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...小人参”，不仅因为它富含丰富的维生素C，还因为它的膳食纤维含量非常高。这两者结合，不仅能增强身体的免疫力，让你在寒冷季节里远离感冒和各种小毛病，还能帮助你保持肠道健康，预防便秘。秋冬季节气候干燥，容易...……更多
2024-08-24 18:26:00四强,止咳,免疫,白萝卜,牛腩,秋冬
...终促成癌细胞的生成。“蕨菜尤其会引发食管癌、胃癌等消化道肿瘤，偶尔尝尝鲜倒不必过于担心，但一定不能长期大量食用。”合肥市第二人民医院广德路消化内科副主任医师许勤说。提醒：这些春菜要焯水后食用需要注意的...……更多
2024-03-04 16:57:00春菜,小叶,竟会,致癌,春菜,蕨菜
...老年人来说，简直是生活中的好伙伴。芹菜中富含丰富的膳食纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让你每天都轻松告别肠胃不适，尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且，它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...较弱的人群，更不能长期过量地摄入膳食纤维，以免加重消化道负担，甚至引起胃酸反流、肠梗阻等不良后果。2. 充足饮水在咱们老百姓的认知中，膳食纤维很重要的作用之一就是通便，但是这个过程离不开水的参与。可溶性膳...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...着做给家人吃，也可以在炒的时候放点胡萝卜、豆腐或是丸子等，几块钱就能炒一盘，美味营养，看完文章喜欢的话不要忘记收藏。 ……更多
2024-08-10 15:51:00肠胃,口臭,白菜,木耳,肠胃,营养
...阴润肺的食材，适合秋季养肺。推荐食谱：【蒸花生萝卜丸子】
准备食材：萝卜、花生、大蒜、淀粉、盐、生抽、香油做法如下：1.将花生用水浸泡2个小时。萝卜清洗干净后，去皮，擦成细丝，加盐搅拌均匀，腌制5分钟，挤掉...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。山药富含丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，对于中老年人的胃肠功能有很好的调理作用。而枸杞和红枣则能够增加菜品的甘甜味道，具有补气养血的功效。这道山药羹不仅能补充能...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...，这种硬块就是胃结石，会影响到肠胃的正常工作，引发消化道不适，造成胃疼。如果胃结石压迫到了胃壁，还会让胃壁穿孔或是坏死，所以杮子再甜再好吃，大家也要注意不要多吃，哪怕是杮饼也要悠着点，吃多了会导致胃寒...……更多
2024-11-26 10:05:00发物,好得,胃病,水果,建议,肠胃
...胃道作用也很欠缺，如果是吃桃子得话，很有可能会造成消化道不适感的病症产生比较严重后便会造成腹泻，因此在月子期间不是建议吃桃子的。 ……更多
2023-02-02 16:21:00吃水,蜜桃,产妇,桃子,维生素,孕妇
...又脆又嫩的蔬菜，营养价值也是非常高的。它含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于缓解便秘，减肥瘦身具有一定的功效，而且冬笋的热量相对来说是比较低的，对于减肥...……更多
2023-12-01 15:44:00平安,抵抗力,免疫力,抵抗,地瓜,免疫
...配，在补充蛋白质、氨基酸的同时，也要多补充维生素、膳食纤维等营养元素，摄入的营养均衡才能促进身体健康，给大家分享6种适合深秋时节吃的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。
俗话说“百菜不如白菜，...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...肺部的新陈代谢，排除体内的废物和毒素。制作一道萝卜丸子汤，不仅能够增加肺部的养护效果，还能够提供丰富的营养。将猪肉剁成肉馅，与白萝卜块一同煮熟，最后加入适量的盐、白胡椒粉和香菜末进行调味，煮熟后即可食...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...如咱们吃的东西消化后发生很多的气体，它们会在人体的消化道中来回蠕动，终究以放屁的形式排出。比方咱们常见的土豆、红薯、洋葱，放屁的次数很简单添加，可是这种放屁对咱们的健康危害不大，可是频繁放屁的时候会造...……更多
2024-07-09 18:09:00不好,因素,有关,气体,食物,人体
...胃蠕动，清理肠腔内积气和腐败物，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯银耳羹（代餐吃，减肥又美容）将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用；把紫薯削皮洗净，切小块；锅里放清水，放银耳煮沸后...……更多
2024-07-25 09:30:00主食,身材,食物,减肥,减肥,全麦
...，应根据自己的实际情况进行调整和适应，如有出现严重消化道不良反应，请务必及时到医院就诊。 ……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...食物：感染新冠后，身体免疫系统在积极“战斗”，留给消化道的供血减少，易导致食欲不振、消化不良。这时候可吃一些易咀嚼、脂肪含量低、易消化的食物，如粥、牛奶、蒸蛋、鱼肉、蔬菜泥、婴儿米粉、软烂的面条等。吃...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配排骨熬制汤品，既温暖胃肠，又补充营养。莲藕排骨汤清甜可口，有助于健脾养胃。在煮制过程中，我们可以根据个人口味适...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...富，老少皆宜，是一道家常佳肴。菠菜
菠菜富含铁质和膳食纤维，可有效调节肠胃功能，帮助消化吸收。将菠菜木耳炒鸡蛋做成色香味俱佳的佳肴，口感清爽，回味无穷。菠菜绿叶油亮，木耳口感Q弹，鸡蛋嫩滑鲜香，三者相互...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...味的青团是打开假期的最佳方式，然而每年这个时候也是消化道疾病的高发期。一天吃下五个青团肚子差点罢工“医生，医生，我的胃难受死了。”4月4日，50岁的杨女士在家人陪同下一步一挪地来到杭州市中医院脾胃病科门诊...……更多
2024-04-06 06:19:00餐桌,医生,青团,医生,脾胃,胃肠
...要。冷米饭还富含抗淀粉，这是一种有助于调节食物通过消化道运动的膳食纤维。这有助于保持你的肠道正常运作，同时减少患某些消化系统疾病的风险。冷米饭也是益生菌的极好来源，益生菌是有助于保持肠道健康的有益细菌...……更多
2023-02-01 19:35:00一文,血糖,答案,血糖,米饭,水平
...，炒至茼蒿变软，颜色变翠绿即可。推荐食谱：【蒸茼蒿丸子】准备食材：茼蒿、胡萝卜、虾米、葱、鸡蛋、淀粉、盐、大蒜、生抽、香油详细做法：1.将茼蒿清洗干净，控干水分，切碎备用；胡萝卜清洗干净后，去皮，切末备...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...种简单易取、健康又美味的饮品，常喝柠檬水有助于促进消化道蠕动，增加肠道蠕动频率，对缓解便秘具有一定的帮助。柠檬中富含的柠檬酸和维生素C，有助于刺激胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，缓解胃肠不适。此外，柠...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...抵抗力，而且还能帮助消化。因此用萝卜制作而成的萝卜丸子，也是非常有特色的美食习俗。
推荐菜谱【蒸萝卜丝园子】原料： 白萝卜 肉馅 淀粉 了解 生抽 油盐 葱花制作：1. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...胃寒、腹泻，而啤酒也是寒凉的，酒精摄入过多，会带来消化道黏膜损伤，并诱发胃炎、胃溃疡、胰腺疾病、急性胃炎、肠炎等，吃螃蟹时不宜喝太多酒水、冰饮料。”医生解释说。“螃蟹属于高蛋白低脂肪食物，很受大家欢迎...……更多
2023-10-14 21:19:00医院,螃蟹,娟娟,食用,胆固醇,患者
...妇尤为重要。
4、纤维素：含有丰富的膳食纤维，有助于消化道健康，预防便秘。5.抗氧化剂：富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于预防慢性疾病。西兰花对身体的好处：1.保护视力：富含...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...具有清肺润燥、促进消化的功效。白萝卜富含维生素C和膳食纤维，能够有效帮助消化和排毒。其所含的植物酶有助于分解食物中的脂肪，降低胆固醇。秋季食用白萝卜，可以缓解因干燥天气引起的咳嗽和喉咙不适。将白萝卜切...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...菜的营养丰富，又增加了蛋白质的摄入。芹菜富含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。同时，鲜虾仁不仅提供优质蛋白质，还富含锌、铜和硒等矿物质，有助于提高免疫力。在烹饪过程中，您可以根据个人口味...……更多
2023-11-26 12:25:00实惠,食物,营养,价格,中老年人,营养
...新陈代谢。此外，西兰花还含有丰富的膳食纤维，有助于消化道健康，预防便秘和肠道疾病。常食用西兰花可以改善肝脏功能，促进排毒，有助于美肤养颜，是养肝美容的理想食材。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花300克；大...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...并非适合所有人。有两种人群应该尽量避免食用小米：①消化道不好的人对于那些消化功能已经受损的人来说，小米可能会加重胃肠道负担，加剧不适症状，从而对健康产生不利影响。②减肥的人尽管小米属于粗粮，但它的热量...……更多
2024-05-22 14:22:00降血糖,小米粥,血糖,小米,好处,答案
...和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。所以紫薯是老少皆宜的食物，而且价格不贵，吃法也多样，分享给大家8种紫薯的家常做法，大家试着隔三差五吃，对身体很有好...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
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