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日常做好3件事,保护肺部“没毛病”,建议多学习下
...动。2.多吃润肺食物润肺最好的饮食习惯就是多吃蔬菜和水果,如白萝卜、胡萝卜、洋葱、木耳、雪梨等,具体的食材以个人的喜好为主,最主要的是需要做到清淡饮食,少食多餐。酒精和香烟对肺部是有一定伤害的,所以要少...……更多
鱼腥草为什么被说成“害人草”?常吃鱼腥草到底会怎样?一文说清
...?从上文能够看出,鱼腥草能够食用,但它并非像蔬菜、水果这样的食物,能够毫无顾忌地食用,丝毫不必忧虑对身体有害。鱼腥草实际上是一把“双刃剑”。一方面,鱼腥草有助于操控血糖浓度。浙江省杭州市中医院的洪郁芝...……更多
中老年人总是失眠,平时做好这3件事,能睡得更香
...,可别忘了做好睡觉前的准备工作。适度的运动、恰当的营养补充以及舒缓的音乐改善,都是可信度较高的常规手段。在睡前2小时左右进行中低强度的有氧训练,能够促进血液循环与基础代谢,从而推动助眠因子与部分激素的...……更多
天热总心烦,眼疲劳,试试这个既明目又安神的汤,做法很简单
...是,我在茶汤里还添加了竹荪。竹荪大家都不陌生,它的营养价值很高。它富含粗蛋白、粗脂肪和碳水化合物、多种氨基酸。其中谷氨酸的含量高达1.76%。是一种非常有滋补价值的食用菌。它本身无味,我们一般都是用它与肉类...……更多
水当当的肌肤要靠它!这些食物帮你补水保湿
...持水润状态。1.木瓜:木瓜中含有丰富的极佳抗氧化成分-维生素C,能够帮助皮肤制造胶原蛋白,維持皮膚水分,从而使皮肤更加水润,同时还能够修复受损的皮肤组织。2.红枣:红枣含有多种维生素和多种微量元素,对于肌肤保...……更多
不容易得癌的人,一般有5个“特质”
...应坚持低油低脂、营养均衡的原则。五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用,要避免和减少吃垃圾食品。适当摄入肉类,以鱼肉等白肉为主,少吃猪、牛、羊肉等红肉,避免或尽量少食用加工肉制品。4.规律运动,控制体重运动可以...……更多
...菜剩余较多的师生,定期对光盘行动执行得好的学生给予水果、牛奶等奖励。自从仙海区学校推行制止餐饮浪费“三三四模式”以来,对餐饮浪费采取了系统化、机制化治理,每天的餐厨垃圾废弃物明显减少,师生节约粮食自觉...……更多
“2024江苏供销大集”走进宝船厂遗址公园
...萨的青稞挂面清香扑鼻,黄莲花蜜营养丰富;南京高淳的水果黄瓜爽脆可口,水芹鲜嫩水灵……吸引了众多市民驻足品尝、购买。据悉,省农展中心作为搭建农副产品展示销售、品牌发布的优质“窗口”,现已开设省内及对口支...……更多
糖尿病好治疗吗?日常生活要注意哪些方面,一文学习下
...转的,但是一般是不能够根除的,这种情况还需要控制好血糖的情况,另外饮食也是需要特别注意的,少吃一些过于油腻肥甘含糖量比较高的食物并且规律的应用药物。那么,糖尿病要注意什么?1、注意保暖到了冬天的时候,...……更多
春暖花开,“肾”生不息
...该院肾内风湿免疫科联合心血管内科、内分泌代谢内科、营养医学科、康复医学科、药剂科在医院门诊一楼大厅举办“世界肾脏日”多学科义诊活动,专家们为前来咨询的朋友们答疑解惑,指导日常饮食、用药,宣传相关医疗科...……更多
大寒预警 | 新冠或在本月回升,慢阻肺病患者如何畅然过冬?
...健康生活:科学健康的膳食营养搭配,适当增加蛋白质和维生素的摄入,补充能量。此外,患者宜保持规律的生活习惯,劳逸结合,保持心情舒畅。相信通过长期规范治疗及日常生活管理,我们都能实现“呼吸无阻,畅然过冬”...……更多
美白淡斑,这些夏季食物助你实现白皙肌肤
...菇蘑菇是夏季美白淡斑的好帮手之一。蘑菇中含有丰富的维生素D和B族维生素,可帮助皮肤合成胶原蛋白,有助于提高皮肤弹性和减缓皮肤老化。此外,蘑菇还含有坚果酸和抗氧化物,这些成分可以抑制黑色素的产生,减少褐色...……更多
不是每一粒瓜子,都可以成为洽洽
...葵花籽即向日葵的果实。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口。但并非每一粒葵花籽,都有资格成为洽洽瓜子。在瓜子原料方面,洽洽的四大原料主产区堪称“顶配”,主要集中在日照时间长、雨水较...……更多
花了近万元没治好的唇炎,在停了这个小小的动作之后,居然好了
...说是过敏引起,也有大夫说是免疫力下降,还有说是缺乏维生素。自己也经常补充B族维生素,口红也不用了,但是唇炎还是反复发作。有时换个环境,出去旅游,心情好点,唇炎也会好了。可回来了,生活工作照旧,唇炎又出...……更多
感冒吃药和等待自愈,哪个对身体伤害小?感冒后这样做才是对的!
...疫系统的工作。合理饮食:进食营养丰富的食物,如新鲜水果和蔬菜,以提供身体所需的营养。保持水分:大量饮水和适当的液体摄入,有助于稀释痰液,缓解咳嗽和喉咙疼痛。避免烟酒和刺激性食物:烟草和酒精可能抑制免疫...……更多
预防脑梗死的方法主要包括以下几个方面
...体各种营养素的摄入,有助于预防脑梗死。建议多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、鱼类等食物,少吃油腻、高热量、高盐、高糖等食物。积极锻炼。适当的运动可以促进血液循环,有助于预防脑梗死。建议每周进行至少150分钟的中等强...……更多
乳腺“肿块”不消退?常吃这3种食物,或许助你通乳散结不惹癌
...腺癌。一、红豆 二、西红柿西红柿在我们生活中它既是水果也能算是蔬菜,西红柿的营养是非常丰富的,它还有非常强的抗氧化能力,能够清除我们身体中的自由基,从而达到延缓衰老的作用,而且西红柿有着消炎消肿的功效...……更多
健康过寒假 注意这七点
...期饮食健康,杜绝暴饮暴食,注重营养均衡,多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,保持良好的精神状态。三、加强锻炼,提高身体素质。可以利用空余时间进行户外运动,如散步、跑步、游泳、打球等运动,有助于增强心肺功能,...……更多
定制公交上可以订早餐了
...团、三明治、香菇包、馒头等,搭配鲜奶、水煮蛋、时令水果,不仅品类丰富且营养搭配科学,每份早餐尝鲜价15元。“我们的早餐均当天制作,使用特制保温袋密封包装,确保送到学生手上时依然新鲜热乎。”上述负责人介绍...……更多
夏季肌肤护理中的5种食物,帮你轻松解决暗黄粗糙问题
...食物,能够帮你轻松解决暗黄粗糙问题。1.芒果芒果富含维生素C、E和胡萝卜素,这些成分能够促进肌肤细胞新陈代谢,防止肌肤出现暗黄的情况。此外,芒果还含有丰富的果胶和纤维素,可以帮助我们消除体内的毒素和废物,...……更多
这些“开胃食物”,可能在给胃“添堵”
...前小碗汤,先蔬菜,再主食,然后是鱼虾、肉禽类食物,水果和甜品可放在两餐之间。饭前喝些温热的汤,但要控制在100毫升左右。5.饭后散散步散步能让腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动。饭后休息半小时再散步,以一分钟90步,...……更多
中新教育丨浙江高校学子获17项全球设计奖项 创意聚焦人文关怀
...人群设计的手表式助听器、帮助糖尿病患者高效管理无创血糖注射设备的收纳套件、增强独居老人与家人互动的芳香疗愈设备等。聚焦听障人群,该校学生于姝惠设计的一款名为Whisper的手表式助听器获得了金奖。她的作品摒弃...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...平密切相关。正常情况下,同型半胱氨酸会在叶酸和其他维生素的帮助下被代谢清除到较低的水平。然而,如果缺乏叶酸,同型半胱氨酸水平就会升高。同型半胱氨酸水平升高与心脑血管疾病、中枢神经系统疾病、眼病等多种疾...……更多
含有柠檬片的温水,能补充水分,提供维生素C,增强免疫力
...饮品,如含有柠檬片的温水,不仅能补充水分,还能提供维生素C,增强免疫力。寒冷季节里,身体可能不像夏天那样经常感到口渴,但这不意味着不需要补水。保持规律的饮水习惯,可以通过定时提醒或使用标记水瓶来帮助记...……更多
出汗是身体在排毒?医生:多汗别忽视,这或是4种疾病的信号!
...偏高。2、糖尿病汗腺是由神经系统支配的,糖尿病在低血糖时,交感神经兴奋导致汗量增加,往往还伴有饥饿、头晕、手抖、心慌等症状,严重时还会意识模糊,甚至昏迷倒地。糖尿病在高血糖时,植物神经功能会紊乱,也会...……更多
冬季养肾,了解这些事!
...寒的作用。补充水分 大家应注意补充水分,多吃新鲜的水果、蔬菜,防止血液黏稠。防寒保暖 进入冬季以后,“早卧晚起,以待日光”是养生的重要方式,意思是说人们在寒冷的冬天,一定要早睡晚起。早睡以养人体阳气,保...……更多
...:一是部分学生前一天熬夜学习,次日空腹体检时出现低血糖、晕血等;二是考生近期劳累、饮食不注意导致肝功能异常、转氨酶指标轻度升高;三是感冒发烧,出现白细胞指标升高;四是情绪紧张出现血压升高、心率加速等,...……更多
明星剧组伙食揭秘!景甜太丰盛,张予曦妈妈跟组做饭,陈都灵养生
...的关晓彤会推广植物肉和魔芋面。 关晓彤在剧组里也是水果不断,化妆台前摆满了各种各样的水果,一看就是精心准备了。白鹿白鹿在剧组的伙食也不错,疑似是带着助理给做饭。饮食上也是按照白鹿的喜好来,想吃什么就做...……更多
小心“低温烫伤”!热水袋取暖,他差点失去半只脚,看看吧
...的治疗,老范的左脚终得以保全!病足低温烫伤+失控的血糖,脚趾头危矣20日,院方介绍,左脚被热水袋烫出一个大水泡后,老范起初还不以为意,在家附近某医院换了几天药后,患处却日益严重起来,脚背红肿,脚趾发黑破溃...……更多
如何挑选破壁机?
...机能够释放更多深层次、更易于消化吸收的营养物质,如维生素、矿物质等,对身体健康更有益。这一点是传统豆浆机等设备所无法媲美的。2.口感更为细腻,更美味:高品质的破壁机能够完全打碎豆类食材,如红豆、大枣、小...……更多
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重庆立见:高科技护创再写辉煌 打造家庭医生服务百姓健康
在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
2024-07-16 20:13:00
张铁林倾情代言,五粮液股份真龙天子至尊龙邮大全套纪念酒将首发
弘扬中华瑰宝邮票文化,献礼75周年盛世,2024甲辰龙年,宜宾五粮液股份有限公司旗下真龙天子品牌12周年之际,以高端文创品牌真龙天子为依托
2024-07-16 20:15:00
中医养生送上门 健康生活常相伴
江南时报讯 为提升社区居民的健康素养,近日,苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
2024-07-16 20:27:00
体内有湿寒之气,医圣经典方,潜阳补阴,脾肾同补,补阳祛寒湿!
现在冬天的时候,我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭,尤其对于寒气重的人来说,体内阳气减弱,抵抗力下降,所以这个时候我们要做的就是补足阳气
2024-07-16 20:46:00
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
第一、湿气在心易梗阻大家都知道,心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因,很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了,时间久了,淤堵的越来越多
2024-07-16 20:47:00
心虚睡不好,肝虚屁不好,肾虚腰不好,三种好方法,有效缓解
第一、肾虚腰不好腰膝酸软,欲望强烈,阳强易举,时间不行,身上发热,盗汗,难入睡,舌苔少,或者是红舌,无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
舌象分析:裂纹舌,肾阴虚?但是吃“六味地黄丸”没用?
患者,男,48岁症状:平时欲望强烈,敏感,但是时间比较短,宗筋疲软,晚上睡不着觉,出虚汗,平时脾气急躁,心情焦虑,并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
体内瘀血严重,血府逐瘀丸没用?教你正确的化掉瘀血
很多人,身体里都有淤血,出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好,就拿来服用,发现效果不大,其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
2024-07-16 20:49:00
正气足,可抵御邪气!提高免疫力!三个好方法,肺、脾、肾同补!
要想提高免疫力,就要先补气。体内正气足,邪气不入侵。三个中成药上补肺气,中补脾气,下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒,补肺气
2024-07-16 20:49:00
肾好不好,看看这5个地方就知道了!
第一,看腰我们知道腰为肾之府,如果肾虚了,那么首先我们能够感受到异常的就是腰,无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚,都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
经常放屁?屁多?多是脏腑有问题,不同的屁,不同脏腑有问题!
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁,肚子里有气窜来窜去,肚子里经常咕噜响,肚子胀气,肚子痛,尤其是在压力大,精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
肾是先天之本,肾寒则一身都寒,肾寒则百病丛生
如果说心阳就像天上的太阳,那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精,这个精化成两股力量,一股叫肾阴,一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
中医:欲望强精虚,多食欲气虚,睡不着血虚,这里讲清楚!
首先,欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候,欲望就比较的强,每天好像欲求不满的感觉,每天比较的亢奋焦躁,心净不下来,在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气虚睡不着,一个好方法,补气养精,补肾养血,让你快速入睡!
阳气不足,人也容易睡不着,晚上睡不着,白天没精神。引起失眠的原因有很多种,归根到底,还要从阴阳失衡的角度分析!《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
口苦清肝,失眠疏肝,眼花补肝,肝虚三步走,教你正确,养肝护肝
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦,经常肋骨下疼痛,脾气也是非常的暴躁,经常头晕头胀,眼睛干痒疼痛,大腿根潮湿黏腻,舌头红
2024-07-16 20:54:00