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素描青滨·话节气丨小雪:养生宜暖肾固本
...、多喝汤,食材可以以黑色食品像黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳,添加羊肉、萝卜、冬瓜等,可健胃开脾补肾益气。另外,可多食菠菜、猕猴桃、橘子等含叶酸多的食物,可改善人的情绪减少抑郁的发生。此外,在起居方面,适...……更多
处暑节气,“养肺”正当时,多吃护肺菜,精力充沛过秋天
...咱们把山药拍碎,切成小块,再切点胡萝卜丁、香菇丁、油菜块,还有葱花和姜蒜末备用。然后,锅里热油,把鸡蛋液倒进去,煎到两面都金黄黄的,盛出来先放一边。这样,材料就都准备好了,接下来就可以开始煮汤啦!锅里...……更多
这种菜被称为“猫耳朵”,做菜时加热成熟,不然会有中毒现象发生
...是不错的。猫耳朵豆角150克、五花肉50克、胡萝卜15克、黑木耳8朵、盐1.5克、葱1段、姜2克、蒜2瓣、料酒4克、生抽6克、花椒粉1克、食用油2克1.原料:猫耳朵豆角、五花肉、胡萝卜、黑木耳、葱、姜、蒜。2.猫耳朵择去筋洗净,...……更多
揭秘!嘴唇的颜色竟和身体健康状态相关,这几点你知道几个?
...痛。另外,莲芯还具有较好的降血压作用,适合老年人和肥胖人士适量饮用。美食推荐:玫瑰花茶玫瑰花属于温性食物,长期饮用能起到行气活血、增强脏腑功能等作用,对于女性肝郁气滞、经期不顺,以及内分泌失调的问题都...……更多
“夏季祛湿第一瓜”,越早吃越好,除湿、控糖、还补水
今天要给大家推荐一个祛湿的好食材,冬瓜。冬瓜偏凉,正适合立夏后气温上升,湿热、寒湿夹杂的天气,排湿的同时让身体的火顺着废水出去,而且冬瓜本身是零脂肪,热量低,水分含量高,所含成分还能消耗脂肪,防止体...……更多
...够多吃。此外菌藻类植物如平菇、菌类、金针蘑、香菇、黑木耳等发热量也很低,减肥瘦身期内能够多吃。可是要留意淀粉类食物蔬菜水果如苞米、连藕、百合花、淮山药等理应做为正餐服用,不应该做为蔬菜水果附加摄取。我...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...入主食过量,可能会导致一些健康问题。多吃主食会增加肥胖的风险,进而导致慢性疾病,如心脏病和糖尿病等。高度加工的主食,如白米饭和白面包,往往经过精磨和去皮等过程,使其中的纤维素和维生素减少,对身体健康的...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
肥胖,是女人最害怕的事情,但同时也是大多数女人都已经遇到的麻烦,很多女性如今依旧在与肥胖在做斗争,毕竟现代社会对于女性的要求越来越严格,身材就是很多人考量女性的标准之一,所以越来越多的女性开始注重自...……更多
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...用。五黑汤的做法:1.准备材料:黑豆30克、黑芝麻20克、黑木耳适量、黑米30克、黑糖适量、水适量。2.将黑豆、黑芝麻、黑木耳清洗干净,黑米浸泡30分钟。3.将黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑米放入锅中,加入适量的水,用中小火...……更多
燕麦,它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫
...能保持身材,我们需要选择一种清道夫般的早餐,也就是燕麦。它在早餐选择中的地位举足轻重,被誉为肠道的清道夫。它不仅能帮助清理肠道,减少饥饿感,还具有丰富的营养,对身体健康大有裨益。接下来,我将分享一种使...……更多
为什么吃燕麦减肥却越来越胖?你可能犯了这3个错
...直以来,燕麦都被营养师和医生推崇为健康食品,很适合肥胖、高血脂、糖尿病人群食用。这是因为燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维,不易被消化,可以在胃肠道中停留较长时间,给我们带来持续的饱腹感,从而可以限制其他...……更多
...2月16日,兴义市万峰林街道上纳灰村和木陇街道大蚌村的油菜高产示范点,技术人员通过无人机将一袋袋益蝽幼虫投放田中。为加快农业绿色高质量发展,保证农产品质量安全,兴义市农业农村局联合兴义市远东综合服务有限公...……更多
2022-12-19 03:31无人机,害虫,天敌
冬日养生食谱大推荐,让你温暖整个冬季
...味勾芡即可出锅。功效:健脾化滞祛脂。(适用于单纯性肥胖症)五、兔肉炖萝卜材料:兔肉500克,萝卜1个,葱、姜适量,盐少许。做法:兔肉洗净切块,萝卜切块备用。将兔肉及调料葱、姜放入锅内加水烧开改小火煮30分钟至...……更多
女性45岁后最佳体重是多少?
...胖美逐渐盛行起来。一、控制好体重的重要性无论男女对肥胖没有什么正面印象,肥胖带来的感官并不好。另外有一个最重要的因素,肥胖会导致一系列健康问题。1、血脂:肥胖特别是腰腹部脂肪堆积严重的人,更容易患上高...……更多
大米燕麦红薯粥,滋味绝佳,营养满满,让你欲罢不能的美味!
...天我要跟大家分享一道绝对让人欲罢不能的美味——大米燕麦红薯粥。这是一道既美味又充满营养的家常粥品,每一口都像是一种温暖的拥抱,令人感到幸福和满足。在繁忙的现代生活中,我们往往需要一份美味的早餐,来给予...……更多
这4种日常所见到的食物,没想到竟然有这么好的排毒养生功效
...可以增加饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。炒海带丝:将海带洗净切段备用,大蒜辣椒切好。锅烧热放入适量的油,加热,放入切好的大蒜和辣椒炒香。大蒜和辣椒炒香后,加入海带丝,翻炒均...……更多
燕麦能提高血糖吗?一文了解下涨知识
导语:人们总是说“燕麦是谷物之王”,此外燕麦曾被美国《时代》杂志评为世界十大健康食品,也是十大食品中唯一的谷物食品,从这里我们可以看出燕麦富含多种营养,经常吃燕麦有益于身体健康。最近这几年燕麦也被很...……更多
甘油三酯居高不下?不吃药也能解决!试试这些方法,快速降低!
...,相信大部分人,都能够将甘油三酯控制正常。对于身体肥胖,经常感觉头晕,困倦,乏力的人群,推荐饮用荷叶菊花决明子茶,可以将荷叶、菊花、决明子适量,加入沸水中煎煮,分多次代茶饮用,尤其适用于体型肥胖,经常...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...的食物血液循环畅通,身体自然充满活力;红枣、桂圆、黑木耳等食物,都具有活血化瘀的作用;红枣 能够补中益气,养血安神;每天几颗红枣,可以直接食用,也可以泡水喝,对于改善睡眠质量非常有帮助;桂圆 也称为龙眼...……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...语指的是冬天常吃的三种瓜类食物,它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养,还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源,助您度过一个...……更多
它是天然“阿司匹林”,专清血管垃圾,软化血管,悄悄逼走血栓
...大增加,比如术后正在恢复状态的患者久坐之后,超重或肥胖的患者,糖尿病或高胆固醇血症的患者,再有就是年龄超过60岁的人,这些因素都会增加血栓出现的风险。黑木耳,它有着很高的营养素,如果能经常吃它,可以加快...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...菜在饮食中,绿色蔬菜是最主要的叶酸来源,包括菠菜、油菜、芹菜、芦笋、西兰花等。100g的菠菜中含有约194μg的叶酸。绿色蔬菜之所以成为叶酸的重要来源,是因为它们具备一些独特的生理特征。这些植物可以通过光合作用...……更多
农技员为冬种油菜支招
本文转自:河池日报南丹农业农村局:农技员为冬种油菜支招南丹讯 近日,南丹县农业农村局在芒场镇南丹巴平米标准化种植示范基地召开冬种油菜现场会,农业技术员为当地村民传授油菜高产高效种植技术。现场会上,技术...……更多
脱发最怕这五菜,常吃头发乌黑发亮、发量翻倍
...或调料,如青椒、红椒、洋葱等,增加口感和营养。五、黑木耳黑木耳含有丰富的胶质、维生素B族、铁、锌等营养成分,有助于改善头发质地,增加头发的柔软度和光泽度。同时,黑木耳还能促进头发的生长,减少头发分叉和...……更多
玉屏农机助力油菜收割
本文转自:铜仁日报“花香”变“油香”玉屏农机助力油菜收割本报讯(李娜 陈海琴) 冬播“一粒子”,春收“万斤油”,昔日金黄的油菜花,如今已变成颗颗饱满的油菜荚。在玉屏侗族自治县田坪镇马家屯村田间地头,与往年...……更多
...含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻,对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效,有化痰、散...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...草最好在食用前半小时制作,以保持最佳的口感和风味。黑木耳:黑木耳富含膳食纤维和多种微量元素,能够促进肠道蠕动,帮助排除体内的废物和毒素。此外,黑木耳还含有多种抗氧化物质,有助于清除体内的自由基,具有抗...……更多
这7种蔬菜是脂肪的“助燃器”,爱吃的人都不会太胖
随着物质生活日渐提高,许多人因为营养过剩导致肥胖,另外进食过多垃圾食品或者不良的生活习惯都容易导致肥胖。肥胖对人体健康有很大威胁,容易出现高血压,高血脂等疾病,及时减肥才是关键。生活中许多蔬菜都具有...……更多
燕麦究竟是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃3种,或有害
燕麦究竟是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃3种,或有害健康 65岁的周大叔患上糖尿病5年了,最近远在北京的儿子给他寄来了不少营养品,因为正好给端午节,儿子一家没空回来,就在线上邮寄了不少美食和营养品。 ...……更多
女人过了30岁,多吃这六大天然碱性食材,皮肤弹性显年轻
...质等营养元素,而发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。要说女人的保养圣品一定离不开燕窝,但是燕窝价格高不少一般人能承受的,而雪燕则有植物燕窝之称,并且其营养不比燕窝低,可谓是良心平价代替...……更多
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人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
2024-07-18 17:03:00
老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
2024-07-18 17:12:00
长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
2024-07-18 17:12:00
平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
相信在大家的生活中,一定有这样的人,当别人抱着保温杯,吃着感冒药的时候,他在旁观一点是没有。当同事发烧请的时候,他们还是一样生龙活虎
2024-07-18 17:13:00
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
我们的双脚是距离心脏最远的器官,当双脚的会存在着较多的脉络,因此当发生疾病后,通常会在脚上表现出来,但我们的脚上都穿着袜子与鞋子
2024-07-18 18:05:00
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
2024-07-18 18:57:00
女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
2024-07-18 19:03:00
医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
十女九寒?想要调理“宫寒”,做好这4点很重要!
大家应该都听说过“十女九寒”,这当中的“寒”指的就是宫寒。宫寒意思是寒气入侵女性的子宫,乃至整个生殖系统,引起女性身体出现不适
2024-07-18 19:06:00
江西萍乡湘东区:金穗飘香,抢收早稻正当时
本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
2024-07-18 17:04:00
宜宾叙州:万亩高粱红 农技指导保丰收
本文转自:人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月,宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
2024-07-18 17:15:00
核心期刊发表爱迪眼科专家病例报告:一种罕见眼底肿瘤,临床易漏诊
本文转自:人民网-四川频道近期,北大核心期刊《中华眼底病杂志》发表一篇罕见眼底肿瘤病案报告:一名51岁女性右眼视物不清
2024-07-18 17:16:00
安徽肥西丰乐镇:多产融合促发展 乡村振兴添活力
本文转自:人民网-安徽频道丰乐的未来如何续写?回溯近年来安徽省肥西县丰乐镇的发展历程,已经有了答案,认真落实肥西县委、县政府的决策部署
2024-07-18 17:21:00