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...液样本。结果发现，“自行车组”参试者的α唾液淀粉酶水平明显提高，这表明他们的记忆力有大幅度改善。新研究负责人萨布丽娜·西格尔博士表示，不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作...……更多
2023-02-03 07:00:00记性,自行车,记忆力,心肺,山姆,记忆
...而从侧面看时，耳朵、肩膀、膝盖、脚踝应该处于同一条水平线。跷二郎腿：短时间跷二郎腿可能会觉得放松舒服，但时间一长，会让腰椎与胸椎压力的压力分布不均，造成腰背部酸软疼痛，严重的还可能引发腰椎间盘突出。身...……更多
2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎
...呢？我们可以从以下几点入手。1.了解腹肌结构以及相关动作了解腹肌结构以及相关动作就是要知道某一个动作的主要刺激目标在哪里，这样才能做到心里有数，并且可以让我们在运动过程中主动去感受目标肌肉的收缩与伸展。2...……更多
2023-01-22 11:54:00腹部,训练,效果,腹部,动作,训练
...较高的嘌呤，对糖尿病患者来说可能会影响血糖和尿酸的水平。医生建议他改喝些别的，以免影响到血糖控制。老李听从了医生的建议，改变了饮食习惯，不仅保持了血糖稳定，而且整个人看起来也更健康了。通过这两个虚拟的...……更多
2024-08-25 14:37:00茶叶,年纪,医生,老年人,虚构,饮品
...，杠铃在空中划出一道弧线，稳稳停在头顶。相同的技术动作，他已经练习了无数次。即便已经完成训练计划，刘焕华还是跟教练要求“再来一组”。在今年4月举行的举重世界杯上，刘焕华在男子102公斤级比赛中夺得两枚金牌...……更多
2024-06-03 05:56:00新生力量,新生,力量,奥运,举重,挺举
...出色发挥。严苛的标准极大考验着厂家的生产技艺和检测水平，助推行业高质量发展。商业赞助、产品供应、技术合作……中国企业“走出去”的步伐日益稳健借助世界大赛平台，众多中国企业加快“走出去”的步伐，进一步提...……更多
2024-07-04 08:32:00体育器材,巴黎,中国,器材,奥运,体育
...过不断科研试验，张孔杠铃公司的产品逐步接近世界领先水平，并在开拓海外市场的过程中，不断提升客户对于“中国制造”的信任度。2008年北京奥运会，“张孔杠铃”初登奥运赛场，打破了日本企业垄断6届奥运会杠铃供应的...……更多
2024-07-31 03:46:00杠铃,中国,赛场,奥运,产品,杠铃
...。常坐办公室的你不妨准备好一张瑜伽垫试试这1组经典动作，每天坚持10分钟，可以促进血液循环，大量燃烧卡路里，轻松摆脱腰部多余赘肉。1、单腿站立上伸腿式单腿站立上伸腿式，站立瑜伽体式中的一种，练习者单腿支撑...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
...了几个哑铃，稍微练一练，做做俯卧撑，没有进行系统的训练。不过坚持了几年，再加上营养比较好，陈先生的身体也是比曾经要健壮了许多，但是在一次和朋友去健身房玩的时候，陈先生碰到了一个健身教练，健身教练表示陈...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...我发现一些战友由于长时间进行负荷训练、未掌握正确的动作要领、保护不当等，易发生骨骼损伤。结合前期巡诊经历，我总结了一些规避骨骼损伤的方法，希望对战友们有所帮助。避免四肢疲劳。有的战友进行军事训练时，为...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...2002年，崔哲老家的山东菏泽定陶残联成立了残疾人体育训练基地。基地到她所在的初中招收运动员，让崔哲对生活燃起了希望。“当时我学习成绩还不错，是选择学业，还是选择成为一名运动员？”经过再三思量，她决定与体...……更多
2023-10-25 07:56:00巴黎,银牌,遗憾,举重,训练,比赛
...助,同时美化腿部线条,纤细手臂,修炼身材更加细长.详细动作:站立,全身放松状态站直,两手臂垂放在身体两侧,两腿并拢站直,然后抬起左腿弯曲膝盖向上,左脚脚掌贴在右腿大腿上,保持右腿站直不动,身体稳定不倒,同时挺胸抬头,收...……更多
2023-11-26 06:17:00西施,体式,体形,瑜伽,身材,体式
...向左右两侧转动头部，每次持续5秒钟，重复3-5次。这个动作有助于缓解颈部肌肉的疲劳。二、肩部伸展长时间保持同一姿势，肩部肌肉容易僵硬。可以站起来，双手交叉置于胸前，然后慢慢地向后拉伸双臂，感受到肩部的伸展...……更多
2024-05-11 08:43:00办公室,运动,办公,工作,长时,肌肉
...的训练自然就受限。下面我就介绍常用来锻炼胸肌的几个动作吧。俯卧撑篇:1、关于标准俯卧撑。这个想必不用说太多了吧，大家大概从小时候就听闻过了，但大家可以注意两点，一是手下去的时肘关节的角度要尽可能的小，二...……更多
2023-11-18 19:50:00胸肌,胸膛,男孩子,男孩,方式,男人
...可以选择自己喜欢的泳姿，着重加强身体某个部位的力量训练，有针对性地减掉身上的赘肉。1、蛙泳—腿部力量自由泳、仰泳的大腿方式都是上下打水，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，...……更多
2024-10-25 14:38:00蛙泳,腿部,游泳,力量,减肥,游泳
...轻触地面，身体慢慢回到地面，保持呼吸均匀，重复上述动作3次。2、舞王式变体这个体式有助于锻炼肩部、腿部、腹部肌肉，消除多余赘肉，紧致线条，塑造体形，也有助于纠正不良姿势，预防驼背、塌肩、罗圈腿等，灵活关...……更多
2023-11-04 19:31:00瑜伽,序列,气质,地面,左腿,腿部
...同。腰窝能够经过训练获得吗？1.平板支撑平板支撑这个动作天生便是为塑造身段打造的，也能训练人体全部肌肉，是许多女人朋友喜欢的一个动作。每天坚持平板支撑2至3分钟，还能训练背部、腰部、腹部肌肉，有用的塑造身...……更多
2024-08-29 13:33:00后腰,两个,女人,腰部,背部,训练
...举重物时，重心应该放在腿上，而不是肩膀和背部。使用腿部的力量进行抬举，同时避免过度伸展和旋转肩部。4.睡眠姿势：选择适合肩部健康的睡眠姿势。最好是仰卧位置，使用适当高度的枕头，使头颈处于自然的位置。如果...……更多
2024-01-19 07:28:00肩周,日常护理,肩周炎,护理,措施,肩周
...背后握住木棒，另一只手轻轻抓住木棒的另一端。将木棍水平拉到一边，使肩关节被动伸展，注意在无痛范围内拉伸。以感受到肩前部拉伸感为准。保持30秒，然后放松30秒。另一个方向重复该动作。注意拉动棍子时不要弯腰转...……更多
2024-09-19 17:07:00肩周,肩周炎,鉴别,损伤,肩关节,损伤
...提高心肺功用，还能有用增强肌肉力气，进步身体的代谢水平。慢跑5公里所耗费的热量也相对较高，关于想要减肥或塑形的人来说，慢跑无疑是一个高效的挑选。健走5公里健走是一种低强度的有氧运动，适宜大多数人参与。虽...……更多
2024-07-08 20:57:00医生,运动,运动,身体,关节,强度
...改善不良的含胸驼背头前引的体态，而且背部训练的训练动作都会将胸廓挺起，而在挺起的过程中，伴随着肩胛后缩、头颈后靠，胸廓也从含胸状态中脱离出来，颈阔肌也恢复了原有的支撑力，面部也就自然得到提升。在这里要...……更多
2024-10-28 18:56:00真相,医生,动作,胸廓,背部,弹力
...持脊柱挺直，而头部、肩膀、背部和臀部需要保持在一个水平线上，建议每次做30秒，做两次即可。总而言之，以上这3个简单的瑜伽动作，是非常好的减肥瘦大腿的方法，不用花费太多的时间，也不需要花费金钱，只要你愿意动...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
...军报向“巅峰”冲锋■涂 浩 本报特约记者 曹先训“攀岩训练中手指力量十分关键，我们可借助指力板开展辅助训练。”初春时节，在武警江西总队南昌支队的攀岩训练馆内，下士王帅正在向战友传授攀岩训练技巧。提起攀岩，...……更多
2024-03-27 04:42:00巅峰,训练,武警江西总队,总队,武警,战友
...张伯的真实案例，我们将展开探讨，如何通过简单的拉背动作，改善生活质量，重塑健康体态。让我们一起跟随张伯的脚步，开启健康养生的新旅程。背部健康：您的生活支柱背部不仅是我们身体的支柱，更直接关联着生活质量...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...一下。01久坐=温柔的“慢性自杀”？久坐这个看似无害的动作，实际上是许多现代生活方式的产物，也是许多疾病的源头。世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，这种行为也被形容为最温柔的“慢性自杀”...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...够帮助提高神经的敏感程度，让自己保持一个较高的应激水平，确保在危险来临的时候提前做好防护。2. 情绪紧张焦虑抖腿，是坐立不安最主要的表现形式。当人体处于高度紧张的状态下，人总会不自觉的抖腿或者产生其他的肢...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...重比赛提供赛场举重台、比赛杠铃、热身举重台、杠铃和训练场相关举重器材。对供应奥运会的产品，张孔杠铃精益求精，成立专门的技术小组，同组委会反复沟通，根据器材要求不断完善设计，并进行实验测试，最终拿出外观...……更多
2024-02-29 20:05:00沧州,杠铃,巴黎,泊头,河北,奥运
...上推举，保持，再将杠铃放回原位，这一系列看似简单的动作，背后是成百上千次的艰辛练习。“在整个训练过程中，我感到非常的自信。”杨润坦言，她非常享受训练的过程，不仅锻炼了身体，更多的是精神和心理上的满足。...……更多
2023-10-14 00:14:00六盘水,东道,东道主,姑娘,举重,六盘水
...文转自：扬子晚报
俯卧撑，一个经典的上肢训练动作。同时也是一个全民性的训练动作，简单有效，没有场地或器械的限制，随时随地可以进行训练。它也是体育课、军事训练或体能训练中一项基本的训练动作。一、做...……更多
2023-11-22 02:06:00俯卧撑,学问,俯卧撑,动作,肘部,药球
...复训练，提供科学、多元化、全方位的医疗康复环境和高水平的服务保障。另一边，玉树牦牛队首战的对手黄南热贡艺术队开始了首堂户外训练课。主教练郝炅介绍，球队在多巴训练基地训练的这段时间，会确定出首场对阵玉树...……更多
2024-05-15 04:23:00食宿,球员,保障,训练,训练,多巴
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12月3日讯英超13轮比赛战罢，阿森纳、切尔西同积25分，并且两队的进失球数也相同，两支球队的首回合交手切尔西主场1-1阿森纳
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