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...些水果，虽然美味，但在这个时节食用可能会加重体内的湿气，对身体造成不利影响。以下四种水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...筹，超越了原本的大蒜。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、大蒜素以及膳食纤维等多种营养成分。这些元素不仅有助于清肠通便，还能有效降低血脂，增强人体免疫力，是健康饮食的优选之一。推荐美食...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...降血脂、预防血栓形成。食材：土豆 、木耳、鸡蛋、小白菜、地皮菜、粉丝和胡萝卜做法：锅中放油，放入切碎的鸡蛋、小白菜、地皮菜、粉丝和胡萝卜煸炒。放入蚝油调味，翻炒均匀，出锅备用。土豆蒸熟，去皮碾成泥，再...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...效腌渍海带丝怎么保存这一问题的回应，实际上海带丝炖白菜的做法是比较简单点的，由于最先它是归属于海产品的一种，我们大伙儿毫无疑问都了解，海产品的营养成分全是十分高的，平常多吃一些海带丝对我们身体的血气方...……更多
2023-01-12 16:37:00海带,海带,八角,生抽,八角茴香,茴香
...，少许十三香调味，炒匀即可，跟米饭真的很搭！
二、白菜——润肠排毒推荐食谱：白菜炖豆腐食材：白菜 5片、山水豆腐 300克、蒜头 2瓣、小葱 1棵、水 3大勺、生粉 1大勺、生抽 1大勺、盐 1小勺、蚝油 1大勺、油 3大勺、剁椒...……更多
2024-11-21 14:21:00蔬菜,人人,不好,建议,价格,生抽
...人。在北方，我们山东每到冬天，家家户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等，这些蔬菜不仅便宜还好存放，在冬天也是应季的蔬菜。但是有一种叶子被很多人都扔了，不知道怎么吃真的很可惜，这个叶子就是萝卜的...……更多
2023-11-27 16:38:00萝卜,叶子,感冒,营养,身体,萝卜
...秋天的味道，放眼望去全是红薯、南瓜、芋头、板栗、大白菜、萝卜，全都是便宜又营养的食材，其中我家最喜欢吃的就是芋头，不光因为它是碱性食物对身体好，而且做法丰富口感好，遇到记得使劲吃，增强免疫不疲劳。芋头...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...便。3.祛湿作用：茴香被传统中医认为具有祛湿的功效。湿气是一种常见的体内不适因素，容易引发身体不适和疾病。茴香中的挥发油成分具有驱散湿气的作用，有助于改善湿气引起的不适症状。4.适用多种烹饪方式：茴香不仅...……更多
2024-01-11 11:17:00茴香,营养,价值,茴香,面条,饺子
...，寓意很好，象征着财源广进的意思，尤其是我们常吃的白菜、韭菜都预示着久财。冬天婆婆妈最爱用白菜包了饺子。白菜正是这个季节的应季蔬菜，不管是口感还是价格都非常受欢迎，才3毛钱一斤，真是太便宜了，它含有极...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...上切成小段，全部切好以后放在一个大碗中，准备一个小萝卜，给它切成纸一样的薄片，切好以后放在茴香上，给它搭配一个颜色，先给它倒入点调料油，然后用我干净的右手给它抓拌均匀，这样在拌的时候就不容易出汤了。全...……更多
2023-10-25 11:10:00茴香,美味,营养,茴香,鸡蛋,小火
...且不油腻感，赶快学吧。1、清炖猪脚原材料:猪蹄1个，红萝卜2个，平菇5朵，茶树菇小量，砂仁，茯苓，八角，葱蒜，生抽，盐，味精流程：1:选购当日新鮮的猪蹄，能够让商家剁好，拿回家了用小水泡上，去下腥味儿和鲜血；2:...……更多
2023-02-01 20:54:00猪脚,做法,猪蹄,放进,生抽,八角
...吴晓蒙分析称，含钠量高的蔬菜包括芹菜、茼蒿、萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等（每百克含钠量为40毫克至100毫克），烹饪时可少放盐。蔬菜以绿叶菜为主，因此烹饪的时候要少放盐，例如每100克茴香含186....……更多
2024-03-27 17:49:00答疑解惑,答疑,蔬菜,建议,绿叶,蔬菜
...液和面包糠。空气炸锅180度，烤约15到20分钟即可。二、白菜白菜是一种常见的蔬菜，富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。白菜中的维生素C有助于增强免疫细胞的活性，提高免疫力。因此，适量食用白菜可以对抗疾...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...火，身体好！山药鸡蛋时蔬疙瘩汤食材：山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下：1.山药去皮，拍扁，剁成小粒备用。将白菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2.锅中烧开适量水，放入山药粒煮至...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...分享一道连厨房小白都能轻松驾驭的美味佳肴——蘑菇炒白菜！说起蘑菇和白菜，可能很多人第一反应就是“普通”。但是，当这两种看似平凡的食材碰撞在一起，却能擦出令人惊喜的火花。蘑菇的鲜美和白菜的清甜完美融合，...……更多
2024-10-03 15:32:00小白,蘑菇,白菜,美味,厨房,蘑菇
...、莴笋、春笋、芦笋、白萝卜、红萝卜、心里美萝卜、大白菜、小白菜、油菜、盖菜、芥蓝、生菜、茼蒿、空心菜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、苦瓜、黄瓜、西葫芦、番茄、紫皮长茄子、甜椒。建议你每顿都吃200克做熟了盛到七英寸...……更多
2024-02-11 06:29:00青菜,一不小心,青菜,能量,蔬菜,盖菜
...带来了一些不适。气候变化给我们带来了许多不利因素，湿气过重会导致身体不适，例如食欲不振、腹胀、腹泻等症状。为了保持身体的健康，我们需要采取一些措施来排出体内的湿气。为了排出体内湿气，保持健康长寿，我们...……更多
2023-10-24 17:09:00长寿,湿气,豆类,选择,健康,黄豆
...老年人的日常饮食中，选择对身体有益的食物至关重要。湿气是中老年人常见的身体不适问题之一，如果不及时调理，容易引发各种慢性疾病。因此，建议选择一些祛湿健脾、养脾胃又营养的食物，以维持身体的健康和平衡。以...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...以出锅了。一定不要炒太久，保持脆嫩更好吃。
二、小白菜木耳炒鸡蛋做法：木耳放进碗中，加温水浸泡，泡发后去掉根部，清洗干净。小白菜清洗干净，沥干水分。葱姜蒜洗净，切成末状。鸡蛋打进碗中，加盐搅散。锅内加...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...毒菜”，排毒祛燥，滋养润肺，健脾养胃，同时调节体内湿气，抵抗秋燥。今天大强推荐3道菜的美食食谱。供大家参考。第一道：芹菜，它富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...葱花和姜片调味，盖锅熬煮，肉熟后再加入大片的菠菜、白菜、萝卜、油菜等蔬菜。这样做出的菜明显比红烧、爆炒热量要少很多，味道还很鲜美哦。02做凉拌菜在午餐、晚餐吃炒菜时，可以再添加一个凉拌菜，选择一些低热量...……更多
2024-06-27 16:34:00升得,血糖,蔬菜,方法,蔬菜,血糖
...40毫克VC，这个VC水平比木耳菜、绿苋菜、芥蓝、菠菜、大白菜都要高。[3]更是有研究检测了6个不同产地香椿的VC含量，结果个顶个的含量超过40毫克/100克，高的都接近90毫克/100克，这VC含量实在了得。[4]烹调提示：沸水焯1分钟要...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...“任性”。而且饺子的馅料也是千变万化的，在冬天主打白菜馅和萝卜馅；春天则是以韭菜、野菜馅居多；夏天蔬菜比较多，什么黄瓜、菠菜、西红柿等都可以用来包；来到秋天，这馅料也会随着季节的变化而变化，秋天吃饺子...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...又美味的食物。我们来看一下。第一餐：豆腐推荐菜谱【白菜豆腐炖粉丝】具体做法：1、首先将粉丝提前泡软，这样可以缩短炖的时间。然后将白菜洗净撕成大片，将白菜茎叶分开。将豆腐切成方块。2、锅中热油，先放入五花...……更多
2024-10-08 18:47:00黄体酮,气色,食物,女人,红豆,鹌鹑
...着，是通病，还有肥胖、便秘等问题。而这些问题大多是湿气重导致的。特别是冬天了，天气寒冷很容易导致湿气入侵，同时秋冬的过度进补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物，今天就跟大家分享一种“...……更多
2023-12-23 06:52:00红豆,水肿,红豆,芋头,赤小豆,湿气
...、葱、姜、蒜等。凉性：西红柿、芹菜、各种瓜类蔬菜、白菜、荸荠、菠菜、茄子、白萝卜、藕等。3.多喝温补茶多喝些具有温补效果的茶水，红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。4.吃温热属性食物吃温热...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...温肾扶阳暖宫的食材，特别是现在炎热天气，身体里面的湿气重，要更应该吃一些祛湿的食材。夏天虽然炎热，但有很多人经常会感到手脚冰凉。这是因为湿气导致的寒气侵袭了身体。这些寒意容易对我们的身体产生不良影响。...……更多
2023-10-25 12:40:00四强,免疫,女性,茴香,鸡蛋,筷子
...小货车销售接近尾声，摊位上的菠菜每斤1元，茴香、小白菜每斤8毛，产自香河的莴笋每斤1元，产自河北的小葱每斤1.5元至1.8元。从固安到新发地卖菜的商户说：“国庆后蔬菜价格就下滑了，产地种菜的多，供应量大，但感觉购...……更多
2023-10-18 00:51:00蔬菜价格,蔬菜,多种,时代,价格,新发地
...在这天寒地冻的冬季，说到应季蔬菜，许多朋友都会想到白菜、白萝卜、芋头、西兰花等。除了这些蔬菜外，其实还有一种非常好吃又营养的绿叶蔬菜，它就是芥菜。芥菜性温入肺、胃、肾经，《名医别录》对芥菜就有这样的记...……更多
2024-01-24 14:11:00骨质疏松,中老年人,骨质,道菜,营养,芥菜
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本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
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