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...力不从心；他开始怀疑自己是不是生病了；中医的视角：气血不足，元气受损在中医看来，小张的症状可能是由于长期工作压力大，导致气血不足，元气受损；中医认为，蛋白质是“血肉有情之品”，能够补充人体所需的精气神...……更多
2024-05-02 08:45:00营养餐,元气,蛋白质,蛋白,营养,蛋白质
...水果，还需注意摄入其他健康的食物，包括蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，做到膳食多样化、摄入各类营养素。4、注意保存方式如果购买整只柚子，应该放置在阴凉干燥处，避免阳光直射和环境潮湿。若暂时不吃，可以放入冰箱...……更多
2024-04-30 10:42:00柚子,柚子,食用,营养,维生素,糖尿
...用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。此外，大枣生姜汤中还含有红糖，红糖性味甘温，也具有补中、养血、活血的作用。需要...……更多
2024-05-06 12:35:00大枣,生姜,手脚,大枣,姜汤,生姜
...为进入到秋天后，气温会慢慢下降，不少人会出现秋乏、气血不足、阴阳失调等等症状，而在秋天，多吃一些营养丰富的食物，不仅有利于阴阳平衡，而且还能补充气血，从而使身体更健康。而不少人在秋天都会给家人吃大量的...……更多
2023-10-21 15:56:00补钙,羊肉,牛肉,食盐,生抽,青红
...中医认为，脾气是人体健康的基础。脾气旺盛，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵袭。而脾气虚弱，则会导致气血不足，免疫力下降，容易生病。2.秋季与脾气的关系秋季是脾气旺盛的季节，也是养生的好时机。...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...蜂蜜，分早晚两次食用。2.食用方式：蜂蜜可以兑温水、牛奶、豆浆等食用，也可以涂抹在面包、饼干等上面食用。3.搭配：蜂蜜可以与其他食物搭配食用，如燕麦、水果等，以增加口感和保健效果。4.注意：食用蜂蜜时要注意适...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...摄入过多容易加重体内湿气。虽然龙眼在中医学具有滋补气血的作用，但同时也可能引起脾胃湿热。如果本身湿气就重的人大量食用龙眼，可能会导致湿气更加严重。因此，无论如何，湿气重的人应该适量龙眼，避免一次性摄入...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...而加入艾草的青团更显得独具魅力。准备艾草、糯米粉、白糖、芝麻、花生、食用碱、食用油，然后按以下步骤来制作：首先，将泡软的艾草煮熟捣碎，与糯米粉拌匀；接着加入花生、芝麻等馅料包裹成团，蒸熟即可。青团软糯...……更多
2024-03-27 06:25:00青团,菜团子,食用,美味,口感,营养
...然要去弟妹家聚一聚。一家四口带着一桶花生油和一箱纯牛奶去了弟妹家做客。干净利落的弟妹为我们全家准备了11道菜，我们一家人围坐在一起，其乐融融，真是幸福满满。感谢弟妹的热情招待，还给孩子们每人发了200元的红...……更多
2024-05-04 06:17:00弟媳,弟弟,厉害,成本,道菜,弟妹
...中增加口感和营养价值。蔓越莓马芬原料：香蕉、鸡蛋、牛奶、玉米油、白砂糖、泡打粉、蔓越莓干。步骤：香蕉去皮切片，捣成泥，放入鸡蛋、牛奶、玉米油、白砂糖，搅拌均匀。加入泡打粉，过筛，加入蔓越莓干，搅拌成面...……更多
2024-02-15 16:02:00青霉素,免疫,食物,建议,大蒜,柠檬
...熬太烂，同餐要搭配富含蛋白质和膳食纤维的食材，比如牛奶、大豆制品、杂豆、蔬菜等等，还要注意把主食放在最后吃，这样对血糖更友好些。
“打粉”会让粗粮变得容易“升糖”在食用方式上，很多人喜欢把粗粮打成粉，...……更多
2023-11-30 09:24:00粗粮,血糖,粗粮,小黄,血糖,淀粉
...150克鸡蛋：3个低筋面粉：100克玉米油：30克细砂糖：50克牛奶：30毫升泡打粉：1/2茶匙盐：1/4茶匙蜂蜜：适量（可选）枣泥制作：将红枣洗净，去核。将去核的红枣放入锅中，加入适量的水（刚好没过红枣即可）。大火煮沸后转...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...、青椒150克、大葱50克、蒜末10克、生抽15毫升、盐3克、白糖5克、食用油50克步骤：1.将马铃薯、茄子、青椒分别洗净后切成小块备用。大葱切段。2.热锅凉油，将马铃薯块炸至金黄捞出备用。3.换一把干净的锅，加入适量油，放...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...促进身体健康、增强免疫力具有重要作用。鸭肉具有滋养气血、补益脾胃、滋养肺阴和清热等功效。寒冷的冬天容易伤及人体的肺气，而鸭肉具有滋养肺阴的作用，能够有效地缓解干燥咳嗽等症状。此外，鸭肉还有益于消化系统...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
...器械检验院检验，标示为广州疆漫生产的金姬丽芍药海藻白芨面膜粉（标示批号：2021/12/20）菌落总数、霉菌和酵母菌总数项目不符合规定、金姬丽芍药苦参面膜粉（标示批号：HF25C1）菌落总数项目不符合规定。记者在网上查询...……更多
2024-03-19 07:59:00面膜粉,微生,曝光台,批次,广州,微生物
...枣是属于一种补气活血的食物，在月经期间由于流血会造气血虚弱现象，吃红枣就可以缓解这一症状，还具有补血的作用。红枣的营养价值非常的高，还被用于做药的原材料，可以有效的调节气血，女人的气血得到调理后，月经...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...值也是非常高的，100克的花生中含有92毫克的钙元素，与牛奶中的钙含量不相上下，而钙又是人体骨骼生成的重要元素，充足的钙质摄入能够有效延缓骨骼衰老。大家一定要注意，花生中的钙元素虽然丰富，但是却不如牛奶般容...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...；青蒜段：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量；植物油：适量步骤：1.土豆洗净去皮，切成薄片状，然后将土豆片用清水浸泡片刻，去除多余淀粉，沥干...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...它能抑制脂肪细胞增多，从而帮助你达到瘦身的目的。3.牛奶
牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。4.即食麦片即...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...有的一些成分能够缓解月经不调的症状，可以滋补身体的气血，改善面黄的情况，能够有效辅助头晕，心慌等疾病。2.敛阴止汗白芍中的酸性物质具有收敛功效，有敛阴止汗的作用。可用于治疗外感风寒，营卫不和所导致出汗恶...……更多
2024-04-14 21:32:00白芍,禁忌,功效,作用,白芍,作用
...纤维以及果酸，尤其是含铁量特别高，适量常吃具有补益气血、养阴生津、利尿通便、保护血管等作用，对身体好处多多。立秋将至，桃子正是“捡漏”时，吃不完的桃子可以做成罐头，一煮一锅，可以吃一年，随吃随取特方便...……更多
2023-11-13 19:19:00错过,水果,葡萄,桃子,猕猴,猕猴桃
...温热性质的食物和药物，它们在中医看来可以刺激人体内气血的运行，从而有助于体内的邪气排出。然而，当人体处于疾病状态时，辛辣食物可能会加重病情，因此需要避免或者减少摄入。以下我们将详细探讨辛辣食物对生病后...……更多
2023-10-10 06:50:00所指,中医,食物,影响,胃肠,胃肠道
...同一姿势工作、学习或生活之后。中医将这种疼痛归咎于气血不畅、风寒湿邪侵袭或长期劳损等因素。在中医看来，肩背疼痛多与经络不通、气血瘀滞有关。肩背部有多条经络循行，如手三阳经等，这些经络若受到风寒湿邪的侵...……更多
2024-04-24 14:11:00永德,中医医院,中医,北京,疼痛,医院
...，形成不易消化的硬块；红薯中的果胶和蛋白质可能会与牛奶中的物质反应，导致肠胃不适等。因此，在食用红薯后的短时间内，我们应该避免食用上述可能给身体带来负面影响的食物。另外需要注意的是，红薯虽然营养丰富，...……更多
2024-04-27 13:27:00红薯,食物,小时,红薯,食用,食物
...的微量元素铁等被人体吸收后还能增强造血功能也能补益气血。桑葚干的禁忌1.忌多吃桑葚干味道清甜可口，营养价值高，但日常却不能多吃，甚至是天天喝，桑葚干性寒，多喝容易加重体内寒气，可能给身体带不适症状，如腹...……更多
2024-04-14 21:32:00桑葚,禁忌,功效,作用,桑葚,维生素
...里，倒入辣椒油，半勺盐，两勺生抽，两勺陈醋，一小勺白糖，一小勺香油拌匀即可。以上的这些素菜不仅能补铁，也富含膳食纤维，帮助肠道蠕动，排出身体里的毒素，让我们的肠道变得更健康，平时生活里可以多吃哦。今天...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...体现在对身体健康的全面关注。内在层面，主张通过调和气血、滋养肝肾，以维护关节润滑液的正常分泌与营养供给，确保关节软骨得到充足的养分补充，减缓其自然老化过程。在实际操作中，可通过服用具有补益肝肾、强筋壮...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...记忆力，提高精神状态。养血润燥：枸杞能够补充人体的气血，对于气血不足、面色苍白、头晕目眩、心悸气短等症状，有一定的缓解作用。枸杞还能滋润人体的肺肾阴液，对于肺肾阴虚、咳嗽少痰、口干咽燥、便秘等症状，有...……更多
2024-03-16 14:07:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,肝肾
...物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。3、通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减...……更多
2024-04-02 11:36:00营养,价值,莲藕,蛋白,脂类,缺铁性
...充无疑是其中重要的一环。我们习惯于每天提醒孩子们喝牛奶，希望通过它来满足孩子们对钙的需求，但仅仅依赖牛奶显然不够。在这个春意盎然的季节，为何不尝试一些新的方式，给孩子们带来不一样的营养补充呢？蒸菜，以...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
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近日，郑州市中心医院高新院区收治了一名烟雾病患者，什么是烟雾病？烟雾病又有哪些症状？如何判断自己是否患有烟雾病？患者小刘因在路边晕倒被好心人送往医院
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
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