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...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...了问题浙江温州金阿姨平日很注重养生，认为温州人体热湿气重，拔罐可以祛湿、泻热。于是2年前，她就开始在养生馆拔罐放血治疗。拔罐之后，看着身上紫黑的印记，技师都说她的湿气很重。金阿姨信以为真，此后就经常去...……更多
2024-01-04 11:19:00拔罐,贫血,人人,女子,拔罐,火罐
...环，舒缓肌肉紧张和疼痛，缓解疲劳和僵硬。2.排出体内湿气：拔罐可以通过负压作用，使体内的湿气、寒气等排出体外，从而改善身体的不适感。3.调节身体内部气机：拔罐可以调节身体内部的气机，促进气血流通，改善身体...……更多
2024-01-23 13:32:00拔罐,负压,湿气,寒气,可以通过,作用
除湿气只喝薏米？这3种食物才是“祛湿高手”！排湿毒，丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的，都会存在一些湿气，这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
红薯和“它”一起煮，连吃一个月，排出“湿气”，体重降到2位数而且在冬天的时候因为天气寒冷，如果保暖措施没有及时的话，就很容易受到寒气的侵袭，再加上天气寒冷，人的体内容易堆积大量的湿气。天气寒冷人们的户...……更多
2024-01-31 14:25:00红薯,湿气,红薯,气血,时候,寒冷
...罐印。有些人认为罐印越深，代表身体内的血瘀、毒素、湿气越重；还有不少博主讲解“根据罐印颜色来判断健康状况”的帖子，如“淡粉色代表正常颜色、气血，循环良好；红而暗代表血脂高，且有热邪；表面有皮纹或微痒代...……更多
2024-08-22 13:42:00拔罐,说法,力量,拔罐,水泡,毛细血管
...的材料，更能事半功倍，帮助我们1周之内有效逼出体内湿气，同时杀菌、驱寒、通便，让身体由内而外焕发生机。以下是6种泡脚时可以适量添加的天然好物，大家不妨试试看！1、艾叶艾叶，自古以来就是驱寒除湿的佳品。它的...……更多
2024-06-01 10:07:00湿气,东西,湿气,身体,陈皮,脚部
...百病之源，脾是一个非常有个性的器官，喜燥厌湿，体内湿气重，一大部分的因素都是因为脾虚所导致，日常调理脾脏的健康需放入到首位。脸色暗黄：“衰老”的字眼虽然每一个人都会经历，但是却也害怕到来。多数的女性在...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
...于寒性体质这个时候如果不多加注意，很容易加重体内的湿气存在，如果湿气加重对人体伤害是很大的，虽然在初期让人察觉不到但是也会经常出现疲惫精神不振。头晕乏力而且做什么事情都无精打采，严重影响着正常的工作和...……更多
2024-08-02 14:11:00湿气,湿气,头发,时候,身体,冷时
1.发胖：体内湿气重的话，会影响到我们自身的新陈代谢，导致新陈代谢的速度大大降低，这时候我们对于热量和脂肪的消耗就会降低，就会出现一些发胖的现象，但是这种发胖其实是虚胖，比如肚子上的肉摸起来是很软的，而...……更多
2024-01-22 10:57:00湿气,三个,湿气,关节,妇科疾病,食物
...如果女性朋友经常露出自己的脚踝，这样就会导致大量的湿气和寒气趁机侵入到子宫内，加重宫寒的情况。所以女性朋友一定要及时放下你的裤腿，这样子宫才会感激你。
人的脚踝处有很多的穴位，有一个非常重要的穴位叫“...……更多
2024-06-30 21:57:00裤腿,姑娘,行动,脚踝,女性,朋友
...过于油腻的食物。油腻之物犹如沼泽，悄无声息地滋生着湿气，蚕食着身体的健康。湿气是万病之源，犹如潮湿的环境容易滋生细菌，油腻的饮食则容易滋生湿气，导致身体内的气血运行不畅，如同江河受阻，水流不畅，形成淤...……更多
2024-08-02 14:09:00肝气,过后,身体,身体,食物,健康
...而且，秋天不祛湿，如果冬天一进补，滋补的津液容易被湿气同化，不仅达不到补养身体的作用，反而还会助长湿气。有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...罐卸下，理疗师或许会告诉你，色彩越深，表示你体内的湿气越重，以致有时还会出现大小不等的水泡。可是，这种说法其实并不精确。实践上，那些印记是火罐揉捏下皮肤中毛细血管所发生的结果。每个人的体质都是无独有偶...……更多
2024-03-19 10:38:00火罐,毒素,真相,身体,知识,火罐
...物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大，忽冷忽热，但‘春捂’也须有度，过度保暖只会助长‘春火’之势，反而不利于身体健康。”首都医...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...寒祛湿的功效。它就像一个“清洁工”，能够清理体内的湿气，促进水液的正常代谢。通草通过清湿利水的作用，减少体内湿气的积聚，为身体创造一个良好的内环境，从而降低息肉形成的风险。僵蚕、丝瓜络和乌梅则起到软坚...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...过腹，利于腹部保暖。衣服没干透。半干半湿的衣物会将湿气带入体内，埋下风湿病的隐患。没干透的衣服还是细菌的温床。因此，洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，晾在通风处；在气候潮湿的南方，可以用熨斗、电风扇、暖风...……更多
2023-01-06 22:24:00寒气,寒气,游泳,鞋底,天气,身体
...抗风寒，秋冬时期，寒露后，身体最怕受寒，寒和体内的湿气，郁结，气血瘀滞结合，就会形成各种各样的寒湿，气郁，血瘀等，对健康的威胁也大，容易让身体越来越堵，体内垃圾毒素越积越多。我们身体有3个部位，特别容...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温差较大，湿气较重，此时五种疾病易发生。”周洁强调。如易感冒，此时天气多变，易出现感冒；复发风湿病，此时...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...空气湿度增加，若过度贪凉，汗液不能顺利排出，就会使湿气积聚在体内。脾喜燥恶湿。如果体内湿气过重，会影响脾脏健康，出现全身乏力、肢体困重、胸闷腹胀、食欲减退、腹泻、舌苔厚腻等表现。进食过于生冷的食物，会...……更多
2024-06-23 05:35:00关键,长时,空调,湿气,食用,食物
体内湿气重可通过运动和饮食等方法来改善，体内有湿气多因为缺乏运动，人体新陈代谢缓慢，体内多余的水分无法排出，湿气淤积后会攻入脾脏，此时要适当进行运动，出汗有利于身体排出湿气；体内湿气重时还要调整饮食...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
女人来月经时，记住“2洗3不洗”，减少湿气入侵，子宫越来越健康【坚持2洗】多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段收到是寒之气，那么每天晚上坚持用热水泡脚，就能够有效的将身体当中的寒气驱散出来，...……更多
2024-03-13 10:22:00湿气,越来,子宫,月经,越来越,女人
人体湿气太重有6大“暗示”，简单学会3招，帮你轻松排出三月气温回升，但伴随而来的，还有恼人的回南天。被子是湿的，玻璃是湿的，衣服一个星期都不干，回南天的特点就是它潮湿，有大量的水雾。水分过多的环境会对人...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...宣散，就会形成了“表寒内热”的寒热错杂状态。当体内湿气较重的时候，加上寒气入侵容易造成感冒的症状。寒包火分为实火和虚火许多人感觉身体燥热上火了，企图通过少穿衣服的方法进行降火，这种做法其实是不对的。因...……更多
2023-12-05 10:42:00防寒,虚火,生姜,燥热,寒气,寒冷
...和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
4、湿气丛生腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同...……更多
2024-08-03 17:31:00大本,寒气,大本营,时机,腿部,人体
...、有助减肥生姜属于温性食物，而肥胖一般都是体寒以及湿气在体内没办法排出来，把生姜涂在脚底，就能让身体有温暖的感觉，坚持使用7天，看看自己有什么变化。三、祛湿湿气重一般会出现便秘和发胖的情况，此时把生姜...……更多
2024-06-10 14:18:00自来,生姜,脚底,好处,生姜,脚底
...关于拔罐的好处似乎有很多，有人说拔罐可以祛除体内的湿气，有人说拔罐还可以可以减肥。当然关于拔罐的争议也很多，很多人认为拔罐是伪科学，根本不能治病，但是也有人对此深信不疑三天两头的就要去拔一次罐。那么拔...……更多
2024-05-30 18:08:00拔罐,火罐,拔罐,印子,疼痛,湿气
...，抑制体内胆固醇含量，是非常有效的。再加上冬天寒气湿气较重，平时多吃红薯，还能有效祛湿减肥。此外，红薯和“它”一起煮，连吃一周，排出体内“湿气”，体重悄悄降！1、红薯+生姜+红糖到了冬天，很多抵抗力较弱的...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
...变得棘手起来，要是再遇到暑邪，当体外的邪气和体内的湿气里应外合，纠缠不清，可引起很多问题。肺为娇脏，又为五脏之华盖，对外邪入侵反应敏感，会发生诸如咳嗽咳痰、胸闷气短、喘息气促等症状。如何祛除湿气，避免...……更多
2024-05-17 10:36:00中医医院,东城,肺病,中医,常用,医院
...习惯的话，就会对我们的身体越来越差，而且还会让一些湿气和寒气进入我们的身体中，这样我们的身体就会出现一些问题。所以说女性朋友在平常的时候洗澡一定要注意，这和我们的身体都是有关的，虽然是一件不起眼的小事...……更多
2024-06-05 09:17:00许会,湿气,女人,长时,身体,时候
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