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...秋季养生重点是养阴和养肺。经过漫漫长夏，自然界里的阳气终于在登峰造极后开始收敛消退，而阴气则在立秋后开始滋长兴盛起来。刚开始转折的阶段，新生的事物总是比较娇嫩和虚弱，人体生态环境中的“阴”，也需要像新...……更多
2023-01-07 22:28:00养生,重点,肺脏,中医,维生素,阳气
...冬的到来，标志着寒冷的冬季正式开启，同时天气之间的阳气也开始收敛和收藏起来，因此有因此才有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，人体也会随着天气的变化而变化，人体中的阳气也开始隐藏，才会有手脚发凉的说法。所谓...……更多
2023-11-12 13:47:00防寒,食物,建议,阳气,羊肉,大虾
...天就为大家推荐一种植物，也是一种药材，它的名字叫“杜仲”。杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。近年来，人们对杜仲成分进行了反复细致的研究，发现杜仲中含有对人体所必须的苏氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、赖氨酸等...……更多
2023-11-19 11:42:00杜仲,药材,名字,推荐,杜仲,活性
...4个穴位，经常按揉可以同时调节肝脾肾三个脏器。一是涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处即是涌泉穴。此穴能够补肾固元，使肾精充足，是肾经第一大穴，经常按揉可以调理失眠、腰膝酸软、行走乏力、免疫力低下等症。二是太溪...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...功效，其中按摩有助于缓解气血两亏的症状。比如：按摩涌泉穴，太冲穴，气海穴等穴位，来达到养生保健的目的。4.促进血液循环许多女性朋友都会感觉手脚冰凉，这主要是由于血液循环不好造成的。这部分朋友可以经常进行...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
...等甘温之品，少吃辛辣、油腻食物。穴位按摩。坚持按摩涌泉穴（脚心位置）、内关穴（腕横纹直向上三横指处）、风池穴（颈后大筋的外侧凹陷处）、足三里穴（外膝眼直向下四横指处），每个穴位每次按揉2-3分钟。适度锻炼...……更多
2024-03-26 06:42:00妙方,不适,气温,肝肾,穴位,通辽
...是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。为什么要早上拍呢？因为早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...藤30g（后下），石决明20g（先煎），栀子9g，黄芩9g，生杜仲9g，益母草9g，桑寄生10g，川牛膝12g，制何首乌15g，猪苓10g，茯苓10g，泽泻15g，生白术30g，肉桂10g，炙甘草6g，丹参15g，石菖蒲10g，川芎10g，全蝎2g（研粉冲服）。7剂，...……更多
2023-10-16 09:55:00熄风,培元,熄风,病史,头部,天麻
...5~10分钟，也可用拇指按摩足部的各个穴位，包括太冲、涌泉、太溪、足临泣等，每个穴位按摩1~2分钟，后用手掌轻轻拍打足部，从脚跟到脚趾，促进血液循环。(三)饮食疗法。居家饮食疗法需合理控制总热量摄入，过多摄入能量...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...的中药，中医认为，肾主藏精，而精又化气，分为阴气和阳气，所以这个组合，可以很好地补充肾脏的阴阳。
最后再加入巴戟天和肉苁蓉这两味药，前面的组合虽然可以阴阳双补，但是整体以养阴益阴为主，这个搭配可以调动...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...天之阳，也就是肾阳，窦材先生会用到关元穴、气海穴、涌泉穴。针对后天之阳，也就是脾阳，窦材先生会用到：命关穴（食窦）、中脘穴、足三里穴。有些人艾灸以后容易上火，灸完以后可以喝杯沙参麦冬汤，会觉得舒服很多...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...借助这些电器保持空气的对流。5、经常按摩腿部可按摩涌泉穴和足三里，这两个穴位能气血运行起来。6、按时睡觉人体具有自动调整的机能，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，平常尽量...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...功能，促进消化和代谢。此外，合谷穴还可以平衡体内的阳气，提高血液循环，减少水肿和浮肿。每天按摩合谷穴5-10分钟，可以帮助你减肥，塑造完美身材。第三个减肥穴位是曲池穴。曲池穴位于胸肋之间，是一个非常重要的...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...选择柔软的梳子，避免伤害头皮。2.上午晒晒后背，提振阳气中医认为，“背为阳，心肺主之”，晒后背可以补充身体的阳气，有助于抵御外来病邪，保护心肺健康。而早上是一天中阳气最盛的时候，适度晒晒背部有助于吸收日...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...法1.按摩脚底：在泡脚的同时，可以按摩脚底的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，这些穴位都与肾脏有关，按摩可以起到养肾的作用。2.饮食调理：可以多吃一些对肾脏有益的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。3.保持良好的作息：良好...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...太冲穴位能够起到安神、适用于治疗失眠的作用；而按摩涌泉穴位则可以调节脾胃、帮助睡眠。这些穴位的位置和方法可以在中医相关书籍中找到。以上给出的4种方法都是中医理论与实践结合的应用，可以帮助人们在短时间内...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...相比于其他季节，冬季气候比较寒冷，自然界阴气旺盛、阳气衰弱，人体的阳气也相对衰弱，相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下，饥饿的时候会比吃饱时怕冷，运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...转自：南京晨报春天是万物生长的季节，这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...肾壮阳、滋阴润燥的作用，对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮助。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。白萝卜性凉味甘，被认为有清热利湿、化痰止咳的功...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...272号），四川能投金鼎集团金万博公司负责打造的通江县杜仲产业园区被四川省林业和草原局认定为“四川省现代林草业园区培育园区”，该园区是全省100余个申报园区中脱颖而出的10个园区之一。杜仲产业园区于2019年开工建设...……更多
2023-01-08 10:23:00四川,万博,金鼎,园区,草业,四川省
...性，甚至出现痉挛、疼痛。足太阳膀胱经主人体一身在表阳气，按揉小腿局部的承山穴不但可以柔筋止痛，还可温阳驱寒，帮您解决半夜腿“抽筋”的麻烦！取穴法：在小腿后侧，伸直小腿或站立踮起脚时，可见小腿肚下出现一...……更多
2023-11-14 20:24:00承山穴,止痛,小腿,局部,承山穴,小腿
...二趾关节的凹陷处，对调节神经系统、舒缓情绪有帮助。涌泉穴。位于足底前庭部凹陷处，有助于清醒头脑、调和气血。针灸治疗痴呆的主要思路是激活穴位的作用，调节身体的阴阳平衡，促进气血运行，改善脑部血液循环，从...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，阴津伤耗，阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、刚气内收的养生需要。秋天正是耐寒训练的好时机，但“秋冻”不应只局限于秋凉少穿点衣服，更要加强运动锻炼等，想利用秋冻养生保...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...面还是会反复发作。疏肝先升阳因为肝是主升的，再加上阳气本身就有推动血液运行的作用，而肝气不舒，会导致肝阳郁闭在体内，无法升发，从而加重瘀血的症状，这时候还会伴随着怕冷、手脚凉、关节酸胀、屈伸不利等症状...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...配合按摩足踝及小腿部穴位。如失眠患者可以按摩足底的涌泉、足踝部申脉、照海穴，急躁易怒者可以按揉太冲、三阴交穴等，对身体能起到一定的改善作用。冬天足浴时，应在膝盖上加盖大毛巾保暖，足浴后立即擦干双脚，注...……更多
2024-02-03 06:39:00补药,糖尿,足浴,患者,水温,中医科
...放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。来源：今日闵行 ……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
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本文转自：人民日报本报记者 郁静娴上海青浦区夏阳街道塘郁村党总支书记徐月萍（右一）向培训班学员介绍村庄治理经验。沈 超摄（人民视觉）湖北省来凤县旧司镇
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张先生最近总是感到疲倦和腰部隐隐作痛，于是去浙江省中山医院做了个全面的体检。检查后，他发现自己的尿常规检查报告中显示“尿蛋白阳性+”
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关于死亡这个话题，一直以来都带有浓厚的神秘色彩，我们常规对死亡的认定可能是心脏停止跳动、没有意识、不会呼吸......但事实真的如此吗
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很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
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大皖新闻讯 新生儿希希（化名）出世后没几天便出现新生儿黄疸，在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而，回家后希希的黄疸仍反复且加重
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