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亚健康人群近八成,阳虚体质继续霸榜
...处于亚健康状态。阳虚体质最多,占到了近三成;其次是气虚体质、痰湿体质、阴虚体质、气郁体质,差别不是很大。南京市中西医结合医院治未病科副主任杨晓辉介绍说,从2017年开始,参加中医体质检测的人中,阳虚体质人...……更多
一到春季就总犯困,睡不够?是痰湿所致!这些方法,排除体内湿气
...物。就痰湿病症而言,医家也将其分为了两种,一种是与气虚有关,多因体内气机不足、难以正常运化水液所致,这类人会有明显的气虚症状,稍微动一动就会出汗,大便不容易成型且浑身无力,在《黄帝内经》中,这类人也被...……更多
专家培训助提升 凝心聚力促发展——泰安市中医医院老年病科邀请院内专家开展指导培训
...是运动处方,通过适量运动散步、打太极等运动可以增加老年人的肠蠕动;第二张处方是饮食处方,老年人多吃含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜等,可以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动;第三张处方是定...……更多
口腔溃疡反复,是脾胃虚弱的表现,教你一个中药方,拯救口腔溃疡
...就要考虑考虑脾胃虚弱的问题了。《脾胃论》中讲“脾胃气虚则下流于肾,阴火得以乘其土位”,阴火就是虚火的意思,意思是讲,一旦脾胃气虚,虚火就会趁机上炎,攻击虚弱的脾胃,而脾是开窍于口的,那这个时候,口腔溃...……更多
三伏天苦瓜要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气
...的健康保驾护航,感谢您的支持。在炎炎夏日的三伏天,老年人群的健康管理尤为关键。热浪来袭时,很多人会选择苦瓜作为降温食物,因其清凉解暑的特性。然而,对于老年人来讲,三伏天是否应当多吃苦瓜,或是应该避免,...……更多
猪肚鸡的药材搭配:营养与美味的双重盛宴
...益肺。党参的加入能够增强猪肚鸡的滋补效果,特别适合气虚体寒的人群。黄芪:补气升阳,益气固表。黄芪是男性常用的补品,能够提高身体抵抗力,增强体力,与猪肚鸡搭配,更能发挥其补气功效。枸杞:滋阴润肺,养肝明...……更多
问止中医 | 于素丽医师:这是小儿脾虚便秘,不是儿童自闭症!
...娇嫩,形气未充,脾胃之体成而未,脾胃之气全而未壮。气虚则脾胃运化传导无力,血虚则津液不足,不能滋润大肠,皆可出现大便下行不利。便秘的病位在大肠,大肠传导功能失常,粪便在肠内停留时间过长,导致粪质干燥或...……更多
老人半夜总惊醒且无法再入睡?这多半与4个因素有关,需对症调理
人上了年纪以后,睡眠质量会出现一定的下降,有不少老年人晚上容易睡不着或者睡不好,甚至不少老年人睡到三四点的时候就容易醒过来,然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事?不妨看看!1、内分泌影响随着年龄的增加...……更多
抑郁久了,有瘀有虚最为常见
...,兼夹湿热,脾胃心之变症亦或有之。抑郁日久,则血瘀气虚,此其常也。何以明之?观舌下静脉,青筋显露,或怒张如弓,或迂曲若蛇,此乃血瘀之明证。其症若何?胸痛头痛,呃逆干呕,内热,瞀闷不舒,心悸怔忡,夜不能...……更多
中科御方|“木性各异,人体亦然”中医体质论的启示
...往健康生活的必经之路。中医将人的体质细分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型,每一种体质都蕴含着独特的生理特征、心理倾向和对外界环境的独特反应。这种分类不仅...……更多
补中益气丸巧搭配,补足一身之气,上补肺气,中补脾气,下补肾气
...没有力气,总是感觉气不足,没有劲儿,这大多都是身体气虚了,气就是人体的加油站,如果人没有气,就像电脑没有电,汽车没有油一样。所以呀,气是非常重要的。说到补气啊,我们都会想到补中益气丸,因为它是有名的补...……更多
爱吃萝卜的要留意了,这3种人是不建议吃萝卜的
...萝卜的要留意了,这3种人是不建议吃萝卜的1.气虚体质的人因为萝卜是属于凉性的食物,而气虚的人更需要的是补气,补血的食物。而萝卜也有行气的功效,行气过多就会导致耗气,散气,让气虚更加严...……更多
2022-12-16 12:33萝卜,建议
四君子汤虽然个个都不算贵,但却能补气健脾胃!
...和白术一起组成,名为四君子汤,目前主要用来治疗脾胃气虚证。因中医理论,脾、胃为后天之本,是气、血生化的来源,脾胃气虚就是指脾和胃的消化吸收能力衰退,运化不利,从而引起食欲减少、四肢乏力、大便溏稀、面色...……更多
石玉书益气解毒汤治验五则
...石玉书先生制该方以治妇科湿热带下病,并将其作为治疗气虚湿热证之基础方,应用范围广泛且收效显著。益气解毒汤方药组成为:黄芪12g,炒白术12g,黄连3g,黄柏10g,银花15g,厚朴10g,藿香6g,土茯苓15g。方中黄芪、炒白术...……更多
问止中医 | 于素丽医师:肺鼻同治,治过敏性鼻炎哮喘综合征
...多认为本病属于本虚标实,本虚与肺、肾、脾有关,其中气虚、阳虚为常见。标实有风、痰、寒、湿毒等,尤其以风邪为首。“鼻鼽”者,有流涕、鼻塞、打喷嚏的表现,日久则阻碍肺气宣发肃降,气机升降出入失常,痰浊内生...……更多
子宫脱垂对女性身体健康有什么影响?要治疗吗?一文科普下
...可能更高。若从中医角度上讲,该问题是以虚症为主,在气虚、肾虚者身上较为常见。《景岳全书妇人规》里说:“此或因胞络伤损,或因分娩过劳,或因郁热下坠,或因气虚下脱,大都此证”。那么,子宫脱垂对女性身体健康...……更多
白萝卜营养价值高,但3类人却不适合多吃,看看有你吗?
...这三种人在吃的时候就要注意一些,平时尽量要少去碰:气虚人群对于气虚体质的朋友们来说,平时是不太适合吃白萝卜的,因为气虚的人需要通过合理的方式滋养补气,要多吃一些温补益气的食物。但是白萝卜是一种良性食物...……更多
阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...,反应会迟钝,身材消瘦。仔细观察村里或小区里坐着的老年人,会发现很多老年人头部下垂,因为随着年龄的增长,身体内的阳气会慢慢减弱。如果发现一些老年人昂首挺胸的坐着,那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂...……更多
兄妹自行签订赡养协议 一方能免除赡养责任吗
...可以要求妹妹一起分担母亲的赡养费。《中华人民共和国老年人权益保障法》第20条规定,经老年人同意,赡养人之间可以就履行赡养义务签订协议。赡养协议的内容不得违反法律规定和老年人意愿。赡养人之间签订的赡养协议...……更多
...摄血。所谓气能生血,指的是气足则血足,长期的较重的气虚也会引起血虚;所谓气能行血,顾名思义,气运行正常,血才能通畅,否则会出现气滞血瘀的情况;所谓气能摄血,也是固血的意思,例如气虚的女性往往容易出现月...……更多
2022-12-16 13:50阿胶,时机
天气骤冷感冒高发,这些易感人群需格外警惕
...毒侵袭。在寒冷的季节,老人和儿童是感冒的高危人群。老年人由于免疫功能逐年下降,对病毒的抵抗能力较弱,容易出现感冒并发症,如肺炎、支气管炎等,严重影响生活质量。儿童的免疫系统尚未完全发育,在季节交替时更...……更多
老伴接2个孙子回家过年,我立刻出门旅游,他发万元红包求我回去
作为一位退休六年的老人,我曾经憧憬着老年人找个老伴共度余生的美好生活。但现实告诉我,老年人的搭伙并不是那么简单,会有很多意想不到的麻烦事。比如,对方的孙辈人到家里居住,需要好生照顾,小心翼翼,这些都...……更多
岁末年初再话膏方
...滋类补品,不但不会起到治疗的作用,反而会加重病情。年轻人一般不用服用膏方。对号入座选膏方膏方的特点是缓补,补药缓用、补不上火,帮助机体康复。那么哪些人群适用膏方呢?大致而言,服用膏方的适宜人群以下面几...……更多
“春季多吃甘,一年病不沾”,有钱没钱,多吃这3样,滋养肝脾
...也就是人们常说的免力低,不足以抵抗外邪,人就会出现气虚,就是五脏的气不足,。像电量不足一样,常见的以肺、脾两脏的气不足为多。气虚的特点是“累,“劳则气耗”,多半是因为劳累过度,或者久病而导致。1.山药瘦...……更多
秋冬季节,黄芪和苹果是“绝配”!吃了3天挺管用,家里老人的做法,消肿通便,试试
...成分,能增强机体免疫功能,促进血液循环,辅助治疗因气虚引起的倦怠乏力、食少便溏,实现气血双补之效。02、苹果《本草纲目》记载苹果:“甘、凉,生津润肺,除烦解暑。”苹果性平,味甘酸,富含果胶与纤维素,能润...……更多
吃白萝卜时要注意,尽量不与这3样同食,吃了就是没病找病,切记
...萝卜具有很多好处,但并不是所有人都适合食用。比如,气虚体质的人不宜多吃白萝卜,因为白萝卜有下气的作用,可能会导致气虚症状加重。此外,在服用人参等补气药物时,也不宜食用白萝卜,以免影响药效。再就是,要注...……更多
冬季进补 你吃对了吗
...益脾胃为主,如红枣牛肉汤、红糖炖花生,可调节脾胃。老年人则以补益肾气为主,少吃盐,多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。冬季养生不仅要食补,还要从生活起居等多方面注意。赵辉建议,冬季忌久坐不动,忌情...……更多
黄芪不仅可以单独使用,还可以与其他药材搭配使用,以增强疗效
...行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。黄芪常用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛等症。黄芪不仅可以单独...……更多
二十四节气话养生:长夏胜冬 疾病预防关键节点
...,还要特别注意防中暑。”王朝辉主任提醒:体质较弱的老年人、慢性病人群,建议早晨、傍晚出门活动,减少午间外出时间,不要在烈日下暴晒、劳作,一旦发生持续性头痛、肌肉痉挛、恶心、身体无力等中暑症状,请及时补...……更多
雪蛤的作用与功效
...吃完以后难消化,所以脾胃虚弱和消化能力弱的人,以及老年人要慎用。3、内分泌失调:内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调,育龄妇女要慎食,尽量少吃。4、小孩儿童:再就是对于孩子来说,雪蛤的副作用也存在...……更多
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