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...锅。三、粗粮奶香玉米烙准备玉米、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、鸡蛋。1、玉米剥成玉米粒，洗干净后倒入奶锅里，加入适量清水，大火煮开后继续煮3分钟，捞出沥干水分，放入碗中加入一个鸡蛋、一勺糯米粉、一勺玉米淀粉，...……更多
2023-12-30 20:45:00米面,过后,玉米,放进,食盐,切成
...鸽肉中含有丰富的铁元素，能够有效地补血，对于贫血、气血不足等症状有很好的改善作用。同时，鸽肉还含有一定的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的代谢，保持皮肤弹性和光泽。壮阳补肾鸽肉具有一定的壮阳补肾作用，对于男...……更多
2023-11-15 18:05:00口感,营养,价值,食用,后加,营养
...期下来，身形变胖了很多。老万还有一个特点就是喜欢喝牛奶，无论是早起还是睡前，老万都会喝一大杯牛奶，甚至上班时，都会在车上备一盒牛奶。最近单位组织员工体检，老万在检查时发现自己胰岛素抵抗，血糖偏高，空腹...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
...黏小米、大黄米，都属于高升糖指数食物，其升糖指数比白糖还高，堪比葡萄糖。特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆，更应控制其摄入量。食用元宵或汤圆前，可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖。...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...：芝麻可以炒熟后磨成粉，与蜂蜜拌匀食用；也可以加入牛奶、豆浆中调和食用。二、核桃——补脑益智、滋阴润燥1.营养成分：核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效：核...……更多
2023-11-07 14:48:00佳品,核桃,食疗,芝麻,食用,作用
...料:-大白菜-黑木耳-香菜梗-葱花-蒜末-生抽-米醋-淀粉水-白糖-食盐-鸡精步骤：1、将大白菜切成菱形片，黑木耳泡软后准备好。香菜梗切成小段。2.葱花和蒜末切碎，调制料汁，将生抽、米醋、淀粉水、白糖、食盐和鸡精充分搅拌...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...，香菜50克洗净切段，将牛肉丝放入大碗中，加入味精、白糖、陈醋、辣椒油、香油适量，蒜末少许拌匀，撒上香菜段即可食用。 ……更多
2023-01-09 22:37:00香菜,胃口,香菜,生姜,黄豆,圆白菜
...制作与发酵制作发糕的面糊需要准备普通面粉、酵母粉和白糖。在一个大碗中，将这些材料搅拌均匀，然后慢慢倒入温水，同时不断搅拌，直到面糊中没有干面粉，成为粘稠的面糊。接下来，盖上盖子，将面糊静置发酵约2小时...……更多
2024-01-12 10:51:00发糕,红豆,美容养颜,免疫力,免疫,好处
...以外，它还可以与桂圆红枣以及枸杞等滋补性食材一起与粳米煮至成粥，那样会让莲子的滋补功效更加出色，会让莲子粥的味道更加诱人。3、莲子做汤喝莲子除了可以生吃或煮粥以外，还可以做汤喝，在夏天的时候可以把适量...……更多
2024-04-04 02:30:00莲子,功效,作用,莲子,生物碱,功效
...200克；冰糖适量；清水适量面皮：糯米粉200克；水适量；白糖适量步骤：1、制作红豆馅：(1)红豆洗净：将红豆洗净，加入清水中浸泡2-3小时。(2)煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加清水，大火煮沸后转小火煮至红豆烂熟。(3)...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
女人吃大枣、阿胶、龙眼肉等食物有助于#补气血# 。1、大枣大枣性温，味苦，入心、脾、胃经，适当食用可以起到养血益气、补中安神的作用，有助于缓解脾气虚弱引起的消瘦、乏力、失眠、烦躁等症状。2、阿胶阿胶性平，入...……更多
2023-10-12 08:34:00龙眼,阿胶,大枣,食物,女人,龙眼
...是另一个很好的选择，马观福生说，冬季人们运动较少，气血运行不畅，白萝卜性凉味甘，在冬季食用不仅能调理内火虚旺、消散内热，还可以宽中行气、消除积食。另外，值得注意的是，马观福生提醒，局部低温易引起关节的...……更多
2023-12-07 07:57:00节气,养生,厦门,食用,厦门市,中医
...九归”之说。《药学词典》说：“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”当归，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴功效。福建海岸线绵长，人们常以新鲜海虾辅以中药材、老酒烹作药膳，是沿海地区常见...……更多
2023-12-07 09:42:00竹筒,当归,药膳,时节,推荐,当归
...，肉刺少，可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损，适用于气血虚弱体质，可治虚劳体弱、肠风下血等症。食用鳜鱼的注意事项1、鳜鱼背上刺有毒，在清理鳜鱼时可以用干净的剪刀把刺剪掉。2、吃鳜鱼前后不要喝茶，要改用其它...……更多
2024-02-18 16:30:00鳜鱼,功效,营养,价值,鳜鱼,蛋白
...高，有助于尿酸的排出。奶制品：骨骼健康的尿酸平衡者牛奶及其制品含有丰富的营养成分，不仅对骨骼健康有益，还能稳定尿酸水平。牛奶中的抗氧化成分有助于促进血流循环，加速尿酸的代谢。西红柿：美容佳品兼尿酸调节...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...米椒切碎备用。2、调制料汁将生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、玉米淀粉调匀备用。3、焯水口蘑将口蘑放入开水中焯水，捞出备用。4、炒肉末热锅凉油，放入肉末煸炒至变色，加入姜蒜末、小米椒爆香。5、炒口蘑将焯...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
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茄子、猪肉、青椒红椒、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、甜面酱、盐、淀粉、胡椒粉、料酒、鸡精具体做法：1、猪肉洗净切丁，放盆里加少许生抽、老抽、盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，然后放适量食用油防粘，腌制...……更多
2024-01-09 10:51:00酱香,盖浇饭,茄子,食堂,家人,情报
...大量且长期吃芒果会导致体内的寒气加重，很容易影响到气血的流畅，就会出现气滞血瘀现象。而在来月经的时候，就会使得经血流出不畅，容易引起痛经、经血中有血块、月经量改变，以及经期紊乱等现象。
另外，对于出现...……更多
2024-03-20 10:23:00芒果,节制,食用,后果,芒果,现象
...150克，胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克，绿豆30克，粳米50克 ，莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子半只，猪脚一个，莲藕一节加调料。藕不宜吃多，以免出现消化不良的情况。藕性寒，女性产后不宜过早食用生藕。 ……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...成药来改善你虚弱的脾胃。我们知道，脾胃是后天之本，气血生化之源，所以脾胃的好坏也决定着我们的气血是否充足，免疫力、抵抗力是否正常。那容易损伤脾胃的第一个坏习惯呢，就是饮食不节制，我们吃下的食物都要经过...……更多
2024-04-09 12:09:00脾胃,成药,虚弱,脾胃,脾虚,肝郁
...法如下：①将大蒜去皮洗净，晾干水分备用。②将酱油、白糖和食盐混合在一起，搅拌均匀成酱汁。③将晾干的大蒜放入一个干净的密封容器中，倒入调好的酱汁。④将容器密封好，放在阴凉通风处腌制一个月左右即可食用。2...……更多
2023-12-01 14:51:00大蒜,番茄,苹果,大蒜,蒜瓣,食用
...寓意财源滚滚，幸运连连！！准备食材：紫薯、蓝莓酱、白糖制作步骤：1.准备两到三个紫薯。去皮切成均匀的片。放入蒸锅中，蒸15至20分钟，压成泥状加入一些糖。团成葡萄大小的小球，摆放在盘中。用芹菜叶进行点缀。2.蓝...……更多
2024-02-08 16:34:00大紫,大年三十,年夜饭,寓意,大年,吉祥
...姜适量；大蒜适量；青蒜适量；料酒1大勺；生抽2大勺；白糖1小勺；盐适量；食用油适量步骤：1.五花肉处理：五花肉切成薄片，生姜切成片，大蒜切末，小辣椒切段，青蒜切段备用。2.五花肉炸制：在热锅中加入适量食用油，...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...二、牛油果的创意吃法1.牛油果奶昔：将成熟的牛油果、牛奶、蜂蜜和冰块一起放入果汁机中，打成奶昔。这是一种非常美味的牛油果吃法，口感丝滑，甜而不腻。2.牛油果鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋、切成薄片的牛油果、生菜...……更多
2023-11-06 14:11:00牛油果,牛油,创意,吃法,美味,牛油果
...优质睡眠对于冬季健康至关重要。含有色氨酸的食物，如牛奶和火鸡肉，能够促进睡眠，从而帮助身体在夜间更好地修复和恢复。水分补充-冬季空气干燥，人体容易缺水。适量饮用温水或含有电解质的饮料，如柠檬水，可以保...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...麻以润其燥，禁寒饮。”就是说可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津；也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。食酸。《素问·脏气法时论》说：“...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖（可选）步骤：处理木耳菜，焯水后切丝，炒香葱姜蒜末，加入木耳菜炒匀，加入调味料拌匀，待凉或冷藏后即可食用。
2、木耳菜炒肉材料：木耳菜、猪肉/鸡肉/牛...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...四肢乏力等症状的女性多吃点红枣，也可补养身体，滋润气血，对这些症状都有很大的改善作用。坚持下去，气色会变好，也就是慢慢的排出体内积压的一些毒素了。保持血管通畅。可以将红枣浸泡在酒中或者茶里使用，这样红...……更多
2024-02-23 09:29:00红枣,好处,红枣,益气,身体,脾胃
...面部色斑，如黄褐斑、雀斑等，中医多认为是肝气郁结、气血不畅所致；肝脏是人体重要的解毒器官，肝气郁结会影响面部的血液循环，导致色斑形成；建议：可以通过调节情绪，避免情绪波动过大，同时配合适当的运动，如散...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
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