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“小暑吃1宝,不往医院跑”,今天说的就是——海带
...吃饭。“小暑吃1宝,不往医院跑”,今天说的就是——海带,天气一热,最直接的反应,就是大量出汗。伴随着汗液流失的,还有体内的钾元素。缺钾会让人觉得疲惫,做啥都没精神。海带钾含量较多,每100g海带含有246mg钾。...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...大自然赋予我们的食物中自然含有丰富的锌元素。其中,海带就是一个既经济又富含锌的选择。海带,这个看似普通的海产品,不仅含有丰富的锌,还拥有多种矿物质和维生素,是支持孩子健康成长的宝库。作为家长,了解补锌...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...入适量的其他调味料,如胡椒粉或鸡精,增加风味。五、海带:海带是一种富含碘元素的海产品,含有丰富的膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分。海带具有清热解毒、软化血管、降低血压的功效,能够帮助肝脏排出体内...……更多
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
...后浇在丸子上即可开吃啦,肉嫩多汁全家人都爱吃!凉拌海带食材:海带、生姜、大蒜、小米辣、食盐、生抽、陈醋、蚝油、白糖、香油。做法:1、海带的形态有很多,海带丝、海带片、海带结等等,凉拌海带建议用海带丝,...……更多
过年喝酒配什么下酒菜好?8道端上桌,好吃又尽兴,大家都喜欢
...理:炖好后,可以加入一些香菜或葱花,即可食用。凉拌海带丝材料:海带丝:适量;胡萝卜:适量,切丝;青椒:适量,切丝;大蒜:适量,切末;生姜:适量,切末;食用油:适量;醋:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:...……更多
海带和它是天生一对,美白养颜抗衰老,做法简单,女人要多吃
学会这些菜,让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物,它颜色不仅美观,而且生活在水中,富含碘元素,可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效,所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...,最好是不超过1分钟。出锅后装盘就可以开吃的。八、海带:海带是一种非常营养的食材, 常吃海带能减轻肝脏的排毒压力,海带是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,...……更多
大量上市!春天多吃,含钾量超过香蕉30倍!解春乏,腿脚更有劲
...口感更加清爽,可以不加入生抽,只用盐调味即可。三、海带:海带是一种富含碘的海藻类食材,也含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,如钙、铁、镁等。海带中的碘对于甲状腺功能的正常运作至关重要,有助于预...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...助于提高免疫力,对于秋季养生十分有益。推荐食谱2:海带猪蹄汤做法:处理海带:将干海带浸泡在水中约1-2小时,直至海带变软,切成适口大小备用。处理猪蹄筋:猪蹄筋洗净,切块备用。将猪蹄筋放入沸水中,焯水,去除血...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...红油搅拌均匀,这道毛豆核桃的养生美食就完成了。凉拌海带,清爽爽口的冬季美食除了香菇和毛豆外,海带也是冬季进补的好选择。海带含有丰富的纤维和钾元素,在冬季能起到很好的养育作用。可以尝试制作凉拌海带这道清...……更多
钙参与心脏的正常收缩和舒张,有助于维持心脏的健康功能
...匀,倒入适量的盐和生抽,翻炒至大虾熟透,即可。二、海带海带是一种海藻,也是高钙食材之一。每100克的海带含有约150毫克的钙。此外,海带还富含碘和其他矿物质,对于甲状腺健康非常重要。推荐食谱:【海带排骨汤】准...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...,可根据个人口味适量添加其他调味料,增加风味。三、海带海带是一种常见的海藻类食物,也是一种优秀的高钾食物。海带富含海藻酸钾,而且含有丰富的膳食纤维、碘等营养成分。适量摄入海带可以有助于调节血压、降低胆...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...淀粉水用量不宜过多,以免汤汁过于浓稠影响口感。四、海带海带是一种富含碘元素和矿物质的海产品,对眼睛健康有益。其中的碘元素可以促进甲状腺激素的合成,维持眼睛组织的正常代谢和功能。此外,海带中还含有丰富的...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养引言秋天是冬瓜大量上市的季节,它们不仅价格实惠,而且营养丰富。冬瓜具有利尿、消肿、清热解暑的功效,特别适合炎热的秋季食用。而豆腐则含有丰富的植物蛋白,对补充...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...还能帮助除去口臭,更重要的是,有益于整体健康。一、海带 海带是一种非常好的碱性食物。它富含丰富的矿物质,特别是钾,能够帮助维持体内的酸碱平衡。海带还富含碘,对甲状腺功能有良好的调节作用,有助于保持头发...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...食物是一个明智的选择。这六种食材,包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花,不仅提供了丰富的营养素,而且在低卡路里的同时,有助于维持身体的酸碱平衡,促进新陈代谢,轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美...……更多
经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪
...丽,有助于排出体内毒素,提高免疫系统。推荐食谱七:海带经常吃海带,不仅仅可以美容养颜,还可以清理肠胃积累的脂肪,将其排出体外,以达到减肥的效果。所以想要减肥的人们别再整天饿肚子了,吃点儿具有刮油性质的...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...筋,同时还能润燥驱寒,度过一个暖暖的冬季。一、豆腐海带汤:豆腐和海带都富含丰富的蛋白质和钙质,能够滋阴润燥,补充钙质,增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先,用清水将海带结...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...家6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱:蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材,含有丰富的碘元素,可以帮助我们补碘哦!蒜泥呢,则可以增加海带的口感和香味,吃起来更加美味!食材:海带...……更多
新鲜海带,味道鲜美,适合用来烹饪美味佳肴
...期。为了孩子拥有健壮的骨骼,摄入足够的钙十分必要。海带被认为是一种富含钙质的食物,其含钙量甚至比牛奶还高。春季正是新鲜海带大量上市的时候,味道更加鲜美,适合用来烹饪美味佳肴。除了海带,牛奶、荠菜、钙片...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...品,拌匀后即可食用。可清热解毒,酸甜苦辣鲜。功效:海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。海带可以美容养颜,润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。海带含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,而...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...享受的同时,也能够享受健康带来的愉悦。一、虾仁蘑菇海带汤这款虾仁蘑菇海带汤是一道营养丰富的汤品,融合了海鲜的鲜美、蘑菇的清香以及海带的滋补功效。虾仁富含优质蛋白质和维生素,蘑菇含有多种微量元素,而海带...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
海带炖排骨汤的营养价值海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高。首先,海带富含丰富的藻胶酸,可以帮助降低胆固醇,预防心血管疾病。其次,海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要,可以预防...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...和猪肉片的炒制时间不宜过长,以免影响口感。五、凉拌海带丝凉拌海带丝是一道清爽可口的海产品凉菜,海带含有丰富的碘元素和多种维生素,有助于调节肝脏功能,增强免疫力。材料:海带丝200克;葱姜蒜适量;香醋2汤匙...……更多
男性平时多吃一些含锌量高的食物,增强免疫力,让身体越来越健康
...来鲜美入味,喜欢的朋友可以试一下哦。 推荐食谱三:海带豆腐汤豆腐从中间切开,再切成两厘米的正方形,切好状态备用。准备一些海带,划成宽条,再把海带捆成一个结,做成海带结,全部处理好放一起备用。再准备生姜...……更多
这道拌三丝口感咸鲜,爽口可口,富含不同的口感与营养
...,韭菜的爽脆和猪血的鲜美相得益彰,非常美味可口。 海带推荐食谱:拌三丝 对于喜欢凉菜的人来说,拌三丝是一道很经典又美味的菜品之一。海带作为其中的主料之一,既营养丰富又具有清洁血管的功效,非常适合在过年...……更多
简单又可口的配粥小菜
...放进去,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏即可。凉拌海带丝食材:水发海带丝、胡萝卜、大蒜、生姜、盐、味精、白糖、香油。做法:将海带丝洗干净,生姜去皮切末,大蒜切末,胡萝卜去皮切成细丝。锅中放入适量的清水...……更多
“冬天吃4瓜,中药不用抓”,是哪4瓜?入冬后多吃,安稳过寒冬
...蛋、黄瓜片,大火翻炒均匀即可出锅。二、冬瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发,洗干净后切大片;冬瓜去皮洗干净,切成大块。排骨剁成小...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...锅前加盐调味,一道香喷喷的山药炖排骨就完成啦!三、海带海带富含碘、钙、铁等矿物质,以及多种维生素和膳食纤维,对于维持充足的营养和促进新陈代谢十分有益。其中的褐藻多糖还具有抗氧化和抗炎作用,有助于清除体...……更多
精选美食推荐:娃娃菜肉卷、清蒸鳕鱼、粉丝蒸海虾
...出锅后,撒上小米辣和香菜段,泼上热油直接上桌即成。海带排骨汤材料:海带30克,洗净切段;猪排骨300克,切块;生姜适量,切片;大葱1根,切段;料酒适量;食盐适量;胡椒粉适量(可选);食用油适量 步骤:1.准备工...……更多
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哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
糖友必看!睡觉时出现这3种异常,警惕脑梗死!
脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
2025-01-19 11:08:00
糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-01-19 11:36:00
新春走基层丨村舍变民宿 “+”出新生活
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2025-01-19 09:31:00
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2025-01-19 09:47:00
春节越来越近 八宝饭准备上了吗?
杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
2025-01-19 08:06:00
高泌乳素血症是怎么影响怀孕的?
明明没怀孕,月经却总是推迟甚至索性闭经,更有乳汁溢出现象,警惕:可能是“高泌乳素血症”找上了门!1什么是高泌乳素血症因各种原因引起的体内血清泌乳素水平异常升高(>1
2025-01-19 09:18:00
新春走基层丨冬捕迎新 “捞”出年味
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 周坤渔民捧着捕获的大鱼,享受丰收喜悦。人民网记者 周坤摄“收网了,起鱼咯!”1月18日
2025-01-19 10:04:00
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出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院精神科主治医师 李娜编辑 | 刘家碧自卑心理是一种对自己能力、外貌或性格等方面持有的负面评价
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为探索新质生产力协同创新模式,推动优质医疗资源下沉,让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务,2025年1月18日上午
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金光大道丨菇根滋养“土元小镇”
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在新春佳节即将来临之际,贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处,开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
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