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...习惯。健康，要从改掉这些坏习惯开始
1、没有计划的吃水果不否认，水果的营养确实很丰富，里面富含的营养物质，每一样都是身体健康的必需品。可问题是过犹不及，再好的东西也得适量，不管是寒凉性水果，亦或者是温热...……更多
2023-01-29 19:28:00建议,学习,健康,健康,身体,水果
...痛经、月经不规律、腹部肿胀等。02子宫“不欢迎”的4种水果，医生建议女性要远离第一种水果是梨子。梨子是一种非常营养丰富的水果，但它含有较高的寒性物质，如果一次性食用过多，可能会导致子宫受到刺激，从而引起痛...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...重影响。在日常生活中，我们常听说脾胃差的人应该少吃水果，这其中的原因何在呢？接下来，将详细探讨脾胃差的人为何需要少吃水果，并指出5种尤其需要少吃的水果！一、脾胃差与水果摄入的关系脾胃差的人通常表现为食...……更多
2024-06-01 09:22:00脾胃,水果,脾胃,水果,功能,柿子
...们都享用了各种美味的肉类、蔬菜和零食，却往往忽略了水果的摄入。尤其是孩子们可能并不喜欢吃水果，家长在平时可能会严加监管，但在节日期间往往会松懈。然而，水果对孩子的健康至关重要，而且不仅要吃，还要吃足够...……更多
2024-06-10 13:31:00维生素,水果,排行榜,孩子,水果,孩子
...当被问及保养秘诀时，她笑着说：“我每天都吃抗氧化的水果。”这一简单而又富有智慧的回答，让我深受启发。作为一名医生，我知道皮肤不仅是人体的最大器官，也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹...……更多
2024-01-17 10:10:00水果,保养,皮肤,医生,皮肤,水果
...样，冰箱冷冻室里只囤放整块的新鲜生肉就行了。
蔬菜水果，储存时间不宜长蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议多吃蔬菜水果，每天应尽量保证300—500克。特别是新鲜蔬...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...当的少吃一些有助于改善病情，但千万不要多吃。有很多水果适合糖尿病患者食用。以上水果可根据患者病情特点和个人喜好进行选择。但也要注意尽量不要在空腹状态下吃水果，喝完水果不要榨汁，吃正确的水果，按照科学合...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
...之外，还可以通过饮食来调节。更年期，这些滋阴补血的水果要多吃
1、红石榴每年中秋前后，是红石榴大量上市的季节，它的果实娇艳欲滴，特别受女性朋友的喜爱。其实，红石榴的营养也很丰富，尤其是它的抗氧化能力，得...……更多
2023-01-07 21:22:00水果,参考,建议,红石,女性,成分
...。每天吃食物种类要多，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。动物性食物应适量吃，不能吃的过多。2、多吃新鲜的蔬菜和水果新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物，有充分证据表明能降低口腔、咽...……更多
2024-05-24 09:41:00越好,肿瘤,饮食,世界,膳食,蔬菜
一天一天，老人要记得多吃三种富含钾的水果，这样才能精力充沛！每到三伏天，中老年人切记多食2种蔬菜及3种富含钾的水果，腿脚有劲有精神！进入了“三伏天”，空气中的温度和湿度都达到了最高值，人一动都会出汗，这...……更多
2024-08-17 13:15:00腿脚,中老年人,精神,建议,番茄,水果
...保护好生育能力。为预防卵巢早衰，可适当多吃以下几种水果。山楂山楂、味甘酸，性平，入脾经，含有黄酮类物质和VC。【功效】山楂有通行气血、消食化积、生津止渴、散瘀止痛的效果，可以缓解痛经、清理子宫和卵巢的瘀...……更多
2024-11-29 10:16:00卵巢,水果,常见,卵巢,山楂,葡萄
...）刚满5周岁，和妈妈一样爱吃榴莲。想着是营养丰富的水果，大人就由着他吃。每天2瓣，连续吃了一周后，哇哇开始变得食欲下降，手心脚心热，好几天都解不出大便，甚至发起了低烧。看着平日里活蹦乱跳的宝贝像蔫了的茄...……更多
2024-05-25 11:58:00母子,水果,医生,榴莲,含量,水果
最近看到这么一个问题，有朋友把水果当主食，结果还越来越胖。他很不理解，不是说水果糖分低吗？其实水果不仅有低糖的，也有高糖的，甚至有的水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题：一、碳水化合物与减肥的关...……更多
2024-06-29 21:18:00水果,主食,教练,健身,水果,碳水化合物
...猕猴桃又被称为是奇异果，是日常生活里非常常见的一种水果，由于其中的维生素c含量很高，所以很多人都把猕猴桃称为是“维生素c之王”。虽说猕猴桃有着非常好的营养价值，但却并不适合所有人都去吃。比如以下这六类人...……更多
2023-10-11 11:36:00猕猴,猕猴桃,空腹,胃肠,食用,建议
...。实际上，胃炎患者是可以适量食用橘子的，但以下4种水果在养胃期间则需要尽量避免。一、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果，适量食用有助于提高免疫力、促进肠胃蠕动和改善消化功能。...……更多
2024-04-27 13:32:00胃炎,橘子,水果,时候,胃炎,水果
...牌”纷纷献良策。“要多举措推动海南大力发展热带高效水果产业。”省政协委员，省归国华侨联合会党组书记、主席黎才旺建议，要重视产业发展建设规划，建议农业农村部门组织有关方面对全省各市县或分片区的地理位置、...……更多
2024-01-26 02:03:00海南,王牌,热带,特色,农业,海南
糖尿病患者比较适合吃一些低糖水果，比如小番茄、乳瓜这类的，因其含糖量低，升血糖指数低，对患者血糖影响较小；另外，一些含有一定糖分的水果可以少吃，比如苹果、梨、橘子、橙子、桃子、火龙果、石榴、西柚等水...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病,水果,水果,糖尿,血糖
本文转自：民族日报近日，湖南一位水果店老板被确诊肝癌，医生认为可能与他经常吃发霉、腐烂的水果有关。这引发了网友热议，很多人表示自己出于节俭、珍惜食物等目的，常常会把水果腐烂的部分切掉，只吃其余完好的...……更多
2024-04-28 09:00:00水果,部分,水果,致癌,黄曲霉素,黄曲霉
现代人们水果水平不断提高，人们不仅饮食日渐丰富，同时其里面的水果当中的营养成分是非常高的，对于自身的健康是非常有利，现在很多时候都推荐人们吃水果，但是对于上了年纪的老年人，或者是50岁以后得老年人来讲日...……更多
2024-11-17 09:10:00不利,水果,身体,健康,槟榔,杨梅
...运动，有助于更好地控制血压。一些高血压患者觉得多吃水果对降压有帮助，确实，适量摄入蔬菜、水果对病情有很大好处，但以下这种水果却不适合在服用降压药时食用，否则有可能导致血压发生波动，严重时可造成心梗。那...……更多
2024-08-12 17:40:00降压药,波动,食用,血压,水果,降压药
...过合理的饮食来保护皮肤，使用一些具有美白淡斑功效的水果和蔬菜。本文将为大家介绍一些夏季必备的食物，帮助大家美白淡斑，拥有一张透亮白皙的肌肤。1.番茄番茄富含多种维生素和抗氧化剂成分，能够帮助减少皮肤黑色...……更多
2024-05-26 13:23:00美白,蔬菜,食物,水果,帮助,黑木
...天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个人的年龄、性别、身高、体重和日常活动...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
夏天到了，气温飙升，水果摊上琳琅满目的水果看着就让人流口水。但是，买水果这事儿可得小心，别瞎买一通。因为有些水果虽然好看，但吃了对身体可没好处，甚至可能让你白花冤枉钱。所以啊，买水果时要精挑细选，选...……更多
2024-06-14 09:39:00水果,建议,知识,桑葚,枇杷,口感
...有助于促进身体新陈代谢，排除毒素。小满不能吃的三种水果第一种“西瓜”小满一过，炎炎夏日即将来临，人们开始心生西瓜的渴望。然而，西瓜常在年中最炎热的时节成熟。此时正值阳历五月，气温尚未酷热，体质较弱的人...……更多
2024-07-10 11:33:00节气,水果,食物,最好,节气,食用
...以每次我走亲戚时，家家户户都会送2提荷月。
第二种：水果罐头以前水果罐头可是稀罕物，每当吃酒席时，才能吃上几口爽口的罐头，而现在，水果罐头的价格也降下来了，一般小瓶的4-5元1瓶，大瓶的9-11元，大瓶的够2个人。...……更多
2023-12-25 06:23:00柿饼,建议,罐头,柿饼,牛肉干,零食
...享用美味佳肴之前，或餐后悠闲时刻，享受过一片新鲜的水果？水果，这些自然界中的色彩斑斓的礼物，不仅令人垂涎欲滴，还富含维生素、矿物质和纤维。但您可能不知道的是，这样一个看似简单的选择——饭前还是饭后吃水...……更多
2024-01-17 10:14:00实际上,水果,实际,智慧,还是,健康
...有一定的抗氧化作用，有助于减轻尿酸对身体的损害。2.水果水果如苹果、香蕉、橙子等，富含丰富的维生素C和钾元素，有助于促进尿酸的排泄。同时，水果中的果糖和纤维素也有助于改善肠道环境，减少尿酸的吸收。但需要注...……更多
2024-03-09 15:40:00尿酸,西红,西红柿,食物,医生,建议
...味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王。猕猴桃的营养价值高，可以补充大量维生素C等营养素，许多孩子会买它给孩子吃，其实大多数人可以吃猕猴桃。由于喜欢吃，偶尔多吃是可以理解的；然而，...……更多
2024-11-30 20:05:00猕猴,猕猴桃,食用,医生,建议,猕猴
...要控制，要少吃。常见的高钾食物：橙子、柚子、西瓜等水果，菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜，以及荞麦面、红薯、豆类等粮食，松子、花生等坚果。普通人应该如何正确吃橘子？《中国居民膳食指南（202...……更多
2023-11-14 16:18:00橘子,肾病,男子,橘子,水果,果汁
...：“桃的含铁量高，吃桃能补铁”传言说桃子的含铁量是水果中的冠军，能够补铁，有助于补血。流言分析：这种说法并不正确。实际上，桃子在补铁方面没什么作用，不仅铁含量低，只有0.3毫克/100克，而且还是植物性铁，吸...……更多
2024-07-09 14:37:00桃子,酚类,水果,果汁,含量,营养
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