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...果是相对性质温和的水果，不仅含有人体需要的维生素，矿物质，还有多种氨基酸，微量元素可以提供。癌症患者的身体需求的维生素补给充足是提高免疫功能的措施，患者的免疫功能提高才能维持身体健康状态。因此，想要促...……更多
2023-10-11 12:52:00刺激性,癌症,患者,食物,饮食,建议
...控制在一到两个。5.黑豆黑大豆富含植物蛋白、维生素、矿物质和其他微量元素。虽然它不能为骨骼的生长发育提供充足的钙，但它含有氨基酸、维生素等营养物质，可以增加体内钙的吸收和代谢，从而提高体内血钙浓度。6.西...……更多
2023-10-13 15:20:00孩子,食物,营养,健康,孩子,营养
...，它的口感软糯爽脆，营养价值很高，富含多种维生素、矿物质，水分等营养元素，在我们吃多了鱼肉候时，吃些白菜可以补充维生素，还能帮助消化，好处多多，所以民间有“冬季白菜美如笋”的说法。推荐菜品：【白菜鲜虾...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以及钙、铁、钾等矿物质，具有活血通经、理气健胃、消肿散瘀的功效。经常食用韭菜可以促进血液循环，增强肠道蠕动，有助于消除体内湿气，防止春季疾病的发生。推荐做法：韭菜胡萝...……更多
2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝
...吃蔬菜和水果水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，随着年龄的增长，你需要更多的植物纤维素，它不仅能够帮你增加饱腹感，还能够帮助你调理肠胃的健康。3.保持良好心态
好的心态和情绪，有利于身体保持好...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...，最就是在25克以内。山楂含有丰富的柠檬酸、维生素、矿物质以及黄酮类等营养物质，具有健脾胃、促消化，改善食欲、缓解失眠的作用。山楂还有着降血脂，预防动脉粥样硬化等，被人们称为是“长寿食品”。西红柿也叫做...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，我们应该多吃各种食物，以保证我们的身体得到充分的营养。其次，适当的运动对身体健康也是非常重要的。运动能增强心肺功能，改善代谢水平，增强肌...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
...状有一定的改善作用。4.护肝养肺：紫苏叶中含有丰富的矿物质和微量元素，如硒、锌等，具有护肝、养肺、抗氧化等作用。5.调节神经系统：紫苏叶中的挥发性成分具有镇静、安神作用，对于缓解焦虑、失眠等症状有一定的帮...……更多
2023-11-02 16:55:00紫苏叶,紫苏,药用,口感,功效,营养
...发。患者应注意合理安排作息时间，多摄入富含维生素和矿物质的食物。阴炎的治疗和预防需要患者重视细节。保持阴部清洁，选择适宜的衣物和内裤，注意性生活卫生，避免过度使用抗生素，保持充足的休息和饮食均衡，这些...……更多
2024-03-18 10:31:00细节,还是,阴部,抗生素,抗生,性生活
...键的营养素。我们的身体需要一定量的蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素来维持正常的生理功能。缺乏这些营养素不仅会影响体重管理，还可能导致长期的健康问题，如免疫力下降、肌肉质量减少等。2.新陈代谢减缓：短期...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...富的植物雌激素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，对于女性的身体健康和月经周期有着很好的调理作用。黑豆豆浆中的植物雌激素可以平衡女性体内的激素水平，改善月经不规律和痛经等问题。此...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...：这5种水果，能不吃尽量不吃1、杨梅杨梅富含有丰富的矿物质钾，它在参与新陈代谢以及降血压方面还是挺不错的，杨梅当中的纤维素也是可以帮助排除体内的毒素的。但是杨梅不能和黄瓜一起吃，因为一起吃会经过胃肠道的...……更多
2023-01-05 23:01:00甲状,结节,甲状腺,建议,甲状,甲状腺
...括足够的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。特别强调铁、镁和维生素B群的摄入，因为这些营养素对女性特别重要，它们对改善睡眠和整体健康状况有显著效果。推荐食物如瘦肉、豆类、全谷物、坚果和绿...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...豆是一种理想的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。黑豆具有温补身体、滋养肾脏的作用，有助于保持体内的能量平衡，增强抵抗力。、板栗：
寒冷的冬季，板栗成为营养丰富的时令食材。板栗富含淀粉、蛋白质...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...栗板栗是一种营养丰富的食物，不仅含有大量的维生素和矿物质，还富含雌激素。对于女性来说，多吃板栗可以有效补充体内的雌激素，缓解更年期的不适症状。此外，板栗还具有补脾养胃、益气养血的功效，对于改善消化功能...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...取新鲜、多样化的食物，特别是富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜和水果。此外，我们还应该限制高脂、高盐、高糖和高蛋白的食物摄入，避免过度饮酒和吸烟。其次，应该注重锻炼身体，保持适度的运动量。运动不仅可以...……更多
2024-02-09 17:34:00常会,少有,感觉,癌症,身体,肿瘤
...有补血、滋阴、养肝的汤品。枸杞叶富含丰富的维生素和矿物质，尤其是钙质的含量较高，对于骨骼健康非常有益。猪肝是一种优质的动物肝脏，富含铁和蛋白质，有助于补血益气。将枸杞叶和猪肝熬制成汤品，不仅口感鲜美，...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...。日常平衡膳食即可满足人体对肌酸的需求。◎维生素和矿物质蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源,提倡餐餐有蔬菜,推荐每天摄入300g—500g,深色蔬菜应占1/2,推荐每天摄入200g—350g的新鲜水果。据《...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...誉为营养丰富的肉类之一，有助于提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。它含有较少的脂肪和胆固醇，所以对于想要减肥或者控制胆固醇摄入的人来说是一个不错的选择。此外，鸡肉还含有丰富的氨基酸，对身体的修复和建...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...虾具有高蛋白低脂肪的特点，青豆则含有丰富的维生素和矿物质。这些食材相互搭配，能够为身体提供全面的营养供给。此外，这道菜的制作方法也非常简单易学。只需要将食材和调料按照一定比例准备齐全，然后按照制作步骤...……更多
2023-11-22 07:24:00蛋羹,老少咸宜,二十四节气,繁花,老少,小雪
...等。另外，要保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质食品。私处护理对于女性的健康至关重要。女性应该了解私处的结构和生理特征，掌握正确的私处护理方法，保持私处清洁...……更多
2023-12-10 13:26:00妇科病,妇科,护理,妇科疾病,妇科,女性
...和钙，能强壮我们的骨骼；莲藕则含有丰富的维生素C和矿物质，能提高我们的免疫力。这道汤口感鲜美，润肺养胃，是秋天里的一道佳肴。第二道是红枣木耳汤。红枣能补气养血，木耳则能清除体内的垃圾和毒素。这道汤清甜...……更多
2023-10-14 12:21:00养生,好处,身体,莲藕,小火,猪肝
...。二、调理经期的方法：1.饮食调理：摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等，有助于调理经期。避免过量摄入咖啡因、辛辣食物和高糖食品，以减少内分泌紊乱的风险。2.中医调理：中医...……更多
2023-11-30 10:43:00秘诀,健康,经期,肌肤,内分泌,健康
...笋无疑是一大福音。
其次，春笋还含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分对于增强人体免疫力、促进骨骼生长、预防贫血等都有很好的效果。此外，春笋还有滋阴凉血、利尿消肿等功效。那么，如何选购...……更多
2024-04-01 12:02:00春笋,季节,活力,身体,营养,更多
...织的健康和修复也至关重要。此外，鸡蛋还富含维生素和矿物质，包括维生素D、维生素B12、锌和硒等，这些成分对于身体的正常运作至关重要。2、维生素D与肺部健康维生素D在维护骨骼健康方面广为人知，但它对于肺部健康同...……更多
2023-10-10 15:54:00肺部,好不,鸡蛋,健康,肺部,健康
...其他的健康益处，如提供纤维、抗氧化物和多种维生素和矿物质。虽然维生素C补充剂在市场上随处可见，并且是提供高剂量维生素C的便捷方式，但它们并不总是必需的，尤其是对于那些已经通过饮食摄入足够维生素C的人。在某...……更多
2024-03-01 14:31:00天都,维生素,安全,维生素,补充剂,健康
...生长。香菇当中含有比较丰富的维生素，D像钙磷，铁等矿物质，而且其中的铁元素竟然比菠菜当中高出了8倍以上，新元素甚至是奶粉当中的三倍以上，这真的是广告的一大利器。当大家吃完香菇之后，建议大家一定要多晒太阳...……更多
2023-10-11 12:59:00氛围,保证,饮食,孩子,家庭,身高
...比，全谷物及其食品含有更加丰富的膳食纤维、维生素、矿物质及功能活性成分，以及较低的饱和脂肪和胆固醇。农业农村部食物与营养发展研究所小麦首席分析师刘锐告诉记者，经常食用全谷物对人体健康有益，可以降低多种...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
...肝火小能手”，营养极其丰富， 富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜和膳食纤维等多种营养， 经常吃芹菜清热平肝、祛风安神 、增强免疫力、润肠通便等功效，常吃有利于养肝护肝； 芹菜富含大量的粗纤维， 多吃相当于给...……更多
2023-12-16 13:55:00肝脏,最爱,建议,就是,芹菜,生抽
...枣被誉为“补中益气”的佳品，富含维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，有益于调节心血管功能、增强免疫力，促进血液循环，减轻心脏负担，是春季养心的良好选择。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繄恭主任医师学习
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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本文转自：人民网-贵州频道“三分看种，七分看管，砍得好方竹才会长得好。”近期正是开展方竹管护的黄金时段，在绥阳县宽阔镇天台村方竹笋种植示范基地里
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王其芳，主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，曾在国家级刊物发表论文26篇
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