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...起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。2、促进大脑发育：牛奶含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促...……更多
2024-02-08 06:33:00牛奶,减肥,牛奶,物质,营养,作用
...不仅味美可口，而且具有丰富的营养价值，被誉为“天然维生素之王”。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分。维生素C是抗氧化的重要物质，有助于提高免疫力，保持皮肤弹性；而维生素A对视力保健十分重要，能...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...很值得一吃01荠菜
荠菜的营养含量相当丰富!100克的荠菜维生素C含量相当于2个猕猴桃维生素K含量相当于1千克芹菜钾含量相当于300克香蕉无论是用来包馄饨还是饺子都是春天的味道02香椿而香椿中则是特定的营养元素含量比较高...……更多
2024-03-09 16:07:00野花,看吧,指南,野菜,含量,蒲公
...量十分丰富，有2710μg/100g，胡萝卜素可以在身体里转化成维生素A，帮助宝宝视力发育；豌豆尖的B族维生素、铁含量也不错。简单清炒或者与鸡蛋一起做汤就非常好吃。推荐食谱：蒜蓉清炒豌豆尖姐妹们，又到了我们四川吃豌豆...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...比较辛辣，能够驱寒散热，温暖筋脉，而且还含有丰富的维生素A和维生素C，经常食用能够增强人体的免疫力，此，生姜中含有的大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，清空胃壁积累的废物，加强人体内循环，带走人体内产生...……更多
2023-12-12 11:10:00感冒,建议,西红,香菇,感冒,人体
...此优先选择动物来源且含铁丰富的食材。此外，摄入含有维生素C丰富的蔬菜和水果，有助于提高膳食铁的吸收和利用率，比如蔬菜中的柿子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜薹、辣椒、花椰菜、红薯叶，水果中的冬枣、沙棘、猕猴桃、...……更多
2024-03-27 08:24:00贫血,道菜,照着,贫血,红豆,柿子椒
...了！一起来看下！
第一种：猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，水分和多糖类物质，可以增强免疫系统功能，有助于降低体温，缓解发热症状，还有止渴、健胃、通淋、增强食欲等作用。但是如果感冒症状很严重，记得还要要...……更多
2023-12-27 15:21:00高发期,食欲,感冒,水果,黄金,猕猴
...“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来，让我们一一来了解这五款水果，并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔：金桔是...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...患者的康复。2、补充营养、可作主食：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成...……更多
2024-02-15 01:01:00土豆,土豆,西红,龙葵,西红柿,维生素
...陈代谢，加速血液循环，从而减少色斑的形成。叶子中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以抑制黑色素的生成，防止色斑的产生。此外，叶子中的天然植物酶可以去除皮肤表面的老化角质，使皮肤更加光滑细腻。因此，用一叶...……更多
2024-01-21 09:37:00一叶,色斑,地球,色斑,叶子,皮肤
...并不足以保住自己的容颜，大家可以选择一些抗氧化剂和维生素制剂等都可以防止器官和皮肤的衰老。
——严重衰老：45~55之间一般处于这个年龄阶段的人，他们的皮肤表现一般，比较松弛干燥皮肤的水分严重流失，而且脸部...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...细胞吞噬机能，有助增强体质，保护肝脏健康。其中所含维生素C，可以缓解化学物质对肝脏毒性，促进蛋白质合成，增强血清总蛋白质含量。红枣是多糖物质，可以补充并促进淋巴细胞增殖，提高免疫力。
推荐食谱：黑木耳滚...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...善大脑供血不足的问题。此外，我们还可以增加摄入富含维生素B的食物。维生素B是维持神经系统正常运作所必需的营养物质，它可以促进神经细胞的生长和修复。全麦食品、豆类、绿叶蔬菜等食物都富含维生素B，可以帮助改善...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
...抗氧化以及抗癌的作用，蘑菇里面含有大量的蛋白质以及维生素，经常食用可以增强身体的抵抗力，预防很多疾病的发生，延缓衰老的速度。5、番茄番茄应该部分人都是比较喜欢的，酸酸甜甜的，味道特别的好，番茄里面含有...……更多
2024-02-09 23:11:00食物,疾病,健康,鱼肉,洋葱,番茄
...不仅口感鲜美，而且富含营养，可以提供丰富的蛋白质和维生素。此外，在冬季，我们还可以将蒜苗切碎，用来拌凉菜或是放入火锅中，增加菜品的口感和香味。
五、蒲公英蒲公英富含维生素C、维生素A等营养成分，同时含有...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...么丰富，所以游牧民族普遍被一个问题困扰，那就是缺乏维生素。缺乏维生素容易导致肌肉乏力、食欲减退、精神不振等问题。茶叶具有丰富的维生素、单宁酸等成分，维生素含量比很多水果都要丰富。茶叶弥补了游牧民族缺乏...……更多
2023-10-11 17:14:00牧民,草原,游牧民族,游牧,茶叶,民族
...适合那些气血不足的人。鸡肝含有丰富的高质量蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌等营养物质，这些营养物质有助于增强免疫力、提高血红蛋白含量、促进血液循环和新陈代谢。此外，鸡肝还是一种低热量的食物，适合中老...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...于11月27日圆满落幕。其间，来自全国各地的科研学者、矿物宝石爱好者和收藏家、中小学生等纷纷前来参观，体会了黄石物华天宝、多彩矿脉、千年矿业。人们在心“矿”神怡中，感受到了无限“晶”彩。据统计，来自全国各...……更多
2023-12-01 03:24:00文明,价值,工业,文化,黄石,地矿
...油麦菜，是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰富的叶酸、维生素C、维生素K等多种营养成分。叶酸是一种重要的B族维生素，对中老年人来说尤为重要，它有助于维持神经系统的正常功能，预防老年痴呆和认知功能下降。此外，上...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...。牛奶及其产品是蛋白质、钙、磷、维他命A、维他命D和维生素B2的重要来源之一。奶品被认为是平衡膳食不可或缺的组成部分，也是世界范围内公认的健康膳食模式的重要构成。随着国民生活水平的提高，人们对科学饮食的需...……更多
2023-12-05 14:43:00增速,牛奶,规模,我国,市场,乳制品
...的水果中，梨对于咽喉的治疗是最有效的。梨富含水分和维生素C，对呼吸道感染出现的咽干、声嘶、有良效，生食有清热解毒、生津润燥和清心降火的作用。咽喉炎患者可以多吃一些梨，因为梨的水份十分充足，不仅能够生津...……更多
2024-03-01 06:05:00止咳,咽炎,水果,咽炎,咽喉,咽喉炎
...水果，瘦肉，鸡蛋，奶类等进行补充。尤其是多注意补充维生素和蛋白质，它们是我们人体免疫力维持的关键。其次，保证充足的睡眠休息，最好每天睡觉能够睡到自然醒，尽量维持在八小时左右。可以尝试进行较为轻微的身体...……更多
2023-01-11 20:44:00先测,症状,代表,身体,症状,焦虑
...力。青豆富含微量元素和胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，在促进大脑生长发育、改善视力方面起着重要的作用。青豆是春夏季的主要蔬菜之一，但它也能在秋季保持较好的鲜嫩口感。为了确保食用的青豆口感好，我们...……更多
2023-11-01 08:28:00青豆,蔬菜,独立,青豆,食用,虾仁
...出锅。
这道白菜炒肉不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和维生素C等营养成分，具有很好的补益作用。它不仅适合中老年人食用，对于其他人群来说也是一道很不错的冬季美食选择。山药羹山药羹是一道可以温暖人心的冬补菜品，...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...令人惊喜的是，羊肚菌中还含有丰富的抗氧化物质，比如维生素C和E。这些抗氧化物质能够保护大脑免受自由基的伤害，有助于缓解学习压力带来的疲劳感，让孩子们在学习中更加专注和高效。
当然，除了这些，羊肚菌还含有...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉等。多吃富含维生素和微量元素的食物。维生素和微量元素对于维持人体正常代谢和免疫功能都很重要，也能够保护和促进肝脏的健康。我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...以直接吃。2、其次，从营养价值上看，石榴含有丰富的维生素C、维生素B、钾、钙等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血压等作用。而潘石榴则含有丰富的维生素A、维生素C、钾等营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血糖等作用。 ...……更多
2023-12-06 19:56:00石榴,石榴,番石榴,口感,南美洲,南美
...程中应该注意饮食合理化，多吃抗氧化食物，人体需要的维生素E、叶酸、维生素C需要适当补充，才能防止皮肤老化速度加快，出现色斑增多的情况。2、经常晒太阳很多人平时没有做好防晒工作，经常晒太阳，在紫外线损伤的情...……更多
2024-02-08 19:02:00老年斑,老年斑,皮肤,身体,茄子,猕猴
...议多吃瘦肉、鱼、白菜、菠菜、冬瓜、香菇等和各种富含维生素的水果。部分患有子宫肌瘤的女性患者因为症状的间歇性忽视病情,甚至部分女性患者羞于向医生寻求帮助,导致病情加重,贻误了治疗的最佳时机。此外,子宫肌瘤的...……更多
2024-01-08 00:19:00妇科病,肌瘤,子宫肌瘤,子宫,妇科,常见
...期间被摘取，口感清脆，营养丰富，备受青睐。蒜薹富含维生素C，这可不是闹着玩的！维生素C可是我们免疫系统的“得力助手”，能够帮助身体提高抵抗力，远离感冒和疾病的困扰。春季气温多变，适当增加维生素C的摄入，对...……更多
2024-03-18 08:34:00能手,身价,健康,蒜薹,健康,疾病
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00