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本文转自：安阳日报大家在外就餐，点菜的时候往往荤菜点得多，素菜点得少。餐厅提供的主食也以精米、精面制作的居多。此外，餐厅做菜用的调味料也比较多。亲朋好友聚在一起，不知不觉吃得也比较多，尤其是在吃自助...……更多
2023-10-24 07:43:00注意事项,事项,荤菜,素菜,白水,主食
...态势，北京市疾控中心的专家提示公众，欢度佳节的健康注意事项。这个时候 心血管最容易搞事情市疾控中心慢病所的主管医师董晶介绍，节日期间情绪高涨，容易激动，还常常过度劳累，加上烟酒刺激，容易导致血压上升、...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...控制饮食。市疾控中心建议，节日饮食应荤素搭配，可按荤菜、素菜、半荤半素菜各1/3准备。主食宜粗细搭配，避免过多煎炸食物。避免暴饮暴食，少吃腌制食品，注意控糖控盐。同时，要保证规律作息、不要熬夜。外出要注意...……更多
2024-02-09 03:43:00心血管,心血,疾病,高风,饮酒,心血管
...血压患者应该避免什么素菜？高血压患者应注意哪些生活事项？一、高血压患者应该避免什么素菜？1、腌制蔬菜腌制腌菜，酸辣可口，微咸，有很多人喜欢用来下饭，但对于高血压患者来说，必须少吃，尽量不吃。腌制蔬菜中...……更多
2024-04-02 11:32:00素菜,高血压,患者,高血压,患者,香椿
...多样福马莉说，春节宴席上荤素的比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽...……更多
2023-01-21 14:17:00五福,营养,专家,健康,零食,健康
...选节日期间各种宴席少不了，荤素比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要丰富多样，多选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...时再饮不迟，也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜，要有荤有素，最好多几道清爽素食，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。空腹食用大量富含蛋白质而缺乏碳水化合物的食物，不仅影响消化，蛋白质还会被...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...除此之外，长时间存放的食物也会逐渐损失口感。3.宁剩荤菜不剩蔬菜蔬菜在储藏中容易产生亚硝酸盐，其中的抗氧化成分和维生素C、叶酸等在储藏和反复加热之后损失极其严重。剩下荤菜要比素菜更好保存：一方面，放在冰箱...……更多
2023-01-05 21:40:00加热,食物,医生,建议,加热,剩饭
...如果菜比较油，可以单独要个碗，用开水涮一下再吃。3.荤菜首选清蒸鱼或氽小肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物，少点冷荤。4.可用豆腐替代肉，不点油炸豆制品。5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...况，解答群众咨询的各类问题，细心嘱咐他们服药方法和注意事项，针对日常保健及常见病、多发病的预防给出指导和建议。同时，还为群众免费发放新冠病毒感染治疗相关药品。专家还对住院患者进行查房，并向基层医生传授...……更多
2023-01-12 00:29:00白水,白水县,中医药,管理局,中医,活动
...在射击前以授课形式就枪械的使用安全原则、瞄准区域及注意事项等知识进行了详细讲解，示范了动作流程要领，重点强化民警实战射击和枪支安全、规范使用技能。实弹射击训练考核中，采取5人一组的方式进行64式手枪15米胸...……更多
2023-11-21 01:14:00白水,白水县,练兵,公安局,实战,专项
...是这些东西三十晚上只吃饺子，初一吃一天饺子可能整点荤菜啥的，一般从初二才开始做宴席，不过没见过三十晚上啃大饼的
当然了，第二位也好不到哪里去，几盘饺子，外加一份青菜，还有一些辣酱以及腊八蒜，这就是待客...……更多
2024-02-13 01:03:00肉眼,年夜饭,婆婆,女生,年夜饭,就是
...模式，餐餐吃蔬菜、天天吃水果。在荤素搭配上，别只让荤菜、“硬菜”唱主角，可以按荤菜、素菜、半荤半素菜各三分之一来准备。在咸淡搭配上，荤菜既可以红烧也可以清蒸或清炖。素菜宜采用清淡做法，如清炒或凉拌。此...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...为了健康考虑，还是要多吃素菜。而且，素菜的营养不比荤菜差，尤其是维生素和矿物质的含量，真的远超荤菜很多倍。可是调查显示：纯素食主义者，他们的身体健康指数，并没有想象中那么好。究其原因，还是素食中的营养...……更多
2023-11-09 17:48:00养生,方法,健康,身体,素食,健康
...汤等，居民们纷纷排队打饭。工作人员介绍，社区食堂有荤菜、素菜、汤品、主食等，所有的菜品均是当天从菜市场统一采购，以确保菜品新鲜度，60—70岁老人就餐享7.5折优惠，71—80岁老人就餐享5折优惠，81—90岁老人就餐享2....……更多
2023-12-09 20:47:00安新,片区,食堂,社区,食堂,居民
...家袁枚，在《随园食单》里讲述了烹饪地衣的诀窍：“炒荤菜用素油，炒素菜用荤油是也。地衣虽肉质肥厚，但亦属素菜类，宜用荤油。”明代养生学家高濂，喜欢把地衣凉拌，他在《遵生八笺》里介绍：“地踏叶，一名地耳，...……更多
2024-04-30 08:40:00手记,植物,地衣,本草,藜藿,本草纲目
...好。它不仅富含蛋白质、低脂肪，而且口感鲜美。不论是荤菜还是素菜，炖汤还是烧烤，它都能胜任。最重要的是，它能帮助我们更轻松地享受美食，同时又利于营养的吸收。真的是一款不可多得的好食材啊！白花菜是个不错的...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...比如胃出血，胃炎等。所以生活中我们要适当地补充一些荤菜，促进这些维生素的吸收，避免我们出现一些疾病。除了会导致胃病以外，长期吃素还有其他一些危害。爱吃肉的人和爱吃素的人，谁会更长寿？科学研究发现了答案...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...。所以在这个季节，我们可以选择多吃一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四道简单又美味的素菜，它们精致又健康，口感和口味都非常出色，甚至比肉还好吃，绝对能够让你的...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...队，挑选心仪的“小碗菜”。紫菜鸡蛋汤1元、米饭1元、荤菜5元、素菜2元或3元，按照每份的定价，每人花上七八元钱就能吃到一荤一素。午餐时间，食堂十几张桌子很快坐满，就餐者大多是老年居民，也不乏附近的上班族。采...……更多
2024-01-10 07:44:00养老,食堂,社区,食堂,社区,服务
...配上腐竹的韧劲，再加入胡萝卜和黄瓜的清脆口感，堪比荤菜。入味的调料让这道菜更加美味可口，特别适合全家享用。
素菜的营养与健康素菜中含有丰富的营养物质，不仅可以满足人体对各种营养素的需求，还有利于保持身...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
本文转自：福州日报长假结束后健康事项要注意市疾控中心专家提出建议本报讯（记者林文婧通讯员詹文青陆璐）中秋国庆长假结束后，市民应注意哪些健康事项？昨日，市疾控中心专家给出了相关提醒。市疾控中心副主任医...……更多
2023-10-06 08:09:00长假,事项,健康,文青,市民,健康
...户讲解关于火灾初期如何扑救以及电动车如何安全充电的注意事项。周家婷 摄影报道 ……更多
2024-04-02 18:21:00钦州,锦旗,灭火,群众,钦州,钦州市
...,助老餐厅每周一到周六中午对外开放,提供10个菜,包括大荤菜2个,小荤菜4个,素菜4个,外加一粥一汤,主食是米饭和馒头。10月19日11时,在等待开餐时,社区居民刘老太跟记者闲聊起来,“有人问我这里的饭有这么好吃吗?我说,‘我可是...……更多
2023-10-23 00:15:00琐事,养老,家门,不用,老年人,养老
...要求是“素多、荤好、主食升糖慢”,也就是说,蔬菜要多,荤菜要质量好,主食升糖速度要慢一些。而汉堡的典型特点是:素少、荤差、主食升糖快,每一项都不达标。我们用一个典型的美式汉堡举例,其中的素(蔬菜)大多为球生菜、洋...……更多
2023-11-24 10:07:00汉堡,营养,汉堡,主食,蔬菜,西红
...核算后买单。餐品方面，随时有20多个品类供顾客选择，荤菜有红烧排骨、黑椒牛柳等，半荤菜有香干肉丝、肉沫茄子、笋干炒肉等，素菜有酸辣土豆丝、炒豆芽等。此外，还有汤羹类，比如茶树菇老鸭汤、玉米排骨汤等。这家...……更多
2024-02-03 03:01:00物种,范围,食堂,超市,物种,福州
...不累”，要我说还是“荤素搭配才会让身体充满活力”！荤菜就在这不做介绍，来个不重样的素菜晚餐，给身体及时补充维生素、膳食纤维，这可比吃一大堆补药好多了，食补是最健康的又最省钱的方法哈，你认同吗？1、炝炒...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
...剂和矿物质，对痛风患者的整体健康大有裨益。4、其他注意事项在选择主食的同时，痛风患者还需要注意总体饮食的平衡。适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入以提供足够的维生素和矿物质；限制高嘌呤食物如肝脏、海鲜和部分肉...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...较高的红薯可能会导致餐后血糖有所升高。关于吃红薯的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎再次光临评论。 ……更多
2023-01-17 21:06:00红薯,禁忌,食用,过程,红薯,高血糖
...都是不错的选择；中餐和晚餐宜各有1～2种主食、1～2个荤菜、1～2个素菜、1种豆制品或菌菇类，各种禽畜肉、鱼虾肉选1种或2种，经常调换着吃，也可以与蔬菜、豆制品等搭配，避免单调重复。每餐不要吃得过饱，也不宜过饥，...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
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本文转自：人民网-四川频道人民网成都9月14日电 9月13日，“东西协作手拉手 乡村振兴促增收”四川省妇女特色产业产销对接促进大会在四川省妇女儿童中心举行
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“妈，这玉米排骨汤一点味道都没有！”“玉米的甜味就够了，咱家现在喝汤都不放盐，你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
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张大哥人不错，就是因为遗传的问题，心脏状况一直不容乐观，家庭医生给他开了他汀类药物，用来控制他的胆固醇水平，降低病发风险
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刘阿姨今年62岁，罹患高血压有几年时间，但她对服药十分抗拒，几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她，但看她身体没有任何不适
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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