• 我的订阅
  • 头条热搜
入冬后,这东西每天午后来一碗,滋补气血,冬天不怕冷
...真的是冷啊,把被窝捂了一夜的热量都要抽走了,这就是气血不足的症状,因此,进入冬天,每天最好来一份这样的汤,滋补你的气血,气色好,抵御冬天的寒气。冬天时候,女孩子因为体质原因,大多会怕冷,为此这个时候可...……更多
建议女人常吃这4样,拒绝做“黄脸婆”,补气养颜,皮肤更水润
...态,饮食调理至关重要。这些食补佳品不仅能调理身体的气血,还能滋养肌肤,增强体内的水分和营养,让皮肤保持自然的水润与光泽。红糖枸杞当归煮鸡蛋,红豆芋头汤,红枣花生煮莲藕和黄豆猪蹄煲等食谱,都是温和滋补的...……更多
安神有妙招,两款百合豆浆来帮忙,令你晚上睡得好
...了,是适合进补和调理身体的季节,上一期为大家推荐了红豆豆浆、核桃芝麻豆浆。下面我接着推荐两款简单易做的豆浆,未来来还有两期内容,敬请期待哦。一、百合薏米豆浆营养价值:薏米具有利湿健脾的功效,百合则能润...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血,为身体注入源源不断的活力。首先介绍的是红糖粥。红糖是一种由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的天然糖。它的颜色深红而美丽,富含各种糖化合物、...……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...仅味道醇香,而且集合了多种丰富的营养成分,能够滋补气血,为身体注入源源不断的活力。一、红糖红糖是由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的一种天然糖。其深红的颜色是因为其中富含大量的糖化合物、氨基酸、...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...热就可以喝了,味道醇香顺滑。四、五色豆浆准备食材:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆。 制作步骤:1、将各种豆子洗净,混合浸泡至少1小时以上,把以上材料加入破壁机,再加入1000ml清水。2、如果喜欢喝浓稠点的就放少...……更多
失眠可能是“气血不足”,多吃这4道菜,补气养血,安神助睡眠
...果你经常感到精力不济,夜晚总是难以入睡,那可能是“气血不足”在作祟。中医理论中提到,气血充盈是保持身体健康和睡眠质量的关键。缺乏足够的气血,不仅让人白天感觉无精打采,晚上也可能会失眠。幸运的是,通过调...……更多
分享一张补气血的方子,每天喝一碗,喝出好气色
都说气血是人体的”命根子“,体内气血充足,身体各项器官功能才能得到正常发挥。所以,今天,主要就来给大家分享一张可以同补气血的方子,叫作五红汤。分别是红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞,5味药组成,与其说药...……更多
“冬吃5豆,医生请走”,隔天吃1次,提高免疫力,腿脚有劲精神足
...下面分享给大家5种豆子的做法,建议大家吃起来。一、红豆推荐食谱:红豆双皮奶双皮奶:350毫升牛奶(脂肪含量尽量高)、150毫升淡奶油、50克白糖、两个蛋清、几滴柠檬汁红豆:一些红豆、目测三分之一体积的冰糖、一勺蜂...……更多
气血不足的8种症状,你有吗?这些补气血的食方赶紧吃起来!
01气血不足会影响身体健康,如果发现自己气血不足,要行动起来,食疗、运动....各种方法都赶紧试试吧!一、气血不足的常见症状 二、补气血的方子食疗(1)黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法:将...……更多
这道乌鸡汤可以补充气血,温暖身体,特别适合在冬天多喝
...凉,难以抵御寒冷。这是由于女性的生理结构特殊,导致气血不足,抵御寒冷的能力下降。因此,在冬天到来之际,我们应该重视照顾自己的身体,多食用一些温暖身体、补充气血的食物,让自己暖暖地过冬。以下分享三种食物...……更多
体内有血栓,手脚先知!若有这4种表现,血管可能堵塞了
...是手脚,它们往往是血管健康的“晴雨表”。手脚冰冷,气血不畅的警钟你有没有过这样的体验,明明气温不算低,却总感觉手脚冰凉,仿佛血液都停滞不前了?这可不是简单的“体寒”,而是气血运行不畅的表现。在中医理论...……更多
红豆、红薯靠边站,它才是“补血猛将”,一周一次,气血双补
...为影响很多人健康的隐患,特别是中老年人群更是常见。气血不足不仅会影响容颜,还会影响整个身体的状态。虽然红豆、红薯等食物都有一定的补血作用,但要说到真正的“补血猛将”,非羊血莫属。羊血被称为最佳补血食材...……更多
“冬吃3豆,医生搬走”中老年人,多吃这3豆,营养丰富
...肪酸,对于降低胆固醇、预防心血管疾病有很好的效果;红豆:红豆含有丰富的铁质,对于预防贫血有很好的作用,同时它还具有利尿、消肿的功效;黑豆:黑豆中的花青素含量较高,具有很强的抗氧化作用,有助于延缓衰老,...……更多
天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不吃豆浆不熬粥,比面包好吃
...20分钟。将所有食材烤好后,放入破壁机中打成粉末。4.糯米粉的处理:然后,取500克糯米粉放入炒锅中小火炒约10分钟,直到糯米粉发出香味并微微变黄。需要注意的是,加热糯米粉时要先放入锅中再开火,以防止粉尘爆炸。5....……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...,不仅简单方便,而且口感香甜可口,既解馋又有营养。红豆 红豆也是一种富含膳食纤维的粗粮,其膳食纤维含量高达5克,此外还富含蛋白质、钙、铁等多种营养物质。红豆具有清热解毒、利水祛湿的功效,对身体健康颇有帮...……更多
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
...食物不仅仅是满足口腹之欲的媒介,更是调养身体、滋养气血的重要载体。在众多食材中,有四种食物被誉为“四大名补”,它们分别是莲子、板栗(又称栗子)、芡实和花生。这四种食物不仅在日常生活中被广泛应用,更以其...……更多
月子期间多喝这10道汤,通乳下奶,产后恢复快,宝妈早知早受益
...清水大火煮开,换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的,因为气血足奶水才足。木瓜鲫鱼红枣汤 鲫鱼汤中含有大量的蛋白质,是民间广为流传的下奶汤方。该汤主要食材有鲫鱼、木瓜、红枣、枸杞,相比各种猪骨汤、鸡...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
中老年要注重饮食,养足气血才不会生病!这是中医智慧的珍贵经验,一句话里包含了健康长寿的秘诀。你可能听过一句俗语,说:“百病生于气血不足”,这句话虽然口头化,但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白,随着年...……更多
补气血、健康美肌必备的5种食物!
血液是细胞的重要营养来源,而气血充盈是拥有美肌的前提之一。因此,想要拥有健康美肌,补充气血就显得异常重要。除了保持健康的生活习惯外,通过饮食来补充气血是一个非常实用的方法。下面将为大家介绍五种补气血...……更多
失眠多是气血不足,建议这4种食物换着吃,补血助眠,安稳入睡
...生活节奏加快,许多人面临着失眠的问题,而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡,从而影响睡眠质量。为了帮助改善这种状况,饮食调理显得尤为重要。在此,我们推荐四种补血助眠的食物...……更多
煮米饭时加点“它”,可能比减肥药强,养好气血,或许越来越苗条
...这两种食物进行搭配的话,不仅能够减肥,也有利于养好气血,身材会越来越苗条,你不妨一试。 今天分享的内容就到这里了,希望对你有帮助,你还有哪些好的建议,可以在下方评论区留言,感谢你的阅读和支持。 ……更多
补气血:适合秋季的营养食物推荐
...及昼夜温差的变化,很多人会感到身体乏力,气色暗淡。气血不足不仅影响健康,也会直接影响到皮肤的状态。因此,适时调整饮食,选择一些补气血的营养食物,将对我们的健康和肌肤状态产生积极影响。本文将为您推荐几类...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润。随着化妆技术和美颜相机的普及,很多女性朋友通过化妆和拍照都能打造出“好气色”来,但生活中素颜也能面色红润有光泽的人还真的不多,有些女性还不...……更多
女人常吃这六道菜,滋养气血,美容养颜
...重要的角色,而其中一些经典的菜肴更是被认为具有滋养气血、美容养颜的神奇功效。这六道精心挑选的菜品,不仅令人垂涎欲滴,更是蕴含着丰富的营养元素,为女性打造了一条通往健康和美丽之路。一、木耳炒山药: 木耳...……更多
红豆和它很“合拍”,每天吃一点,排毒养颜,便秘可能悄悄溜走!
...别高,拿它来做粥喝,或者是煮着吃,可以帮助身体补充气血,提供大量的营养物质,对于排毒养颜,保养肌肤,都有非常好的功效,如果再加上这些食材,营养价值可能会翻倍,我们一起来了解一下吧,红豆和它是“搭档”,...……更多
早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...补来改善自己的生活。春气与肝气是相通的,春天时节,气血向外走,主要功能在于护肝。 很多人会发现春天一到,那些平常睡得很好的,突然之间就睡不着了。这是因为春天的时候气血开始由内脏开始往外走,人的阳气白天...……更多
马上谷雨,多吃这五种食物,补血益气、行气散瘀
...!快来看看吧~【1.冬瓜】谷雨时节,气候多变,易让身体气血不畅,此时多食用冬瓜是明智选择。冬瓜性寒,味甘,具有清热解毒、利尿消肿的功效,能够滋润肌肤,促进新陈代谢,帮助肝脏排毒,净化身体,让气血循环更畅通...……更多
血虚手麻,阴虚手热,阳虚手凉,气虚手无力,中医教你看手知健康
...,导致手心发热;湿热的手心发热是由于湿热内蕴,阻滞气血运行,导致手心发热。这两种手心发热都伴有心烦失眠、潮热盗汗、口渴咽干等症状。阴虚的人应该多吃一些具有滋阴降火作用的食物,如百合、银耳、梨、西瓜等;...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
为什么冬天要补气血?寒冷的冬天容易导致我们的气血不足,身体容易感到乏力、寒冷和疲倦。因此,补充足够的气血十分重要。气血充盈可以增强体质,提高免疫力,使我们更能应对寒冷的天气。因此,在冬季,我们应该重...……更多
更多关于健康的资讯:
记者走基层|勤俭节约,这个食堂有妙招
5月27日中午,下课铃响过,石家庄医学高等专科学校的四个食堂顿时热闹起来。第四食堂一楼自选称重区,透明的餐柜里,20多道菜品排列整齐
2025-06-11 09:06:00
【贵州“粉丝”何其多】鸭溪凉粉,夏日必吃清单+1
贵州人对粉的热爱,藏在街头巷尾的烟火气里,刻在清晨深夜的生物钟中。作为“嗦粉大省”,贵州粉类美食历史悠久、种类丰富,各地都有代表性的粉类
2025-06-10 23:40:00
遵义市老年大学长征艺术团志愿服务队开展送文化下基层活动
近日,遵义市老年大学长征艺术团志愿服务队与新蒲新区新舟镇沙滩村联合举办端午主题文艺演出,近700名群众齐聚“乡村大舞台”
2025-06-10 16:22:00
突破“手”“眼”极限 江苏省肿瘤医院机器人手术突破2000例
540°可旋转操作臂、“毫米级”操作精度、放大10-15倍的3D高清视野——在精准医疗浪潮中,手术机器人改变了外科手术的传统模式
2025-06-10 17:13:00
专家提醒来啦!高考后心理调适正当时
2025年度高考已圆满落幕,不少考生原以为能彻底卸下重担、尽情放松,却不料陷入新的心理困境,身体也随之出现一系列应激反应
2025-06-10 17:14:00
中西医结合破痛风困局——从第48期全国痛风沙龙共识看重庆厚泽京方诊疗创新实践
痛风,是一种由单钠尿酸盐晶体在关节、肌腱、滑囊及其他组织中沉积引起的炎症性关节炎,发病率逐年上升,对患者的健康和生活质量造成了严重威胁
2025-06-10 17:24:00
30岁后生育力断崖式下降 应该怎么补?
随着年龄的增长,男性的生育力会经历一个显著的下降过程,尤其是在30岁之后,这种下降趋势更加明显。这可愁坏了许多备孕男士
2025-06-10 17:26:00
守护脊梁 健康成长——德州市第七人民医院走进东风东路小学开展脊柱健康筛查活动
为提升儿童青少年脊柱健康意识,做到脊柱侧弯早发现、早干预,6月9日,德州市第七人民医院组织专家团队走进东风东路小学,开展“关注儿童青少年脊柱健康宣教”暨“脊柱侧弯筛查”义诊活动
2025-06-10 17:28:00
健康问太和 | 有哪些医疗手段可提升癌症患者的生存率?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)癌症,这个曾经令人谈之色变的疾病,随着医疗科技的进步,其治疗方法也在不断更新和丰富,多种治疗手段的融合应用为患者带来了更多希望
2025-06-10 19:35:00
100%娟姗奶源,金领冠塞纳牧娟姗有机奶粉教你如何选择一款好的奶粉
2025年高端奶粉市场展现出强劲的增长势头,全球市场规模已突破千亿元,中国作为核心消费区域贡献了超过40%的份额。消费升级驱动下
2025-06-10 20:47:00
仁怀市关工委赴美酒河小学开展“红色文化进校园”活动
近日,仁怀市关工委前往美酒河小学开展“红色文化进校园”活动。仁怀市关工委主任陈连刚、常务副主任邓玉芬、副主任韦勤、副主任戴婷玉及班子成员出席活动
2025-06-10 21:34:00
香味溢出!枣庄职业学院举办2025年优质服务月学生厨艺大赛
为丰富学生的课余生活,弘扬中华饮食文化,6月6日,后勤处联合食堂、学生会生活部,在食堂举办2025年优质服务月学生厨艺大赛
2025-06-10 19:37:00
12款天然饮料 助你喝走坏胆固醇
在追求健康的过程中,很多人关注饮食和锻炼,往往忽视了饮料对身体的强大影响。饮料在管理健康方面发挥了重要作用,特别是对胆固醇水平的调节
2025-06-10 14:02:00
晓庄学院团队研发mRNA疫苗递送系统,助力疫苗产业升级革新
mRNA疫苗在机体外的高效合成技术以及在机体内的高效递送技术是现阶段开发和应用的两大核心技术,有效的体内递送是mRNA疫苗实现效用的关键性要素
2025-06-10 15:09:00
正安县碧峰镇:数字赋能促成长
盛夏时节,在正安县碧峰镇的“智慧夜校”课堂上,年轻干部们熟练演示利用AI工具生成动态PPT、处理数据图表,班子成员则与青年们热烈探讨AI在乡村振兴中的应用场景
2025-06-10 15:49:00