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外表平平无奇的黄豆，也就是大豆，是国际组织认证的“超级健康食物”。大豆富含植物蛋白，它的蛋白吸收率达到93%-97%，丰富的抗氧化剂--天然皂角，也是抗氧化抗衰老的一把好手，黄豆的异黄酮可以平衡雌激素，所以为什...……更多
2024-06-08 11:34:00流口,高蛋白,吃法,黄豆,豆浆,孩子
...，它还强化了水溶性膳食纤维聚葡萄糖；维*奶健康加法高蛋白款也是，它强化了钙、维生素A、D、B2、B6、烟酸，这些都是不错的选择。至于市面上绝大多数豆奶，都是加了糖的，喝多了会「甜」出各种问题，比如容易龋齿、胖...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...，这两种营养物质至关重要，黄豆则是我首选之一。富含高蛋白、低脂肪，富含丰富钙质的黄豆，常食有益健康。炖煮或炒熟均不为我所喜，唯有醉心于鲜香浓郁的豆浆。豆浆制成后，深沉的豆香氤氲而出，口感细腻丝滑，喝后...……更多
2024-05-18 09:58:00残渣,豆浆,香味,黄豆,豆浆,残渣
黄豆面粉说白了便是用大豆碾成的粉末状。黄豆面粉即然是大豆碾成的粉状的东西，那麼黄豆面粉就和大豆有同样的作用和功效。黄豆面粉含有的黄豆蛋白。那麼，生黄豆面粉能够做豆浆吗？黄豆面粉能够做豆浆吗？1.把大豆弄...……更多
2023-03-15 23:43:00黄豆,豆浆,面粉,黄豆,面粉,大豆
本文转自：北京青年报肌肉，对人体健康至关重要。然而，从三四十岁开始，人体的肌肉量开始走下坡路。而伴随着肌肉量的减少，肥胖、骨折、糖尿病等许多疾病都会“不请自来”，严重损害全身健康。大家可以用一个小方...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...化合物等主要营养物质的含量都相差不多。都属于低脂肪高蛋白，高膳食纤维的食物，如果非要较真的话，那么黄豆中的膳食纤维，以及植物雌激素要多一些。黑豆中的花青素以及锌硒等矿物质含量更高，可以说是各有千秋，根...……更多
2024-05-31 09:23:00黑豆,黄豆,豆浆,营养,黑豆,黄豆
...，可以在早餐或者下午茶时饮用。豆腐则是一种低脂肪、高蛋白的食品，可以用来制作各种菜肴，如麻婆豆腐、红烧豆腐等。除此之外，黄豆还可以用来制作成黄豆汤、黄豆沙等食品，口感丰富，营养价值高。黑豆黑豆是一种具...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...，少往医院跑”，秋天已到，建议中老年人：多吃这4种高蛋白食物，越吃越健康！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱美食更爱生活的晓...……更多
2023-11-12 14:25:00高蛋白,中老年人,食物,建议,健康,蛋白质
...佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的异黄酮也有效减低体内的胆固醇水平，...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...，是一种非常营养丰富的食物。独特的黑豆做法——神仙吃法黑豆经过特殊的处理过程，可以制作成一种非常美味且营养丰富的五谷杂粮粉。这种粉末中含有芝麻、核桃、花生、黄豆和黑豆等多种食材的营养成分，是一种非常好...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...却高！不用一堆补药，只需一把黑豆。今天分享五种简单吃法，让你轻松吸收营养，常吃好处多多！1.黑豆豆浆：早起一杯黑豆豆浆，暖胃又营养。简单浸泡、打磨，美味又健康。2.黑豆炖汤：搭配红枣、枸杞，炖煮成汤，滋补...……更多
2024-05-17 17:21:00黑豆,补药,吃法,好处,营养,黑豆
...过度分泌甲状腺激素，引起机体代谢加速，而羊肉是一种高蛋白质食物，其中含有丰富的亮氨酸和苯丙氨酸等氨基酸。这些氨基酸可以激活甲状腺功能，增加甲状腺激素的合成和分泌，进而加重甲状腺相关症状。动物内脏动物内...……更多
2023-10-07 15:09:00甲状,甲状腺,免疫,压力,功能,影响
...补气养生的最佳食材，而黄豆更是其中的翘楚。除了传统吃法外，今天我将向大家介绍一个新颖的黄豆食谱——鳗鱼炖黄豆汤，这道汤独特美味，料想没几个人尝试过。接下来，让我们一起探究这道独特汤的制作方法，共同享受...……更多
2024-03-26 10:06:00牛羊肉,吃法,个人,黄豆,鳗鱼,美味
...身体更强壮呢。说到蛋白质，大虾可是个不错的选择，它高蛋白又低脂肪，吃起来易消化，吸收也好，真心推荐大家多给孩子吃一些。说起大虾，真的是美味得让人忍不住流口水啊！它的口感鲜美得无与伦比，男女老少都爱得不...……更多
2024-05-16 13:16:00渔民,冷水,热水,大虾,口感,生抽
导语：立秋后，猪肉牛肉靠边站，多吃它，低脂高蛋白，营养好吃，随手一做，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好...……更多
2023-11-13 06:09:00高蛋白,营养,鸡肉,土豆,鸡胸,肉饼
...质成分。最重要的是鸡蛋的价格与人们相对接近，与其他高蛋白食品相比，它不会给人们带来任何经济压力。2.保护视力
鸡蛋中含有玉米黄素和叶黄素，这两种成分是对眼睛很好的。所以，多吃鸡蛋可以保护视力，让我们远受...……更多
2023-04-19 20:32:00一文,致癌,激素,真相,鸡蛋,鸡蛋
...于孩子们的健康成长有着积极影响。而且，黄豆的多样化吃法也是一个大加分项。无论是煮、炖、还是做成美味的豆腐或豆浆，都能让孩子们爱不释口，每天换着花样吃，既满足了味蕾，又促进了健康成长。二：油菜（油菜炒香...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
俗话说得好，春天是播种的季节，早晨是一天的开始，而早餐则是三餐中的重中之重。很多人早餐喜欢来杯牛奶、水煮蛋和烤面包，感觉这样吃既营养又健康。不过啊，鸡蛋里的蛋白质种类有限，牛奶里的钙也不够咱们一天的...……更多
2024-05-25 06:37:00高蛋白,食欲,早餐,蔬菜,做法,鸡蛋
...谢和排毒能力。4、大豆：肝脏修复的小能手大豆是一种高蛋白的食材，它所含的多种氨基酸能够帮助修复肝脏受损的细胞。大豆中的蛋白质质量高，易于人体吸收利用，特别是含有的异黄酮是强大的抗氧化剂，可以保护肝脏免...……更多
2024-05-15 11:17:00肝脏,食物,保养,怎么办,推荐,肝脏
...和慢性腹泻。你应该避免在腹泻期间吃东西。3、不能吃高蛋白食物:如果宝宝消化能力减弱，应避免吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、鸭蛋、肉末等。，其中含有高蛋白。这些食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐败，加重腹泻。...……更多
2023-01-07 14:34:00食物,饮食,推荐,食物,肠道,宝宝
...为是最健康的蛋白质来源之一，具有低脂肪、低胆固醇和高蛋白质的特点。此外，鱼类富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。虾、蟹和贝类含有的优质蛋白质与鱼类相似，但海产品的营养成分也会受到不同品种和处理方式的影...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...效抗衰老，保护心血管健康。夏季食用黄豆，可以利用其高蛋白低脂肪的特点，为身体提供充足的能量而不担心过度肥胖。无论是制成豆浆饮用，还是做成凉拌黄豆，都能帮助你在炎炎夏日中保持活力，同时避免过于滋腻导致的...……更多
2024-06-06 06:25:00滋补,安稳,家人,食物,山药,黄豆
...品豆腐皮不仅蛋白质和钙含量很高，而且比起其他高钙、高蛋白豆制品（如素鸡、豆泡、香干等），又没有热量偏高或钠含量偏高的问题；虽然豆腐的蛋白质含量比不上豆腐皮、豆干，但低脂、低钠、低热量，非常适合需控制体...……更多
2024-05-27 09:58:00糖尿,癌症,糖尿病,食物,风险,豆制
高蛋白低热量的食物主要包括了鸡蛋、鸡胸肉或者是鱼肉等等，都属于高蛋白低热量食物。高蛋白低热量食物在生活当中比较常见，除了鸡蛋鸡胸肉之外，还包括了纯牛奶，黄豆，以及其他的豆制品，比如豆腐脑，豆浆或者是...……更多
2023-04-18 14:09:00高蛋白,热量,食物,热量,食物,高蛋白
武汉是湖北的省会城市，也是中国的几大城市之一，人口多，大学多，城市经济发展突出，有“东方芝加哥”的美誉。武汉处于长江和汉江交汇的城市，因此有“江城”的美誉，还是一个旅游城市。不仅有着深厚的历史文化底...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
...活动——石磨豆浆。活动开始，孩子们认真挑选着每一颗黄豆，经过反复清洗和长时间浸泡，颗颗饱满的黄豆被孩子们送入磨盘之中。磨豆子的过程繁琐而又辛苦，当孩子们兴趣十足，用一双双稚嫩的小手执着地转着磨盘。在大...……更多
2024-04-29 09:10:00东营,东营区,东营市,黄河,石磨,豆浆
...菇，味道鲜美，香气沁人，有着山珍之王的美称，是一种高蛋白、低脂肪的营养食材，还富含多种维生素、矿物质等多种营养物质，多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降脂、增强免疫力。香菇的吃法有很多，炖、炒、蒸都可以，...……更多
2024-02-07 20:10:00压降,香菇,免疫力,免疫,香菇,五花
...浆机中，加入适量的清水，选择米糊程序进行煮制即可。黄豆黄豆素有“豆中之王”的美称，被认为是长寿食品。黄豆中所含的18种氨基酸中包括8种必需氨基酸，且大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质相似。下面我给大家介绍...……更多
2024-01-13 06:51:00氨基,氨基酸,免疫,食物,老人,孩子
...铁元素，卵磷脂糖类等物质，属于一种低热量，低蛋白，高蛋白质的食物。制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大，且不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育...……更多
2023-10-11 06:06:00豆腐,豆腐坊,老板,豆腐,豆腐乳,大豆
...是不是已经迫不及待想要试试黄豆了呢？其实啊，黄豆的吃法可多了，可以炖汤、炒菜、做豆腐、打豆浆……总之，您想怎么吃就怎么吃，总有一款能满足您的口味！朋友们，您别再小看这小小的黄豆了！它可是个营养小宝库，...……更多
2024-05-13 10:48:00黄豆,营养,成分,人体,黄豆,营养
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
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鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高，越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00