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不论游泳还是跑步,为了健康,运动时这4点别抛在脑后
...项运动与抗癌这件事情联系在一起,而这项运动就是——游泳。对于很多人而言,大家都认为,游泳是一项“贵族运动”,这主要是由于游泳池是非常奢侈的,游泳馆又很贵,而河流湖泊又不太安全,所以游泳这项运动虽然很好...……更多
适度的游泳锻炼,不仅能“抗癌”,还有很多好处
...,著名肿瘤外科专家汤钊猷曾表示:最好的抗癌运动就是游泳。这是怎么得出的结论呢?原来汤钊猷曾做过一项病鼠实验,让身患肝癌的老鼠进行游泳运动,观察它们的存活期,发现不游泳的老鼠只活了60天,适度游泳的老鼠活...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...谢谢您的配合与支持。)二、三种运动抗癌性价比最高1. 游泳是最佳抗癌运动运动对于身体的好处是不言而喻的,但是对于抗癌来说,可不是所有的运动效果都很理想。多项研究指出,游泳是最佳抗癌运动。之前针对游泳抗癌是...……更多
70岁大爷每天游泳半小时,8个月后去体检,医生怒斥:太无知了!
...持活力的方式。有一天,他在报纸上读到了一篇关于每天游泳半小时可以显著改善老年人健康的报道。杨排洺心想,这不就是自己一直在寻找的保持年轻的秘诀吗?于是,杨排洺他决定给这个方法一个机会,看看效果如何。从那...……更多
“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”慕粉见面会活动落地北京体育大学
12月24日,由慕思联合中国国家游泳队举办的“探寻冠军荣耀 感受慕思好眠”冠军见面会活动在北京体育大学落地。慕思集团品牌副总裁李晓锋出席活动,中国国家游泳队队员覃海洋、张雨霏、潘展乐,以及羽毛球世界冠军龚伟杰、...……更多
运动除了能抗癌,还延年益寿!3种运动是长寿的良药
...癌运动不是走路和跑步肿瘤外科专家汤钊猷院士曾指出,游泳是一项极佳的抗癌运动。他与其学生进行的实验中,将肝癌植入小鼠体内,然后将其分为三组:一组不进行游泳,一组每天游泳5~8分钟,另一组每天游泳16~32分钟。研...……更多
先人一步入手韶音OpenSwim Pro游泳耳机
...音频设备领域的领先品牌,其2024年新品之一——OpenSwimPro游泳耳机,在2024年中国家电及消费电子博览会(AWE2024)上首次亮相后,即受到广泛关注。4月12日16点,这款备受瞩目的游泳耳机新品上线京东开启现货首发,上新价1298元...……更多
韶音OpenSwim Pro游泳耳机首发评测
在追求健康生活的今天,游泳已成为许多人喜爱的运动方式之一,越来越多人选择在水中畅游,尽情释放压力。一款出色的游泳耳机不仅能将音乐带到水下,通过提供卓越的性能提供更加丰富的感官体验,增强我们在水下运动...……更多
佳明garminswim2游泳光学智能手表
...肯定对智能手表垂涎已久。前些时间朋友想让我推荐一款游泳可以使用的智能手表,根本没有犹豫,立刻选择了佳明GarminSwim2游泳光学智能手表,精美的外观,强大的内置功能,助力游泳运动,随时掌握身体状况。精美外观,魅...……更多
是不是长寿体质怎么看?50岁后能做3项运动,说明身体还不错
...身体姿势正确,抬头挺胸,双手自然摆动。第3项运动:游泳游泳属于全身性运动,虽然看似简单,但其实游泳时需要身体相互协调,会消耗非常多的体力,如果是心功能下降、腿脚不灵活的人,一般难以完成这项运动。如果到...……更多
聊城市中小学校亟待开设“游泳课”
...次会议期间,市政协委员李连清提交《关于我市大力推动游泳课程进校园的建议》,他在提案中指出“根据国家卫健委和公安部相关统计数据,2022年我国有5.7万人因溺水死亡,其中少年儿童溺水死亡人数占总溺亡人数的56.04%,...……更多
五种对心脏健康最好的运动,越早知道越好!
...和大家谈一谈,究竟哪些运动对心脏健康最好? 第一,游泳游泳是一种非常不错的运动方式,游泳这种运动对于关节的磨损是非常小的,而且游泳的时候对全身的肌肉都有很好的塑形作用,所以大家可以看到,其实在所有的运...……更多
...:中国改革报注重科学性创新性 提高学员竞技水平——游泳教练邸睿的“高级竞技水平提升策略”侧记□ 徐一可在体育界,尤其是游泳领域,教练的作用不可忽视。教练不仅要具备高超的游泳技术知识,还必须将这些知识传授...……更多
健身项目,你选对了吗?
...不断推进,运动已经成为市民生活的日常。足球、骑行、游泳等传统项目依然火爆;飞盘、滑雪、滑板等潮流运动热度攀升。体育设施持续完善,运动项目不断丰富,人们也有了更多选择。有人因兴趣选择运动,有人为了追求美...……更多
夏天怎样减肥最快注意饮食和运动
...进行运动。在运动方面要注意:夏季最好的减肥运动就是游泳,夏季是游泳的季节,游泳不仅可以锻炼身体,还能够塑造更完美体型,而且减肥的效果很好。因为游泳相对来讲也算是强度较高的运动,而且水中游泳有水对身体的...……更多
大东区冬季游泳比赛开赛
...由大东区文化旅游和广播电视局(体育局)主办,大东区游泳协会承办的百姓健康“游”动·冬季游泳比赛在海翔和运动工场游泳馆开赛。作为2023大东“健康有范儿”全民健身运动季系列活动的收官之战,本次赛事吸引了全市各...……更多
得了糖尿病、高血压,做什么运动不易影响病情?一文给你讲清!
...疾走的方式,简单来说就是每分钟大约行走150步以上。2.游泳适量的游泳不仅能够降低血糖,还可以增强身体素质,而且游泳适合大部分糖尿病患者,游泳所消耗的能量大概是走路的2~9倍。不过糖尿病患者在游泳时一定要注意运...……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
...压和其他并发症的风险。通过适度的有氧运动,如散步、游泳和骑自行车,孕妇可以有效控制体重,降低健康风险。研究表明,每周至少150分钟的中等强度有氧运动,有助于保持适宜的体重增长。孕期运动可以改善心肺功能。怀...……更多
运动抗癌“实锤”!肿瘤专家推荐:最好的抗癌运动,不是走路跑步
...例如,一些癌症患者在接受治疗期间坚持运动,如跑步、游泳等,他们的身体状况得到了明显的改善,治疗效果也更加显著。这些成功的案例也证明了一点,那就是运动抗癌确实存在一定的效果。总之,运动抗癌的效果已经得到...……更多
...改扩建东风,‘上天入地’拓展空间,新建了羽毛球馆、游泳池等体育场馆。另一方面,我们打破学校体育用地与社会之间的壁垒,与社区共享足球场、篮球场等运动场馆。”柯坚林介绍,通过社区共享,政府把学校围墙边的市...……更多
游泳原来对孩子这么多影响,很多妈妈们都不知道,现在知道还不晚
...强度的力量训练,所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳,经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助。儿童学游泳不仅能够增加自我保护的技能,让身体得到锻炼外,更重要的是也能让孩子在学游泳的过程...……更多
近万名小学生走出校园上游泳课!场地公益开放,他们来“买单”
3月18日,杨浦区小学全面开启“人人学游泳”课程,全区近53所小学的四年级学生分为两批,每周在七家社会游泳场馆上两节游泳课。区域内近万名小学生坐着大巴走出校园,在专业的社会游泳馆上起了游泳普及课。杨浦作为有...……更多
“中国泳神”出战多哈游泳大师世锦赛
原标题:“中国泳神”出战多哈游泳大师世锦赛26日,世界泳联世界大师锦标赛(以下简称大师世锦赛)游泳比赛在卡塔尔多哈举行,前奥运冠军乐靖宜担任队长的泳神俱乐部建信保险资管游泳队派出18位选手,希望推广“冠军...……更多
坐着大巴去上游泳课,上海体育课走出学校向社会资源“借力”
上午,位于打虎山路的杨浦温水游泳池早早热闹了起来:来自昆明学校七年级的孩子们排着队,拎着游泳包,等着这堂期待已久的“体育课”。今年10月起,杨浦区开启“人人运动、学会游泳”活动,全区近40所初中的初一学生...……更多
...运动技能、促进学生习惯养成,努力打造以“一跑一操一游泳、一球一赛一体测”为特色的“六个一”体育育人模式,有力支撑一流大学建设,形成“无体育不狮山、无体育不青春、无体育不人生”的体育工作生动局面。以“跑...……更多
春风拂面 运动健身正当时
...中赶走“春困”,迎来健康状态。 多彩赛事点燃激情●游泳健将水中比拼3月30日上午,沧州游泳馆里气氛热烈。2024年沧州市“扬帆杯”游泳比赛正在精彩进行中。随着一声令下,选手们跃入水中,身姿矫健,争分夺秒,一道道...……更多
秋冬运动有诀窍,4个误区不要踩
...是它!中国工程院院士、著名肿瘤外科专家汤钊猷指出,游泳是最好的“抗癌处方”。他曾领导团队进行实验研究,结果显示,患有肝癌的老鼠在没有游泳的情况下存活60天,适度游泳的老鼠存活70天,而过度游泳的老鼠则只存...……更多
...的热量有助于消灭癌细胞。 二、抗癌运动性价比之王:游泳多项研究都指出,运动能抗癌,不过得挑对运动,才会发挥出真正功效。中国工程院院士、肿瘤外科专家汤钊猷教授指出,游泳是最佳的抗癌运动。汤钊猷教授通过实...……更多
专家提醒:老年人运动要注意强度
本文转自:沈阳日报70岁老人游泳时突发心梗 市四院全力抢救转危为安专家提醒:老年人运动要注意强度70岁老人游泳时突发心梗,幸亏抢救及时,老人最终转危为安。“在抢救过程中,医护人员迅速判断病情,果断采取措施,...……更多
蒋裕燕:“当我在水中,我就不需要拐杖!”
...字为了帮助女儿更好地康复,妈妈给蒋裕燕报了一个暑期游泳兴趣班,也正是这个兴趣班,把蒋裕燕的人生带向新赛道。“教练觉得小燕子很刻苦,就推荐她报名参加市体校,之后就这样一步一步走下来了。”之后,蒋裕燕师从...……更多
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这三种宫颈黏液,预示着受孕指标,后两种尤其要多懂一些
这种黏液一般出现在月经干净后,持续三天左右的时间,这时候的宫颈黏液少而黏稠,外因呈现干燥而捂湿润感,内裤上不会占到粘液
2024-07-07 02:02:00
芒种节气,中暑与水分补充的神秘联系
芒种,这个节气意味着农作物的成熟与收获,也是夏季的开始;随着天气逐渐变热,中暑的风险也随之增加;中暑,这个看似简单的问题
2024-07-07 06:31:00
脾胃不好的你,杨主任手把手教你揉腹
芒种,夏至前的最后一个节气,标志着夏季的深入;此时,天气渐热,脾胃功能容易受到影响,特别是对于脾胃不好的朋友们来说,养生尤为重要
2024-07-07 06:33:00
酒精进入体内后,吃什么“解药”能快速醒酒?答案终于明确了
芒种,是二十四节气中的第九个节气,标志着仲夏的开始,也是农作物生长的关键时期;在这个节气里,人们往往会因为天气炎热而选择饮酒来解暑
2024-07-07 06:33:00
睾丸隐痛,是附睾炎的信号吗?抗炎药物使用,能否缓解症状?
睾丸隐痛,是男性常见的症状之一,它可能由多种原因引起,而附睾炎只是其中一种可能性;附睾炎通常表现为睾丸和附睾区域的疼痛
2024-07-07 06:34:00
夜间盗汗会是结核病吗?吃百合有效果吗?其他缓解方法有哪些?
夜间盗汗,这个现象可能让不少人感到困惑和担忧;它可能是由多种原因引起的,其中之一便是结核病;结核病是一种由结核杆菌引起的传染病
2024-07-07 06:35:00
阴囊皮肤发红,是红癣吗?抗真菌治疗,是否有效?
阴囊皮肤发红,可能的原因有很多,红癣只是其中之一;红癣是一种由真菌感染引起的皮肤疾病,通常表现为皮肤发红、瘙痒、脱屑等症状
2024-07-07 06:35:00
皮肤黄染会是肝病吗?吃绿豆有效果吗?还有哪些护肝食物?
皮肤黄染,医学上称为黄疸,是一种常见的症状,它可能与多种健康问题有关,包括肝病;当肝脏功能受损,无法正常处理体内的胆红素时
2024-07-07 06:36:00
心衰并不可怕,可怕的是忽视它!了解心衰,保护心脏!
心衰,全称心力衰竭,是一种心脏泵血功能减弱的临床综合征;它可能由多种原因引起,包括冠状动脉疾病、高血压、心脏瓣膜病等;心衰并不是一个独立的疾病
2024-07-07 06:37:00
反复口腔溃疡会是缺乏维生素吗?吃猕猴桃有效果吗?
口腔溃疡,俗称“口疮”,是一种常见的口腔黏膜疾病,表现为口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面,伴有疼痛;反复口腔溃疡可能与多种因素有关
2024-07-07 06:38:00
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药,皮肤症状缓解效果显著吗?
慢性荨麻疹患者服用抗组胺药,皮肤症状缓解效果显著吗?荨麻疹,俗称“风疹块”,是一种常见的皮肤疾病,表现为皮肤上出现红肿
2024-07-07 06:39:00
男性乳腺增生,激素失衡?食用亚麻籽,能否帮助调节?
在日常生活中,我们可能会听到一些男性朋友提到乳腺增生的问题,这通常与激素水平失衡有关;而关于食用亚麻籽是否能够帮助调节激素
2024-07-07 06:39:00
肠息肉反复发作,中医舌诊辨证施治,恶性息肉变良性肠息肉
肠息肉反复发作的中医视角肠息肉,这个小东西,虽然名字听起来不起眼,但它的反复出现却可能让人头疼不已;在中医的视角中,肠息肉的反复发作与身体的整体状况密切相关
2024-07-07 06:40:00
穿心莲能治疗痤疮和皮肤炎症吗?改善皮肤问题的方法有哪些?
痤疮,俗称青春痘,是一种常见的皮肤问题,通常与荷尔蒙水平、皮脂分泌过多、毛囊角化异常以及细菌感染有关;而皮肤炎症则可能由多种因素引起
2024-07-07 06:40:00
乳腺癌筛查,自我检查与定期体检哪个更可靠?
乳腺癌,作为女性常见的恶性肿瘤之一,其筛查的重要性不言而喻;在乳腺癌的早期发现和治疗中,自我检查和定期体检都发挥着重要作用
2024-07-07 06:42:00