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...素。
推荐食谱：【冬瓜排骨汤】冬瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，非常适合秋季节食用。和排骨搭配，可以制作一道美味而清爽的汤品。准备食材：冬瓜、排骨、葱、姜、盐做法步骤如下：1. 在一个大锅中，将排骨放入，加...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...，将羊肉切成小块，浸泡半个小时，然后清洗干净，沥干水分。白萝卜切块，姜片和葱段准备好。接下来，锅内加油，加热后放入葱姜、八角、香叶、小茴香、花椒粒、冰糖翻炒，再倒入羊肉快速翻炒。加入黄豆酱、豆瓣酱、生...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...鸡腿，去除多余的脂肪和皮，用清水洗净，用厨房纸吸干水分备用。2.将南瓜去皮去籽，切成小块备用。3.在每个鸡腿上用刀背轻轻拍打几下，使其更容易入味。4.将姜片铺在蒸盘底部，然后将准备好的鸡腿放在姜片上。5.将切好...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...可以用手轻松捏碎。3.沥水晾凉：煮熟的花生捞出，沥干水分，晾凉备用。4.调制醋糖汁：另取一个容器，加入适量的老陈醋，根据个人口味适量加入糖和少许盐，搅拌均匀，直至糖完全溶解。5.腌制花生：将晾凉的花生放入调制...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、鸡蛋清：1个（可选，用来腌制虾仁）步骤：1.如果使用鸡蛋清腌制虾仁，将鸡蛋清打散，加入少许盐和白胡椒粉，将虾仁放入腌制片刻。2.胡萝卜去皮切成...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...5.加入口蘑，继续翻炒均匀。6.炒至芦笋和口蘑熟透，出水分。7.加入适量的盐，搅拌均匀，调味即可。8.起锅前，撒上切段的青蒜，提香。温馨提示：
(1)炒菜时火候不宜过长，保持芦笋和口蘑的嫩爽口感。(2)口蘑出水分后，可...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...功效，还被广泛认为是一种理想的减肥食材。其低热量高水分的特点，使其备受追捧，成为了夏日减肥的利器。然而，冬瓜的营养和功效远不止于此。通过学习冬瓜的制作方法和了解其健康功效，我们将探索到更多关于这个清爽...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块放入炖锅中，再往里加入姜片和适量的清水。3、然后中小火炖煮一个小时，接着把山药...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...刀背轻轻拍松，切成条状；加入盐腌制10分钟，挤出多余水分；加入蒜末、醋、糖和香油，充分拌匀；可根据口味调整醋和糖的比例，使其酸甜适中；拌匀后放置片刻，让黄瓜充分吸收调味料的味道。三、冬瓜冬瓜是一种低热量...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...季应该多吃的碱性蔬菜，它所含的营养也是不低的，而且水分充足，嫩滑香甜，在三伏天要记得吃。推荐做法：西葫芦炒鸡蛋准备食材：西葫芦、鸡蛋、大蒜、小米椒。1、西葫芦清洗干净对半切开后，再切成薄片，小碗中加入1...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...材：**丝瓜去皮切片，生姜切成片备用。花蛤洗净，沥干水分。2.**炒香生姜：**烧热锅，加入适量食用油，放入生姜片炒香。3.**炒丝瓜：**将切好的丝瓜放入锅中，煸炒片刻，让丝瓜出水。4.**加入花蛤：**待丝瓜出水后，加入洗...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
夏天到了，天气热得让人直冒汗，身体里的水分和营养都容易流失。所以啊，大家得多喝水，还得吃点能补营养的食物，保持身体棒棒的。因为天气热，很多人可能不太想吃肉，觉得吃肉不好消化。但其实，夏天补营养不一定...……更多
2024-06-14 09:45:00免疫,蔬菜,切成,蒜末,葱花,准备
...，倒入一大勺料酒，大火煮5分钟，捞出冲洗干净，沥干水分备用。2、锅里加入清水，放入焯过水的鸡块，加入姜片，大火煮开后小火炖1个小时。山药去皮洗干净，切成小段，鸡肉炖好后放入山药、红枣，继续炖半小时，最后10...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...，切成小块，用开水焯一下去除血水和杂质，捞出后沥干水分。2.腌制排骨：将焯好的排骨放入碗中，加入姜片、蒜瓣、生抽、老抽（如果使用）、料酒、盐、糖、胡椒粉和少量淀粉，搅拌均匀，腌制20分钟左右。3.南瓜准备：将...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...些剁椒和蒜蓉调味。粉丝先用开水泡软，然后捞出来沥干水分，稍微剪短一点，铺在盘子里。接着，把丝瓜皮削掉，切成滚刀块，放在粉丝上面就好了。首先，把剁椒均匀地涂在丝瓜上，然后放一个盘子倒扣在上面，这样可以防...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...利尿有所助益。但秋天本就气候干燥，人体需要充分补充水分。而食用这类利尿的蔬菜，会促使身体加速排出体内水分，进而使得身体更加干燥，上火的概率也会随之增加。那么，在秋天我们究竟应该多吃哪些蔬菜呢？可以优先...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...易出现口干、咳嗽、咽喉肿痛等症状，这通常是因为体内水分不足和空气干燥导致的。因此，在冬季保持足够的水分摄入非常重要。那该如何缓解呢？首先每天至少喝8杯水，如果出汗多或者运动量大，还需要增加饮水量。再就...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...白质、纤维素和热量较多，而西瓜则主要含有维生素C、水分和糖分，两者混合食用会增加胃肠道的负担。因此，为了保持身体健康，建议避免同时食用羊肉和西瓜。羊肉还不能和醋一起吃。羊肉属于大热的食物，而醋性甘温，...……更多
2024-02-15 16:05:00羊肉,迷糊,羊肉,食用,生抽,蛋白
...葱花，炒出香味后再放入鸭肉继续翻炒，炒干鸭肉表面的水分、炒至鸭皮微微起皱时，倒入足量的热水和少许白醋，再加入几个八角和一小块桂皮，盖上锅盖大火烧开后转成中小火慢慢炖。老鸭汤一般需要炖一个小时，时间到了...……更多
2023-11-13 19:55:00冷饮,西瓜,建议,丝瓜,鸭肉,西瓜
...状。南瓜本身具有一定的利湿作用，它含有丰富的纤维和水分，能够帮助促进肠道蠕动，从而有助于体内湿邪的排出。然而，由于南瓜也含有较多的水分，过量食用可能会加重身体的湿重感。因此，对于“湿气重”的人群而言，...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...影响口感。三、丝瓜：丝瓜是一种清淡可口的蔬菜，富含水分和纤维素，具有很好的消炎抗菌功效。丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素E和锌等营养物质，能够帮助增强免疫力，促进炎症的愈合和修复。此外，丝瓜还含有一种特...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...烧水，水开后放入茭白煮。茭白煮软了过一遍冷水，挤干水分。②把150克的毛豆米洗干净，放在煮茭白的锅中煮3分钟。捞出毛豆，用冷水冲洗几次，沥干水分。③我们把100克的里脊肉洗干净，切成丝放入碗中。加入生抽、淀粉...……更多
2024-07-31 09:43:00羊肉,老年人,建议,切成,生抽,茭白
...是糖尿病患者和健康生活者的佳选。苦瓜酿肉是其中一个食用方法。将苦瓜横切成段，并轻轻挖空中间的瓤，然后将提前调味的猪肉末填充进去。将酿好的苦瓜放在蒸锅中，大火蒸熟，最后撒上少许葱花和热油，这样既保留了苦...……更多
2024-05-15 10:23:00冬瓜,苦瓜,丝瓜,口蘑,夏日,热油
...眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水分了。首...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...—南瓜蒸排骨做法：排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时以上。南瓜去皮洗净，切成小块，放进盘内摆好，再放入排骨。...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...热难安，浑身疲乏，再加上身体动不动就出汗，身体中的水分和矿物质流失很多，所以，我们的饮食，要做出调整，必须要及时补充水分和营养，才能保证我们身体机能，能够正常的运转。入秋后，我们餐桌上的饭菜，还是要以...……更多
2023-10-05 10:05:00不用,医生,冬瓜,肉丸,猪皮,料酒
...泡，以停止烹饪过程，保持色泽鲜绿。4.沥水备用：沥干水分，备用。5.热锅凉油：平底锅中倒入适量食用油，加热至中小火。6.炒蒜蓉：大蒜剁成末，放入锅中爆炒至蒜香四溢。7.炒西兰花：加入沥干水分的西兰花，用中小火翻...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...更可口。翻炒至葱香味和汤的鲜美味融为一体，即可熄火食用。薏米冬瓜排骨汤不但具有很高的营养价值，而且还具有清热解毒，健脾祛湿的功效。四、酸梅汤本品以乌梅、山楂为主要原料，酸甜爽口，既能生津止渴，又能帮助...……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...米清洗干净，怕寒凉的朋友可以先把薏米翻炒一会儿炒干水分即可。2、起锅烧水，将薏米放进去煮一个小时左右，煮至薏米膨胀煮软了，就可以放入红薯和冰糖，继续煮半个小时。3、红薯也煮熟煮软了，就可以放入提前洗干净...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...入一勺淀粉反复抓洗，再用清水清洗干净，用厨房纸吸干水分，再加入蒜末、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块，摆放在蒸盘上，铺上腌制好的排骨，水开上锅蒸...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
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本文转自：人民网心血管疾病起病急、症状凶、猝死率高，一旦发作，抢救刻不容缓。因此，“时间就是生命”这句话，在心血管内科医生身上体现得淋漓尽致
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本文转自：人民网-广西频道义诊现场。靖西市融媒体中心供图10月11日，主题为“九九重阳，温情相伴”的靖西市2024年“敬老月”活动在靖西市老年大学举办
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先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
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我们在用药时可能会有过这样的困惑：多种疾病同时服用多种药品，联合用药会不会发生反应？服药后身体不舒服，会不会是药物副作用
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
2024-10-12 17:24:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界关节炎日：久坐人群如何保护膝关节？专家解答陈子源10月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防
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国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
本文转自：人民网-广西频道仲秋时节，走进玉林市容县大地，生态强县建设如火如荼，处处空气清新，美景醉人。近年来，该县先后获“全国绿化模范县”“中国长寿之乡”“中国深呼吸小城”和“国家生态文明建设示范区”等荣誉称号
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
2024-10-12 19:05:00