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...胡萝卜，1根烤肠、 2颗土豆 、1颗鸡蛋 、安佳黄油20克 、黑胡椒海盐若干做法：1、黄瓜 、胡萝卜、 土豆 、尽量切薄一点片蒸熟，直接上蒸网不用装盘（熟的快），大火蒸15分钟，筷子戳一下，烂了就关火。2、黄瓜 、胡萝卜 、...……更多
2024-06-12 11:14:00大盘,营养,土豆,红椒,土豆丝,生抽
...，发酵后蒸熟，最后摆上红枣，口感香甜，营养丰富。
大虾——增强免疫力的海鲜佳品大虾是一种受人喜爱的海产品，不仅口感鲜美，而且富含硒元素、钙、磷、铁等多种营养物质，对于增强人体免疫力、强化骨骼等方面具有...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...干黄花1个鸡蛋2瓣蒜1勺蚝油1勺生抽1点点老抽2勺淀粉少许黑胡椒粉1勺味极鲜酱油适量香菜适量油步骤：将木耳、香菇和黄花提前泡发，洗净后切碎备用。
锅中烧开水，将切好的木耳、香菇和黄花焯水一分钟，捞出控干备用。取...……更多
2024-04-01 12:47:00豆腐脑,口感,绝招,豆腐,美味,制作
...从虾的背部刺入，轻轻地挑起，然后慢慢拉出。
这条线就是虾的肠道，一旦去除，再用手轻轻挤压虾头部稍微黑色的部分，将其中的污物挤出。第三步：最好剪掉虾的口须和爪子，这样方便孩子食用，避免刺到。在第四步，将...……更多
2024-07-11 06:46:00吃法,大虾,准备,步骤,大蒜,大虾
...材料鸡蛋3个芝士片2-3片（或者切成小丁的芝士）盐适量黑胡椒粉适量面粉2大勺（可选，用于增加饼的稳定性）香葱适量（可选，用于增加风味）食用油适量制作步骤1.准备蛋液：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒粉，用...……更多
2024-09-07 11:35:00芝士,鸡蛋,做法,芝士,蛋液,切成
...肉放入碗中，加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺料酒、一勺黑胡椒碎、一勺淀粉，搅拌均匀腌制片刻，然后放入香菇，再次搅拌均匀。3、热锅中加入适量油，放入蒜末炸至金黄捞出，放在鸡胸肉上方。4、上锅蒸20分钟左右，撒上...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...时蔬（比如胡萝卜、西兰花、洋葱等）适量、盐1/2茶匙、黑胡椒碎1/2茶匙、蜂蜜1汤匙、生抽1汤匙。2.处理鸭胸：用刀在鸭胸表面划几刀，这样可以帮助入味。3.腌制鸭胸：将盐、黑胡椒碎均匀地涂抹在鸭胸上，腌制15分钟。4.烤...……更多
2024-04-23 17:54:00时蔬,舌尖,烤鸭,盛宴,美味,幸福
...150g、豆腐200g、生姜2片、大葱1条（剁碎）、食盐少许、黑胡椒少许；半勺鸡汤（任选）；烹调油1大勺；水适量.这一步……1)将南瓜去皮去籽，然后剁碎；嫩豆腐剁碎备用；若用冰冻的豌豆，则可将其融化。生姜切成片，大葱剁...……更多
2024-08-27 10:45:00黄体酮,气色,肌肤,食物,女性,豆腐
...盘子里，再把处理好的西瓜放上去；4、最后再撒上一些黑胡椒和盐，就可以享用了。最后撒点黑胡椒和盐，就可以开吃了。锅里先倒点葵花油，烧热到5成左右，然后放蒜末和干辣椒进去，最后把生菜也加进去炒炒。生菜炒到稍...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...食材准备】：芦笋300克、五花肉100克、包菜100克、红椒、黑胡椒、食盐、香油、蚝油、食用油、蒜末适量。【制作方法】：1把五花肉冲洗干净后放入到锅中，然后放入适量冷水到锅中，大火将五花肉焯水10分钟后捞出，接着将五...……更多
2023-12-27 06:50:00芦笋,视力,年纪,眼睛,芦笋,五花
...肉：300克；青菜（如菠菜或小白菜）：200克；盐：适量；黑胡椒粉：少许；大蒜：2瓣（切末）；橄榄油：适量；生抽：1汤匙；迷迭香（可选）：少许；食用薄饼或生菜叶：适量做法步骤1.准备鸡肉：将鸡胸肉洗净，切成薄片，...……更多
2024-10-09 10:16:00蛋白,早餐,免疫力,免疫,老人,关键
...理想选择。
食材：甘蓝、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒。做法：甘蓝洗净切细丝。混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒制成沙拉酱。将沙拉酱拌入甘蓝丝中。烤甘蓝片烤甘蓝片是一道简单又美味的小吃。甘蓝含有丰...……更多
2024-04-11 06:58:00助消化,寒冬,纤维,过后,精神,甘蓝
...鸡蛋、适量的淀粉和面包糠也是不可缺少的。调料方面，黑胡椒粉、料酒、盐、香草精和橄榄油都会为这道菜增添独特的风味。清洗虾仁的第一步至关重要。将基围虾用清水彻底清洗干净，沥干水分。接着，去掉虾头和虾壳，注...……更多
2024-10-09 10:30:00凤尾,香草,美味,做法,凤尾,虾仁
...）、土豆三个、胡萝卜一个、姜几片、葱一根、盐适量、黑胡椒粉少许。【做法】：鸡腿肉洗净切块，土豆和胡萝卜去皮切块，姜切片，葱切段。锅中放水，水开后放入鸡块，快速煮开撇去浮沫。另起油锅，放入土豆和胡萝卜翻...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...，我们一定要看一下虾头，如果虾头明显发黑，这种大虾就是激素大虾。买大虾时，要买头看着透明的，颜色越透明，说明虾的代谢功能越好，含有的有害物质也更少。第二种：异味重的虾买大虾时，最好抓一只虾闻一下，如果...……更多
2024-11-30 19:55:00大虾,激素,健康,大虾,激素,异味
...健康的家常佳肴。主要食材：茄子、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法：茄子洗净切片，撒上盐腌制一会儿。茄子片上刷一层橄榄油，撒上蒜末和黑胡椒。预热烤箱，将茄子放入烤至两面金黄即可。推荐食谱三：西蓝花炒蘑菇...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...们学习如何制作两道美味的芋头菜肴。推荐食谱：芋头炖大虾芋头炖大虾是一道美味的家常菜，将芋头的浓郁味道与鲜美的虾相结合，味道鲜美，令人回味无穷。以下是制作芋头炖大虾的详细步骤：材料：大虾、芋头、葱、大蒜...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
黑胡椒饭是一道充满风味的家常菜，它的魅力在于简单的材料却能创造出丰富的口感。选择肉类时，可以根据个人喜好，牛肉、鸡肉或者猪肉皆可，搭配新鲜的蔬菜与香喷喷的米饭，让这道菜成为餐桌上的明星。今天就来分享...……更多
2024-10-03 12:26:00黑胡椒,家常菜,家常,美味,黑胡椒,黑椒
...煎饼材料米面粉：200克鸡蛋：2个牛奶：200毫升盐：适量黑胡椒：适量植物油：适量步骤混合材料：在一个大碗中，加入米面粉、鸡蛋和牛奶。搅拌均匀，直到没有面粉颗粒为止。调味：加入适量的盐和黑胡椒，根据个人口味调...……更多
2024-08-15 06:15:00米面,面粉,美味,大全,面粉,面团
...制作步骤。
首先，准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、料酒、低脂芝士片和少许食用油。将虾仁清洗干净，放入碗中，加入一勺料酒和黑胡椒碎，拌匀腌制片刻。将包菜洗净后切成细丝，将葱切碎备用。将包菜丝放...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...所示的小小的圆形。所需食材：土豆2个、鸡蛋2个、盐、黑胡椒适量。制作方法：1、将土豆洗净去皮切丝，放入面粉里；2、打入鸡蛋，用少量的水搅拌均匀，加入适量的盐和黑胡椒粉调味；2、锅中倒入油烧热，取备好的土豆糊...……更多
2024-02-19 19:20:00早餐,美味,营养,孩子,健康,面粉
...提高鱼皮的颜值和口感。然后，在鱼肉上撒上适量的盐和黑胡椒粉，静置一会进行腌制。值得一提的是，腌制鱼肉的同时，可以将鱼骨部分放入预热至180度的烤箱中烤10分钟，直到表面呈现焦黄色即可。同时，在平底锅中用少量...……更多
2024-01-12 10:54:00鱼肉,美味,制作,鲈鱼,鱼肉,美味
...材料：鸡胸肉250克；口蘑100克；蒜末适量；生姜末适量；黑胡椒粉适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；食用油适量制作步骤：
1.鸡胸肉洗净后切成块状，口蘑切片备用。2.锅中放入适量食用油，加入蒜末和生姜末爆香。3.放入...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...蒜苗1根、调味料：老抽1小匙、生抽1小匙、蚝油1小匙、黑胡椒粉少许、味精1小匙、盐半小匙、鸡精1小匙、葱油1匙烹饪步骤：1、肉的选择大家依照个人的喜好去准备，诸如五花肉也可以排骨也行。但建议肥瘦相间这样会比较好...……更多
2024-07-27 10:11:00省事,美味,栗子,前腿,板栗,老抽
...、1勺蚝油、半勺老抽、1勺料酒、蒜末、少许盐、白糖、黑胡椒、3勺淀粉，抓匀腌制1小时。每当看到家人吃得津津有味的样子，我就感到无比的满足和幸福。椒盐排骨不仅是一道美味的佳肴，更是一份家的味道，一份亲情的传...……更多
2024-05-14 12:13:00椒盐,排骨,大人,小孩,椒盐,排骨
...长发育所需的重要营养来源。将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和少许生抽腌制片刻，再沾上淀粉和面包糠煎至两面金黄。搭配新鲜的生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜制作的沙拉，既美味又健康。周二：番茄肉酱意面意大利面是孩子...……更多
2024-05-15 06:46:00食谱,宝宝,孩子,学生,孩子,生抽
...校体育、群众体育、竞技体育、体育产业协调发展，助力活力宜居幸福现代化新区建设。如今，即墨蓝谷马拉松赛事已成为城市IP品牌活动，吸引更多客流资源源源不断汇聚过来，将一场体育赛事活动转化为具有融合效应和带动...……更多
2024-11-10 19:31:00即墨,半程,青岛,马拉松,选手,夫妻
...中等大小）；胡萝卜1根；鸡蛋1个；面粉2大匙；盐适量；黑胡椒粉适量；植物油适量做法：1.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂，捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和胡萝卜放入一个大碗...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...要的食材：牛里脊肉、洋葱、青椒、红椒、蒜末、姜末、黑胡椒粉、盐、生抽、淀粉、老抽、鸡精和黄油。牛里脊肉切成薄片后，用少量盐、黑胡椒粉、生抽和淀粉腌制一段时间，这样可以使牛肉更加鲜嫩。接下来是铁板的预热...……更多
2023-11-17 13:55:00牛柳,色香味,铁板,口感,香气,错过
...面750克、上海青300克香料：香叶2片、桂皮2片、八角2个、黑胡椒粒1撮、肉蔻2个、草叩2个、丁香1小撮、当归1片、小茴香1撮、山奈3片、良姜2片调味：牛油火锅底料1块、干黄酱1匙、鸡精1小匙、老抽半小匙、酱油3匙、老冰糖1把...……更多
2024-08-24 20:52:00牛肉面,牛肉,百分,店铺,足以,牛肉
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