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...的食物”。对此采访国内相关权威专家，为您列出一张“消夏食物红黑榜”。红榜西瓜：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉记者，西瓜营养丰富，含水量充足，是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃，脾胃虚...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
...水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？怎样兼顾减肥和营...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...。尤其是对于脾胃功能比较差的人来说，最好不要食用。盘点最佳7种降糖食物名单公布，越吃越倍儿有活力！
1.黄瓜黄瓜胃口甘甜，口感爽脆，有除热止渴的作用。黄瓜含糖量只有1.6%，它富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿...……更多
2023-10-13 15:22:00盘点,活力,食物,名单,血糖,糖尿
“减油”是“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”，快来看看你还有哪些认识误区？误区一动物油没有植物油健康最好不要吃？...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...于人体当中一个特别重要的消化器官，既可以储存、消化食物，还能够吸收食物中的营养元素，并且可以将这些元素提供给各个器官，维持各个器官的正常功能。但对于大多数现代人群来说，都会出现程度不同的胃部功能下降现...……更多
2024-02-07 10:22:00七分,胃病,关键,胃部,功能,黏膜
...或会激活“坏细胞”？别再傻傻去吃白糖白糖是一种高糖食物，它含有大量的碳水化合物和热量，这些成分与鸡蛋中的蛋白质和脂肪结合，可能影响消化和吸收。此外，吃白糖过多还容易导致肥胖、糖尿病等慢性病的发生，对人...……更多
2023-10-06 11:54:00鸡蛋,身体,最好,健康,鸡蛋,蛋白
本文转自：贵港日报一、中耳炎的小常识1.什么是中耳炎耳朵包括外耳、内耳以及中耳三个部分，其中中耳处于鼓膜的内侧。中耳炎就是发生在中耳部位的感染问题，即由病毒或细菌感染引起的鼓膜内侧炎症。常见的中耳炎有急...……更多
2023-10-07 10:14:00中耳炎,中耳,盘点,护理,方法,中耳
...己的饮食结构，摒弃高热量的主食，多食用低脂高纤维的食物，如燕麦。本文将为您介绍燕麦这种“越吃越瘦”的神奇食物，以及简单易行的燕麦酥的制作方法，让您在春天里享受美味的同时，也能保持苗条身材。燕麦的营养与...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...心。在准备点心时，妈妈特意选择了一些能增强免疫力的食物。我好奇地问妈妈为什么要选这些食物，妈妈笑着说这些食物就像天然的“青霉素”，能让家人在冬天少生病。尤其是这4种自带“青霉素”的食物，建议隔三差五吃...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
...行调理，以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物，它们不仅能够为我们提供全面的营养，还能有效地增强免疫力，让我们远离疾病，享受春天的美好。一、苹果： 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质，具有清热...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...，有哪些食物可以帮助我们抵抗辐射呢？一、防辐射食材盘点1.大蒜：大蒜具有抗氧化、抗炎、抗辐射等多种生物活性。研究发现，大蒜中的有机硫化合物具有很好的抗辐射作用，可以帮助人体清除体内的自由基，减轻辐射对人...……更多
2023-11-07 17:07:00抵抗,辐射,食物,帮助,作用,防辐
...如何吃才能防住胃癌，给出了具体推荐。梳理发现：4种食物要多吃，5种要少吃！防胃癌，这5种要少吃不吃1. 盐、高盐食物《指南》指出，摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，增加基因突变的可能性，升高胃癌发生风险。...……更多
2023-11-14 14:24:00胃癌,食物,指南,胃癌,风险,人群
...季养心饮食也应顺应自然界闭藏之规律，尽量选择温补类食物，少吃辛辣刺激、高盐高糖高油、硬物、火烤爆炒的食物，不可盲目进补。宜多食谷类、羊肉、鱼类、木耳等滋阴潜阳食物，辅以热茶饮。摄入含不饱和脂肪酸的植物...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
...。但是这些网红食品真的有营养更健康吗？下面就给大家盘点那些人工合成的网红食品，也就是我们所谓的垃圾食品，不知道你有没有吃过呢？方便面是垃圾食品吗？或许背了黑锅很多人都觉得方便面是垃圾食品，吃多了不利于...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
在促排卵期间，一定要保持健康的生活方式，注意精神调养，在饮食方面可以多吃以下几种食物，对帮助提高卵泡质量很有效果哦~01含豆类品的食物在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物,促进卵泡的发育。...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...于防止或减缓黄斑退化。“守护宝贝双眼：最佳护眼蔬菜盘点”探索护眼蔬菜，首先要明白眼睛健康所需的关键营养素。视网膜需要维生素A来维持正常视力，而抗氧化剂如维生素C和E能减少自由基对眼部的损伤，从而预防眼病。...……更多
2023-12-28 12:23:00高个,免疫力,免疫,眼睛,帮助,孩子
...年人每天需求摄入的水量约为1500-2500毫升，这个量包括从食物中获取的水分和直接饮用的水量。这个范围的下限是针对轻度活动、气候温和的状况，而上限则适用于停止高强度膂力活动或高温环境的状况。在正常状况下，人体每...……更多
2024-02-14 23:45:00白开水,身体,答案,医生,健康,安康
...灼伤了。而口腔和食道的表面是一层细腻的粘膜。太热的食物、会伤害它。其中，温度对它的影响尤为明显：10~40是最适宜的温度。50~60勉强能耐受。65以上会引起烧伤。食物从口腔到食道，然后进入胃，大约需要9秒钟。这意味...……更多
2023-10-13 06:12:00癌症,身体,风险,食道,食物,温度
...使心神得养。因此，应多参加一些文娱活动，外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神怡，又可锻炼身体。夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...补充，而牛奶作为方便营养，吸收高效的饮品，从众多的食物中脱颖而出，成为人们的首选。不过喝牛奶也是有禁忌的，这样才能够使我们的身体更多受益。今天就来跟大家分享总结一下关于喝牛奶的讲究：牢记5不喝，喝了难...……更多
2023-11-18 15:17:00安康,牛奶,禁忌,牛奶,营养,时候
炎症在日常生活中非常容易发生，如扁桃体炎、咽喉炎等，很多人都会马上服用消炎药进行治疗。然而，除了消炎药外，生活中很多不起眼的食物也能起到消炎作用。哪些食物可能具有一定的抗炎作用呢？1. 鱼腥草鱼腥草是一...……更多
2023-10-21 17:06:00消炎,消炎药,炎症,盘点,食物,炎症
...情绪都很有帮助，记住这7个小方法！1.试试这5种抗抑郁食物有多项研究证实，饮食是能够影响我们情绪的。2019年来自英国和澳洲多所大学联合发表的一项研究分析结果显示：健康饮食可以显著改善抑郁症状。长期采用包含大量...……更多
2024-03-12 13:56:00一名,最好,运动,兰欣,运动,情绪
...大菜”，比较适合切蔬菜水果，以及揉面做烘焙等。一圈盘点下来看，如果您家里常常做各类中式肉菜，需要频繁切、砍、剁，建议可以准备一块木质菜板和一块硅胶/塑料/不锈钢材质的菜板，既能生熟分开，也能更好的延长菜...……更多
2023-10-12 11:32:00菜板,菜板,材质,清洗,食物,硅胶
长寿是很多人追求的目标。近日专家盘点了10种生活小习惯，坚持做到这些便可以让你长寿。1，每天坚持以每分钟100步的速度走4公里。步行对健康有益，但要注意，在办公室、商场以及房间内的走步不包括在内，因为密闭空间...……更多
2023-01-06 22:24:00长寿,盘点,生活,身体,食物,长寿
...一些莲藕，为身体增添营养的同时，也能享受美味可口的食物。冬天的莲藕饼，你不容错过。以上就是关于香煎藕饼的制作方法和莲藕的营养价值的介绍。希望大家在寒冷的冬天能够品尝到这道美味的蔬菜菜肴，享受到健康和美...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...大菜”，比较适合切蔬菜水果，以及揉面做烘焙等。一圈盘点下来看，如果您家里常常做各类中式肉菜，需要频繁切、砍、剁，建议可以准备一块木质菜板和一块硅胶/塑料/不锈钢材质的菜板，既能生熟分开，也能更好的延长菜...……更多
2023-10-12 15:07:00菜板,菜板,材质,清洗,食物,硅胶
...味道被形容为“怪异”、“难以形容”。今天，我们就来盘点一下这六种蔬菜，看看它们到底为什么会被评为最难吃的蔬菜。1：秋葵。有些人认为秋葵很难吃，可能因为秋葵的口感和味道比较独特。秋葵的黏糊糊感觉可能会让...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
...、合理膳食，适当补充益生菌，助力肠道健康。汪正园在盘点网红食物时表示，盐蒸橙子能缓解“刀片喉”，电解质水并不是智商税，因“阳”了往往出现高热多汗，要注意补水、补电解质，防止虚脱。他提醒大家日常要注重补...……更多
2023-01-08 06:49:00营养,劳动报,电解质,肠道,营养,膳食
...胖的“锅”就让花生背，花生可不同意昂，现在我们就来盘点花生对我们的好处有哪些吧：1、预防心脏病花生中主要是不饱和脂肪酸，特别是四烯酸，可以降低血脂和胆固醇水平，进而减少心脏病的发病风险。另外，花生中还...……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...是最适合秋天的那几道蔬菜你都吃过了吗？今天就为大家盘点一些秋天一定要吃的那些蔬菜！帮你以一个完美的状态迎接冬季的到来！这首先要吃的蔬菜就是胡萝卜！胡萝卜中的类胡萝卜素能提高人体免疫系统B细胞产生抗体，...……更多
2023-12-29 13:40:00盘点,蔬菜,错过,莲藕,蔬菜,维生素
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当脚部皮肤出现干裂与硬皮现象时，这背后可能隐藏着诸多诱因。只有了解清楚脚底干裂起硬皮的原因，才能对症治疗。有些网友想来咨询一下脚底干裂起硬皮是什么原因怎么治
2024-05-09 17:32:00
本文转自：人民日报客户端廖望眼下，正是辣椒移栽的好时节，在江西省九江市德安县邹桥乡杨坊村辣椒基地，十栋塑料大棚中随处可见忙碌的身影
2024-05-09 23:41:00
本文转自：人民日报客户端张可硕立夏已至，江西省德安县邹桥乡邹桥村120亩的油菜相继成熟，处处菜籽飘香。以前，当地村民通过人工的方式来收菜籽
2024-05-09 23:41:00
本文转自：江淮晨报“90后”新农人创业筑梦 田间地头“种”出新事业“这个五一假期，奔赴乡村，携家人一起品农家土菜、赏田园风光
2024-05-10 00:13:00
本文转自：江淮晨报快来合肥嗍虾本地小龙虾批量上市，价格亲民5月8日，在庐江县放马滩生态农业有限公司，工人正对小龙虾进行清洗加工。合肥通客户端-合报全媒体记者 高勇 摄
2024-05-10 00:13:00
本文转自：驻马店日报平舆县总工会以赛促练提升中医技术水平本报讯（通讯员 魏雨宸）5月7日，由平舆县总工会、县卫健体委主办的2024年中医适宜技术比赛在平舆县中医院举行
2024-05-10 00:16:00
本文转自：海南特区报随着中风病（脑卒中）发病率的逐年递增，脑卒中是我国成年人致死和致残的首位原因，“中风沾，床上瘫”。正确的急救措施和及时的卒中后康复治疗是卒中患者是否能良好恢复的关键
2024-05-10 00:18:00
本文转自：昭通日报本报讯 （通讯员 夏 蕾） 五月的风，带着泥土的芬芳，吹拂着中和镇广袤的田野。五月，正是小米椒移栽的关键时期
2024-05-10 00:14:00
本文转自：驻马店日报王玲深入确山县调研时强调及早做好“夏收”准备 扎实推进“三源”共治本报讯（记者 殷瑞杰）5月9日，市委副书记
2024-05-10 00:15:00
