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...有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质、氨基酸等，有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的2倍多，是补充维生素A的好食材，经常用眼一定要...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜有较好的健脑、抗衰老功效，因为它含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别...……更多
2024-04-14 16:58:00健康,湿气,雨天,养生,身体,黄花
...食物。它营养丰富，含有丰富的优质蛋白质和人体必需的氨基酸。猪肉含有丰富的铁。儿童经常食用，可以有效补充铁质，从而预防缺铁性贫血的发生，对儿童的健康十分有益。冬季气候干燥，经常吃猪肉可以有效滋阴润燥。由...……更多
2023-12-20 14:22:00滋补,孩子,儿童,胡萝卜,孩子,个位数
...，温暖脾胃。牛肉便是很好的选择，富含多种人体所需的氨基酸，同时含有不饱和脂肪酸，烟酸，维生素B族以及铁，磷，钙等矿物质成分，有助于滋补身体，增强抵抗力。推荐吃法：时蔬炒牛肉①根据家庭人数准备适量的牛里...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
...，营养丰富，它含有丰富的蛋白质、矿物质、人体必需的氨基酸、维生素等营养物质，适当地多吃一些鲅鱼可以养阴补虚、健脑、止咳平喘。鲅鱼不仅可以包饺子，还可以清炖、红烧，接下来分享鲅鱼饺子的做法，一起来看看吧...……更多
2023-12-24 18:57:00茴香,一口,眉毛,饺子,白菜,鲅鱼
...有温补的效果，能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力，提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素，能够促进消化和保护胃黏膜。做法:1.将羊肉浸泡去血水，然后切块。将切好的羊肉放入冷水中焯...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...为秋季不可或缺的食材之一。山药含有的黏液蛋白和多种氨基酸，能有效补充体力，提升免疫力，这在多变的秋季尤为重要。它的丰富膳食纤维还有助于改善肠胃功能，促进消化吸收，从而自然而然地解决秋燥带来的不适。更为...……更多
2024-08-12 18:07:00益气,白菜,土豆,山药,排骨,虾仁
...：猕猴桃猕猴桃含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等诸多有效成分。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，保肝的作用比较强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃能够一定程度上解酒，还能够迅速缓解肠胃湿热、恶心等...……更多
2024-07-16 17:36:00三水,不好,肝脏,维生素,猕猴,代谢
...制造抗体来对抗病原体。此外，高蛋白食物还含有丰富的氨基酸，这些氨基酸有助于修复受损的组织，加速康复。在甲流高发期，我们应该多给家人吃一些富含高蛋白的美食，以增强他们的免疫力。这些美食不仅美味可口，而且...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...菜历史悠久。独特的土壤和气候条件，使榆中高原夏菜的氨基酸种类丰富，甜味氨基酸和芳香族氨基酸含量较高。其中，娃娃菜中甜味氨基酸与芳香族氨基酸的含量、紫甘蓝和松花菜的总黄酮含量均大幅高于其他产区平均水平。...……更多
2024-03-19 04:59:00甘味,农产,农产品,味道,成就,甘肃
...而且具有多种功效。首先，山药富含蛋白质、膳食纤维和氨基酸，能够提供丰富的营养物质，增强身体的免疫力和抗病能力。其次，山药含有多种矿物质，如铁、锌、钙等，对维持正常的生理功能非常重要。此外，山药还含有一...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...是我国传统优质健康谷物之一，含有脂肪以及膳食纤维、氨基酸、多种维生素、碳水化合物等，营养丰富。很多人都知道小米粥有养胃的作用，但其实小米粥的好处远不止于此。小米中的氨基酸非常丰富，而且热量不高，可以做...……更多
2023-04-19 21:30:00胆固醇,清理工,胆固醇,血管,血脂,香菇
...者和追求低脂饮食的人们的理想选择。香菇中还富含多种氨基酸，对促进新陈代谢、增强体力有着积极的作用。此外，香菇中的多糖类物质被认为具有调节免疫系统、提高抵抗力的功效，是理想的免疫增强食品。冬天，吃上一些...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...有丰富的维生素C，维生素B1，蛋白质，纤维素，矿物质，氨基酸等，是一种名副其实的“长寿菜”。并且，红薯是一种粗纤维的食物，现在有很多人因为工作的需要，需要长时间的坐在电脑前，一坐就是一整天，这对我们的肠胃...……更多
2023-12-03 06:55:00几率,癌症,食物,生活,癌细胞,红薯
...、钙等多种营养成分，特别是蛋白质、纤维素含量很高，氨基酸组成也很全面。材料：白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法：1、白糯米和紫米淘洗干净。2、加入清水浸...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...高蛋白、低脂肪的肉类食品，它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对于增强体质、提高免疫力有着重要的作用。胡萝卜和玉米也富含多种维生素和矿物质，如胡萝卜素、维生素C等，对于保护视力、促进消化等方面有着重要的作...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
...可。五、鸡蛋——鸡蛋豆腐饼鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸，其中所含的蛋白质与人体蛋白的组成很相近，人体吸收率可达98%，是一种物美价廉的助成长营养品。准备材料：老豆腐 适量、盐 1小勺、鸡蛋2个、五香粉1小勺、蚝...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...谚说“冬至一只鸡，一年好身体”，鸡肉温和营养，富含氨基酸，维生素以及微量元素，且脂肪含量低，而且消化起来也比较容易，是冬季进补的优质食材。天冷了，不妨将鸡肉炖煮吃，蒸着吃或是煲汤喝，这些吃法都非常的美...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...效。海带是一种蔬菜中的“海底之宝”，富含藻胶和多种氨基酸，可增强免疫力，美容养颜。排骨则是补钙佳品，适合儿童、老人食用。整个烹饪过程中，这些食材相互搭配，汤汁鲜美浓郁，口感鲜甜可口，令人食欲大增。家庭...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠通便、保肝明目和增强免疫力等食疗作用。此外，南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的两倍多，对保护眼睛健...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...或缺的元素。更神奇的是，叶酸还能帮助调节我们体内的氨基酸水平，维持神经系统的健康，从而有效预防心血管疾病和中风。那么，我们应该如何补充叶酸呢？其实，很多常见的食物中都含有丰富的叶酸，比如绿叶蔬菜、豆类...……更多
2024-05-31 16:27:00叶酸,筋骨,免疫,叶酸,黄花,黄花菜
...效？一、 桑葚在桑葚当中含有大量的粗纤维以及糖类、氨基酸等物质，还含有特别丰富的维生素、铁、硒、锌、钙等元素。这些元素既有着增强免疫力的功效，而且还可以促使胃液和肠液分泌，提高消化功能的作用，还可以促...……更多
2024-09-26 12:51:00肠胃,食物,健康,肠道,功效,功能
...的，奶白菜中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、多种氨基酸、多种微量元素等营养物质，冬天吃对身体好。晒干的奶白菜又是别有一番风味，奶白菜干是不用盐腌制晾晒的，是直接焯水后晾晒的，口味清淡不咸更健康。奶白...……更多
2024-01-06 19:23:00青菜,最爱,奶白菜,奶白,罗汉果,罗汉
...质的食物，不仅易于消化吸收，还能提供人体所需的多种氨基酸。豆腐中还富含丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于维持骨骼健康和免疫系统正常运作。豆腐中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，对于女性的健康有一定的保护...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...雪菜的好季节，雪菜又叫雪里蕻， 雪里蕻中富含水分，氨基酸，以及钙，铁、膳食纤维诸多营养成分，具有提神醒脑、促进消化、开胃又消食、预防便秘等功效。雪里蕻有一种特殊鲜味和香味，咸香下饭，冬季吃它解腻开胃。
...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...的珍品。它不仅口感独特，更含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，对于保持皮肤弹性、延缓衰老具有显著效果。对于已步入30岁的女性来说，花胶不仅是一道美味佳肴，更是一种天然的美容食品。让我们一起走进花胶的世界，探...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...助于消化和减肥，特别适合夏天吃。口蘑和胡萝卜则含有氨基酸、微量元素和胡萝卜素，能帮助身体代谢、保护视力，还能提高我们的免疫力。所以，这道菜既美味又能让我们吃得健康。青瓜、口蘑和虾仁炒在一起，这道菜就像...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
...口蘑鸡翅是一道美味的暖胃菜肴。口蘑富含蛋白质和多种氨基酸，而鸡翅则富含优质蛋白质和矿物质。这道菜能提供丰富的营养素，有助于增强体力。口蘑与鸡翅的搭配不仅口感丰富，还能增加菜肴的鲜美度，为冬日增添温暖的...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...藕最厉害，它被誉为“秋天第一鲜”，富含天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、蔗糖和葡萄糖等，鲜藕含有20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素和膳食纤维，具有清热润肺、凉血化瘀、润燥止渴、清心它神、润皮开胃、...……更多
2023-11-13 06:52:00茴香,韭菜,饺子,饺子,莲藕,肉馅
...含着大大的能量。黑芝麻中含有多种有益于人体的成分，氨基酸，不饱和脂肪酸，卵磷脂，胆碱，维E，黑色素，以及钙，铁等元素，有助于滋肝益气，润肤乌发，保护心血管，延缓衰老等。女人们多吃些更显年轻态。推荐吃法...……更多
2023-10-17 06:57:00碱性,人们,食物,营养,建议,桃胶
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2024-10-11 20:45:00
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