚实且富有弹性。· 新鲜度：挑选果穗顶端带有新鲜玉米须的甜玉米，新鲜玉米须通常呈褐色或淡黄色。结语通过本文的介绍，我们了解到甜玉米的含糖量虽...……更多
2024-07-07 13:04:00玉米,含糖量,营养,价值,方法,玉米
...腿肠切片备用；2、锅里倒入菜籽油，油热先将青辣椒、玉米粒和胡萝卜倒入翻炒一会，再将火腿肠、食盐、鸡精和耗油加入翻炒几下即可出锅。
二、芝士烤玉米食材：玉米 、玉米油 、孜然粉、 辣椒粉、芝士粉 、盐 、黑胡椒 ...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...的传统名菜。首先，我们需要准备好所需的食材：松仁、玉米粒（可以是新鲜的玉米粒，也可以是罐装的）、青豆、胡萝卜等。将这些食材自然解冻后洗净装盘备用。同时，还需要准备好一些葱姜蒜等调味料以及黄瓜丁和枸杞子...……更多
2024-05-25 10:04:00松仁,玉米,美味,做法,最好,松仁
玉米（辣炒玉米粒）孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物，是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外，玉米还具有许多其他好处。...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
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