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吃完东西不漱口,可能会出现口腔异味、龋齿等情况
...。4、口腔溃疡口腔溃疡主要是由于机体免疫功能紊乱、维生素缺乏等因素引起的口腔黏膜疾病。患者一般会表现为口腔内黏膜存在圆形、椭圆形的溃疡点,同时还可能伴有疼痛、红肿等不适症状。建议患者可以在医生指导下使...……更多
科学制定幼儿营养餐
...供蛋白质,矿物质和纤维素的同时,还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物,对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病;对于传统食物和工业化食物的选择...……更多
春天的第一口笋,营养又美味,但4类人不适合多吃,你在列吗?
...蛋白,氨基酸组成较为合理,具有较高的营养价值。4、维生素宝藏春笋富含维生素C、维生素E、维生素B族等,对提高免疫力、抗氧化、维护皮肤健康、促进新陈代谢等均有益。二、不宜过多吃春笋的4类人群1、胃炎及胃溃疡患者...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质,对身体健康有益。关于西红柿降低尿酸的说法,部分研究显示,其中的番茄红素具有抗炎和抗氧化作用,可能有助于减少尿...……更多
花生外层的红衣,对人体有这些好处
...,为身体筑起一道坚实的防御墙。免疫力的增强剂:富含维生素E、B群、蛋白质、氨基酸及多种矿物质,花生红衣是增强免疫力的理想选择。这些营养素协同作用,不仅能促进新陈代谢,还能够激活免疫细胞,增强机体抵抗疾病...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...多吃1.柠檬用柠檬泡水喝,能够因为其中丰富的柠檬酸、维生素、氨基酸等帮助人体清热解毒。而且其中丰富的维C,也能帮助消除人体内的自由基,增强肝脏细胞再生和修复的能力,对养肝有好处。2.葡萄 葡萄是目前护肝效果...……更多
...的摄入,如糖果、甜点和含糖饮料,同时增加富含纤维和维生素的蔬菜和水果的摄入量。引导居民了解食物的升糖指数(GI),鼓励他们选择低GI食物,以稳定血糖水平。此外,建议居民多食用全谷类、豆类和坚果等富含膳食纤维的...……更多
抑郁症跟缺维生素有关?3种食物建议少吃,否则心情或更差
...想过,抑郁症可能与我们饮食中的某些成分有关?特别是维生素B1的缺乏,这是一个我们往往忽视的角色。维生素B1.也称为硫胺素,是心情调节中不可或缺的营养素,其缺乏可能导致情绪低落,甚至抑郁。维生素B1与心理健康:解...……更多
...些淡绿茶和姜茶,能起到一定的抗炎和抗氧化作用。增加维生素的摄入。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。感冒时机体处于应激状态,维生素消耗较多。建议感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如柑橘、胡萝...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...是那些色泽鲜艳的柑橘类水果,不仅美味多汁,而且富含维生素。然而,有一件事情常常令我们感到困惑:为什么吃了橘子后,很多人会感觉到喉咙干燥、口腔不适,俗称的“上火”现象,而吃柚子却似乎没有这种情况呢?在我...……更多
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,身体会怎样呢?医生告诉你答案
...还会破坏肠道黏膜,干扰肠道吸收功能,引起营养不良、维生素缺乏等问题。这对全身健康产生负面影响。喝醉酒后哪些食物更有助于解酒 高纤维食物:蔬菜、水果等高纤维的食物有利于促进肠胃蠕动,帮助排出体内的酒精和...……更多
多吃奶豆少吃油 早餐吃好最关键
...提倡把奶类和大豆类食物作为富含优质蛋白质、钙和B族维生素的来源,从而提高膳食质量;而我国居民油摄入量远高于中国居民膳食指南的推荐量,成为我国肥胖和慢性病发生发展的关键影响因素,学会科学用油,巧烹饪量化...……更多
胃部用手摸到小肿块,可能是胃囊肿!养胃做好这3点
...等症状表现,这种情况多发生在常吃生冷食物和酒精性胃溃疡患者中。首先胃囊肿会阻碍胃肠气体的正常交换,会随着时间而增大从而减少胃酸的分泌,梗阻胃部微血管血液循环,压迫胃肠壁出血,严重时出现胃溃疡,进而发生...……更多
柠檬泡水喝不仅能开胃解暑,还有这5个功效,错过了很可惜!
...檬也被称为益母子或者是益母果。柠檬中含有的柠檬酸、维生素成分特别的丰富,适当的吃一些柠檬,对人体健康有着比较多的养生保健功效。那柠檬对人体到底有哪些好处?一文科普!柠檬对人体有哪些功效?一、解暑、清凉...……更多
血糖不稳,皮肤先知?这些变化提醒你要控糖!
...皮肤问题不仅影响美观,还可能提示你需要控糖了。皮肤溃疡和伤口愈合缓慢高血糖状态会影响皮肤的自我修复能力,导致溃疡和伤口愈合缓慢。这可能会增加感染的风险,并延长病程。如果你发现自己容易出现皮肤溃疡或伤口...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常有什么“特征”呢?不妨自查一下
...清洁作用。3、南瓜南瓜富含膳食纤维、矿物质以及多种维生素,营养价值高,属于一种温性食物,能够改善体内激素的分泌。同时南瓜富含钴这一微量元素,不仅有助于造血功能,还会合成体内维生素B12,经常吃还可以降低大...……更多
水当当的肌肤要靠它!这些食物帮你补水保湿
...持水润状态。1.木瓜:木瓜中含有丰富的极佳抗氧化成分-维生素C,能够帮助皮肤制造胶原蛋白,維持皮膚水分,从而使皮肤更加水润,同时还能够修复受损的皮肤组织。2.红枣:红枣含有多种维生素和多种微量元素,对于肌肤保...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...,这意味着素食者的骨骼健康状况较差。此外,素食者的维生素A、维生素D、维生素B6、赖氨酸、亮氨酸、omega-3脂肪酸、钙和镁等多个反映骨骼健康的生物标志物水平也明显偏低。此外,2019年《英国医学杂志》上一项涉及4.8万人...……更多
春季减肥都应该吃什么?吃对草莓、蔬菜和主食,或能帮你成功减脂
...总热量摄入,这对减肥至关重要。2.营养丰富: 草莓富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,同时促进身体新陈代谢,这在减肥过程中非常重要。3.合理食用: 虽然草莓对减肥有益,但任何食物都不宜过量。建议每日食用...……更多
5种看似很健康的零食:其实很胖人
...态。富含营养:亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸、有丰富的维生素 B、维生素 E 以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素,尤其是锌的含量较高。全麦饼干推荐理由:饱腹感强,麦香浓郁。富含营养:膳食纤维、谷维素、木酚素。奶酪...……更多
辣椒爱好者有福了!爱吃辣的人糖尿病风险更低!要不要无辣不欢?
...内啡肽等天然止痛物质,有助于缓解轻度疼痛。/3、富含维生素和营养物质:辣椒富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素,以及钙、铁、锌等矿物质,对维持身体健康有着重要作用。4、抗氧化:辣椒中的某些成分具有抗氧...……更多
吃动物血到底有什么好处?吃了排黑便,是肺在排毒还是胃在排毒?
...价值上有些微差异:鸭血:鸭血含有较高的铁、蛋白质和维生素C,铁是造血过程中必需的元素,有助于进步血红蛋白水平和补血,蛋白质关于身体的发育和修复非常重要,维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫系统; 猪血:...……更多
肝不好,脚先知?医生提醒:建议早做肝功检查
...等症状。此外,肝脏还参与营养物质的代谢,如蛋白质、维生素和矿物质等。肝不好可能导致这些营养物质的吸收和利用障碍,进一步影响我们的健康。 其次,肝不好可能会导致疲劳和体力下降。肝脏在能量代谢中起着关键作...……更多
胃溃疡患者的秋冬季保养
本文转自:吕梁日报胃溃疡患者的秋冬季保养□ 申春珍秋冬季胃溃疡容易复发主要是因为寒冷刺激导致交感神经兴奋性增高,使得胃肠道活动加强,胃酸分泌增多,破坏了胃肠粘膜的防御屏障,加上寒冷的刺激,人体的植物神...……更多
结肠息肉需要切除吗?有何危害?高风险群体有哪些?如何治疗?
...司匹林等药物可能有助于降低息肉的发病风险。补充钙和维生素D:研究表明,适量补充钙和维生素D可能有助于降低结肠息肉的发病率,但这需要在医生的建议下进行。保持良好的心理状态和充足的睡眠同样对维护肠道健康有益...……更多
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
...物,要多吃新鲜的蔬菜水果!新鲜的蔬菜水果富含水分和维生素,可以促进胃粘膜修复,还可以氧化致癌物质,降低胃癌的发生。除此之外,很多蔬菜中含有膳食纤维,对胃肠健康都是极好的!蔬菜:南瓜保护胃粘膜,帮助消化...……更多
情绪低落?吃对食物能改善精神状态
...可以帮助我们合成更多的血清素,从而改善情绪。2.富含维生素B族的食物维生素B族对神经系统的健康至关重要。它们参与神经递质的合成和代谢,对维持良好的情绪状态具有重要作用。因此,我们可以多吃一些富含维生素B族的...……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...子含有人体必需的脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖。尤其是亚油酸和泛酸。此外,南瓜子含有锌,可以健脾开胃。对于中老年朋友来说,吃南瓜子可以平复心情,防止细胞衰老,提高记忆力,缓解失眠。南瓜...……更多
...护手霜等护肤品,减少水分丢失。2、注意营养补充缺乏维生素A,皮肤会干燥、没有弹性,可补充β胡萝卜素,如橘子、橙子、杏、芒果等,杂体内转变维生素A;维生素C可以清除自由基,参与胶原蛋白的合成,有助于提升肤色,...……更多
蛋白质是生命的大分子,缺乏蛋白质有4个表现,多吃2种食物
...,鸡蛋是浓缩的营养体,同时富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、多种矿物质等,是补充蛋白质的好食物。肉类,如白肉、红肉,优质蛋白质含量都不低,可以在15%~25%之间,每天的饮食中都可以适量吃,避免蛋白质缺...……更多
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廖红兵委员:多措并举守护“一老一小”口腔健康
本文转自:人民网-广西频道人民网南宁1月16日电 (何宁)1月16日,广西政协委员、广西医科大学附属口腔医院院长廖红兵接受人民日报客户端
2025-01-17 12:35:00
食不厌精,脍不厌细,济宁这桌美食一定要吃!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孔媛媛孔府菜是鲁菜重要组成部分,也是鲁菜的中流砥柱和杰出代表。2011年,孔府菜烹饪技艺入选第三批国家级非物质文化遗产名录
2025-01-17 12:54:00
蝉联五届,无限极再获“中国杰出雇主2025”
2025年1月16日晚,一年一度的“中国杰出雇主”认证榜单揭晓!无限极荣获“中国杰出雇主2025”!实现该奖项的5届蝉联
2025-01-17 13:32:00
根植沃土,山药产业铺就致富路
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 虎遵会 实习生李晴“从前这里的山头和山脚有两个塘,水从山上潺潺流下,清澈如镜……”提及清水村的由来
2025-01-17 14:19:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:关注“头“等大事,脑梗疾病非中老年人“专利”
在大众的认知中,脑梗似乎是中老年人的“专利”,然而事实并非如此。在雷秀珍主任接触的脑梗患者中,约10%是25岁至35岁的年轻人
2025-01-17 14:32:00
北京正中堂中医医院杜仲平主任:体内湿气重有哪些方法可以快速祛湿?
湿气,这个看似抽象的概念,其实与健康息息相关。当体内湿气过重时,可能会感到身体沉重、四肢乏力,甚至出现皮肤油腻、食欲不振等不适症状
2025-01-17 14:33:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:醒来太早或是多次醒来,警惕“失眠症”
中医认为,失眠即“不寐”,多与人体阴阳失调、脏腑功能紊乱相关。心主神明,神安则寐,若心血不足、心神失养,或心火亢盛、扰动心神
2025-01-17 14:33:00
肝肾健康与整体状态和生活质量的关系
在快节奏的现代生活中,许多人承受着巨大的压力,身心疲惫,肝肾也容易出现亏虚。肝肾作为人体重要的器官,其健康与否直接关系到我们的整体状态和生活质量
2025-01-17 14:52:00
告别锌铁钙缺乏,来看看怎么做
在快节奏的现代生活中,人们的饮食往往不够均衡,再加上各种不良的生活习惯,很容易导致身体缺乏一些重要的矿物质,比如锌、铁
2025-01-17 14:57:00
超市里年味浓!大润发“年货大街”邀您一站式购足年货
距离蛇年春节越来越近,而过年最重要的就是置办年货,从对联福字、坚果炒货,到糖果零食、酒水年菜......为即将到来的新年储备满满的年货
2025-01-17 15:07:00
遵义市农业农村局召开离退休干部座谈会
1月13日,遵义市农业农村局组织召开离退休干部座谈会,会议由局党组成员、副局长任杰主持,局党组书记、局长田茂荣出席会议
2025-01-17 15:23:00
欢歌笑语庆新春 深情厚谊暖人心——省公安厅举办厅机关离退休干部2025年春节团拜会
岁末年初,新春临近。1月15日下午,省公安厅举办2025年贵州省公安厅离退休干部春节团拜会。副省长、省公安厅厅长贾利军出席会议并致辞
2025-01-17 15:24:00
惠水县“涟江银辉”老党员工作室“精准发力” 激活社区治理“神经末梢”
近年来,惠水县“涟江银辉”老党员工作室立足城市社区实际,聚焦社区治理难点、群众关心热点,为社区治理注入“银发力量”,实现服务群众“零距离”
2025-01-17 15:24:00
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1月14日,瓮安县关工委联合老年书画研究会到瓮水街道城南社区开展义务送春联活动,为社区居民送上1500余幅春联作品。瓮安县关工委副主任
2025-01-17 15:24:00
瓮安县召开老干部情况通报会
1月16日,瓮安县召开老干部情况通报会,传达学习全国及省委相关会议精神,通报2024年全县经济社会发展情况及县两会精神
2025-01-17 15:24:00