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润肠通便、清化血管、保护肝脏,一周吃2次,相当于给肝脏洗个澡
...、叶酸、纤维素、钙、铁等矿物质,可以润肠通便、清化血管、保护肝脏,一周吃2次,相当于给肝脏“洗个澡”。下面小编就和大家分享西兰花的家常做法,一起来看看吧!【上汤西兰花】所准备的食材有:西兰花、皮蛋一个...……更多
夏日清爽菜谱,简单好做,轻松吃出好身体
...、椒盐适量(或者自制:花椒粉+海盐)、生姜一小块、大蒜4瓣、青葱2根、生抽一大勺、料酒一大勺、白胡椒粉少许、食用油一勺详细步骤: 1.鸡腿洗净后,用刀在肉厚处划几刀,这样更容易入味哦!2.生姜切片,大蒜拍扁,青...……更多
猪头皮的美味解锁:7款独特食谱与详细步骤,让你爱不释口
...小贴士:-猪头皮在烹饪前要充分处理干净,去掉毛发和杂质。-猪头皮质地较硬,需长时间慢炖才能软糯可口。-猪头皮的烹饪方式多样,可以根据个人口味调整调料比例。 ……更多
坚持吃大蒜到底是升血压,还是降血压?医生说出真相,早知早受益
...面对这种困惑,许多人不知如何选择。近日,一位著名心血管专科医生对此问题进行了深入研究,揭示了大蒜与血压之间的真实关系,让我们一起来了解这个问题的真相。大蒜的主要有效成分是大蒜素,这种物质具有多种生理活...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...南瓜500克;牛奶500毫升;鸡汤或清水500毫升;洋葱1个;大蒜2瓣;黄油30克;盐适量;黑胡椒粉适量;香料(如肉桂、丁香等,可选)适量步骤:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块备用。洋葱和大蒜切碎备用。2.在炒锅中加热黄油,...……更多
平时将大蒜放在枕头底下,经常吃点的话,对于血管是比较好的
...人的形象,大蒜中的物质可以很好的抑制血小板凝聚,使血管变得比较健康,能够预防血栓的产生,可以很好的保护心脑血管,平时将大蒜放在枕头底下,经常吃点的话,对于血管是比较好的。如果女性的脸上长痘或者出现炎症...……更多
五道美味咸猪蹄做法大公开:简单易学,家常也能变大厨
...否则会发苦。二、蒜蓉蒸咸猪蹄**材料**:咸猪蹄500克,大蒜10瓣,生抽、料酒、白糖适量。**步骤**:1.咸猪蹄切片,用温水浸泡半小时。2.大蒜捣成蒜蓉,与生抽、料酒、白糖混合成腌汁。3.将腌汁均匀涂抹在猪蹄上,腌制30分钟...……更多
它被成为“人体清洁工”,隔天吃一次,阴阳双补,头发乌黑浓密
...为我们的身体保驾护航。今天,我们要介绍的这位“人体清洁工”,不仅能帮助我们排除体内毒素,促进新陈代谢,还能在阴阳平衡的基础上,让我们的头发更加乌黑浓密,气色由内而外散发自然光彩。无需复杂的人设,只需跟...……更多
五款家常章鱼须的美味烹饪法,让你的餐桌充满惊喜
...洋的味道。一、蒜香烤章鱼须**材料**:新鲜章鱼须500g,大蒜10瓣,橄榄油,盐,黑胡椒适量。**步骤**:1.章鱼须洗净,切段,用开水焯烫后过冷水,沥干备用。2.大蒜剁成蒜蓉,与橄榄油、盐、黑胡椒混合,腌制章鱼须20分钟。3...……更多
每周五天,每天30分钟的快走,能显著改善心脏功能,降低血压
...,HDL水平高的个体心脑疾病发生率较低。它如一位勤勉的清洁工,将血管壁上的“坏胆固醇”清除,维护血液畅通无阻。标准数值应高于1mmol/L。低密度脂蛋白(LDL)则是故事的另一面,过量时会在血管壁上积聚,形成斑块,促...……更多
水煮胡萝卜,真的能降脂清血管吗?
...胡萝卜中的膳食纤维也是健康的守护者。它们就像小小的清洁工,帮助我们的肠道保持通畅,促进消化,减少脂肪的吸收,让我们的身体更加轻盈。对于像李阿姨这样年纪渐长、新陈代谢放缓的人来说,这些纤维更是降脂、清血...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...料:土豆:2个;胡萝卜:1根;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:适量(切末);生抽:2汤匙;白醋:2汤匙;糖:1汤匙;食盐:适量;食用油:适量;香菜:适量(切末,用于装饰)做法:1.土豆去皮,胡萝卜去皮,青椒、红椒洗...……更多
金针菇的六种美味炒法:让你轻松享受美食
...、蒜蓉粉丝炒金针菇**材料准备**:-金针菇200克-粉丝50克-大蒜几瓣-蚝油适量-生抽适量-盐适量**制作步骤**:1.**泡粉丝**:粉丝提前用温水泡软,沥干水分。2.**处理金针菇**:金针菇洗净切段。3.**炒蒜蓉**:大蒜切末,热油锅爆...……更多
秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
...疫力。推荐做法:西兰花炒虾仁食材: 西兰花、虾仁、大蒜、胡萝卜、料酒、淀粉、香油、盐、味精步骤:准备食材:将虾仁放入碗中,加入半茶匙淀粉、少许盐和2茶匙料酒,搅拌均匀腌制10分钟。西兰花洗净后切成小朵,胡...……更多
糖尿病食谱--白灼生菜
...放入加有食盐的水中浸泡十分钟,以去除农药残留和其他杂质,然后再用清水冲洗干净。2.准备蒜末、红椒丝等配料,可以根据个人口味调整。3.将这些配料放入碗中,淋上热油,激发出香味。再加入生抽、蒸鱼豉油、香醋等调...……更多
每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用
...降糖的作用只是轻度的降糖作用。大蒜中的化合物能扩张血管平滑肌,也能扩张末梢血管,改善微循环,起到降压作用。大蒜中的一些有效成分有一定的降糖作用。高血糖患者平时也要多吃大蒜,因为大蒜可以促进胰岛素分泌,...……更多
​血压高,不能吃大蒜?
...,目前虽然住院身体没啥大碍,但是后遗症还不小。因为血管损伤面积大,赵大叔还查出来轻微的冠心病,医生在观察病情严重程度,看是否要做心脏搭桥。其实高血压属于常见的慢性疾病,现在患上高血糖的人群也是越来越多...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...减脂美食。材料:2杯玉米粒(罐装或新鲜的均可);2颗大蒜(切碎);2茶匙孜然粉;2茶匙辣椒粉(可选);2茶匙食用油;适量盐和胡椒粉;少许香菜(用于装饰)步骤:1.如果使用罐装玉米粒,将其沥干备用。如果使用新鲜...……更多
天然补钙剂,钙含量比牛奶高!几块钱一大把,省钱又有效
...多种酶系反应,可以提高免疫力,能够预防保护肿瘤、心血管疾病等疾病。适量摄入小油菜可以补充营养,增强免疫力,预防疾病。经常食用小油菜,让这种美味的蔬菜为我们的健康保驾护航。 三、小油菜双倍补钙的做法为什...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...加入适量清水,大火烧开后将排骨放入焯水,去除血水和杂质。3.将焯水后的排骨捞出,沥干水分备用。4.清水倒入锅中,加入排骨、姜片和大葱段,大火煮沸后撇去浮沫。5.调入适量的料酒,转小火慢炖40分钟左右,使排骨炖至...……更多
肝开始变硬,头部或有4个异常!
...,维持着生命活动的正常运行。同时,肝又像一位勤劳的清洁工,时刻清理着体内的有害物质,保证身体的健康与清洁。然而,这位默默付出的勇士并非坚不可摧。生活中,许多不良习惯如过度饮酒、滥用药物等,都可能对肝造...……更多
大蒜的储存最好的方法,让你的大蒜保存更久,更鲜美!
大蒜,作为我们日常生活中常见的调料品,给菜肴增添了不少风味。然而,买回来的大蒜经常会因为储存不当而发芽、变质,让人苦恼不已。那么,有没有一种好的储存方法,能让我们的大蒜保存更久,更鲜美呢?答案当然是...……更多
钉螺的美味揭秘:正确吃法和实用小技巧
...水中浸泡2-3小时,换水几次,帮助它们吐出体内的沙子和杂质。刷洗:用刷子将钉螺表面刷洗干净,特别是螺壳上的泥沙要刷掉。煮沸:将清洗干净的钉螺放入锅中,加入足够的水和一些盐,煮沸5-10分钟,直到钉螺完全熟透。...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...入生抽、老抽和白糖调味,将配料充分混合后即可。二、茼蒿——推荐食谱:茼蒿炒肉所需材料:茼蒿适量、猪肉适量、葱适量、姜适量、蒜适量、油适量、十三香适量、蚝油适量、盐适量、鸡精适量。 步骤做法:1、制作方法...……更多
武汉大学发现:不吃大蒜和辣椒的人,血栓一下就不堵了?可信吗?
...素能够有效降低血液中的胆固醇和血压,从而帮助预防心血管疾病。辣椒辣椒的主要活性成分是辣椒素,这种成分可以让你感到口舌生疼的火辣感觉。辣椒素不仅仅是一种简单的辛辣调味品,它还具有促进血液循环和消炎的功效...……更多
不吃大蒜和辣椒的人,血栓很难在体内形成?医生:最好注意这几点
...的误区。医生解释了什么是血栓以及它为什么会在我们的血管中形成,血栓通常是由血液中的固体成分聚集形成的,它们可能会阻塞血管,从而引发一系列的健康问题,比如心脏病或者中风。 医生表示大蒜中含有一种叫做大蒜...……更多
山珍海味原来我们都吃过,只是你不知道!
...杀菌,面粉有很强的吸附力,可以很好的把表面的灰尘和杂质去掉)。切记一定要是用冷水泡发银耳,不要因为图方便就用热水泡发,因为热水会导致银耳中的营养成分流失,从而影响出胶的效果,其次,泡发的时间一定要充足...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
...肝,清热排毒芹菜富含膳食纤维,有助于降低血压、清理血管,同时还能促进肝脏的代谢功能。芹菜具有清热解毒的功效,特别适合肝火旺盛的女性食用,有助于消除面部色斑。推荐食谱:凉拌芹菜花生米材料:芹菜200克,花生...……更多
冬季也要养肝,记得多吃这3种食材,降肝火、除烦躁,肝脏越来越健康!
...盐。操作步骤:1,柚子用食盐搓洗干净,去除果皮上的杂质,用刮皮刀将黄色的外皮轻轻刮下,切勿刮到里面的白色内瓤,然后剥下果皮切成细丝,放进大盆里,加入食盐和清水,浸泡一个小时,以去除苦涩味。 2,把浸泡好...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...材:牛肉:适量;香菜:适量;葱:适量;生姜:适量;大蒜:适量;酱油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量步骤: 1.将牛肉切成薄片,用刀背拍打至稍微变松软。2.准备一个容器,将葱姜蒜切成末,放入容器...……更多
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