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...之地，既有细腻的南方烹饪技艺，也有浓重的北方风味，湖北人钟爱的食材之一就是鱼类。鱼肉营养丰富，而湖北人尤其钟爱黑鱼和草鱼，这两种鲜美的鱼肉口感鲜嫩，价格适中，烹饪方式多样，尤其受欢迎。今天，让我们一起...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
来湖北就要吃这6道鄂菜！它们是湖北人的最爱，也广受外地人喜爱湖北简称鄂，地处长江中下游，水产丰富，独特的地理位置，一年四季气候分明，因此各种物质丰富，人们生活丰富多彩。这一段时间，各大网红打卡湖北，特...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...盐：适量；白胡椒粉：适量；生抽：适量；白醋：适量；食用油：适量；高汤或清水：适量步骤：1.准备食材：鱼片洗净，番茄切成小块，青椒切成丝，大葱、姜、蒜切成末备用。2.调味鱼片：将鱼片放入碗中，加入鸡蛋清、盐...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...，切成末；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白糖适量；食用油适量；鸡精适量（可选）；胡椒粉适量；淀粉水适量（淀粉+水）做法：1.准备食材：胡萝卜去皮，切成小丁。如果使用的是罐装玉米粒，将其沥干备用。2.处理肉末...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...分放入碗中，加入淀粉水、鸡蛋清、食盐、料酒、酱油、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。2、姜蒜一部分切片，一部分切末；香葱一部分切段，一部分切葱花。锅里加入花生油，烧热后放入郫县豆瓣酱炒出红油，加入姜蒜片...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...大小酌情延长时间。5、在小碗中加入生抽、蚝油和少量食用油，搅拌均匀，可以加点香油提味。蒸好的鲈鱼上面撒上葱丝和姜丝，淋上调好的汁，即可食用。二、黄花鱼黄花鱼是冬季最肥美的时候，其肉质鲜嫩。煎黄花鱼片，...……更多
2024-01-06 21:13:00蛋白质,行人,蛋白,带鱼,鲍鱼,黄花
...谚语说道：“春天吃鱼肉，活到九十九”，这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美，不仅是美味佳肴，更是滋补身体、增强免疫力的良好选择。在这四季更迭的季节里，让我们一起来品味这四道鱼...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...增强骨骼健康。这道汤既美味可口又营养丰富，适合春天食用，可为身体提供必需的营养，让您腿脚更有劲，身体更舒畅。食材：河虾：适量；鲫鱼：适量；豆腐：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；水：...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...美味的重要选择。然而，并非所有鱼类都适合在寒冷季节食用。相比于草鱼和花鲢，有几种鱼类在冬天尤其适宜食用。鲫鱼、鲈鱼、带鱼和鳊鱼是冬季里备受推崇的食材，它们不仅肥美鲜嫩，而且价格亲民，提供了丰富的营养和...……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...玉，一点刺也没有，下饭又解馋，老人和孩子都可以放心食用。菠菜的味道也特别脆嫩多汁，微辣中还带点甜味，非常好吃！
不过，这道菜要做得好吃还得掌握一个要领，就是鱼片一定要提前处理好，直接焯水容易有腥味。所...……更多
2024-04-13 11:39:00道菜,美味,营养,孩子,鱼片,菠菜
...料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪肉切块，用少许料酒和生抽腌制片刻备用。2.锅中热油，放入姜丝和葱段爆香。3.加入腌制好的猪肉块翻炒至变色。4.加入切碎的酸菜，继续...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油，用手抓匀后腌制10分钟。2、西兰花掰成小...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...白糖、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮、葱、姜、蒜苗、食用油。具体做法：1.将鹅肉洗净，切成块，凉水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开后，撇除浮沫，将鹅肉捞出，沥干水分备用，蒜苗洗净切段。2.热锅凉油，加入糖...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...酒和鸡蛋清，搅拌均匀后加入玉米淀粉，最后再加入少许食用油以保持水分。将黄瓜和胡萝卜切成薄片作为配菜。
接着，烧开水后将腌制好的虾仁放入锅中煮熟，加入切好的配菜并快速翻炒均匀。最后，加入适量的食用油、葱...……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...行调味。6.出锅装盘：将蒸煮好的芋头和排骨装盘，即可食用。温馨提示：
1)可以根据个人口味加入少许蒜末、香菜等提升口感。2)蒸制过程中可适当检查水量，保持适量的水汽蒸煮食材。二、腐竹蒸鸡翅：将腐竹和鸡翅一同蒸...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...：莴笋、胡萝卜、红椒、香葱、盐、白糖、香醋、鸡精、食用油1、莴笋、胡萝卜、红椒都分别切成丝状；2、起锅烧水，水开后加一勺盐，几滴食用油，然后将准备好的莴笋丝和胡萝卜丝、红椒丝放在锅中焯煮，2分钟后盛出过凉...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...质，御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老年人冬季食用的肉类食谱，让您既能满足口腹之欲，又能为身体提供充足的营养，让您冬季过得更舒适愉快。虾肉——秋葵酿虾滑做法：首先，将秋葵清洗干净，对半切开，并将内...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...肉：鸭肉性凉，具有清热解暑的功效，特别适合春夏季节食用。鸭肉肉质鲜美，炖煮之后汤汁醇厚，既能滋补身体，又不会上火。推荐食谱:红烧鸭子所需材料：鸭子一只，约1.5公斤左右.生姜适量.葱适量.蒜适量.生抽适量.老抽适...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...做出了相关研讨报告：
研讨人员以2700名65岁以上，且未食用鱼油相关安康辅助食品的年长者，对其饮食习气停止了长达16年的跟踪调查研讨。在定期检验被调查者血液中脂肪酸的含量后发现：体内Omega-3脂肪酸含量较高的人，整...……更多
2023-12-29 06:17:00重金属,重金,甲醛,家里人,食用,鱼肉
...抽、食盐、料酒、香葱、生姜、十三香、枸杞、柠檬片、食用油。1、多宝鱼洗干净，如果不会处理，让卖鱼的老板帮忙搞定，回家后清洗干净，放在盘子里，涂抹上食盐、料酒，撒上十三香，放入葱段、姜片，再淋上一些食用...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...入锅蒸一个小时，至排骨变成软烂的口感。蒸好了就可以食用了，清淡健康营养高，建议多给孩子吃。四、口蘑黄瓜炒肉片做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片。口蘑洗净，切成片状。黄瓜洗净，切成小块或者厚片。蒜末准备好。...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...道金桔能泡水喝，但它的用途远不止于此。金桔的多样化食用方法，可以让我们在享受美味的同时，也能有效养护身体。接下来，我将带你一起探索金桔的奇妙世界，看看这个被誉为天然“止咳灵”的小水果是如何成为我们春季...……更多
2024-03-30 06:33:00金桔,易感,尤为,喉咙,金桔,虾仁
...择各种河鲜来冬补！比如鲫鱼、黄骨鱼、胖头鱼都是我们湖北人爱喝的滋补鱼，而今天我给大家介绍的这种美食，它是河中最为鲜美的时候，在每年冬季，正是它大量上市的时候，它就是“小河虾”，每次在菜场遇到小米虾，我...……更多
2023-12-26 20:48:00吃法,满嘴,小米,方法,小米,姜末
...味蕾享受到极致快感的地方！这里的菜品，简直是为我们湖北人量身定做的，每一道菜都直击心灵，让人欲罢不能！这家餐馆真的非常好找，一下车只需走几分钟就能轻松抵达。你无需担心停车问题，店外有专门的停车位，为远...……更多
2024-04-15 10:09:00湖北人,湖北,菜馆,道菜,湖北,宝子
...、鸡精适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、蛋清1个、食用油适量。二、制作过程1.草鱼处理干净，去头去骨，将鱼肉切成薄片，用蛋清、盐、料酒、淀粉腌制20分钟。2.酸菜切成小段，泡椒剁成末，姜蒜切末，葱切成葱花备用...……更多
2024-02-21 06:41:00酸菜鱼,四川,酸菜,鱼肉,口感,一道
...倒料酒、盐、一勺淀分，用手充分的抓拌均匀，倒入一勺食用油，用手稍微的抓拌均匀，锁住鱼片的水分，再腌制十分钟。黄瓜削去皮，切小段，再把它切成四瓣，切好放入盘子里，同时准备豆芽，葱花，起锅烧开水，放入黄瓜...……更多
2023-10-24 17:41:00记性,脑子,鹌鹑,鱼片,菠菜,猪肝
...感和丰富的营养价值深受大家的喜爱。尤其在冬天，适量食用一些辣的食物不仅可以开胃消食，还能驱寒暖身，让你在寒冷的冬季温暖如春。接下来，就让我们一起来探索五碗开胃辣菜吧！
泡椒鸡杂冬天，一碗热腾腾的泡椒鸡...……更多
2023-12-08 06:40:00牛蛙,肉质,口感,时候,辣椒,牛蛙
...料：500克排骨；200克豆角；2个土豆；适量葱姜蒜；适量食用油；适量盐、生抽和料酒；适量清水步骤：1.排骨洗净，切段备用。2.豆角洗净去头尾，切段；土豆洗净去皮，切块备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4.放入排骨煸炒...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...适量；牛肉：适量；生姜：适量；葱：适量；盐：适量；食用油：适量
制作步骤：1.准备食材：将鲜荠菜洗净，去除根部，切段备用。将牛肉洗净，切成块状备用。生姜切片，葱切段备用。2.煮牛肉：将锅中加水烧开，放入牛肉...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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