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秋郁来袭,注意调节
...诉者。②工作压力较大的人群。③更年期女性、孕产妇、老年人、部分学龄期儿童。④经历负面生活事件,尚未得到心理疏解的人群。⑤常年在室内工作、体质较弱、平日参加体育锻炼较少的人群。需要注意的是,上述人群中,...……更多
如何用冰箱正确储存食物
...的低温环境可以减缓此类化学反应,但并不能阻止。营养流失:冰箱食物久放、生熟交叉放置、反复冷藏解冻均会影响口味,也会导致一些营养物质的缓慢分解丢失。那么,我们怎样合理使用冰箱呢?1.冰箱不超过七成满;2.不要经常开...……更多
晚上几点睡觉才算是“熬夜”呢?或许很多人搞错了,早知早受益!
...,早知早受益!注重养生的人应该都知道晚上11点之前就最好要进行睡眠状态了,因为这时候正是我们肝脏准备排毒的时间,特别是在晚上11点的时候,如果我们的身体已经进入了深睡眠的状态,这时候肝脏的效果就会发挥到最...……更多
女性过了50岁,最好是可以在生活中做到这3点,健康长寿防衰老
...要延缓衰老、健康长寿的话,应该怎么做呢?医生提醒:最好是可以在生活中做到这3点,健康长寿防衰老效果好!1.健康合理的饮食结构饮食一直都是影响我们身体健康的主要因素,若是女性过了50岁,想要身体更健康的话,就...……更多
一吃钙片就便秘?吃钙片没有效果?一次性讲清楚钙的分类
...它不仅是构建骨骼和牙齿的主要成分,还参与血液凝固、肌肉收缩和神经信号传递。成年人的体内大约含有1-1.2公斤的钙,其中99%集中在骨骼和牙齿中。日常推荐的钙摄入量根据年龄、性别、生理状态等因素有所不同。普遍认为...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...法:1、茼蒿洗净后沥干水分再切成段,切的时候梗跟叶最好分开放。2、准备多些蒜末。3、起锅烧油,下入蒜末和干辣椒翻炒,等蒜末微微发黄时,先倒入茼蒿梗翻炒几下,因为茼蒿成熟的特别快,一定注意不要炒过火,几秒后...……更多
2024年澳网第二轮焦点之战
...班牙球王纳达尔,爆出巨大冷门的同时,还让纳达尔左腰肌肉轻微撕裂,以致纳达尔被迫宣布退出2024年澳网的角逐。这样一位战斗经验丰富的老将,又在父老乡亲面前作战,有着一年前战胜西西帕斯积累的信心,又有现场观众...……更多
...尿病患者,建议一周要有四次左右的运动,一次运动时间最好持续三十分钟以上。具体做什么类型的运动,可根据个人喜好来选择,走路、游泳、打球……都可以,关键在于动起来。“还有就是要戒烟,吸烟不仅影响呼吸系统,...……更多
直播间花式“坑老”的套路,我人都看麻了
...,疾病风险增高,对急速下滑的身体状况有着切身感受的老年人成为最具健康焦虑的群体,也成为了保健品最主要的受众。《慈善公益报》统计调查,保健品消费中,老年人消费者占了五成以上。即便是售卖普通饰品的直播间也...……更多
长期久坐,竟然导致不孕?
...供血不足、精神疲倦、记忆差,并可能产生免疫力下降,肌肉萎缩、力量减弱,骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖等现象。4久坐易加速腰椎老化因为坐着的时候腰部承受的压力比站着的时候大4-5倍。长期保持这种姿势不变,身...……更多
专家热议:平衡“吃”与“动” 促进全民健身与全面健康深度融合
...负荷小的可以选择运动饮料或香蕉类水果;运动后45分钟肌肉代谢较为敏感,可以补充一些营养,比如含糖饮料并配合蛋白粉。”赵长海介绍,不同的运动项目,运动原理不同,所以需要重点补充的营养素也有所差别。例如,力...……更多
膝关节半月板损伤的治疗方法
...物理治疗的常见手段。热敷可以通过增加血液循环和放松肌肉缓解疼痛和肿胀。可以使用热水袋、热敷巾或热毛巾等,在膝关节周围进行温热敷。而冷敷可以通过收缩血管、减少血液流入受伤区域,缓解疼痛和降低炎症反应。使...……更多
10招提升睡眠质量!别再盯着睡眠时长了,睡个香甜的好觉更重要
...、听广播等不良习惯,以免刺激、扰动潜藏之阳。同时,最好在卧室挂上遮光窗帘,以确保入睡时不受干扰。对于部分夜间不易产生困意、夜间醒后难以入睡的人,可以选择一本较为枯燥乏味、缺少情节的书籍,以备睡眠前或夜...……更多
脑梗死患者的心理健康:重建自信和积极态度
...态,并相信自己能够康复。积极参与康复训练,努力恢复肌肉功能和日常活动能力。她不断鼓励自己,相信自己的身体会逐渐恢复。她还寻找机会与其他脑梗死康复患者交流,分享经验和支持。通过坚定的信念和积极的行动,她...……更多
肺炎支原体和流感叠加 海南疾控专家支招:预防做好这7点
...以上无接种禁忌症的人群都可以使用,特别是60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、医务人员,以及重点场所人群包括托幼机构、中小学校、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工等重点和高风险人...……更多
网上购买家居用品、衣帽鞋服……如今,越来越多的老年人借网络购物走向数字生活。他们戴上老花镜,盯着手机屏幕,试图从琳琅满目的商品中“淘”到心仪的宝贝。然而,面对产品同质化严重、宣传海报真假难辨的情况,...……更多
60岁李连杰:晚年受甲亢折磨,已交代后事,国籍成了他最大遗憾
...越生死》这本书。同时他聊到了自己年轻时因为拍戏追求肌肉,最后搞到自己的体脂肪几乎没有了,变成了元气大伤。有一次在片场上“秀肌肉”,一口气没有缓过来直接昏倒了,把工作人员和家里人都吓得半死,从此之后他也...……更多
手上的一块红斑,让19岁女演员离世
...是一种自身免疫性结缔组织病。它主要攻击人体的皮肤和肌肉组织,造成特征性的皮疹、广泛性的肌肉无力,甚至影响到肺部、心血管和肠胃系统等器官。皮肌炎的发病机制尚未明确,它可发生于任何年龄,其中儿童期和40-60岁...……更多
华为p60概念图曝光,微孔直面屏设计可盐可甜
...华为P60的概念图,该机的设计可盐可甜,看来华为P60要亮肌肉了!华为P60亮肌肉!在外观设计方面,据曝光的概念图显示,这款华为P60正面采用了微孔直面屏的全面屏设计,由于挖孔得到了进一步的控制和处理,以至于挖孔并没...……更多
长时间血压偏高对身体有什么危害?一文了解清楚
...血压水平。如今科学研究已经证明,高血压是导致老年人充血性心衰,卒中,冠心病,肾功能衰竭,以及主动脉瘤的发病率和死亡率升高的主要危险因素之一,严重影响老年人的健康长寿和生活质量。……更多
2022-12-15 11:09长时,一文,血压,身体
Wearfit OS智能手表真机体验:想入手的朋友,听听我的使用感受!
...预警,对于现阶段处于亚健康状态的年轻人、机能衰退的老年人以及有基础病患者具有重要参考意义。健康监测是这款Wearfit OS智能手表最出色的技术表现之一,它支持心率、血压、血氧、睡眠等全面的健康监测生态体系,并且...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...药进行调理,如党参、茯苓、白术等。但在使用中药前,最好先咨询医生或者中医师的专业意见,避免不适或者药物相互作用。日常生活的调整1、睡前准备睡前保持愉快的心情,可以进行舒缓放松的活动,如听轻音乐、洗热水...……更多
中国最好吃的6种烧鸡,肉质鲜嫩又多汁,味道浓郁,你吃过几种?
...由放养的土鸡为原料,这些土鸡拥有紧致的肉质和精细的肌肉纤维,味道更加鲜美可口。与市场上常见的肉食鸡相比,其美味程度要高出许多倍。【二、道口烧鸡】道口烧鸡,源自河南省安阳市滑县道口镇,堪称中华美食之瑰宝...……更多
长时间不洗澡要小心哪些疾病?看完涨知识
...掉了皮肤表面的天然油脂,使得皮肤缺乏保护,水分容易流失,从而导致皮肤干燥、发痒等问题。 因此,建议在洗澡时不要过度搓洗身体。适当的洗澡可以帮助清除皮肤表面的污垢和油脂,保持身体的清洁和健康。如果需要搓...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...中含有过多的咖啡因,除了会刺激肠胃以外,还会影响到睡眠,因此这个季节喝茶还是选择清淡一些的,并且茶性不是那么强烈的发酵茶为好,比如红茶或普洱等。二,不喝自泡的药酒很多中老年人有泡制药酒饮用的习惯,但是...……更多
龙年限定、名庄红酒、地域美食特产……全球年货上架天猫过大年
...最响的愿望,生怕财神听不见。发财手机壳、发财门帘、肌肉潮男财神、麒麟臂招财猫统统加进购物车,近两周,单是“个性对联”的销量就环比增长了237%。他们还信奉“干净的家是最好的风水”,“擦玻璃神器”近两周销量...……更多
鸡身上的这4个部位,吃时要“特别小心”
...法到底是否属实呢?01先来了解一下吃鸡肉的好处1、益于肌肉建造蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于维持身体机能以及提供能量至关重要,而鸡肉含有丰富的优质蛋白质,具备人体所需的多种必需氨基酸,适量摄入...……更多
卫生与健康知识(十四)
...因为饮料较凉易造成腹痛,且易使人上火和造成体内钙质流失。平时要多吃些蔬菜、水果,多喝水。7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因为疲劳容易使我们...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
...卖断货。其中一家工作人员表示,店里有一款褪黑素卖得最好,前天还卖断货了,已经紧急进货,下午2点多刚刚到货,正在收货准备上架。“这款产品100多元,它的含量很符合我们身体维生素、微量元素指标。”店员解释道,...……更多
50岁后坚持6个习惯,老了或没味儿
...通过健康的生活方式来淡化一些老人味。注重口腔卫生:老年人平常要注意口腔卫生,少吃大鱼大肉,餐后要用盐水漱口或刷牙,以减少口臭。毛巾衣物勤换洗:使用的毛巾以及身穿的衣物要经常换洗,以便清除沾染到身上的异...……更多
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温州医博肛肠医院联手温州文成商会在黄坦开展重阳公益活动
为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
2024-10-11 17:00:00
“野猪猎人”公示!每头悬赏2400元
本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
乐味杭州:“片儿川”藏着怎样的杭州味
雪菜、笋片、肉片,简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合,便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
小叶医探 | 一岁半女童突发昏厥血糖低 系不科学喂养所致
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥,在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l,是怎么回事?近日,“小叶医探”从安徽省儿童医院(复旦儿科安徽医院)了解到
2024-10-11 19:27:00
淄博乡村振兴展风采|探寻峪林调味助农增收致富“密码”
美味佳肴,源自峪林。10月9日,“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂(以下简称“峪林调味”)
2024-10-11 19:37:00
有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
本文转自:人民网-内蒙古频道记者 李睿 齐浩男有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
2024-10-11 20:00:00
江西资溪:“健康公交”下乡义诊
本文转自:人民网-江西频道“大夫,我这几天总觉得头晕无力,手脚也有点发麻……”“你们来得真及时,我的腿脚酸痛好几天了,给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
江西吉水:板鸭飘香助增收
本文转自:人民网-江西频道村民正在晾晒板鸭。村民正在晾晒板鸭。2024年10月10日,江西省吉安市吉水县八都镇八都板鸭厂
2024-10-11 20:18:00
江西广昌:“田管家” 助农生产
本文转自:人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节,江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期,田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
江西瑞金:康复健康小屋启动 村民享专家级医疗健康服务
本文转自:人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
千份重阳糕免费领!潍坊锦章堂中医开展品重阳糕喝菊花茶主题活动
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日,10月11日,潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕,喝菊花茶”主题活动,为更多老人送去健康祝福
2024-10-11 20:45:00
男人老不老,低头看下半身?如果没有4个衰老信号,要说声恭喜!
李大爷的老伴在2年前去世后,李大爷就一直想再找个人搭伙过日子。李大爷的子女对此一直很反对,直言李大爷一把岁数了,别折腾这些
2024-10-11 20:46:00
4种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这5种才真的要少吃
刘阿姨特别喜欢吃空心菜,于是特别在自家菜地里种了一大块,家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天,她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
2024-10-11 21:00:00
健康问太和|儿童患上糖尿病该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)说起糖尿病,很多人认为是中老年人的专利,但真实情况是在糖尿病患病人群中,儿童并不少见。尤其是近年来随着儿童肥胖率明显上升
2024-10-11 21:22:00