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...应该“闭藏”，早睡晚起、日出而作；不过度费神；做好保暖。北京瑞寿堂中医门诊部主治医师司永飞向中新社国是直通车介绍，中医倡导天人合一，与自然相应。冬季是“闭藏”的季节，阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...相关。肝藏血、肾藏精，二者亏损，直接影响腿部肌力。气血两虚，导致营养输送不足，肌肉得不到充分滋养，力量自然减退。此外，经络是气血运行的通道，若经络阻塞，气血流通受阻，下肢便失去了活力和力量。椅子上的中...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...氧化剂，可以抵抗自由基对人体的危害，延缓衰老，增强免疫力，改善皮肤状况。它还含有二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素,维生素B等营养物质。02马齿苋号称“天然抗生素”？
马齿苋被称为“...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...年人尤为适宜。豆制品中的蛋白质含量很高，有助于增强免疫力，并且易于消化吸收。脆皮豆腐是一道美味又营养的豆制品菜肴，制作简单。将豆腐煎至金黄色后，调制番茄酱，再放入豆腐中，勾芡并撒上葱花即可。鱼肉除了牛...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...于健脑益智；水果则能提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。接下来，我们来看看如何制作这款快手早餐。首先，将全麦面粉、鸡蛋、牛奶和适量的水混合在一起，搅拌均匀后倒入平底锅中，用中小火煎至两面金黄。在煎制...……更多
2024-06-19 13:46:00发面,快手,早餐,早餐,快手,全麦
...个月都会来月经，来月经时就会失血。时间久了，会产生气血不足的情况，是比较正常的。但因为月经导致的缺血，只需要一段时间就能够恢复。多补充营养，就能够有效的避免这种情况。可得了妇科疾病的脸色苍白，并不是简...……更多
2024-05-27 10:51:00妇科病,妇科,女人,疾病,妇科,女性
...呢？我们首先得知道血是从哪来的？那中医认为，脾胃是气血生化之源，能把我们吃进去的食物转化为气血以及精微物质，而且脾还具有固摄的作用，一方面能固摄津液，防止出汗过多，一方面能防止心血无缘无故流失掉；另外...……更多
2024-06-28 11:14:00越多,天亮,心血,情况,气血,一方
保暖问题一直是冬天穿搭里的重中之重，如果穿衣不够保暖，不仅容易生病，还有可能日积月累让身体健康每况日下，所以在冬天里选择保暖造型，就成了每个女生都关注的问题；其中呢子大衣就是很多女生的心头好。很多人...……更多
2023-01-20 20:48:00呢子,浅色,保暖,半身,大衣,时髦
...关键。别心急，这一步可是功夫活。可以用盐、胡椒粉、生抽、料酒，再加点蜂蜜提味，把排骨放在深碗里，用手搅拌均匀，然后放冰箱腌制个2-3小时。这样，肉质更加入味，香气四溢。烧排骨的时候，有两种方式，你可以自由...……更多
2024-07-21 10:55:00味蕾,排骨,爆炸,排骨,生抽,烤箱
谁说时尚就是不要温度？皮草马甲保暖度自然不用说，还是秋冬季的时髦单品，能穿出高贵典雅的气质。
蓝灰色的皮草马甲，调节了冬日的暗淡，有着不可多得的小清新之感，选择简单的黑色小高领作内搭，整一个复古华丽...……更多
2023-01-15 13:25:00皮草,马甲,保暖,时髦,不用说,秋冬
...利水利尿的作用，而且还可以清热解毒、降暑、增加人体免疫力。对于爱美的女士来说，贴个黄瓜面膜，天然、清爽、营养，真的是享受；而对于爱喝酒的男士而言，下酒菜似乎永远都是首选拍黄瓜和酱黄瓜。上好的酱黄瓜，其...……更多
2023-11-14 06:55:00黄瓜,技巧,黄瓜,瓜瓤,白糖,酱料
...良好的饮食习惯，同时也要多进行锻炼身体，这样身体的免疫力才会逐渐提高。同时还要多喝一些水，毕竟天气干燥以后，身体很缺水，为身体补充一些水分是有必要的。养生，任何时候都不晚，但一定要持之以恒，半路放弃可...……更多
2024-06-16 06:15:00可以使,养生,食物,美容,女性,身体
...阳消长的规律，夏至时节宜晚睡早起，保证睡眠质量以使气血恢复，中午宜小憩以顾护心阳。夏至人体阳气亢奋，需要心平气和、保持心情愉悦，使气机宣畅。运动不宜剧烈，尽量在清晨或傍晚天气相对凉爽时进行，可选择游泳...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...，食用后具有补肾壮阳、健脾益胃、补血养颜、提高身体免疫功能的功效。民间有“中伏黄鳝赛人参”的说法，意思就是中伏的黄鳝最肥美，我们可以适当吃一些黄鳝，补充营养。推荐菜品：【山药黄鳝汤】主要食材：山药，黄...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...，搭配同色系的西服与格纹衬衫配上黑色的长款羽绒服，保暖时尚，自带高级感。张小斐这件黑色的长款羽绒服，轻薄蓬松的羽绒内胆保暖性绝对在线，到膝盖的长度将全身包裹，堪称深冬必备。经典的鱼骨纹车缝线独特的凹凸...……更多
2023-01-19 15:44:00小方,保暖,棕色,人生,时尚,羽绒
【引入时尚潮流】在寒冷的冬季，我们都希望既能保暖又能保持时尚。而在古都北京的时尚之地三里屯，一种别具一格的穿搭方式——“羽绒服+裙子”。这种新颖的穿搭方式不仅适应了寒冷的冬季，更是在羽绒服加裙子的组合...……更多
2024-01-25 14:13:00三里屯,羽绒服,保暖,北京,羽绒,裙子
...芹菜200克、香干100克、蒜末适量、食用油适量、盐适量、生抽适量。步骤：1.芹菜洗净切段，香干切小块备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。3.放入香干翻炒片刻，之后加入芹菜继续翻炒。4.炒至芹菜变软后，...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...应不同的温度。这时，外套就成了最好的选择。它们不仅保暖，还可以随时穿脱，给我们一种舒适、时尚的感觉。如果你还在烦恼今年秋天穿什么，不妨准备一件合身又时尚的外套。他们足够宽容，可以让我们在寒冷中保持温暖...……更多
2023-10-25 00:47:00外套,外套,选择,保暖,羽绒服,风格
...大鸡腿）青椒1个红椒1个麻椒10克青蒜3瓣姜末10克料酒20克生抽10克醋5克白糖5克盐3克接下来，我们开始烹饪：将鸡胸肉洗净切块，用料酒、生抽、盐腌制15分钟。将青椒、红椒洗净切块，青蒜切段备用。起锅烧热，加入色拉油，...……更多
2023-10-22 20:25:00味美,鸡块,家常菜,老少,家常,家人
...内守；第二是“去寒就温，无泄皮肤”，冬季如果不注意保暖避寒，很容易引发风寒侵袭，同时，冬季也是闭藏之时，体育锻炼应适度，如果出汗过多，会导致腠理开泄、阳气过度损耗，进而导致风寒易入，外感后不易康复；第...……更多
2023-12-13 10:18:00疾病防治,呼吸道,中医院,基层,防治,中医
...中年女人，处在奔四这个年纪时，更想要的是在保证造型保暖感的同时，适当的呈现出成熟得体的气质。因此不妨借鉴以下这些穿搭技巧，把握好服装选择以及搭配的恰当方式，演绎出时尚又温和的魅力。一、短款羽绒服更利于...……更多
2023-11-23 09:33:00保暖,气质,技巧,女人,摇粒绒,羽绒服
...美食与健康完美融合。白萝卜富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒。同时，它还含有硫化物，能促进人体代谢，排毒养颜。此外，白萝卜还是一种低热量、高膳食纤维的食物，有助于调节血糖和血脂，对于控制体重和维...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...这些营养成分对于维持身体健康、促进发育成长以及增强免疫力都至关重要。在中国，猪肉的食用历史悠久，形成了一种独特的饮食文化。从北到南，从古至今，无论是宫廷雅宴还是民间家宴，猪肉以其多样的烹饪方法和搭配，...……更多
2024-05-25 10:58:00口感,部位,活力,营养,尾巴,猪肉
...营养价值也非常高。枸杞苗富含维生素A和C，有助于提升免疫系统的功能，同时还能保护视力，防止眼睛疲劳。
推荐菜品：清炒枸杞苗准备食材：枸杞苗100克、大蒜几瓣、食用油、盐。枸杞苗洗净后切成小段。大蒜去皮切片。...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...要在脾的功能下进行转化、吸收，从而转变为人体所需要气血津液，并输送到各个脏腑器官，为它们提供能量，使其发挥正常的生理功能。如果脾虚了，运化失常，就不能及时的进行吸收与消化，体内的各个器官脏腑就不能充分...……更多
2024-07-17 10:42:00一剂,良方,中医,脾胃,干姜,脾虚
...低热量、高营养的食物，富含蛋白质和维生素D，对增强免疫力有显著作用。它还含有多种矿物质，如钾和硒，对心脏健康有益。蘑菇中的多糖也被认为有助于降低胆固醇水平。推荐菜谱：蘑菇炖鸡食材：蘑菇200克，鸡肉200克，...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...重”“臃肿”“不够时髦好看”的刻板印象，即使它足够保暖，在冬日里可以给人十足的安全感，仍逃脱不了被爱美人士“嫌弃”的命运。实际上，只要挑选和搭配得当，羽绒服完全可以时尚又保暖，在冬日里也可以做时髦精。...……更多
2023-12-21 10:39:00羽绒服,保暖,寒冬,羽绒,时髦,灵感
...活中健耳的重要方法，可以刺激耳部诸穴，调整脏腑经络气血，亦能增强耳部气血流通，润泽外耳肤色，抗耳膜老化，预防耳病。具体做法为：依次双手按摩耳根、按摩耳轮、摇拉双耳、弹击两耳，同时坚持鸣天鼓。鸣天鼓即以...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...会不约而同想到它，但要认清一个最重要的，导致贫血、气血不足的原因是因为缺铁、气血不循环，气血循环精气足，肾气足，就要多吃一些铁元素含量丰富的食物，或者补肾益肾的食物。红枣虽然也含有铁元素，但100克红枣的...……更多
2024-06-08 11:48:00十名,一名,红枣,食物,当归,黑木
本文转自：无锡日报本报讯 “这次不仅拿到了保暖衣物，区城管局还组织包馄饨活动，我们真切感受到了社会的温暖！”锡山区环卫工人蔡良英开心地说。2月1日，无锡华义慈善基金会向锡山区城管局捐赠了价值11万元的保暖内...……更多
2024-02-04 06:19:00锡山,新衣,保暖,基金会,慈善,工人
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