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...户户的餐桌常客。萝卜的主要成分有蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C，以及铁、钙、磷和纤维、芥子油和淀粉酶。据测定，萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍。萝卜具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒...……更多
2024-01-22 13:40:00汤圆,晶莹剔透,萝卜,晶莹,厉害,做法
...质细嫩，味道鲜美，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其肉质非常细嫩，容易消化吸收，对于一些身体虚弱、需要滋补的人来说是非常好的食材。再就是，乌鸡的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...持均衡的饮食对老年人尤为重要。应包含足够的蛋白质、维生素、矿物质及纤维素。推荐多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入全谷物和瘦肉。同时，适量的运动如散步、太极或简易的家庭健身活动，不仅能够增强体力，还能改善心情，...……更多
2024-01-17 10:03:00平安,老人,温馨,健康,张先,老年人
...种营养丰富的食材，被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁等，对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴，如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中，清炒山药是...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...中，室内摊位146个，室内商铺19个，室外摊铺108个。涵盖水果、蔬菜、肉类、水产、零食、豆制品、禽蛋、干货、炒货、冰冻、活禽、生活用品、服装百货类等十多种业态。一大早，走进农贸市场，摊主忙着招呼，顾客忙着选购...……更多
2024-01-02 20:27:00南昌县,南昌,农贸市场,金沙,市场,金湖
...款简单易制作且营养丰富的食谱选择。莲子富含蛋白质和维生素，能够补充能量、滋补身体。搭配苹果和红枣，不仅口感独特，而且有助于提高睡眠质量，让身体得到充分的休息和修复。这款汤品制作简便，食材易得，是家庭日...……更多
2024-03-17 15:59:00天亮,对手,小时,酸枣,莲子,质量
...食物3.柚子：柚子是一种低糖、低卡的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等，能够促进新陈代谢、降低血糖。柚子还含有柚皮苷等成分，能够降低血液粘稠度、预防血栓形成。糖尿病患者可以适量食用柚子，但要注意不能过量...……更多
2024-01-07 06:09:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,食物,糖尿
... （见习记者 朱媛丽）“我们全家人经常来采摘蔬菜、水果，这里的产品不仅新鲜，吃得还放心。这不听说草莓熟了，今天过来尝个‘新鲜’。”市民孙丽芳开心地说。伴随着野外还未消融的白雪，锡林浩特市民开启了踏雪寻...……更多
2024-03-20 04:21:00城郊型,观光农业,观光,生态,农业,休闲
...”。中医认为，胡萝卜温热，味道甘甜，平和。富含多种维生素和矿物质，还含有丰富的胡萝卜素，经常食用胡萝卜，能为我们的机体补充营养，它所含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，使肠道内毒素垃圾排出体外；大量...……更多
2023-12-18 14:06:00胡萝卜,回事,朋友,胡萝卜,胡萝卜素,食用
...、健康状况和医生的建议来确定。一些含有叶黄素的多种维生素和矿物质补充剂也是不错的选择，它们可以提供综合的营养支持。叶黄素与日常饮食：保护眼睛的自然之选日常饮食中，通过食物摄入叶黄素是最自然的方式。绿叶...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
维生素是人体不可或缺的营养元素，所以想要身体健康，少不得要摄入各种维生素。说到维生素族群中的维生素D，想必大家都知道它对骨骼健康的重要性，它可以促进钙的吸收，从而保障骨骼的健康。不过，想必许多人对维生...……更多
2023-10-08 10:42:00一文,抗癌,科普,维生素,生活,维生素
...为女人考虑，把女人的饮食爱好记在心上，下次请女人吃水果时，便会向女人献上她爱吃的香蕉，在这个时候，女人常会被男人这个细节上的“改变”所打动。2.变得越来越有责任感，为你托底。两个人在一起的时候，男人总是...……更多
2023-12-26 10:32:00异性,深情,男人,女人,男人,时候
...发少而黄有多种原因，可能是由于是营养不良所致，缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。3、疾病有些宝宝头发稀少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、...……更多
2024-02-07 10:38:00头发,小孩,怎么办,头发,宝宝,辅食
...确的呢？一、番茄的营养价值番茄富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾、纤维素等，具有抗氧化、抗炎、降低血压、保护心血管等多种健康效益。同时，番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，对预防癌症、心血管疾...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
...？首先，孕妇应该保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，孕妇可以通过食用瘦肉、鱼、蛋、奶等食物来补充。维生素和矿物质可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来摄入。此外，...……更多
2023-11-03 09:28:00孕妇,三个,饮食,生活,孕妇,益母草
...营养成分，主要包括蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、铁等。红豆还含有多种无机盐和微量元素，如镁、磷、钾、锌、铜等。此外，红豆富含膳食纤维，有助于润燥通便，调节血糖和血压。具体来说，每100克红...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...心菜”。一、鱼类鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和矿物质等营养物质，对心脏健康有着显著的保护作用。研究表明，经常食用鱼类可以降低心脏病和中风的风险。鱼类中的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，...……更多
2024-01-21 11:14:00中老年人,心脏,保护,健康,心脏,中老年人
...来，在来例假时泡脚。因为橘子皮中有丰富的有机酸以及维生素c和部分精油成分，经过热水的浸泡便能融于水中，并且作用在脚部的毛细血管上，从而加快新陈代谢，帮助睡眠，除此之外，还能使身体变得温暖，就不会有痛经...……更多
2024-04-17 10:29:00疏通经络,痛经,经络,养生,女性,痛经
...，是一种常见的口腔疾病。许多人认为这是由于体内缺乏维生素所致，尤其是维生素B群。然而，这只是个误解。事实上，口腔溃疡的成因远比这复杂。在这篇文章中，营养师将为您解析口腔溃疡的真相，帮助您更好地理解和管...……更多
2024-01-24 12:59:00营养师,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,真相
...健康饮食：增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，这些食物富含维生素和抗氧化剂，有助于降低癌症风险。减少加工食品和腌制食品的摄入，因为它们往往含有较高的盐分和致癌物质。2. 戒烟与限酒：吸烟是许多类型癌症的主要风险因...……更多
2024-03-15 10:32:00胃癌,治疗,胃癌,风险,螺杆菌,幽门
...持均衡的饮食对于提高血小板数量非常重要。食物中富含维生素和矿物质，特别是富含铁、维生素B12和叶酸的食物，可以促进造血功能并提高血小板产量。例如，红肉、蔬菜、水果、全麦食品等都是很好的选择。2.避免损伤尽量...……更多
2024-03-24 14:08:00血小板,升升,中医,血小板,药物,医生
...吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。忌油腻、辛辣食物，忌烟酒，少晒太阳，加强体育锻炼，调整内分泌障碍。避免诱发因素...……更多
2023-10-13 10:55:00黄褐,黄褐斑,天敌,女性,黄褐,黄褐斑
...的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，以增加营养摄入。2.调整心态。尽量避免过度紧张和焦虑，学会放松自己，可以采取深呼吸、冥想等方式来缓解压力。同时，保持积极乐观的心态，相信自己能够克...……更多
2023-12-10 13:17:00姨妈,怎么办,姨妈,内分泌,月经不调,月经
...，它口感细嫩爽滑，而且韧性十足，可以为人体补充多种维生素和微量元素，用于病后身体的调理，也可用于女性产后的身体恢复。西米味甘性质温和可以入脾经和肺经，能补肺健脾和化痰，对脾胃虚弱和消化不良有很好的缓解...……更多
2023-12-06 19:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,黄姜,红枣
...处——菠菜。菠菜富含多种营养物质，如叶酸、铁元素、维生素C、钙和辅酶Q10等，它们在维持心脏健康方面发挥着重要的作用。接下来，让我们一起深入了解菠菜对心脏健康的益处，并学习如何在日常饮食中增加菠菜的摄入量...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...作用，且无中枢抑制现象。4、清肠通便蒸橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质更快地随粪便排泄出去，有利于清肠通便，排出体内的有害物质。5、保护血管蒸橙子中含有的橙皮...……更多
2023-01-04 18:10:00冰糖,橙子,还是,橙子,冰糖,作用
...注意，大家在烹饪时尽量避免煎炸、烟熏。第四类：富含维生素和矿物质的蔬果类。新鲜的蔬菜和水果不仅富含维生素和矿物质，而且其特有的植物化合物及膳食纤维，对于控制体重，预防癌症、便秘及代谢性疾病的发生，都十...……更多
2023-12-03 08:50:00早餐,早餐,时间,肥胖率,身体,肥胖
...具有抗炎效果的成分是膳食纤维、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、多酚等天然抗氧化剂。至于颇受“抗炎”人士欢迎的果蔬汁，王环君并不建议喝。“虽然看起来很健康，原材料也是羽衣甘蓝、菠菜、胡萝卜等抗炎潜能...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...、抗疲劳、抗衰老等。除了枸杞多糖，枸杞还含有丰富的维生素和矿物质，其中，维生素A、维生素C、维生素E等成分能够促进人体新陈代谢，保持皮肤健康。而钙、铁、锌等矿物质则能够满足人体对各种矿物质的需求，促进骨骼...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...建议，多吃含钙量高的食物如奶制品和豆制品，以及富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质。适当户外运动有利于骨骼健康。李晓说，运动不仅可以预防活动量较少而引起的骨量减少，还可以改善肌肉力量...……更多
2024-04-12 11:12:00骨质疏松,骨质,防治,骨质疏松,骨质,解放军总医院
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在快节奏的现代生活中，许多人会遇到一动就喘、出汗不止的情况。这些症状可能不是单纯的身体疲劳，而是肺气虚的表现。肺气虚是中医中的一个概念
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鲁网7月26日讯夏日炎炎，大部分人都喜欢待在空调房里面。不过，最近网络上流行的养生方式——晒背引得众多网友跟风效仿，甚至有人已经开始准备组团“晒背”了
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对于初为人父人母的新手爸妈来说，新生儿的每一个细微变化都牵动着他们的心。尤其是当宝宝出现呕吐症状时，更是会让新手爸妈们感到焦虑和不安
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2024-07-26 17:43:00
本文转自：人民网-北京频道人民网“行进中国”北京调研采访团北京通州于家务国际种业科技园区展示的种子样本。人民网 李世奇摄于家务国际种业科技园区实验室里
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本文转自：人民网-山东频道近日，在潍坊峡山区太保庄街道其辉种植专业合作社，绿油油的梨树枝叶繁茂,树上硕果累累，挂满了“致富果”
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在一个平凡的周末早晨，张伯伯，一位退休教师，正在和朋友们享受一场轻松的棋局。突然间，他感到胸部一阵剧烈的疼痛，仿佛有重物压迫着他的胸口
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