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随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...天之本，气血生化之源。脾虚则气血生化不足，容易导致湿气内停。脾虚湿气重的症状包括食欲不振、腹胀便溏、肢体困倦、面色萎黄、舌淡苔白腻等。归脾丸是一种常用的健脾祛湿的中成药，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
在中医理论中，湿气是身体中一种不良状态，湿气太重时，容易引发一些疾病，比如身体疲惫不堪、食欲不振、睡眠不好等。那么，湿气重的人，身体具体有哪些表现呢？以下5点，请重视：◎湿气重的人经常四肢无力，身体疲...……更多
2024-10-09 06:19:00湿气,味道,错过,食物,湿气,赤小豆
...上还是要注意，秋季进补可不是大鱼大肉的造，容易增加脾胃的负担，引起消化不良秋天的干燥气候更适合食用一些滋阴润燥的食物，以保持身体的湿润和健康。秋季第一补”入秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
湿气重的人身体常常会出现各种不适症状，如疲倦乏力、肢体困重、食欲不振、大便溏薄等，湿气重还会导致身体出现水肿，影响身体健康。其实，我们可以通过日常饮食来调节体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
湿气，中医理论中认为是六淫邪气之一，容易滞留于人体，影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节，或是生活习惯不当的情况下，有些人似乎格外容易“招惹”湿气，成为湿气的“磁铁”。那么，哪些人群更容易“招湿”，又有...……更多
2024-06-01 09:14:00方法,湿气,脾胃,穴位,潮湿,身体
...一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...而言，可以多吃一些山药，能够改善肠胃功能，帮助去除湿气，对女性的身体健康有很多好处。以上就是女性在秋冬时节应该重点关注的保养部位，以及在生活中可以多吃哪些食物来保养身体。除此以外，在秋冬时节，由于天气...……更多
2024-06-22 06:55:00时节,秋冬,养生,部位,食物,保护
...性不言而喻。脾胃虚弱，不仅影响气血的生成，还会加重湿气，引发各种疾病。因此，养护脾胃，祛除湿气，是保持身体健康的关键。脾胃虚弱，运化能力下降，气血生成减少，身体的各个重要部位都会因此变得虚弱。脾主运化...……更多
2023-11-05 16:12:00湿气,脾胃,养护,身体,关键,健康
...、过食生冷食物、对脾的伤害首当其冲，脾虚运化障碍、湿气聚集无法排出，经脉、气血瘀滞，最终阳气耗损，伤害健康！所以健脾养胃祛湿就是补阳气，阳气足，身体健、寿命长！
脾脏虚弱的危害？1、变胖脾虚后会导致人体...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
湿气是许多人体内的常见问题，而这往往是由于不良的饮食习惯和生活方式所致。湿气的存在会对健康造成不良影响，因此我们应该及时采取措施排除体内的湿气。那么，如何排湿气呢？其中一个方法就是多食用一些有助于健...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...、趋下特性的邪气，都称为湿邪。身体有这五种表现说明湿气重湿气重的人，往往会有以下这些表现：1.舌苔厚腻舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌边有齿痕。2.身体沉重懒动身体特别疲乏，懒得活动，睡醒后仍然不解乏，浑身不...……更多
2024-07-17 10:56:00中医,身体,四神,湿气,薏仁,脾胃
...和消炎的作用。土豆在烹饪熟了以后，食用能够调中和健脾胃，并且有助于增强气血。如果将土豆与蜂蜜一起服用，还可以缓解胃炎和胃溃疡等肠胃疾病的症状。麻山药麻山药具有促进脾胃健康和补肾气的作用，同时还能增强消...……更多
2024-03-24 13:40:00莫让,胃痛,食物,西红,麻山药,作用
...们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些具有祛湿散寒作用的蔬菜。今...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...，就是要养肺润肺。要想养肺的话，从哪里做起呢？我的建议是，从食补开始，食补是最健康的做法，也是我们最轻松实现的。老辈提醒，要想养肺的话，有钱没钱都得多吃“4白”，常吃白色食物，有着滋阴润燥、养肺润肺的...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
...痰湿过重。脾虚的人身体内水利不通，这样就导致身体内湿气加重，进而出现舌苔厚重发黄的问题。湿气重会对脾胃产生不良影响，而脾虚又会导致湿气重，这样就容易出现恶性循环，身体状态越来越差。二、想要调理脾胃，不...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...可口，而且具有很好的保健作用。首先，我们来了解一下湿气。湿气是中医理论中的一种病理状态，它是由于体内水分代谢失调而产生的。当体内湿气过多时，会出现一系列不适症状，如身体沉重、疲劳无力、食欲不振、腹胀、...……更多
2024-06-02 12:30:00湿气,全身,饮食,四神,湿气,芡实
...渐升高，降水持续增多，有温热挟湿的气候特点。人体内湿气会增加，身体会出现一系列不舒服的症状，情绪也容易变得烦躁。 中医讲湿，最常见的无外乎两类“湿热浸淫”和“脾虚湿盛”。如若发现患者舌苔厚腻，舌体胖大...……更多
2023-05-01 14:04:00春夏,湿气,良方,脾虚,湿气,中医
...节奏快，加上不良的生活习惯，许多人面临着脾虚引起的湿气问题。脾虚导致的湿气重会影响我们的身体健康，尤其是脾胃功能。今天，就为大家介绍一款改善脾虚的方法，帮助大家健脾祛湿，拥有健康的身体。脾虚引起的湿气...……更多
2023-11-05 16:02:00湿气,呵护,健康,脾虚,脾胃,湿气
谷雨时节湿气重，影响健康，需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤，食材精妙搭配，可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用，过敏者慎选。享受美食，守护健康。近期，天空总是阴沉着脸，雨...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
湿气是中医体质中常见的问题，许多人会感到沉闷、乏力，甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况，其表现多种多样，包括以下一些常见的症状：浑身沉重： 感觉整个身体沉闷、沉重，不轻松。四肢...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...中医内科常见的一种证型，其主要特征是脾胃失调，体内湿气积聚，导致身体出现湿热症状。在中医理论中，湿热是一种病邪，可以引起多种疾病，如疮疡、痢疾、黄疸等。本文将介绍中医内科如何理解脾胃湿热证，包括其发病...……更多
2024-04-15 00:18:00中医内科,脾胃,内科,中医,脾胃,症状
...然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。所以谷雨养生要注意祛湿。“湿既是一种状态，也是中医学理论中一种致病邪气，称为湿邪。”邵明义表示，从中医养生的角度来说，潮湿的环境，湿邪...……更多
2023-04-20 09:11:00湿气,时节,中医,湿气,明义,节气
中医认为，湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会，由于工作压力的增大、生活节奏的加快，很多人养成了不良的生活习惯，不良情绪也常伴左右，这些都是诱发湿气重的因素，而湿气重又会给人带来一系列的健康问题，如肥...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
...们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...康体魄，来听听中医专家怎么说。雨水时节，降水较多，湿气较重，因此“祛湿”自然成了养生的重点之一。如何祛除湿气？对此，浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，薏仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效。可以煮些...……更多
2025-02-19 07:35:00春意,妙招,雨水,中医,湿气,雨水
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