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本文转自:解放军报
向“巅峰”冲锋
■涂 浩 本报特约记者 曹先训
“攀岩训练中手指力量十分关键,我们可借助指力板开展辅助训练。”初春时节,在武警江西总队南昌支队的攀岩训练馆内,下士王帅正在向战友传授攀岩训练技巧。
提起攀岩,王帅在入伍前就有着骄人的战绩——2018年和2019年,他连续两年在全国青年攀岩锦标赛中获得速度赛亚军,达标国家一级运动员。
很多人都有军旅梦,年轻的王帅则梦想着成为一名特战队员。
2020年,怀揣特战梦的王帅应征入伍来到武警江西总队南昌支队,实现了从攀岩运动员到武警战士的转变。3个月后,他在新兵营结业考核中获得综合排名第一名。下队一年后,王帅各项训练成绩均名列前茅。
“我们在执行任务的过程中,可能会遇到各种地形地貌。攀岩技术在面对山地、居民区楼房等环境时,能让我们更加灵活地接近对方。”在训练中,王帅开始思考如何将自己熟悉的攀岩技术转化为实用的军事技能。“此外,攀岩也能全面提升参与者的身体、心理、思维等综合能力。”
王帅的想法,引起了大家的重视。通过初期的训练,也带动越来越多的官兵同他切磋攀岩技术。
结合现有器材,王帅和战友们一起从基础体能练起。拖轮胎跑步调动全身爆发力,手举杠铃深蹲激发腿部力量,手夹哑铃片交替抛接锻炼握力、负重引体最大限度锻炼手臂力量……这是他们常用的一些辅助训练。坚持数月之后,大家在进行攀岩训练时感觉更加轻松了。看到身边的战友在攀岩课目上的成绩越来越好,王帅觉得自己入伍前的苦练没有白费。
展望未来,王帅给自己定下了一个小目标——和战友们一起站上总队“巅峰”比武的领奖台。
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快照生成时间:2024-03-27 08:45:01
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