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...吃口蘑。口蘑全身是宝，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，营养全面均衡。口蘑的钾是土豆的10倍，钙是红薯的7倍，膳食纤维是红薯的8倍，蛋白质是土豆的19倍，营养十分丰富，建议冬天经常吃。今天给大家推荐几种好...……更多
2023-12-31 06:40:00口蘑,膳食,矿物质,矿物,蛋白质,均衡
...绿豆粉≥50%研究发现，绿豆粉占50%的绿豆挂面，蛋白质和膳食纤维含量是精制面粉挂面含量的3倍以上，GI（血糖生成指数）是精制面粉挂面的66.1%，更营养，对血糖的影响更小，更适合糖友吃。在家自制绿豆面条，可以这样配比...……更多
2023-12-08 09:57:00血糖,面条,营养,面条,荞麦,血糖
...疡、慢性炎症等有关了。因为饮用的酒精会随着食道进入消化道中，并且在胃部进行前期代谢，而胃部黏膜是相对较为脆弱的结构，在酒精以及其他物质的刺激下，可能会出现破损、病变等风险，并因此诱发胃溃疡等病情。而慢...……更多
2023-11-11 06:25:00身体,饮酒,酒精,酒量,肝脏,睡眠
...起来，寒冬有好菜吃了。一、豇豆豇豆富含蛋白质、钾、膳食纤维、维C等，可以健脾胃，增食欲、强免疫，晒干后更香更有嚼劲。【晒干豆角】准备豇豆、食盐。1、新鲜豇豆掐头去尾，放入清水中浸泡10分钟，洗干净备用。锅...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...麦麸在养羊中的作用：1.调理肠道。麦麸里面含有丰富的膳食纤维，所以可以增加羊的肠胃蠕动，可以起到预防羊出现便秘的作用。一般情况下，羊羔、育肥羊和哺乳期的母羊，麦麸在饲料占比是8%左右。妊娠期间的母羊，麦麸...……更多
2023-01-08 14:18:00麦麸,养羊,好处,不好,麦麸,母羊
...，在选择做汤的时候，尽量的不要加入其他的辅料，比如丸子类的食物，因为丸子本身热量比较高，又会产生保护感，不利于减肥，吃了过多的丸子也会容易增胖。希望这篇文章可以帮到大家。 ……更多
2024-04-19 16:31:00减肥,茯苓,谷芽,白术,山楂,营养
...，反正我家经常备着几个萝卜，不管是生吃还是炒菜、炸丸子、炖汤等等，都美味可口。老话说“冬吃萝卜赛人参”，大家知道吗？这里面的萝卜指的是白萝卜。天气一冷，相信大家都进入到进补的节奏中去了，而白萝卜可以促...……更多
2023-12-23 19:11:00人参,白菜,秋冬,萝卜,白萝卜,水分
...入含高蛋白、脂肪类食物会造成胃肠功能紊乱，导致慢性消化道疾病，如胆囊炎、胰腺炎的急性发作，有的甚至导致重症胰腺炎，一旦病情危重治疗不及时，也会带来生命危险。节日期间，酒是餐桌上少不了的一味佐料。有的人...……更多
2024-02-03 11:01:00大年,节日,健康,节日,疾病,呼吸道
...的钙、磷等物质，是健胃消食的好食品，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜。所以南瓜具有很棒的养胃效果。坚持4件事，脾好身体好
在健脾胃方面,除了健康饮食外,优质睡眠也是至关重要的一环。因...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...β-葡聚糖大户——燕麦还要高一点。β-葡聚糖属于可溶性膳食纤维，在肠道中具有很强的吸水性和吸附性，而且不容易被人体消化吸收。也就是说，它自己不产生多少热量，还能延缓肠道中糖类物质的吸收，从而使餐后血糖上升...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...化性心血管病的重要措施。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，在《成人高脂血症食养指南(2023年版)》中对高脂血症人群的日常食养提出8条原则和建议。首先需要严格控制总能量摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...，少吃些大米和白面，多吃些粗粮。粗粮含有含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感，还能润肠通便，给肠子刮刮油，是控制体重的好食材。粗粮的种类很多，今天给大家分享几个好吃的做法，营养丰富，好吃又解馋，低脂又饱...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...。王建新表示，内科和外科的多学科协作对于便秘及其他消化道动力性疾病的精准诊疗发挥着重要作用。也是因此，团队在领跑省内便秘外科发展的同时，与多科室联手开通便秘门诊，解决了无数便秘患者的排便困扰。同样基于...……更多
2023-12-05 22:36:00山东大学,直肠,微创,肛门,山东,外科
...也可以和排骨、牛肉等一起炖汤，或者做成萝卜糕、萝卜丸子等美食。这些菜肴不仅美味可口，而且能够充分发挥白萝卜的营养价值。除了食用价值外，白萝卜还有一定的药用价值。在中医理论中，白萝卜被认为具有清热生津、...……更多
2024-02-14 20:55:00白萝卜,就是,白萝卜,羊肉,食用,维生素
...富含多种维生素、纤维和矿物质等，具有清热解毒、促进肠胃蠕动的作用。菠菜和胡萝卜的颜色搭配丰富了菜品的色彩，粉丝的爽滑口感和蒜末、干辣椒的香味也为整道菜品增添了层次感。无论是作为单独的小吃，还是搭配主菜...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
...全谷类食物：全谷类食物如燕麦、全麦面包等含有丰富的膳食纤维和B族维生素。这些食物与鸡蛋一同食用，不仅可以提供持久的能量，还可以帮助维持消化系统的健康。
健康脂肪：健康脂肪来源，如鳄梨、橄榄油，与鸡蛋一起...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...粥感冒的时候切忌酸辛辣的食物，而且感冒的时候人体的肠胃功能变差，粥相对来说好消化，比较适合人体。2、蜂蜜它的效果是非常好的，可以提高人体的免疫功能，排除人体毒素。3、生姜生姜也具有提高人体免疫功能的作用...……更多
2024-04-03 00:30:00牛奶,感冒,感冒,人体,牛奶,葱白
...功能，同时也能帮助减肥塑形。
扩写：燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少进食量，同时降低体内胆固醇和血糖水平，对控制体重和血糖波动有积极作用。此外，燕麦中还含有丰富的维生素B族和微量元...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...用阿胶，以滋阴补血。2、养血止血用于虚性失血，如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血，血小板减少性出血等，本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络，其作用与补血同行达生血止血之功。3、美容养颜阿胶能明显提高人...……更多
2024-02-07 10:37:00阿胶,禁忌,人群,阿胶,作用,脾胃
...功效绿豆芽中蕴含着丰富的维生素C、核黄素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质，拥有清热解毒、帮助肠胃蠕动、改善口腔溃疡、提升视力、美容养颜等诸多好处。口感清新爽口，既美味又营养，无论是煎、炒、...……更多
2024-03-26 09:54:00绿豆,美味,营养,冠军,绿豆芽,绿豆
...化液的量减少，没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液来消化，长此以往，食欲就会逐渐减退。”医生称，泡饭饱腹感强，食用后会减少其他食物的摄入，从这个角度看，可能会导致体...……更多
2024-01-06 09:45:00泡饭,营养不良,胃肠,营养,泡饭,胃肠
...。“消化不良、胃动力较差、萎缩性胃炎，甚至肝硬化、消化道出血的患者，尽量少吃或不吃汤圆。因为糯米黏性高，不易消化，过多食用会使肠胃功能不佳者、老年人、儿童造成消化不良或吞咽障碍。”王友杰建议。此外，年...……更多
2024-02-21 02:58:00汤圆,佳节,汤圆,人群,手工,传统
...滑嫩，常在家庭聚餐或节庆美食中出现。此外，百合富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低血脂、改善肠道健康，是春季养生的不二之选。木耳百合炒山药今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...要成因之一。我们应该鼓励便秘患者调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果、蔬菜等，这些食物能够增加大便的体积，使肠道蠕动更加顺畅。其次，养成良好的作息习惯对于改...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
...的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。2、利尿通乳：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人...……更多
2023-11-21 09:35:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴苣,莴笋
...养因素：饮食量不足、食物成分不适宜、过早添加辅食、膳食结构不合理、食物加工过于精细、饮水少等均可造成宝宝便秘。环境因素：比如生活环境的突然改变、精神紧张等因素，也会造成孩子肠道功能紊乱，从而引起便秘。...……更多
2024-04-19 13:57:00益生,药效,妈咪,症状,宝宝,帮助
...中的病菌或寄生卵,通常都未被杀死就直接进入了人体的消化道，极易引起胃肠道感染等疾病。因此，肉类需要煮沸3分钟以上；蛤蜊、河虾等带壳食物，肉质较厚，应在锅内煮沸5分钟以上。2、生熟不分易污染 为追求鲜脆嫩滑的...……更多
2023-01-06 22:05:00火锅,健康,火锅,旋毛虫,胃肠,寄生
...固虚滑的人群不建议食用。肠胃不好者车前草中有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量会加重胃肠道消化负担，所以不建议肠胃不好的人群食用。06推荐2种利用车前草制作的食...……更多
2023-10-06 12:50:00车前草,车前草,车前子,功效,本草,皮肤
...鲜嫩时蔬的益处1.营养丰富时蔬中富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力，提高抵抗力。2.易于消化春季时蔬鲜嫩可口，易于消化吸收，有助于减轻肠胃负担，促进新陈代谢。3.清热解毒春季气温逐渐升高...……更多
2024-05-11 09:20:00时蔬,养护,宝典,身体,时蔬,芦笋
...什么是新生儿腹泻？新生儿腹泻是一种由各种原因引起的消化道疾病，主要表现为排便次数增多、大便性状改变，严重时可造成水电解质紊乱。腹泻分为生理性与病理性（感染性与非感染性）两种。生理性腹泻：母乳喂养1~6个月...……更多
2024-02-07 01:42:00新生儿,科普,新生,知识,新生儿,新生
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