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...的营养成分，如多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。特别是其中的胡萝卜素含量，在所有果实中名列前茅，位居第三。除了直接食用新鲜的枇杷，还可以将其果肉加工成美味的糖水罐头，或者用枇杷来酿制...……更多
2024-04-12 15:31:00枇杷,冰箱,枇杷,果核,冰箱,食用
...个方子的关键成分之一，历来被视为补血圣品。红枣富含维生素C和铁，这些元素对于增强免疫系统、提升血液质量极为重要。研究显示，红枣中的微量元素可以帮助改善睡眠质量，对于经常失眠的人来说，这是一个天然的解决...……更多
2023-12-26 13:05:00古方,五脏,吃法,中医,身体,药材
...淡的蔬菜，如菠菜、西兰花、白菜等，这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质，还能提供更多的膳食纤维，有助于肠道健康。坚持食用这样的清淡蔬菜搭配芋头的饮食，可以有效预防和减轻便秘问题。芋头青菜汤是一道简单又营养的...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...饮食，少油少盐少吃油腻、高盐高糖食物，适当摄入富含维生素、蛋白质的健康食品，如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等，适量吃时令水果。5调节心态，勿骄勿躁秋冬季，天干物燥，人们往往容易情绪低落或者躁动...……更多
2023-11-01 16:09:00一车,上海,突发,司机,措施,安全
...康的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维。减少盐和糖的摄入，并增加新鲜水果、蔬菜、全谷类和健康蛋白质的供应。积极锻炼保持适度的身体活动和锻炼，如散步、游泳、瑜伽或力量训练...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...营养。
（3）青色蔬菜：如芹菜、菠菜等富含铁质和多种维生素，能够促进血液循环，有助于肾脏的功能恢复。（4）黑色食品：黑豆、黑米等黑色食品富含叶酸、蛋白质和微量元素，对于补肾有很好的效果。
天然肾宝片的功效...……更多
2023-12-05 06:07:00肾宝,天都,活力,天然,贻贝,肾气
...猪肉和白菜调成的，猪肉中含有优质的蛋白质、氨基酸、维生素，以及钙、铁等微量元素，食用后可以补充蛋白质，给我们的身体增加能量，还有健脾补肾，滋阴润燥等作用；白菜也是我们大家熟悉的食材，含有丰富的维生素，...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...流感多发的季节，我们可以多吃营养食物，补充蛋白质和维生素，激活免疫细胞，提升自身抵抗力。推荐食谱：香菇炖鸡汤主要功效：香菇有抗病毒作用，鸡肉含有丰富的蛋白质，可以提高抗病力，对流感治疗有帮助。主要食材...……更多
2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇
...发根营养，就有机会更好地恢复茂密的头发。如含有丰富维生素和矿物质，较少的脂肪和糖类，有足量碱性蛋白质的食物以及较充分的天然饮料，如瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋和肝，新鲜的水果和蔬菜(尤其绿色蔬菜)、谷类、豆类...……更多
2023-10-05 11:34:00脱发,怎么办,脱发,头发,药物,细胞
...有很好的效果。而桂圆则是女性常用的补血佳品，它富含维生素C和矿物质，能够促进血液循环，增加氧气供应，让人焕发自然的红润气色。枸杞与红糖的搭配，则为汤水增添了一份鲜甜，使整个口感更加丰富。同时，添加少许...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...，每一种水都有本人的优点和缺陷。比方说果汁，能补充维生素，但是也容易升高血糖；咖啡能提神，但是也有形成失眠；奶茶能让心情变好，但是长期饮用可能会变胖。也就是说，除了白开水这种单一化的水对身体好，其他品...……更多
2024-02-16 21:53:00一文,白开水,身体,健康,水分,安康
...体非常虚弱，我跟她说除了吃药，要多吃一些水果，补充维生素，多喝一些热水，补充体液等，蛮心疼的。”肖鑫宇说。他认为照顾老人是作为一名大学生，一名骑手，应当要具备的社会责任。“每次帮助过他们之后，他们感谢...……更多
2023-01-18 16:03:00骑手,兼职,大学生,大学,骑手,北京
...、预防动脉硬化枸杞是一种不错的养生食物，富含丰富的维生素和氨基酸，若经常吃一些菊花枸杞茶，有助于促进我们身体的血液循环，增强身体的新陈代谢，对于心脑血管健康也有一定的好处，还有预防动脉硬化的效果，提高...……更多
2023-12-12 11:22:00枸杞,菊花,尝试,变化,身体,时间
...年人应该注意饮食健康。饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和鱼肉等。同时，要保持适当的饮水量，每天至少喝8杯水，以保持身体水分平衡。此外，中老年人还应该戒烟限酒，避免...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...，积极打造乐都区肉羊自主品牌“杜藏羊”。完成蔬菜、水果、食用菌中农药残留的快速检测27批次、638个样，兽残定性检测1批次、20个样，农产品合格率达99%以上。在乐都区，特色蔬菜和果品已成为引人瞩目的鲜亮名片，乐都...……更多
2023-12-04 00:03:00聚力,乐都,助推,产业发展,振兴,乡村
...如蔬菜，既是低热量食物，又含有高纤维素，还有丰富的维生素、矿物质。先吃蔬菜可以防止之后吃进来的营养素被快速吸收，这对于延缓血糖的上升非常有帮助，记得蔬菜的烹煮方式应少盐少油。顺序二：喝汤吃完蔬菜后喝一...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...血管舒张，降低血压。【2】增强免疫力茶叶含有丰富的维生素C、E以及锌、镁等矿物质，这些成分是维持免疫系统健康的关键，研究发现，茶叶中的多酚和儿茶素能够增强人体的免疫力，抑制疾病的发生。【3】延缓衰老茶叶中...……更多
2023-10-30 06:08:00普洱,黄曲霉素,黄曲霉,普洱茶,普洱,黄曲霉素
...。”现代研究显示饴糖含有麦芽糖﹑蛋白质﹑脂肪及多种维生素等，各种营养丰富。曹颖甫的《经方实验录》中就记载了直接用粽子糖入药代替不好保藏的饴糖。书中还有一段有关粽子糖的小故事：“粽子糖者，即饴糖所制，糖...……更多
2023-10-09 09:34:00姑苏,粽子,粽子,饴糖,麦芽,姑苏
...耗性疾病，病人应该加强营养，增加高蛋白、高热量、高维生素食物的摄入，保证充分休息，不宜过度劳累。5、家里的密切接触者也应到结核病诊治定点机构进行筛查，如发现患病应及时治疗。按医生要求规范治疗，绝大多数...……更多
2024-03-24 18:49:00结核,贵阳市,贵阳,结核病,防治,你我
...如春笋、豆芽、芹菜、紫菜等，这些食物富含膳食纤维、维生素和微量元素，热量却相对较低。
除了闽南人爱吃的食材适合减肥餐，烹饪方式也对减脂和健康很有益处，包括厦门在内的闽南地区烹饪多为清蒸、炖煮等，提味增...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
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鹌鹑蛋味甘，性平，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、多种维生素以及多种矿物质等营养元素，大家都知道，这些都是人体必须的营养元素，特别是卵磷脂，是属于神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑和补脑的作用，另外鹌鹑...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...我们日常饮食中必不可少的一部分，它们不仅富含丰富的维生素、氨基酸和矿物质，还具有疏肝解郁、缓解压力和情绪的作用。下面是一道简单的绿色蔬菜早餐：推荐做法：蒜蓉菠菜1.首先，准备一把新鲜的菠菜，洗净后备用。...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...，富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。其中，维生素B、锌、硒等对肾脏功能的调节起到了积极的作用。为了更好地享受猪腰子的营养，我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保留了猪腰子的嫩滑...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...，预防脱发。3.补充头发必备营养素如蛋白质、锌、铁、维生素D等，保持营养均衡，饮食尽量多样化。4.减少染烫次数减少头发损伤，呵护头皮健康。5.减压与充足睡眠长时间的压力大或心情不好，都可能导致内分泌失调从而引...……更多
2024-03-16 10:00:00脱发,毛囊,脱发,血糖,长时,血管
...帮助，其实之所以这样说，是因为有一定的数学研究表明西红柿有着一定抑制高血压的这个功效，可以让我们体内的血糖含量下降，这也是因为西红柿当中的番茄红素能够被我们人体消化吸收，到达人体之后可以将血液中一些坏...……更多
2024-01-25 06:10:00血压,部位,血压,高血压,西红,现象
...豆制品和全谷物，它们除了提供蛋白质外，还含有纤维、维生素和矿物质，对心血管健康尤为有益。建议中老年人群在日常饮食中平衡这两种蛋白质来源，以兼顾营养需求和健康益处。每日蛋白质摄入量：量体裁衣关于每日蛋白...……更多
2024-03-11 10:23:00蛋白质,蛋白,蛋白质,蛋白,补充剂,摄入量
...化剂。抗氧化剂能够稳定自由基并减少其对细胞的伤害。维生素C和E是众所周知的抗氧化剂，它们可以通过食物摄取或补充剂形式获得。然而，平衡饮食、健康生活方式以及适度运动同样重要，因为它们能够增强身体的自然防御...……更多
2024-02-28 09:08:00自由,老龄化,慢性病,人体,问题,自由
...”。小米当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C、维生素B1、铁、钙、磷等多种营养成分。这些成分对于人体健康有着重要的影响，例如蛋白质和碳水化合物可以为身体提供能量，维生素和矿物质可以维持免疫系...……更多
2023-10-08 06:48:00甲状,癌变,甲状腺,症状,身体,甲状
...的，其营养较为丰富，含有大量的酵素、氨基酸、糖类和维生素等营养物质，能够扩张毛细血管，使得细腻有弹性，从而达到润肤养颜的功效。3.活血和促进代谢啤酒尽管度数低，但含有一些酒精成分，喝啤酒不仅可以加快血液...……更多
2024-04-16 17:03:00坏处,啤酒,好处,女人,啤酒,女人
...隔40-60分钟，让眼睛休息5-10分钟。4.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E、D及锌等营养物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物治疗眼...……更多
2023-11-08 11:07:00眼睛,油脂,过多,油脂,眼睛,眼部
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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