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...、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果，适量食用有助于提高免疫力、促进肠胃蠕动和改善消化功能。然而，胃炎患者在食用前应先了解自己的病情，并听从医生的建议。橘子果酸含量较高，过...……更多
2024-04-27 13:32:00胃炎,橘子,水果,时候,胃炎,水果
...而达到减肥目的。2.猕猴桃猕猴桃中有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃的蠕动，果肉中的果胶能够润肠通便，抑制人体对脂肪的吸收。3.香蕉香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...稳定。4.柿子
柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素等成分。然而，柿子的糖分含量也比较高，每100克柿子中含有13克的糖分。如果一次性摄入过多，也会导致血糖升高。因此，高血糖患者应该适量...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，这是最接近所有蔬菜和水果的完美营养价值。苹果皮和肉哪个有营养？医生：苹果皮！苹果中有...……更多
2023-03-15 14:13:00水果,不好,苹果,水果,维生素,营养
...够做好护肤，确实是大家需要考虑的问题。火龙果中富含维生素，具有很好的抗氧化能力，所以平时多吃火龙果，就相当于是在给身体补充维生素，同时也能够美容养颜，一举多得。2.滋养肠胃有些人可能会因为饮食不当，而给...……更多
2024-03-12 13:34:00火龙果,火龙,红心,好处,火龙果,火龙
...果都高，另外香蕉中还含有膳食纤维、镁、碳水化合物及维生素等多种营养成分。卫健委首批营养指导员薛庆鑫指出，适当食用香蕉有利于控制血压、降低心脏病风险，研究发现食物中钾摄入充足对于高钠高血压有不错的降压效...……更多
2023-10-19 13:57:00食物,效果,香蕉,元素,哈密,血压
...每天吃够500克。推荐以下5种蔬菜。1.西兰花。西兰花富含维生素C和E、膳食纤维，以及多种抗氧化剂，是最健康的蔬菜之一。大量流行病学研究证实，西兰花具有调节免疫力、促进眼睛和骨骼健康的作用。2.生姜。生姜是常用的...……更多
2024-01-05 10:59:00抗病力,抗病,免疫,维生素,机体,西兰
...感，更应当被点赞的是其富含的各种营养成分。樱桃富含维生素C、钾元素以及花青素。花青素一般隐藏在深色的水果中，是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统...……更多
2024-05-27 07:48:00味道,水果,营养,枇杷,杨梅,水果
...”之雅称，是尽人皆知的美白食品，备受女性青睐，它的维生素A含量极其丰富，维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。富含维生素B1、维生素B2、矿物质铁、钙、钾，还含有天然...……更多
2023-10-22 06:11:00食欲,色彩,荸荠,木瓜,生抽,维生素
何时吃苹果才可以获得最好是的消化吸收呢？新鲜水果尽管好，可是也不能吃不对，今日网编为大伙儿小结了好多个最适合吃苹果的時间，一起看看吧！一、早晨最合适：苹果、梨、红提一样是吃苹果，假如挑选早上吃苹果，...……更多
2023-04-22 22:11:00苹果,最好,苹果,山楂果,西红,水果
...葚有黑、白二种，生鲜以紫黑的为滋补佳品。由于黑桑葚维生素成分很高，并且味甜汁多，较为合适服用。因此，孕妇是能够适当吃黑桑葚的。但是黑桑葚寒性，不应多食，孕妇吃黑桑葚宜在10颗上下。小宝宝能吃黑桑葚吗？小...……更多
2023-03-07 14:41:00酸碱性,桑葚,碱性,酸碱,水果,桑葚
...水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中...……更多
2023-05-13 15:29:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,影响
...瓜果、木瓜子，是一种常见的热带水果。木瓜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有很好的抗氧化、抗炎、排毒等作用。二、木瓜的美腿作用1.改善血液循环：木瓜中的营养成分可以促进血液循环，...……更多
2023-11-06 13:35:00芹菜,木瓜,食物,作用,木瓜,芹菜
...脑血管疾病的发生。第二种水果是柚子。柚子是一种富含维生素C和纤维素的水果，它具有降血脂的功效。柚子中的维生素C能够促进胆固醇的代谢，减少其在体内的积累。此外，柚子中的纤维素能够增加饱腹感，减少食物的摄入...……更多
2024-01-04 10:04:00血脂,水果,蓝莓,柚子,血脂,水果
...胃病的“催化剂”？苹果酸酸甜甜的口感其中含有丰富的维生素能够帮助起到激情的养生功效，而且在养胃这方面其实也有着一定的效果。只不过在吃苹果的时候一定要注意，如果本身存在胃部疾病不建议空腹吃苹果，因为苹果...……更多
2023-04-17 16:29:00胃部,水果,保护,建议,苹果,肠胃
...中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。尤其值得一提的是，黑米中富含的花青素是一种强效的抗氧化剂，具有抗衰老和预防慢性疾病的作用。花青素能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，预防...……更多
2024-05-25 10:41:00黑米,粗粮,人群,营养,黑米,食用
...十分丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、糖分和多种维生素以及丰富的铁、钾、钙、锌等矿物质元素。尤其是花青素和黄铜的含量非常高，而且蓝莓发挥功效的主要物质也是花青素和黄铜。具有保护视力、软化血管、抗癌、...……更多
2023-04-23 12:59:00蓝莓,酸甜,味道,人体,作用,蓝莓
...者。别看它酸溜溜的，含糖量却非常低。而且，柠檬富含维生素C，具有美白、抗氧化等多种功效，非常适合女性朋友们食用。当然，如果您受不了柠檬的酸味，可以用来泡水喝，或者加点蜂蜜做成柠檬蜂蜜水，既美味又健康。...……更多
2024-05-12 12:25:00含糖量,水果,身材,含糖量,水果,低糖
...粥米粥的种类比较多，其中，小米粥含有丰富的矿物质和维生素，而且比较容易消化，对胃比较好。此外，蔬菜粥肉末，青菜粥等粥类食物中营养含量丰富，也有比较好的养胃功效。2、面条面条是主食，主要成分是淀粉，属于...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...孔。2、猕猴桃
猕猴桃被称为维C之王，其中含有丰富的维生素C作为抗氧化物，能够清除自由基，起到延缓衰老，提高免疫力的作用，但是吃多了猕猴桃也会导致胃部受损，出现腹痛腹泻等症状。另外猕猴桃中也含有大量的果胶...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...。蔓越莓的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。其中，蛋白质含量约（0.4g／100ｇ）、脂肪含量（0.2ｇ／100g）；矿物质包括钾、钠、磷、镁、钙、锌、铁等，是维持人体正常生理功能的必需元素；维生...……更多
2024-01-16 14:08:00营养,酚类,花青,健康,医师,花青素
秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗？吃水果也有诸多讲究。今天，我们邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢主任医师...……更多
2023-01-11 22:28:00含糖量,水果,网络,水果,含糖量,人群
...，番茄，这些蔬菜含有丰富的胡萝卜素进入体内会转化为维生素a帮助消化道黏膜修复，而且这些蔬菜中有丰富的膳食纤维，更容易烹饪和食用。患有消化性溃疡的人群不应该喝牛奶缓解疼痛，牛奶可以暂时中和胃酸缓解疼痛，...……更多
2023-03-14 20:13:00七分,胃病,参考,胃部,胃酸,胃病
...的“小人参”。它是一种高蛋白、低脂肪的食品，所含的维生素C和维生素E的含量也比较丰富。维生素C在冬季进补中是非常重要的，因为它可以预防感冒和提高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧化，延缓衰老，对皮肤健康也有...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...。第四种是黑芝麻。它的营养价值很高，而且含有丰富的维生素E，又润肠，缓解大便干燥，调节内分泌的功效，对胃也是具有着不错养胃护胃效果，在午后来一杯芝麻糊那简直再好不过了，但是如果可以建议在晚餐后食用效果...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...适用范围,或作为健康保健长期性或过多服食,有可能造成维生素b212欠缺、腹泻、牙龈流血、皮疹、胃酸过多、血管内溶血、深静脉血栓形成等副作用,乃至加快肾结石产生。因此,维他命C咀嚼片是不可以长期性吃的,防止造成副作...……更多
2023-02-17 20:19:00咀嚼片,功效,咀嚼片,维他命,长期性,碳水化合物
...病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚...……更多
2023-05-15 08:19:00养生,推荐,花生,木瓜,作用,蛋白酶
...择当地的蔬菜或者是水果，这样能够及时补充体内所需的维生素或者是微量元素，对于自身的健康也是有好处的。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。 ……更多
2023-02-27 21:37:00转基因,木瓜,转基因,耐药性,营养,反应
很多人都知道吃水果可以补充维生素以及纤维素，对身体大有裨益。但不少人因为担心农药残留，又或者纯粹不喜欢果皮的口感，在吃水果的时候都会去掉果皮。但你知道吗？其实有些水果的果皮同样也含有非常高的营养价值...……更多
2023-05-21 22:45:00果皮,科普,水果,营养,果皮,功效
我们都知道，水果富含丰富的维生素、膳食纤维，果胶以及矿物质，是其他食物无法比拟的。但水果中也含有大量糖分，对于糖尿病患者来说，食用时要多加注意。因为有的水果糖分是很高的，并不适合糖尿病患者食用，否则...……更多
2023-04-16 21:08:00一文,糖尿,糖分,食用,糖尿病,含量
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