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山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药食同源,产地温县直发
...山药的营养吃法与功效科普,道地养生,药食同源,产地温县直发山药的营养吃法1. 炒山药炒山药是保留其营养成分的最佳方式之一。将山药切成片或丝,快速爆炒,由于加热时间短,山药中的维生素C等营养成分流失较少。您...……更多
...一身尘土的铁棍山药其貌不扬,其种植十分不易。在河南温县民间有“九年磨一剑,地气蕴怀参”的说法。一块垆土地,要九年的时间才能轮作一回铁棍山药。中国人自古以来讲究顺时而食,春生、夏长、秋收、冬藏;九年的守...……更多
好品中国 | 山河共育的“食中之药”
...地理标志产品保护范围为焦作市下辖的沁阳市、孟州市、温县博爱县、武陟县、修武县主要品种有铁棍山药、怀府山药山河共育 适宜怀山药生长的土壤主要以两合土、沙壤土为主要求土层深厚、养分含量高保水和保肥能力强排...……更多
4种黏黏蔬菜吃了健脾养胃、润肠通便,现在正合适
...营养价值和功效却各有千秋。山药,这位自古以来的药食同源佳品,不仅口感黏滑,还富含淀粉、黏液汁、氨基酸等多种营养成分。它性平味甘,具有健脾养胃、补肺益肾等多种功效。无论是煲汤还是炒食,山药都能为我们带来...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品,这四味食材,可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡头米”“鸡头”等。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取...……更多
药食同源——走进山药的世界
在我们日常的饮食中,有很多食物都被誉为“药食同源”的佳品,其中就包括了一种人们生活中极为常见的食材——山药。它不仅是一种美味的食材,更是有着独特的药用价值。首先,山药被广泛地应用于养肝护肝。中医认为...……更多
太极催热老年“康养游”
...习练养生功法扶阳功。本报记者 宁江东 摄拳韵东沟。(温县县委宣传部供图)本报讯(记者李晓军)近年来,温县将太极拳文化与康养深度融合,推动老年康养旅游发展,助力全市打造“世界太极城·中国养生地”。培育养生...……更多
太极拳发源地擦亮康养招牌
...省文化和旅游厅公布2023年省级康养旅游示范基地名单,温县陈家沟太极拳文化旅游区榜上有名。陈家沟太极拳文化旅游区位于太极拳发源地——温县赵堡镇陈家沟村。这是该旅游区继2023年12月太极运动康养案例《“太极+康养”...……更多
药食同源资源中的“祛湿利器”
在药食同源资源中,有不少堪称 “祛湿利器” 的好物,快来跟着喵星大健康小编来看看。一、薏苡仁 薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。 可以用来煮粥,如薏苡...……更多
怀山药变身“爆款”零食 农产品深加工未来可期
...网友热议。网友“小猫点点”说:“我是学中医的。药食同源,怀山药是山药中的上品,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。”网友“福多多”说:“作为一名上班族,明知怀山药好,但平时没时间拾掇,这种吃法十分...……更多
冬至吃三宝,一冬无病扰! 今日冬至,3宝指啥? 滋养又驱寒健康过冬
...物的最佳季节,而山药就是最佳选择之一, 山药是药食同源食材, 营养价值极高, 不仅能增强免疫力,还能健脾养肺、固肾益精、养颜瘦身等功效,山药补而不燥,热量极低,特别适合冬季平补。推荐菜谱【番茄炒山药】原料...……更多
要做振兴中医药的过河卒,张宝山山药品牌传承人张小卫接受专访
...开张宝山品牌如何将中医药文化巧妙融入山药,展现药食同源之美的神秘面纱。融合中医文化,展现品牌力量张宝山品牌自成立以来,始终致力于将传统中医药文化与药食同源食品相结合。品牌秉持“药食同源”的理念,深入挖...……更多
中药养生,吃出健康
...、减少疾病、增进健康的一种方式。中药养生往往与药食同源相联系。药食同源来自古代中医养生理论,早在《黄帝内经》《金匮要略》等典籍中均有体现。药食同源强调食物和药物间的相互关联性,注重食药互补,从而达到促...……更多
免疫力低隐患大,专家提醒:这5件事破坏免疫力,病毒更易入侵
...脾免疫力的人,不妨日常多食用一些小米。山药属于药食同源的食材,不但具有调理疾病的药用价值,而且其含有人类所需的16种氨基酸,食用山药可补中益气、使耳目聪明、长肌肉、益肾气、健脾胃,可见其养生功效极为显著...……更多
...山药挂面、豫竹脆司令深受网友喜爱,很快就卖爆单了。温县是正宗铁棍山药原产地,由铁棍山药衍生出很多食品,比如铁棍山药挂面、刀削面等,这次都一一亮相“与辉同行”河南行直播间。现场,主持人特别介绍了什么是铁...……更多
山药品种多,功效有异,欣姐来告诉你怎么选!
...要有以下几个栽培品种:(1)铁棍山药,产于河南焦作温县,根茎呈圆柱状,粗壮,约有 80~100 cm的长度。(2)怀山药,产于河南焦作市 (古称古怀庆府),茎细长且肉质肥厚鲜嫩,根茎呈圆柱状、细长、有棱.(3)麻山药,...……更多
山药的几种独特而又健康美味的吃法,看着都想吃!
山药又称淮山,有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻的功效,是药食两用的中药材,是人类食用最早的植物之一。山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,研究表明,人类所需的18种氨基酸中,山药中含有16种。由于山药的...……更多
...八个字形容它特别贴切,滋补佳品,老少皆宜。”近日,温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中,登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场,节目中介绍,温县铁棍山药有3000多年历史,是滋补佳品...……更多
本文转自:焦作日报本报讯 连日来,《温县铁棍山药统购统销政策》的实施,持续叫响“不是所有山药都叫温县铁棍山药”,成为拓展农民增收渠道、规范行业经营行为、推动乡村振兴的重要抓手,在行业内引起强烈反响,率...……更多
养生别总靠吃补药,学会这6种苹果吃法,效果一样好!
...苹果或喝苹果汁,一天两次,可以缓解头痛头昏。苹果炖山药可治疗脾虚取苹果两个,山药一两,麦芽一两,芡实10克。先将苹果洗净切块,接着与山药麦芽芡实一同下锅水煮,大火煮沸小火慢熬,最后等待一到两个小时。每天...……更多
这3白色,每周吃2-3次,不仅可以润肺,而且还能健脾养胃
...丢!接下来我就详细的给大家介绍这3种美食。第一种:山药秋天最该多吃的食物就是山药,因为山药具有非常好的健脾益胃、恢复体力的功效,特别是长期从事体力劳动的人,在秋天多吃山药,不仅可以润肺,而且还能降燥。 ...……更多
山药豆的作用与功效
山药豆具有补肺益气、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高,它还对呼吸道的感染,呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎,有一定的效果。另外它含...……更多
入夏后,吃猪肉的正宗吃法滋阴补脾、补虚劳、养身体!
...体的功效。二、猪肉菜谱制作(一)制作材料猪肉500克、山药30克、枸杞10克、红枣5颗、生姜3片。(二)制作步骤1.将猪肉洗净,切成块状备用。2.山药去皮,切成小块。3.红枣提前用清水浸泡,洗净备用。4.在锅中加入适量的清...……更多
铁棍山药“挖”出大产业
本文转自:河南日报温县铁棍山药“挖”出大产业本报讯(记者 成安林 通讯员 胡鹏)11月22日,温县四大怀药种植基地,挖掘机正在挖沟开槽。深至1.5米的槽沟内,农民用铁锹小心翼翼地将生长在土层深处的铁棍山药一根根刨...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...点黑芝麻可以起到一些作用。5.缓解便秘吃法——黑芝麻+山药山药中富含膳食纤维,对脾胃虚弱、消化不良、排便不畅有帮助,能够有效地调理肠道,缓解便秘。黑芝麻山药粥做法:食材:大米,山药,黑芝麻,辅料:梨汁冰糖...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...不好,一定要尽早采取措施来健脾。提到健脾,不得不提山药。山药是有名的健脾食物,性温,能补虚益气,健脾胃。山药的吃法有很多,无论是蒸着吃,还是炒着吃,或者煲汤喝,都有良好的健脾功效。不过,健脾的食物有很...……更多
西洋参的3种吃法,你了解多少?
...血出现心绞痛,以及对抗衰老也有很大的功效。西洋参+山药西洋参具有补肺气、养肺阴、清肺热的作用,可以改善肺虚久咳、耗伤气阴、干咳少痰或痰中带血等症状。而山药则具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用,适用...……更多
想要冬天不生病,秋季这7种食物可以多吃!
...罢不能! 第三种食物,就是山药!山药,它可是个药食同源的好食材。富含黏液蛋白和多种维生素,对脾胃和肾脏都特别好。经常吃山药,能帮助咱们健脾益肾、增强体质,让你秋冬季节少生病、多健康!第四种食物,就是梨...……更多
天麻的作用与吃法
...麻炖汤:炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤时,可以适量添加天麻、山药、枸杞子等食材,可以补益肝肾,治疗头晕耳鸣。3、天麻粥:在煮粥的过程中混合粳米煮粥,适当加白糖、枸杞,能起到平肝化痰的功效。 ……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材,具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分,如淀粉...……更多
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