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一到春季就总犯困,睡不够?是痰湿所致!这些方法,排除体内湿气
...稍微动一动就会出汗,大便不容易成型且浑身无力,在《黄帝内经》中,这类人也被称为“膏人”。另一类痰湿病症的人,在平时会吃得特别多,尤其喜欢肥甘厚味,身材也很胖,但身上的肌肉很壮实,这种人在《黄帝内经》里...……更多
身体湿气重的人,一般有这3个症状,希望你没有!
...淫”之一。通俗地说,它是导致人们生病的外部因素。《黄帝内经》说过:“因为湿,首如裹”。由此可见湿气是阻碍人体正常生理功能的致病因素。中国人受传统文化的影响,容易把身体上的不适归因于某种外部的邪气,湿邪...……更多
茯苓具有利尿的特性,常用茯苓泡水喝,就会增加小便的频率
...因水湿上泛所致,用西医的说法,就是脂溢性脱发,在《黄帝内经》里也曾说过:“浊阴出下窍”,而我们体内的浊阴通常都是通过二便从体内排出的。而这里所说的浊阴,其实就是水湿,水往低处流,而我们体内的水湿也一样...……更多
史上最强采血管简介,采血顺序想记不住都难!
...完整的理论体系。中医的学术文献数量庞大,其中包括《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等经典著作,这些著作对中医理论的发展和完善起到了至关重要的作用。在当今社会,随着人们健康观念的转变和医疗模式的转变,中医正逐...……更多
陈皮的四种搭配,特别适合湿气重的茶友
...们经常说脾虚,人就等于废了一半。为什么这么说呢?《黄帝内经》中就有这样的记载:脾脏和胃是相连接的,且中医认为,脾是气血生化之源,也是后天之本,更是参与到消化系统,在人体中担负的责任也是重大的。脾对人体...……更多
小满养生,这三件事最好不要“满”
...阳。南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍说,《黄帝内经·灵枢》中记载:“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。常用的方法是拇指按揉足三里:...……更多
肝脏害怕什么?除了喝酒、熬夜,还有哪些行为会伤肝?医生这么说
...湿热”,并出现“反感”油腻食物的症状。4.抑郁寡欢《黄帝内经》中曾说过,“肝脏喜条达而恶抑郁”,对于肝脏来说,其最害怕的往往就是机体的情绪抑郁,对于女性来说,往往以血以肝为先天,如果肝气郁结,那么就很容...……更多
...南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说,《黄帝内经》中记载:“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气,补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴一...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...中医最怕湿邪。素有“千寒易祛,一湿难除”之说。一、湿气的危害。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。1湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还...……更多
脾胃虚寒、脾肾阳虚……用好张仲景的这个良方,让你身体变轻松
...子,以温阳祛寒、补气健脾,从而治疗腹泻。2.口水多《黄帝内经》中提到:“澄澈清冷,皆属于寒。”人体流出的口水若清冷,说明体内有寒。古人称流出的口水为“涎”,而“涎为脾之液”。若流淌清冷的涎水,这便是脾胃...……更多
千寒易去,一湿难除!中医祛湿“第一方”一出招,湿气一除百病消
中医认为,湿气是万病之源。湿气不除,百病缠身。湿气重的人,往往会出现食欲不振、精神萎靡、身体沉重、面色苍白、皮肤瘙痒、大便溏泄等症状。那么,如何判断自己是否有湿气呢?这里有几个简单的方法:1.观察舌头:...……更多
一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘
在中医界里有这样一句话,相信不少人都听过,即“湿气在百病害,湿气除百病无”,湿气作为中医体系中非常常见的一类病因,不少疾病的出现都与它有关,而且,现如今被湿气困扰的人,也是一个非常庞大的群体,因此,...……更多
...角度,您如何来看待这句话?答:中医经典著作《黄帝内经》说“正气存内,邪不可干”,“正气”二字,包含身体的抗病能力和饱满的精神状态,这是神形统一论。若二者兼备,则“邪”(致病因素)很难侵犯人体。如...……更多
湿气重怎么办今天给大家分享三种湿气类型的症状及调理方法!
湿气是中医学中的一个重要概念,它是指体内的一种病理产物,类似于西医中的炎症介质。湿气重是指体内湿气过多,导致身体出现一系列不适症状。今天,我将为大家分享三种湿气类型的症状及调理方法,帮助大家更好地了...……更多
四味药,调肝理脾,摆脱心情不好,腹泻,腹痛,肝顺了,身体就好
...。因此,调肝理脾是中医治疗的重要原则。在中医典籍《黄帝内经》中有这样一句话:“肝主疏泄,脾主运化。”这句话的意思是说,肝脏的功能是疏泄气机,调节情绪;脾脏的功能是运化水谷,消化食物。如果肝脏的疏泄功能...……更多
女性如何抗衰老?试一试这些中医养生方法
...20岁要有抗衰老意识35岁就要开始抗衰老陈浩波介绍,《黄帝内经》中有形象描述女子从生长发育到衰老的过程,以七年为一个周期,出现大变化,比如“五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...加入少许食盐、白胡椒粉,能让味道更加鲜美。另外,《黄帝内经》指出“春主肝,肝属木”,即肝脏在春季活动比较旺盛。如果肝木过旺就会因五行相克的原理横乘脾土,损害脾胃。因此,春季也要适当“疏肝”。市民可以为...……更多
健康科普 | 夏季中医话养生
...,对应于人体“心”气。故夏季首先注意心神的调养。《黄帝内经》认为在夏季应“使志无怒”,保持心情和顺,戒怒戒躁,避免情绪波动过大。另外,“汗为心之液”,夏季炎热,应避免出汗过多,否则可能出现血液浓缩,血...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...乐》亦有“调和五声以养万物”的记载。我国医学典籍《黄帝内经》以五行学说为基础,将五音、五脏与五志进行了有机的结合,对音乐疗法进行了详细描述,构建了我国传统音乐疗法理论的基本框架,对五音疗疾理论的发展与...……更多
中药奇方除瘀血、通血脉、止疼痛,打通一切淤堵不通之症
...低。这让我深刻体会到了三通汤的神奇功效。中医典籍《黄帝内经》中有记载:“血脉者,盛藏血也。”意思是说,血脉是人体内储存血液的重要器官。如果血脉淤堵不通,就会导致血液循环不畅,从而引起各种疾病。因此,治...……更多
...时节达到了平衡,但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长,早卧可顺应阴精收藏,身体协调统一。秋季养生,注意以下几点。一个穴位 揉按鱼际 清热利咽...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...像篦子一样刮去肠道的油腻、积滞,有助于润肠通便。《黄帝内经》记载“春主肝”,按照五行相生的原理,肝属木,在味为酸,脾属土,在味为甘。中医认为春季肝脏活动比较旺盛,但肝木易克脾土,也就是说,如果养生不当...……更多
芒种梅雨天 留神湿病生
...常大,因此,很多养生家都提倡养生要“形神共济”。《黄帝内经》中也有强调:心平气和,百岁不老。任何情绪如果过度,都可能会造成脏腑功能的异常,与自然界的湿气共同影响水液代谢形成湿邪。日常生活中,我们要尽量...……更多
中医教你辨证分型巧治高血压
...定的波动,或者存在头痛、眩晕的情况。我国医学名著《黄帝内经》记载的“诸风掉眩,皆属于肝”,中医著作《千金方》中也指出“肝厥头痛,肝火厥逆,上亢头脑也”,《丹溪心法》里也提出过“无痰不眩,无火不晕”。由...……更多
“伤脾”食物被找到,脾虚的人尽量少吃,脾脏或会感谢你
...的人尽量少吃,脾脏或会感谢你“脾虚则百病生。”—《黄帝内经》人有五脏六腑,在中医看来,脾主运化,被称为是“气血生化之源”。很多时候,一些大病出现的原因都是由脾虚导致的。因此,为了我们的身体健康,一定要...……更多
“耗阳”行为,不论男女,若有要早改
《黄帝内经》中有说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。在中医上,阳气对于人体健康十分重要,阳化气,如果身体没有了阳气,寿命也就走到了尽头,阳寿已尽。现在很多人的身体其实都是亚健康的,其中,...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...轻松一点的减肥方法?今天一起了解“中医减肥塑身”。黄帝内经《素问・奇病论》言:“人必数食甘美而多肥也。”《素问・阴阳应象大论》云:“年四十,而阴气自半也,起居衰也。年五十,体重,耳目不聪矣。”中医学认...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...还要应对节气特征做好防护,避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也,治中央,常以四时长四蔵,各寄治十八日。”意为每个季节末的18天,都是脾胃健运的关键期。“中医讲究肾是先天之本,脾是后天之本,脾...……更多
女性为什么百病缠身?女性的万病之源到底是什么?中医告诉你答案
...期如此,就可能会促使寒邪更肆无忌惮的侵袭人体。在《黄帝内经》里也说过:“不厌于日”,而夏天的太阳其实是最好的强壮人体阳气的妙药,因此,要尽可能多晒太阳,这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助补充阳气。...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...藏自身的阳气,早起则是为了顺应外在环境的变化,在《黄帝内经》中,也诠释了调和阴阳的重要性,即“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。不过,除了睡觉可以养护我们的阳气外,晒太阳也是一个很好的方式,特别是这4个部位,...……更多
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炎夏减肥的水果非西瓜莫属西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分
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